خانه
از خاصیت آویشن برای لاغری چه می دانید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید دانه های خرما را دور بریزیم؟
کنید که دانه ها نسوزند یا زغالی نشوند. پس از برشته شدن دانه ها، آن ها را با دست خرد کنید و سپس با استفاده از همزن خرد کنید. حالا پودر مغذی دانه خرما را آماده کرده اید. یک قاشق از این پودر را در شیر گرم مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید. مطمئن شوید که با مقدار کمی پودر دانه خرما شروع کنید تا مطمئن شوید که طعم آن را دوست دارید و بدن شما به آن واکنش مثبت نشان می دهد. علاوه بر این، اگر نگرانی های سلامتی یا محدودیت های غذایی دارید، بهتر است قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
اثر ماست موسیر بر بدن / از فواید تا مضرات
، مصرف ماست موسیر به معنای سلامت استخوان هاست. دندان ها هم عضو مهمی از بدن هستند که سلامت آنها با سلامت استخوان های بدن گره خورده است. به طوری که همزمان با پوکی استخوان، پوسیدگی دندان اتفاق می افتد. کمبود کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم از جمله عوامل پوسیدگی دندان است. حال آنکه وقتی ماست موسیر مصرف می کنید، می تواند در تقویت استخوان و دندان تاثیر زیادی داشته باشد. در مورد خواص ماست موسیر برای ...
5 گیاه طبیعی جایگزین خوشبو کننده های دهان
دهان به کار می رود. از جمله پرکاربردترین شکل های استفاده از این گیاه نوشیدن دمنوش آن است، با این حال اگر میلی به خوردن آن ندارید می توانید مقداری از آن را بجوشانید و به عنوان دهانشویه استفاده کنید. اگر هیچ یک از گیاهان گفته شده با مزاج شما سازگار نیستند شاید بهتر باشد سراغ هل بروید. این گیاه که عطر خوشایندتری نسبت به موارد مشابه دارد سرشار از خواص مختلف برای دستگاه گوارشی و دهان و دندان ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز هویج برای زیبایی چهره
میشود از آنجایی که هویج سرشار از ویتامینA است، برای سلامت ناخن ها بسیار موثر می باشد. یکی دیگر از اجزای مهم و مفید هویج که برای ناخن ها مناسب است و باعث تقویت می شود،بیوتن است. علاوه بر مصرف دارویی، می توانید هویج را به صورت موضعی به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. بتاکاروتن موجود در هویج، این وظیفه را برعهده دارد. سوپ هویج حاوی آبورتیون است و باید در دوران بارداری از ...
خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟ | درمان بی حوصلگی و افسردگی با طب سنتی
لزوم شادمانی بر سلامت روان افراد می گوید: طبق نظریه حکمای طب سنتی، شادی در حد تعادل باعث شادابی و فربهی متعادل، تقویت حرارت و رطوبت مفید برای بدن، گلگون شدن گونه ها و همچنین باعث بهتر هضم شدن غذا در بدن و دفع مناسب مواد زائد از بدن می شود. شادی متعادل روند پیری را به تأخیر می اندازد و هوش طبیعی بدن را تقویت می کند و بدین ترتیب زمینه چیره شدن بدن بر بیماری را فراهم می آورد. مضرات افسردگی و ...
6 نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بد
سرشار از فیبر، نیاسین و لیکوپن است که به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک می کند. بنابراین، آن را حتما بنوشید. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان ها و کاتچین ها است و به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک می کند. چای سبز همچنین وزن را کاهش می دهد. بنابراین، اعتیاد به چای معمولی را کنار بگذارید و چای سبز را بخشی از زندگی خود قرار دهید (کاتچین متعلق به گروه پلی فنل ها و آکسی توسین ها است. کاتچین در واقع یک فنل دارای خواص آنتی اکسیدانی است و نه تنها باعث کاهش کلسترول بد می شود بلکه باعث افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) در بدن نیز می شود). منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
6 خاصیت شگفت انگیز خوردن انار ناشتا؛ خواص اثبات شده علمی
بسیاری دارد. این میوه هزاران سال است که به عنوان دارو استفاده می شود از دانه های یاقوتی شکل آن گرفته تا پوست و هسته های سفیدش سرشار از مواد مغذی و مفیدی برای بدن هستند. حال اگر این میوه جذاب را در شروع روز و ناشتا میل کنید به سلامتی شما کمک زیادی می کند. 6 خاصیت شگفت انگیز خوردن انار ناشتا که باید بدانید! شاید برای شما نیز این سوال پیش بیایید که ممکن است برای شروع ...
خواص بی نظیر دمنوش انار که باید بدانید
...، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار به طور کامل بهره مند شوید. سؤالات متداول در این بخش به چند سوال پرتکرار در رابطه با دمنوش انار پاسخ خواهیم داد. با ما ...
خواص رب انار برای کبد؛ فوایدی که مطمئنا نمی دانستید!
انواع غذا و یا به منظور بهبود سلامتی بدن استفاده می شود. رب انار سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص بی نظیری برای سلامت بدن و همچنین سم زدایی کبد دارد. مصرف رب انار می تواند به کاهش چربی های مضر در کبد کمک کند و موجب بهبود عملکرد کبد شود. بهتر است به هر شکلی که می توانید از رب انار خالص و طبیعی در رژیم غذایی خود استفاده کنید و به جای سس های مضر و بی فایده از این رب ارزشمند برای مزه دار ...
رهایی از سرماخوردگی با اضافه کردن نعناع
از مصرف آن از یک متخصص راهنمایی بگیرید. اگر آسم دارید، مهم است که داروهای تجویز شده برای آسم را با برگ نعناع یا داروهای مبتنی بر نعناع جایگزین نکنید. این درمان ها باید مکمل در نظر گرفته شوند و با مشورت با پزشک مورد استفاده قرار گیرند. کمک به عملکرد گوارش برگ نعناع می تواند به کاهش سوء هاضمه، نفخ و سایر ناراحتی های دستگاه گوارش کمک کند. برگ های نعنا را می توان به ...
آشنایی با خواص عالی ترب و آب ترب سفید
نتیجه از عصاره ترب تازه استفاده کنید. آهن موجود در ترب برای حفظ موی سالم ضروری است. به بهبود بافت کلی و سلامت موی شما کمک می کند. آب موجود در ترب، بدن شما را مرطوب نگه می دارد. همچنین اثرات خنک کنندگی بر روی بدن شما دارد. مصرف منظم ترب، ریشه های موی شما را قوی تر می کند و پوست سرتان سالم تر نگه می دارد. بدیهی است که آب ترب فواید سلامتی و زیبایی دارد؛ در این بخش از ...
بجای قهوه چه نوشیدنی انرژی زایی بخوریم؟
موجب اضطراب، عصبانیت و بی قراری می گردد. افزایش فشارخون : قهوه می تواند باعث افزایش موقتی فشارخون شود. افراد مبتلا به پرفشاری خون باید از مصرف آن بپرهیزند. در مجموع، مصرف متعادل قهوه مفید است اما مصرف بیش از حد آن مضراتی دارد که باید در نظر گرفته شود. به جای قهوه از چه نوشیدنی های انرژی زای جایگزینی میتوانیم استفاده کنیم؟ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ...
این گیاه شیرین درمانی است برای پوسیدگی دندان!
گیاه شیرین بیان برخلاف نامش تلخ است، اما خواص عجیب و زیادی دارد. از این گیاه برای درمان سرفه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود. این گیاه بدلیل ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر است؛ در ادامه برخی از خواص و فواید این گیاه درمانی شرح داده شده است. تاریخچه و ریشه گیاه شیرین بیان این گیاه بومی ...
این آب میوه قوی تر از شربت سرفه است
به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. تضمین سلامتی استخوان: این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می کند، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان ها دارد. یک لیوان آب آناناس حدود 73 درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می کند. منگنز استخوان ها را تقویت می کند به ...
خواص شگفت انگیز پونه برای درمان عفونت و التهاب
های ریزوبیوم در ریشه های پونه امکان پذیر می شود. ترکیبات و منابع غذایی مفید در پونه برای عفونت ها پونه یک گیاه دارویی است که در بسیاری از روش های طب سنتی به عنوان یک درمان مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارای ترکیبات فعالی است که می تواند خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی داشته باشد. برخی از ترکیبات مهم پونه عبارتند از تانن ها، فلاونوئیدها، ترپنوئیدها و اسانس های ...
عادت های بد غذایی که باعث چاقی میشود
صبحانه به عنوان یکی از عادت های غذایی چاق کننده تأثیر بسیار زیادی در افزایش وزن و چاقی افراد دارد. بدن بعد از چند ساعت خواب به انرژی نیازمند است و این انرژی با خوردن صبحانه تأمین می شود. عدم توجه به این نکته باعث می شود که بدن با مصرف زیاد مواد غذایی در وعده های بعدی دچار چاقی مفرط شود. متخصصان تغذیه همه افراد را به خوردن یک صبحانه کامل و یک شام سبک و کم کالری تشویق می کنند. نخوردن صبحانه علاوه بر چاقی ...
خواص و مضرات این سبزی همیشه در دسترس را بدانید
است و شما می توانید با جستجوی بیشتر در اینترنت از خواص دیگر آن نیز آگاه شوید. جعفری را می توانید به صورت تازه یا خشک در غذاها، سالادها، سوپ ها، آش ها، سس ها و دمنوش ها مصرف کنید. همچنین می توانید از روغن جعفری برای ماساژ پوست و مو استفاده کنید. اما مصرف بیش از حد جعفری هم ممکن است مضراتی داشته باشد. برخی از مضرات جعفری عبارتند از: مصرف زیاد جعفری می تواند باعث اختلال در تعادل ...
سایه روشن های دمنوش های گیاهی
بیولوژیکی دمنوش های گیاهی سنتی به دلیل اثرات درمانی آن ها به طور گسترده توسط مردم محلی مصرف می شوند. اخیراً با افزایش شیوع بیماری های عصبی، چای گیاهی به دلیل عملکردهای پیشگیرانه و درمانی مورد توجه گسترده ای قرار گرفته است. در تولید چای گیاهی عمدتاً از برگ، جوانه، گل و میوه گیاهان دارویی به عنوان مواد خام استفاده می شود و دارای خواص بیولوژیکی بسیاری از جمله فعالیت های ضد اکسیداسیون، ضد ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
می یابد، تا در وسط شب وقتی شما خوابیده اید، به کمینه خود برسد. به این ترتیب، کورتیزول به بدن شما کمک می کند تا چرخه خواب و بیداری خود را حفظ کند. حساسیت هر کسی یا پاسخ داخلی به کافئین متفاوت است سطوح کورتیزول مرتفع به طور مزمن – ناشی از استرس، مصرف زیاد کافئین یا عوامل دیگر – می تواند منجر به التهاب شود که باعث آسیب سلولی می شود. فواید باورنکردنی نوشیدن قهوه در شروع ...
سریع ترین راه درمان دندان درد در خانه
از خمیر نعنا تند یا دم کردن چای با برگ نعنا می تواند به کاهش درد اطراف دندان یا لثه کمک کند. در واقع، یک دمنوش ساده نعنا را می توان به عنوان دهانشویه برای دور نگه داشتن باکتری ها استفاده کرد. این دمنوش همچنین ممکن است یک اثر بی حس کنندگی ملایم ایجاد کند. روغن میخک مقدار کمی روغن میخک را روی یک پنبه بمالید. پنبه را به مدت 15 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. روغن میخک دارای ...
قاتل اصلی فشار خون را بشناسید!
متابولیسم کمک می کند و در حفظ وزن مناسب عملکرد خوبی دارد. 9. گریپ فروت برای کمک به آرامش ذهن : مصرف گریپ فروت برای آرام شدن ذهن نیز مناسب است. گریپ فروت برای شما ذهنی آرام به ارمغان می آورد و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. بنابراین، اگر هر روز صبح مقداری گریپ فروت مصرف کنید، باعث تقویت روحیه، خوشی و آرامش شما خواهد شد. 10. گریپ فروت برای سم زدایی بدن : مصرف ...
2 نسخه معجزه آسای تصفیه کبد
به گزارش رکنا، به عنوان دومین اندام بزرگ در بدن پس از پوست و یکی از مهم ترین اندام های حیاتی بدن پس از قلب و دستگاه تنفسی، نیازمند پاکسازی، مراقبت و توجه ویژه است. وظیفه ی کبد، پاکسازی تمامی سمومی که در مواد غذایی، داروها و هر آنچه ما می خوریم وجود دارند و جلوگیری از تجمع آن ها در خود می باشد. اگر عادت به مصرف سیگار یا مشروبات الکلی دارید، دائما غذاهای چرب می خورید و علاقه ای به ورزش کردن ندارید ...
کم خون ها بخوانند
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، استفاده از داروها و دانه های گیاهی یکی از روش های مؤثر و پرطرفدار برای درمان بیماری های مختلف در سراسر جهان است. برخی از گیاهان دارویی به دلیل پرمصرف بودن، شناخته شده تر هستند؛ درحالیکه گیاهان بسیاری وجود دارند که می توانند برای درمان انواع عارضه و بیماری مورد مصرف روزانه قرار گرفته و جایگزین داروهای شیمیایی شوند. چیا یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت است ...
داروهای تجویزی برای کاهش وزن
، Zyban) باز هم نباید از این دارو استفاده کنید. این دارو می تواند احتمال افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی را افزایش دهد. هیچ درمان ساده ای برای چاقی و اضافه وزن وجود ندارد. داروهای تجویزی کاهش وزن می توانند کمکتان کنند تا یک شروع خوب داشته باشید، اما ممکن است با توقف مصرف این داروها، وزنی که کم شده بود برگردد. برای اینکه چنین اتفاقی نیفتد باید همیشه یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و ...
رژیم غذایی ورزشکاران
...> - وعده غذایی کامل: در نهایت، پس از ورزش بهتر است یک وعده غذای کامل و تعادل دار مصرف کنید که شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی های سالم و مواد مغذی مورد نیاز برای بازسازی و تقویت بدن باشد. می توانید از ترکیبی از مواد غذایی سالم مانند ماهی، گوشت سفید، سبزیجات، غلات کامل و میوه ها استفاده کنید. مهم است به نیازهای شخصی خود و نوع و شدت فعالیت ورزشی خود توجه کنید. همچنین، بهتر است با یک تغذیه ...
دمنوش هایی برای تسکین گلو درد ناشی از آلودگی هوا
افزاید و از خشک شدن گلوی شما جلوگیری می کند. ماسک های محافظ: اگر سطح آلودگی بالا است، هنگام بیرون رفتن از خانه، از ماسکی برای فیلتر کردن ذرات معلق استفاده کنید. در روزهای آلوده در خانه بمانید : زمانی که سطح آلودگی فوق العاده بالاست، سعی کنید تا حد امکان در داخل خانه بمانید. اجتناب از مواد حساسیت زا: شناسایی و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی که می توانند باعث تحریک گلو شوند را شناسایی و به حداقل برسانید ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
گرم هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف کنید؛ همچنین این گیاه برای تهیه سالاد هم خوراکی خوشمزه ای محسوب می شود. از آنجایی که لبنیات باعث پایین آمدن دمای بدن می شود، زیاده روی در آن سیستم ایمنی بدن را تضعیف ...
