خانه
رابطه فعالیت بدنی و دیابت مورد تاکید است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه اندازی خانه پیشکسوتان سلامت با هدف خدمات رسانی به کارکنان بازنشسته دانشگاه
با انجام اصولی تمرین های بدنسازی نیز به هدف کنترل قند خون، افزایش توده عضلانی و کاهش وزن دست پیدا کنند. این افراد می توانند با ورزش کردن قدرت عضلانی بدن را افزایش دهند و حساسیت بدن به انسولین را بهبود ببخشند. یادتان باشد که پیش از شروع هر نوع فعالیت ورزشی باید با پزشکتان مشورت کنید و به توصیه های پزشک در خصوص فعالیت بدنی و ورزش متناسب با نیازهای شرایط پزشکی خود عمل کنید. تمرین های کششی ...
تلخی قند در مازندران | آخرین باری که قند خون تان را چک کردید کی بود؟
استان های ایران به ویژه در استان مازندران که این بیماری در آنجا پررنگ تر است، غربالگری برای شناسایی افراد مبتلا به دیابت و در ادامه مراقبت و درمان انجام می شود. فقط کافی است به پزشک خانواده مراجعه و قند خون تان را چک کنید و آزمایش های دوره ای را انجام دهید. ضمن اینکه تغییر سبک زندگی در جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت تأثیر بسیاری دارد و 30 دقیقه ورزش در روز تا 40 درصد از عوارض دیابت را کاهش می دهد. ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
تقویت بدن شده و انرژی مورد نیاز را برای آن ها فراهم می کند. همچنین با دفع مواد مضر و خطرناک از ابتلا به انواع عفونت ها جلوگیری می کند و در نهایت تغذیه جنین را بهبود می بخشد. افزایش وزن را باعث می شود افراد لاغر با مصرف مرتب شیره انگور می توانند وزن خود را افزایش دهند. همچنین ترکیبات موجود در شیره انگور امکان چاقی موضعی صورت را فراهم می کند. درمان بیماری ها با ترکیب ...
بولیمیا چه فرقی با پرخوری عصبی دارد؟
به همین علت افراد میانسال، مدام در تلاش برای کاهش وزن هستند، اما در اکثر موارد موفق نخواهند بود. همچنین برخی از این بیماران ادعا می کنند که بعد از پرخوری های زیاد دچار عذاب وجدان شده و احساس گناه می کنند. زیرا خودشان به صدمه زدن به سلامتی بدن خود واقف هستند. گفتنی است، احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی در افراد مبتلا به این اختلال زیاد ...
این افراد حتما باید تست غربالگری دیابت بدهند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب خبر داد و گفت: افراد چاق، بی تحرک، دارای سابقه خانوادگی دیابت، سابقه بیماری های قلبی عروقی، سابقه دیابت بارداری و افراد بالای 35 سال بدون علامت حتما تست های غربالگری دیابت را انجام دهند. دکتر موعودی گفت: دیابت یک بیماری با اختلال سوخت و ساز بدن بوده که با افزایش قند خون مشخص می ...
قند خون بالا به این اندام های بدن آسیب می رساند
میلی گرم در دسی لیتر باشد فرد را پیش دیابت و اگر قند بالای 136 باشد فرد را مبتلا به دیابت تلقی می کنیم. وی با تاکید بر اینکه افراد پرخطر بعد از 40 سالگی باید هر سال قندخون خود را کنترل کنند، گفت: افراد عادی جامعه، هر سه سال یک بار باید آزمایش قندخون را انجام دهند. چاقی، اضافه وزن، سابقه فامیلی و دیابت در بارداری از عوامل خطر آن محسوب می شود. بجستانی با بیان اینکه برخی افراد به ...
افزایش خطر سرطان با چاقی و اضافه وزن
که درصدی از کل مواد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان، ناشی از اضافه وزن یا چاقی است. بروز برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان های پستان (در زنان یائسه)، روده بزرگ، رحم، کلیه، مری، پروستات و ریه، رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارند.همچنین اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروزف آسم، قطع تنفس ...
دیابتی ها چگونه غذا بخورند؟
. چرا افراد مبتلا به دیابت باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند؟ دیابت، بیماری مرتبط با قند خون است. به همین دلیل افراد دیابتی باید برای کنترل بیماری شان از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند؛ زیرا در صورت عدم توجه به میزان قند خون و افزایش وزن امکان بروز بیماری های قلبی، چربی خون و فشار خون بالا وجود دارد. در این میان افرادی که دچار دیابت نوع 2 هستند، راحت تر از سایر افراد ...
پرفشاری خون و دیابت را رایگان بفهمید
بیماری های قلبی-عروقی و مرگ ناشی از آن، بالا بودن فشارخون است. همچنین، افراد دیابتی، 2 تا 4 برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی هستند و 17 برابِر افراد طبیعی به بیماری های کلیوی مبتلا می شوند. شیوع دیابت در ایران در سال های اخیر، 30 درصد افزایش یافته است و هفت میلیون نفر به آن مبتلا هستند. در جمعیت بیش از 60 سال کشور، از هر سه نفر، دو نفر و در جمعیت بیش از 25 سال ...
داروی تزریقی دیابت موجب لاغری می شود
این مطالعه در مراحل پایانی دارو نشان داد افراد دارای اضافه وزن یا چاق بدون دیابت تا 22 درصد از وزن بدن خود را در آن دوره با تزریق هفتگی دارو از دست دادند. برای یک بیمار معمولی که بالاترین دوز را دریافت می کند، این به معنای کاهش وزن بیش از 22.5 کیلوگرم است. نتایج مطالعه اکنون بخشی از درخواست این شرکت به سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای تأیید سریع دارو برای کاهش وزن خواهد بود. ...
فواید بادمجان برای خواب
...، که می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مطالعات دیگر نشان داده اند که بادمجان ممکن است اثرات محافظتی بر روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه دیگر، حیوانات به مدت 30 روز با بادمجان خام یا کبابی تغذیه شدند. هر دو نوع عملکرد قلب را بهبود بخشیده و شدت حمله قلبی کاهش یافته است. در حالی که این نتایج امیدوار ...
مبتلایان به ایدز این غذاها را نخورند
، قرار گرفتن در معرض خون یا بافت آلوده و از طریق مادر به فرزند در دوران بارداری، زایمان یا تغذیه با شیر مادر انتقال پیدا می کند. تشخیص این بیماری پس از بروز علائم و نشانه های بیماری از طریق آزمایش انجام می شود. آزمایش ایدز معمولاً به همه افرادی که در معرض خطر قرار دارند توصیه می گردد. رعایت برخی اصول بهداشتی به جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری در کاهش خطر ابتلا تأثیرگذار خواهد بود. با ...
چطور از ابتلا به ایدز جلوگیری کنیم؟ / این دسته از افراد باید تست اچ آی وی بدهند
فهرست اخبار زیرنویس1 راه های انتقال HIV:2 چه کسانی باید تست HIV دهند؟3 فعالیت های زیر منجر به HIV نمی شوند:4 علائم HIV5 تست HIV چیست؟6 فواید انجام تست HIV به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، HIV عامل بیماری ایدز است و انتشار زیاد آن در سیستم ایمنی بدن منجر به بیماری ایدز می شود. از زمان ورود [...]
این باورهای اشتباه درباره کاهش وزن را کنار بگذارید!
وزن کمک کنند. 3. مکمل های چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند افراد بسیاری برای کاهش وزن از چربی سوز ها استفاده می کنند، مطالعات انجام گرفته بر روی 200 چربی سوز رایج در بازار نشان می دهد که این مکمل ها حاوی ترکیبات خطرناکی از مواد پنهان هستند، از جمله مواد فعال موجود در دارو های تایید شده تشنج، دارو های فشار خون و دارو های ضد افسردگی؛ بنابراین بهتر است برای اندکی کاهش ...
رابطه مستقیم اختلالات پریودی و بیماری های قلبی
بالا و خطر قلبی عروقی مرتبط است مطالعه دوم نزدیک به 17000 جوان مبتلا به تخمدان را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که خطر فشار خون بالا برای شرکت کنندگان مبتلا به PCOS 30 درصد بیشتر از افراد بدون این بیماری است. محققان همچنین دریافتند که سندرم تخمدان پلی کیستیک با 1.3 برابر خطر ابتلا به فشار خون بالای 130/80 میلی متر جیوه مرتبط است. سباستین میرکین، پزشک متخصص زنان و ...
فواید شگفت انگیز و درمانی این میوه برای سلامتی
انجام بگیرد. 2. شاخص گلایسمی پایین حتی با اینکه مقادیری از قند طبیعی در گلابی وجود دارد اما فیبر زیاد موجود در این میوه باعث می شود که قند خون پس از خوردن گلابی به هیچ وجه ناگهانی افزایش پیدا نکند. به همین دلیل هم گلابی می تواند یکی از میان وعده های باکیفیت برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باشد. پایین بودن شاخص گلایسمی گلابی هم یعنی اینکه پس از خوردن گلابی خیلی زود احساس گرسنگی ...
ارائه خدمات رایگان در پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون
مبتلا بر می گردد که باید این شناسایی در مرحله اولیه انجام گیرد تا بتوان مراقبت موثر و درمان صورت گیرد تا از عوارض شدید آن جلوگیری کرد. رئیس مرکز بهداشت مازندران با اشاره به اینکه عمدتا این بیماری زمانی خود را نشان می دهد که اثرات خود را گذاشته و تخریب را آغاز کرده ، فرد در مرحله درمان متوجه ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون می شود،تاکید کرد: : باید این بیماری ها را در زمانی که علامت دار ...
این افراد حتما باید تست غربالگری دیابت بدهند
بیماری با اختلال سوخت و ساز بدن بوده که با افزایش قند خون مشخص می شود و در سال های اخیر به علت تغییر در سبک زندگی، فراوانی این بیماری، افزایش پیدا کرده است. دکتر مرجان موعودی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی بابل بیان داشت: در حال حاضر 537 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود تا سال 2030 این میزان به 643 میلیون نفر در جهان افزایش یابد. ...
کمبود تحرک بدنی در جامعه، بر شمار مبتلایان به دیابت افزوده است
: حدود 25 تا 30 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود آگاهی ندارند و در مواقعی، این نا آگاهی به مرز های جبران ناپذیری نزدیک شده و به صورتی جدی، سلامت فرد به خطر می افتد. نشانه های دیابت را بشناسیم دکتر سوید گفت: این موضوع به شدت بالا بودن قند خون انسان بستگی دارد؛ قند خون زیر 200 میلی گرم اغلب علامتی ندارد، مگر اینکه بیمار دچار عوارضی مانند نابینایی و مشکلات کلیوی و قلبی شود ...
زخم پای دیابتی + نکات کاربردی برای پیشگیری در منزل
مختل می کند. کاهش خون رسانی مانع از رساندن مواد مغذی ضروری و اکسیژن به مناطق آسیب دیده می شود. در نتیجه، این توانایی بدن برای بهبود زخم ها را به خطر می اندازد و منجر به تشکیل زخم می شود. علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت اغلب نوروپاتی را تجربه می کنند، وضعیتی که با آسیب عصبی مشخص می شود. نوروپاتی می تواند منجر به از دست دادن حس در نواحی آسیب دیده شود و تشخیص آسیب هایی مانند بریدگی یا ...
کم خون ها بخوانند
بیماران دارای اضافه وزن و چاقی مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. با این حال، هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد دانه چیا می تواند مستقیماً خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 7-کاهش التهابات التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سرطان شود. کافئیک اسید، یک از آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیاست که می تواند به مبارزه با التهاب های بدن کمک کند. 8-کمک به ...
اسم سماق پلو رو تا حالا عمرا شنیده باشی! | طرز تهیه سماق پلو +ویدئو
منظم به بهبود گردش خون، تقویت عضلات و استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها کمک می کند. خواب کافی: خواب کافی برای ترمیم بدن و حفظ عملکرد طبیعی آن ضروری است. استرس مدیریت شده: استرس می تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، مدیریت استرس با روش هایی مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا می تواند مفید باشد. در پناه دوست سلامت باشید. ...
اسم سماق پلو رو تا حالا عمرا شنیده باشی! | طرز تهیه سماق پلو +ویدئو
منظم به بهبود گردش خون، تقویت عضلات و استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها کمک می کند. خواب کافی: خواب کافی برای ترمیم بدن و حفظ عملکرد طبیعی آن ضروری است. استرس مدیریت شده: استرس می تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، مدیریت استرس با روش هایی مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا می تواند مفید باشد. در پناه دوست سلامت باشید. ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
... میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس می شود و به طور بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 درص افزایش می دهد. 3.قوطی های نوشابه با بی پی ای پوشیده می شود قوطی نوشابه حاوی (بی پی ای) است، که از بیماری های قلبی گرفته تا چاقی و مشکلات تولید مثل، ارتباط دارد. ...
با این خوراکی سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
* کنترل قند خون نخود فرنگی سرشار از فیبر و پروتئین است که به تنظیم نحوه هضم نشاسته کمک می کند. پروتئین و فیبر موجود در نخود فرنگی تجزیه کربوهیدرات ها را کند می کند و در نتیجه به کنترل قند خون کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث کاهش قند خون بعد از غذا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. نخود فرنگی همچنین دارای شاخص گلیسمی ...
زیاده روی در مصرف تخم مرغ عوارض دارد؟
هم می تواند گزینه خوبی باشد. 4. خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهید یکی از مطالعات سال 2009 که در مجله Diabetes Care به انتشار رسیده است، نشان می دهد که اگر میزان مصرف تخم مرغ بیشتر از 7 عدد در هفته باشد، خطر ابتلا به دیابت هم نسبت به دیگر افراد افزایش می یابد. با این حال، مصرف متعادل و کنترل شده تخم مرغ (1 عدد در روز و 7 عدد در هفته) می تواند به کنترل قند خون و حساسیت به انسولین کمک کند و از این نظر برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 مفید باشد. منبع: سلامت ...
7 علامت مهم که نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن است
افزایش خواهد داد. _ کبودی پوست: افرادی هستند که با کمترین ضربه به شدت کبود می شوند. انجام یک آزمایش خون ساده برای تعیین میزان ویتامین K بدن برای افرادی که از این مشکل شکایت دارند پیشنهاد می شود. تشخیص زودهنگام افت ویتامین K در خون به راحتی قابل کنترل بوده و علائم به سرعت برطرف می شود. _ دیابت: فقر ویتامین K در بدن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد و این را محققان هلندی ...
خطر ابتلا به این بیماری خطرناک با مصرف روغن بادام زمینی کم می شود
التهاب مفاصل مرتبط با آن کمک کند. کمک به کاهش وزن روغن بادام زمینی سرشار از نوعی چربی به نام اسید اولئیک است که به جلوگیری از افزایش اشتها و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. بهبود حساسیت به انسولین گفته می شود که چربی های تک غیراشباع موجود در این روغن باعث کاهش جذب قند در دستگاه گوارش می شود و از این رو از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند و حساسیت به ...
