خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارشی از برترین رکوردهای ایران در سالی که گذشت
هم سن و سال های خودش زندگی کند، اما او تصمیم گرفته بود که معلولیتش را نادیده بگیرد و به موفقیت برسد. می توانستم یک گوشه بنشینم و بگویم فلج هستم، اما این کار من نبود، با خودم گفتم که باید یک کار منحصر به فرد انجام دهم،همیشه ورزش فوتبال را دوست داشتم و فوتبال بازی می کردم. حتی در برنامه 90 هم از من گزارشی نشان دادند اما علاوه بر فوتبال، به بسکتبال هم خیلی علاقمند بودم. یک روز فکری به ...
حفظ سلامتی در دوران سالمندی
... اگر در دوران جوانی به فکر سالمندی باشیم و باانجام ورزش های مناسب علاوه برسیستم قلبی عروق ، عضلات بدن در ناحیه های ستون فقرات و مفاصل را نیز تقویت کنیم گامی بلند در مهارو جلوگیری ازبروز آسیبهایی همچون آرتروز و فرسودگی اسکلتی که متاسفانه در سنین بالا بسیار مشاهده می شود، کرده ایم. با توجه به روند رو به رشد زندگی مکانیکی بروز بیماری و آسیب های سالمندی امری اجتناب ناپذیر است که در واقع ...
چطور مبارزه با داعش به متروی تهران کشیده نشد؟
.... بازجویی های مختلفی انجام گرفته است. آقای شمخانی هم اعلام کردند محاکمه این افراد به زودی انجام می شود. بروز چنین اتفاقاتی بعد از 37 سال از انقلاب، برای شأن نظام مقتدر جمهوری اسلامی هم جالب نیست. وی درخصوص مسئله آینده حج نیز گفت: نحوه برخورد عربستان با این موضوع و نحوه رفتار مسئولانه یا غیرمسئولانه عربستان نسبت به برگزاری حجِ آینده در عربستان و تصمیمی که ایران می تواند در این موضوع ...
یادداشت: در دو قدمی یوهان کرویف
میان بدن های تنومند و سرهایی که مرتب این سو و آن سو می رفتند رنج تماشای یک بازی 90 دقیقه ای را به جان می خریدیم. خوشبختانه موفق شدیم در یکی از بهترین نقاط ورزشگاه مستقر شویم؛ جایی بین فوندو سور(دروازه جنوبی) و نقطه کرنر. البته آنجا خطر برخورد توپ به من که جثه ای ریز داشتم، وجود داشت با این حال آنجا را با یک دنیا هم عوض نمی کردم. نمی دانم که فاصله دو ساعت تا شروع بازی چگونه گذشت. مطمئنا در ...
اقتصاد مقاومتی در اقدام و عمل از نگاه معاون اسبق بانک مرکزی
به اجرای آن اقدام شود، تجربه ای که تمامی کشورهای پیشرفته و موفق آن را داشته اند و از مزایای آن بهره مند شده اند. نکته بسیار مهمی که این روش در درون خود دارد و بسیار ساده ولی پنهان است این است که وقتی هنگام برنامه ریزی مشکلات بررسی تبیین و راهکار داشته باشد زمان بسیار اندکی را به خود اختصاص می دهد اما وقتی بدون توجه به آنها اجرا شروع شود و در هنگام اجرا، آن مشکلات و مسائل خود را نشان دهد چه بسا ...
چطور می توان از همان شروع در کسب و کار موفق بود؟
کنید که بتوانید در مراحل اولیه خودتان به تنهایی از پس آن برآیید. عواملی که باعث بی عملی در کارآفرینی می شود تنبلی وقتی که بخواهی کاری جدی ای انجام بدهی، هزار و یک بهانه جور می کنی برای اینکه حتماً آن کار را هم آغاز نکنی، چه برسد به سرانجام رساندن کار. اصولاً کار کردن سخت است دیگر و تنبلی بسیار آسان! یادتان باشد شروع کردن انجام کارها، سخت ترین کار دنیاست. باید ثابت قدم و ...
رؤیاپرداز منطقی هستم
ما ورزش وجود نداشت. در بچگی هم رؤیای ورزشکار شدن نداشتم و هیچ وقت خودم را یک ورزشکار نمی دیدم. رؤیاهای بچگی ام هم فکر می کنم کمی عجیب بود. یکسری رؤیا بود که از طرف محیط و مدرسه و خانواده به من القا می شد. اینکه مثلاً رؤیاپردازی می کردم دکتر یا مهندس شوم یا یک آدم باسواد و پولدار هستم. این ها به نظرم رؤیای همه بچه هاست. دوران بچگی من دوران جنگ بود. همه بچه ها در رؤیاهایشان خودشان را خلبان می دیدند ...
روش های آب کردن چربی های شکم
.... از آنجایی که ذخایر چربی در کل بدن وجود دارد، آب شدن آن نیز از همه جای بدن شروع خواهد شد. تمرینات قلبی (کاردیو) انجام دهید: باید بتوانید برخی از چربی های اضافی در اطراف شکم را آب کنید. حتی اگر تمرینات سخت ورزشی باعث ایجاد عضلات شکمی شود، اگر لایه ای از چربی بر روی آن وجود داشته باشد، ظاهر خوبی نخواهد داشت. تمرینات کاردیو می تواند برای مدت زمان معینی، ضربان قلب شما را افزایش ...
پیشنهاداتی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. الکل به هیچ وجه ننوشید. استرس را از خود دور کنید. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس در بدن باعث افزایش اشتها به ویژه در زنان می شود. به خود پاداش بدهید. در صورت عمل کردن به برنامه غذایی مشخص تان، به خود هدیه بدهید تا اراده شما در حفظ رژیم تان بالا برود. ...
سینما درگیر تنبلی شده است/ باید در جازدن فیلمسازان پیشکسوت را آسیب شناسی کرد
نگارش فیلمنامه زمان بیشتری بگذاریم. در این راستا چه کارهایی باید انجام داد؟ نیاز مبرم به آموزش تهیه کنندگی داریم، به عنوان نمونه امسال سعید ملکان دو فیلم برادرم خسرو و ابد و یک روز را به خوبی مدیریت و تهیه کرد و شرایطی به وجود آورد که عوامل آن در عین راحتی فیلمی خوب و قابل تأمل البته به گفته مخاطبان و منتقدان بسازند، این نگاه و روش باید در بین تهیه کنندگان ما به وجود بیاید. ...
بانوی آب های آرام در کنار مرد سکوهای رزم
...، اما سختی و شدت تمریناتش به قایقرانی ختم نمی شود.زیرا مهسا در پنج روزی که برای استراحت به شهرمان زنجان بازگشت بازهم شرایط سختی را داشت و مجبور بود در مدت کوتاه استراحتش در امتحانات دانشگاه شرکت کند. باورتان نمی شود با وجود این شرایط بازهم کوهی از انرژی مثبت است و بدون هیچ گله و شکایتی خم به ابرو نمی آورد و با روی خوش با من برخورد می کند. گاهی اوقات به خستگی ناپذیری اش غبطه می خورم و همیشه او را ...
مروری بر پرونده تهاجم نظامی عربستان به یمن
.... این تجاوزگری درحالی صورت گرفت که بحران یمن یک موضوع سیاسی داخلی بود و مداخله عربستان که شورای امنیت و قدرت های جهانی چشمان خود را برروی آن بستند، نقض حاکمیت یک کشور مستقل و بی احترامی به تمامیت ارضی آن محسوب می شود. تجاوز عربستان به خاک یمن از زمانی برنامه ریزی شد که در اواخر تابستان و اوائل پاییز 1393 معترضان شیعه مذهب حوثی در قالب جنبش انصار الله توانستند در مدت زمان کمی پایتخت ...
تخم مرغ شانه ای نخرید!
عمده پخش تخم مرغ مانند میادین میوه وتره بار که تخم مرغ آنها برای مدت زمان طولانی باقی نمی ماند، می توانند این محصول را به مدت کوتاهی در دمای 12-10 درجه سانتی گراد در محیط هم نگهداری کنند. به طور کلی، هریک روز نگهداری تخم مرغ در دمای محیط، معادل نگهداری آن به مدت یک هفته در یخچال است. به عبارت ساده تر، نگه داشتن این محصول در فضای محیط، به شدت باعث کاهش عمر ماندگاری آن می شود. تازه این ...
8 وسیله ی نقلیه مبتکرانه که در سال 2016 +تصاویر
...، تاکید بر جلوگیری از آلودن محیط زیست، ابداع روش هایی مناسب برای حمل و نقل، و ایده های جدید اندیشمندان باعث شده تا طراحی خودروهای جالب و بی پروایی را در 12 ماه گذشته مشاهده کنیم. بعضی از این طراحی ها عملی تر و کاربردی تر به نظر می رسند، اما از تریکاپترهای شخصی (دوچرخه ای که قابلیت پرواز دارد) گرفته تا موتور سیکلت های جاه طلبانه ای که ساخته شده اند، به ما نشان می دهد که در آینده چطور ...
جلوگیری از تحلیل عضله در تعطیلات نوروز
هفته تمرینات معروف به سوئدی (همانند شنا سوئدی،اسکوات ،کیک بک و.....) که نیاز به دستگاه ورزشی ندارد و با وزن بدن انجام می شود Body weight) ) در هر مکانی می توان انجام داد را با تکرار های زیاد اما استراحت بسیار کوتاه انجام دهید تا خون رسانی به عضلات به میزان کافی انجام شود با این روش از لحاظ تمرینی خیالتان راحت است که از تحلیل عضله جلوگیری کرده اید. حتی افرادی که بطور ژنتیکی نیز لاغر ...
آیا خون غربی ها از یمنی ها رنگین تر است؟
بود که باعث شد نفرت ضد آمریکایی و تمایل به ارتکاب خشونت علیه آمریکایی ها به شکل چشمگیری افزایش یابد. اما رسانه های آمریکا هرگز هیچ یک از این موارد را نشان ندادند، به طوری که آمریکایی ها هیچ ایده ای در این خصوص نداشتند و در نتیجه ناتوان از درک این موضوع بودند که چرا مردم مشتاق به انجام خشونت علیه آمریکایی ها هستند. بنابراین آنها چنین درکی داشتند که یا ذاتا نفرت انگیز هستند یا توسط برخی تعصبات دینی ...
10 بازی هیجان انگیز برای نوروز فرسایشی
جنگ را با افراد فامیل یا دوستان به میان اتاق پذیرایی بکشانید! بلک آپس برای کنسول های پلی استیشن و Xbox و هم چنین PC عرضه شده و همه می توانند به راحتی از آن استفاده کنند. 2- غولت را بساز و حریف بطلب! وار کرفت یک بازی هیجان انگیز آنلاین و مبارزه ای، در دنیای خیالی است وار کرفت (World of War Craft) یکی از اولین تجربه های همه گیمرهای ایران است. در دوره ای که گیم نت ها ...
پادزهری برای سم چاقی
مختلف بدن کشف شده است از جمله در قلب، لوزالمعده، عضلات، سلول های سیستم ایمنی و مغز. در واقع کشف گیرنده های ویتامین D در سلول های روده به سال 1969 باز می گردد. بنابراین باید به ویتامین D نگاهی فراتر از یک ویتامین صرف داشت، مثلا مقدار کافی از ویتامین D می تواند معادل ورزش در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر باشد. در مورد فشار خون ویتامین D می تواند باعث کاهش آن بیماری شود. تحقیقات نشان ...
از عربستان تا رکود در بدترین های سال 94
اشتباهی که مدیران برایش در نظر گرفته بودند، بی نظمی های زیادی داشت، از برگزاری مراسم فرش قرمز که چند کارگردان برای اعتراض روی آن حاضر نشدند و برگزاری نشست های خبری صبح روز بعد از اکران فیلم که باعث شد چند نشست کنسل شود. البته توجه نکردن به مدت زمان آثار سینمایی و نمایش پشت سر هم آثار گاهی نمایش ها تا3 صبح طول می کشید که یادتان نرود ساعت 10 صبح روز بعد همه باید در برج میلاد حاضر می شدند. در نهایت که جشنواره فیلم سی و چهارم یکی از بی نظم ترین و بی برنامه ترین و بی قاعده ترین جشنواره فیلمی بود که در دوره های مختلف برگزار شده بود، جشنواره ای که حتی در تقسیم جوایز هم حق را رعایت نکرده بود. ...
ویژه/یاپ استام: هیچ ارتباطی با فرگوسن ندارم!
خوش نیامد، به لاتزیو ایتالیا فروخته شد. سامی ماکبل از دیلی میل به سراغ یاپ استام رفته، و دقایقی در کنار این مدافع سابق تیم ملی هلند به مرور خاطرات پرداخته است. درست سر ساعت به محل قرارمان در فرودگاه آمستردام رسید؛ همراه با مدیر برنامه و مشاورش آمده بود. زمانی که دیدم چقدر به موقع سر قرار آمده، ناخودآگاه به یاد تکل های بی نقص او افتادم که همیشه در بهترین زمان تکل می زد؛ تکل هایی که کمترین ...
توصیه فرکی به برانکو و دایی
نمی آید. در سال 2006 مصاحبه شفافی را کردم و همه چیز را گفتم. برانکو و دایی هم به جای مطرح کردن این صحبت ها به بازی ها لیگ فکر کنند چرا که تاثیری برای فوتبال مان ندارد. ما باید از آن اتفاقات برای آینده درس بگیریم و اشتباهات گذشته را تکرار نکنیم. * بالاخره مشکلی در آن تیم وجود داشت که نتوانست تمام قابلیت های خود را نشان دهد. مهم ترین موضوع 2006، سازمان ورزش ایران بود. بزرگ ترین ...
وزارت ورزش و جوانان در سالی که گذشت
ورزشکاران در در آستانه المپیک شد، فضای ورزش ایران را برای چند روزی تحت تاثیر خود قرار داد. این نامه در نهایت باعث واکنش از سوی دولت شد و محمدباقر نوبخت از سوی رئیس جمهور موظف شد تا رسیدن به بازی های المپیک به ورزشکاران توجه ویژه ای داشته باشد. گرچه برخی معتقدند این نامه نشان دهنده اختلافات میان فدراسیون کشتی و وزارت ورزش و جوانان است، ولی در نهایت این نامه سبب حمایت از ورزش ایران شد. چالشی به ...
کارت قرمزی به سرخی دل های شکسته هواداران/ ستاره هایی که امید فوتبال آذربایجان را زنده کردند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از آناج ، در پایان هر سال یا هر فصل ورزشی به فعالان آن رشته عناوین مختلفی همچون آقای گل سال، خشن ترین بازیکن سال، بهترین دروازه بان سال و ... تعلق می گیرد که معیار سنجش همه آن ها اعداد و ارقام هست. از سوی دیگر ورزش به شدت با اعداد و شماره ها گره خورده است و تقریباً همه سنجش ها – از مدت زمان بازی تا تیم پیروز– با همین اعداد نشان داده می شوند ...
مجموعه ای از عکس های قدیمی که دیدن آن ها شما را متحیر می کند
دار دنیا، محمد علی کلی به همراه گروه بیتلز پس از جنگ جهانی دوم، دهه 60 میلادی زمان بزرگی برای فرهنگ عامه بود. در آن زمان گروه انگلیسی بیتلز ( The Beatles ) مانند طوفان تمام دنیا را گرفت. در عرصه ورزش نیز محمد علی کلی، به عنوان مشت زن بدون رقیب شناخته شد. مجموعه ای از عکس های قدیمی جنگ ویتنام: صلح کن، جنگ نکن ( Make Peace, Not War ) در اوج تظاهرات بر علیه ...
بازیگر زن مهاجرت کرده به ایران باز می گردد!
کوچک خوشبختی” پیرامون چرایی عدم بازگشت سوسن تسلیمی طی همه این سالها به ایران اظهار داشت: ایشان تمام وقت درگیر کارهای کار بوده اند و در این سالها هم که دیگر کارگردانی شده دغدغه تمام وقتشان و برخی نمایشهای خود را در کشورهای مختلف روی صحنه برده اند و همین سفر از شهری به شهر دیگر برای اجرا باعث شده در طول یک سال شاید یک ماه هم وقت آزاد نداشته باشد. دو سال دیگر بازنشسته می شود و آن زمان می ...
گزارشگران استقلالی و پرسپولیسی صدا و سیما چه کسانی هستند؟
های شیرینی دارد و سعی می کند با استفاده از تیکه های خود بازی را گرم کند اما کسی در گزارش هایش این تمایل های قدیمی را نمی بیند. عادل در گفت وگو با فرهاد مجیدی به این موضوع اعتراف کرد و یک بار فراز کمالوند هم این واقعیت را روی آنتن زنده برنامه اش، گفت که از زمان خبرنگاری فردوسی پور او را بعنوان یک پرسپولیسی می شناسد. عادل اما طی دو دهه اخیر به شدت در جهت گیری هایش مراقب عدالت بوده است و در ...
کاهش آمار دوپینگ به خاطر جریمه 30 میلیونی
ورزشکار سخت می کند. بنابراین فدراسیون های ورزشی با ورزشکار تیم ملی خود زمان ورود به اردو یک تفاهمنامه می بندد که در این تفاهم نامه ورزشکار ضمن رعایت تمام شئونات فرهنگی و اخلاقی، تعهد می دهد که تحت هیچ شرایطی از مواد نیروزا استفاده نکند. قطعا در صورتی که تمام موارد را رعایت کند و دوپینگ ورزشکار مثبت اعلام شود، علاوه بر محرومیت 4 ساله، باید جریمه نقدی نیز به نادو پرداخت کند. البته این طرح ...
هدفگذاری ذوب آهن برای قهرمانی سال 2017 در لیگ قهرمانان آسیا
داود فنایی و یحیی گل محمدی تشکر کنم. دروازه بانی یک پست بحرانی در فوتبال است که خوشحالم که دیروز این پست مهم به رشید رسید. او نشان داده دروازه بانی است که می شود رویش حساب باز کرد. یک تشکر هم از محمد باقر صادقی انجام می دهم که در پیشرفت رشید مظاهری نقش قابل توجهی داشته است. امیدوارم رشید بتواند این مسیر خوب را ادامه دهد. تشکر از رسانه ها آذری صحبت هایش را اینطور به پایان برد: از اصحاب رسانه تشکر ویژه ای دارم که همواره با اطلاع رسانی خود به ورزش کمک شایانی می کنند. این عزیزان در پیشرفت ذوب آهن هم نقش زیادی دارند و امیدوارم سال 95 سال خوبی برایشان باشد. ...
اقتصاد مقاومتی کلید حل مشکلات کشور
؟ در چند سال اخیر و با شدت یافتن تحریم های یک جانبه غرب علیه جمهوری اسلامی ایران با هدف متوقف کردن برنامه های صلح آمیز هسته ای و تضعیف قدرت روزافزون ایران به عنوان یک ابرقدرت فرامنطقه ای، واژه جدید اقتصاد مقاومتی به ادبیات سیاسی- اقتصادی کشور اضافه شد و به فراخور حال و روز اقتصاد کشورمان مورد بحث قرار گرفته است. این واژه اولین بار در دیدار کارآفرینان با مقام معظم رهبری در شهریور سال 1389 مطرح ...
رحمان: بزرگترین آرزویم ثبت رکورد تاریخی در پارالمپیک ریو است
ایران بتوانند نتیجه خوبی را به دست آورند و همه دست پر از مسابقات برگردند. رحمان ادامه داد: شرایط بازیکنان ما در مقایسه با المپیکی ها فرق می کند و با این شرایط تمریناتشان را انجام می دهند و آرزوی قلبی من برای آنها این است که سال 95 را در مسابقات پارالمپیک برزیل با موفقیت و کسب مدال به پایان برسانند. خیلی سخت است و متاسفانه بعضی جاها از ورزشکاران حمایت نمی کنند، چون هزینه می خواهد. ورزش ما ...
