سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
در نظر داشت که مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل(سبوس دار)، روغن زیتون، دانه های خوراکی، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی هستند. - چاقی نیز از دیگر عوامل بروز افسردگی است. به طوری که افراد چاق به علل مختلف، بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. از سوی دیگر افسردگی نیز ...
خواص ذرت در کنترل دیابت
پیشگیری از ابتلا به فقر آهن و کم خونی کمک کند. بهبود روند هضم: از آنجائیکه منبع غنی فیبر است به بهبود یبوست کمک می کند. پزشکان مصرف آن را به بیماران مبتلا به سرطان روده توصیه می کنند. کاهش فشارخون: به دلیل وجود فنول ها، به کنترل فشار خون کمک می کند. ضرورت مصرف در طول دوره بارداری: بچه ذرت منبع خوب فولیک اسید بوده و برای افزایش وزن نوزاد مناسب است. یبوست از علائم شایع ...
فرق شاهزاده روم با انیمیشن های هالیوودی قید و بند شرعی آن است/ سربلندیم که هیچ نهاد دولتی از انیمیشنی در ...
رها می کند و دیگر هم شما را برنمی گرداند. کدام بچه ای در زندگی روزمره اش می تواند آن عالم خیالی را تصور کند؟ هرچند در ناخودآگاه کودک در دو ران کودکی تخیلاتی وجود دارد که در ذهن یک بزرگسال نیست و نمی تواند ببیند. اما به نظر من تعمدا بچه ها را داخل وهمی می برند که وجود ندارد و هیچوقت به زندگی واقعی نزدیک نمی شود. *اما شما نمی خواستید این کار را بکنید؟ محمدیان: خیر. ما نمی خواستیم ...
برآورد مصرف بهینه برق خانگی ایران به روش مقایسه ای
...: در این مطالعه با توجه به ابزارهای اقتصادسنجی، داده های تابلویی و ارائه مدلی که تمامی متغیرهای مهم و تأثیرگذار بر مصرف برق خانگی را دربر می گیرد، مدل مناسب برای گروه اول (ایران و کشورهای توسعه یافته)، گروه دوم (کشورهای درحال توسعه) و گروه سوم (تمام کشورها) تخمین می خورد و طی آن مقادیر برآورد شده مدل مصرف سرانه برق خانگی ایران را در هرکدام از گروه ها مورد مقایسه و تحلیل قرار می ...
جوانان برای به خدمت گرفتن دیگری ازدواج می کنند!
...> اینجاست که به نظر می رسد یکسان سازی یا توزیع امکانات در خانواده رخ می دهد و دعوای اینکه چه کسی تصمیم بگیرد، به وجود می آید و درواقع اینجاست که قدرت مهم می شود. البته این بدان معنا نیست که قدرت در خانواده سنتی ایرانی مهم نبود؛ قدرت در آن روزگار هم مهم بود و عمل می کرد، اما تفاوت این بود که افراد و به خصوص زنان در خانواده برای به دست آوردن چیزهای دیگر این اِعمال قدرت را می پذیرفتند. از جمله چیزهایی که ...
تست و بررسی تویوتا هایلوکس جدید مدل 2016 +تصاویر
ابعاد بزرگ و یا اس یو وی های میان رده بروند. اما بیایید کمی سنت شکنی کنیم و خودرو مناسب را خودرویی اقتصادی، مناسب برای سفرهای خانوادگی و مناسب برای استفاده های تجاری بدانیم. که علاوه بر برچسب قیمتی منطقی، از قابلیت های خارج جاده ای بینظیری نیز برخوردار باشد تا مالک آن هر وقت که اراده کرد دل را به کوه و دشت و صحرا بزند و برایش مهم نباشد که مسیر پیش رو رودخانه است یا سنگ و شن و خاک! در این تعریف، خودرو ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند. تأثیر گیاهان دارویی در لاغری شکم گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از ...
فرهنگ مقاومتی لازمه اقتصاد مقاومتی
ارتشی زیاد باشد،لکن قدرت روحی نداشته باشد و یا باورش آمده باشد که در مقابل فلان قدرت نمی تواند ایستادگی کند این ارتش محکوم به شکست است. "[13] امام چنان به نقش باورهای محدود کننده و رهایی بخش معتقد است که آن را اساس رشد و یا زوال افراد و ملت ها می داند و در این باره می گوید : "یک ملت وقتی که یک مطلب را باور کرد که می تواند انجام دهد ، انجام خواهد داد. اساس باور این دو مطلب ...
تنباکوهایی که کام خانواده را تلخ می کند
شغل مناسب و بیکاری در جامعه امروز با توجه به نبود شغل مناسب برای بسیاری از جوانان و با وجود افراد تحصیلکرده ای که هنوز موفق به پیدا کردن شغل نشده اند، اماکن تفریحی از جمله سفره خانه ها ، قهوه خانه، می تواند مامنی باشد برای این که اوقات فراغت خود را در آن جا سپری کنند تا بتوانند از نظر خود احساس امنیت و آرامش داشته باشند. دکتر معتمد، آسیب شناس اجتماعی می گوید: بیکاری و نداشتن ...
درمان اختلال غذایی آنورکسیا با تحریک مغز
تحقیق جدید نشان می دهد علائم مهم آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی که شامل اصرار فرد بر کم خوری و احساس چاق بودن است، پس از یک جلسه روش تحریک مغز غیر تهاجمی (rTMS) کاهش می یابد. این مطالعه جدید اولین کارآزمایی بالینی تصادفی(RCT)است که تاثیر کاربرد دستگاه تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال(rTMS) را در کاهش علائم بیماری بی اشتهایی ارزیابی می کند. تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال یک راه درمان مجاز برای بیماری ...
غذاهای پایین آورنده قند خون
غذایی گیاهی نشان داد که شواهد قانع کننده وجود دارد که شنبلیله سطح قند خون را در افراد مبتلا به هر دو نوع دیابت نوع 1 و 2 و همچنین پیش دیابت کاهش می دهد. فیبر موجود در دانه شنبلیله در کم کردن سرعت هضم کربوهیدرات ها موثر است این ممکن است اثر آن بر قند خون را توضیح دهد همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است شنبلیله را می توان به عنوان یک قرص، اما از آن نیز می توان به ...
رهبر داعش از خلافت خودخوانده تا ستاره فوتبال بودن
از داخل حکومت ها تشویق می کرد. در بین اخوان المسلمین عراق سلفی ها نیز عضویت داشتند، بغدادی نیزسریعاً جذب آنان شد. این افراد که خود را جهادیون سلفی نامیده بودند تحت رهبری محمد حردان که در جنگ علیه شوروی در افغانستان (دهه 80 میلادی) شرکت جسته بود، به فعالیت مشغول شدند. در سال 2000 بغدادی خود را آماده برای جنگ های ایدئولوژیک می دید. وی تحت تأثیر همقطارهایش هر روز به عقاید تند سلفی بیشتر ...
با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید !
رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از ...
عوارض چاقی هنگام بارداری
بارداری در زنان چاق عدم تخمک گذاری، نازایی، ناباروری، سرطان های رحم و سینه شایع تر است. همچنین چاقی از عوامل بسیار مهم مرگ مادران به دلیل بروز بیشتر ترومبو آلبومینی، عوارض ناشی از بیهوشی و عفونت های رحم پس از عمل سزارین بوده و چاقی مادر با بروز بیشتر ماکروزومی یعنی وزن بیش از چهار کیلوگرم نوزاد در بدو تولد، همراه است. چاقی عامل خطری برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری از جمله دیابت بارداری ...
مهناز افشار: رأی دادم تا برجام پایدار بماند
اتفاق خستگی را از تن مان درآورد. ابتدای کارتان تجربه ای هم در تلویزیون داشتید. اگر تلویزیون دوباره رونق بگیرد و به سلیقه مخاطب خود احترام بگذارد، دوست دارید دوباره این عرصه را تجربه کنید؟ - اولین کار من سریال گمشده بود که آن زمان 18 سالم بود. به نظر من در حال حاضر تلویزیون ایران به مخاطب خود بی احترامی می کند و به دلیل شرایطی که برای سازنده ها، عوامل و کارگردان کار به وجود می ...
افقی روشن؛ چه سرنوشتی در انتظار یوبیسافت است؟
بخاطر تلاش ها و فعالیت هایی که در ژانر بازی های جهان باز و آنلاین انجام داده اند، ما در دیویژن چیزی فراتر از آنچه در گذشته ساخته شده، می خواستیم. پس، با وجود المان هایی که پیشتر محقق شده بودند، بازی را با اهدافی مشخص و گیم پلی ماندگار ساختیم. استودیوی Ubisoft Massive مسیری طولانی را طی کرده و انعطاف زیادی از خود نشان داده تا به یکی از زیرشاخه های مهم یوبی سافت تبدیل شود استودیوی ...
درباره فشار خون چه می دانید؟
...، تغذیه مناسب و رژیم غذایی کم نمک، مصرف سبزیجات و میوه ها، کم کردن استرس ها،قطع سیگار و الکل به عنوان قدم های اول درمان فشار خون توصیه می شوند. درصورت کنترل نشدن بیماری با تغییرات بالا در عادات غذایی و زندگی پزشک داروهای لازم را تجویز می کند. ممکن است به چند دارو نیاز داشته باشید یا داروهای مختلفی برای درمان امتحان شوند. آیا درمان فشارخون بالا خطر بیماری مزمن کلیه را رفع می کند؟ تا حدود زیادی خطر این بیماری با کنترل فشارخون رفع می شود اما شما باید به طورمرتب برای بررسی وضعیت کلیه های خود تحت نظر پزشک باشید. ...
پچ پوشیدنی که با استفاده از نمونه ی عرق، میزان قند خون را تشخیص می دهد
افراد مبتلا به دیابت، روزی چند بار نوک انگشتان شان با سوزن خراش بر می دارد تا سطح گلوکز خون آن ها با دستگاه های فعلی اندازه گیری قند خون چک شود. کنترل مداوم قند خون یک بیمار دیابتی کاملا لازم و ضروری است؛ چرا که با افزایش میزان قند خون با گذر زمان، خطر بروز دیگر عارضه های این بیماری افزایش پیدا می کند. در طول چند سال گذشته، محققان به دنبال روشی بودند که تشخیص میزان قند خون بیماران ...
توصیه های نوروزی برای بیماران قلبی
...> آنچه که ایام تعطیلات نوروز را متمایز می کند... شرایطی که موجب تمایز این ایام می شود مانند مسافرت ها، دید و بازدیدها، مهمانی ها و از همه مهم تر دعوت های شام و ناهار، شرایط ویژه ای را به وجود می آورند که توجه بیشتر و اهتمام بزرگ تری را برای حفظ سلامتی می طلبد. این توجه و پایش وضعیت غذایی فرد در افراد خاص که با مشکل بخصوصی مواجه هستند مانند بیماران قلبی اهمیتی دوچندان می یابد. در تعطیلات ...
روایت شفیعی سروستانی از آیین پهلوانی
داستان به گفتگو با دکتر اسماعیل شفیعی سروستانی ، نویسنده و محقق پرداختیم که در ادامه می خوانید: *تعلیم و تربیت در ایران باستان چگونه بوده است؟ در آن دوران تعلیم و تربیت از وظایف جدی دستگاه مذهبی بود . اسناد بسیاری در این زمینه وجود دارد که از نوع تربیت جوانان در ایران باستان و توجه آنان به تربیت جسمانی و نفسانی، حکایت دارد. در برخی از کتیبه های داریوش از ایران با نام سرزمین اسبان ...
سوالات جالب و بامزه ای که این کودکان از دانشمندان پرسیدند+تصاویر
پاسخ می دهد به احتمال زیاد از نگاه کردن به ماه، گذشتگان ما به اینکه ماه چطور از ماه کامل به هلال کوچک تبدیل می شود و این چرخه مرتبا تکرار می کردند توجه نشان می دادند. برای بررسی این چرخه اجداد ما روز ها را روی چوب، سنگ یا دیوار غار ها علامت می زدند احتمالا به همان شکلی که زندانیان روی دیوار زندان ترسیم می کنند تا متوجه شوند روز ها به چه شکل بوده اند. در نتیجه هدف شمارش علاقه به دنبال ...
چگونه عید سالمندان را شیرین تر کنیم؟
است از نوع بدون نمک یا خام باشد. متاسفانه میانگین مصرف نمک در کشور ما 3-2 برابر بیشتر از استاندارد جهانی است. سالمندانی که فشارخون بالا دارند باید از خوردن مواد شور جدا پرهیز کنند. پرخوری نیز می تواند باعث سوءهاضمه سالمند شود. مصرف انواع میوه نیز مفید است ولی همان طور که اشاره شد، سالمندان مبتلا به دیابت باید میوه های پرقند را کمتر مصرف کنند. اگر با سالمندان سفر می کنید ...
فرش بافی صنعتی نان و نام آور!
شوشان – لفته منصوری : دیروز بنا به دعوت دوست دیرینه ام جناب آقای مهندس سید کمال میرباقری، من و آقای دکتر سید عبدالله موسوی به هوای دیدن یک رویداد کوچک اما به زعم این جانب یک خیزش نو، راهی کتابخانه عمومی شهدای ملاثانی شدیم. اتاق کوچکی در طبقه همکف کتابخانه با امکانات اولیه دار قالی، تعدادی نقشه ساده و چند کلاف نخ رنگی و البته زنان و دخترانی عاشق و مصمم برای اثبات وجود خود و ایفای نقش اجتماعی مهم ...
فرمانداران برای تحقق شعار سال برنامه ریزی کنند
اردبیل با اشاره به وضعیت مناسب گردشگری در خلخال و حضور هزاران مسافر و میهمان در این شهرستان در تعطیلات نوروز امسال به رغم نامساعد بودن شرایط جوی گفت: یکی از راهکارهای جلب توریسم در مناطق مختلف استان برنامه ریزی مناسب و انجام تمهیدات لازم برای راحتی سفر و آرامش خاطر مسافران و گردشگران است که در این زمینه مسوولان خلخال درست عمل کرده اند. وی هدف از سفر به شهرستان های مختلف استان و حضور در ...
روند شکل گیری تئاتر خیابانی/ اینجا خودش آبستن اتفاق است
خورد و دور می خورد و دور می خورد. همه ی این چیزها بدل به تاریخ می شود. امروزِ روز و بیشتر از همه جا در کشور خودمان برای تئاتر خیابانی مجوز می گیرند. سیاست زدایی دولتی تئاتر معترض و پر مغز را بدل به مترسکی می کند که با اجازه ی خود او به خیابان می رود و احیانن علیه خود او هم حرف هایی خواهد زد. حرف های اجازه داده شده. به این دور معیوب کاری ندارم. اصلن قصد ندارم درباره ی ساز و کار معلول این شکل اجرایی از ...
جایگاه هدیه دادن در کلام اهل بیت
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا، حجت الاسلام سید حسین حسینی قمی، استاد حوزه علمیه قم بعدازظهر امروز در سالن اجتماعات نمایشگاه فاطمی با اشاره به این که هدیه دادن یکی از مهم ترین سفارش های رسول اکرم(ص) به مسلمانان است، گفت: در کتاب من لایحضره الفقیه یک باب به عنوان باب هدیه وجود دارد که در این باب چندین روایت را شیخ صدوق درباره هدیه دادن در نوروز نقل می کنند. وی افزود: ایشان در این باب می ...
8 نکته برای اینکه به یک سخنران عمومی با اعتماد به نفس بالاتر تبدیل شوید
که چند سخنران داشته باشد احتمال اینکه مردم خسته شوند و حواسشان پرت شود زیاد است. حفظ اعتماد به نفس در شرایطی که کسی به شما گوش نمی دهد کار ساده ای نیست. ابتدا با یک لطیفه فضا را شاد کنید و سپس موضوع صحبت تان را زیرکانه و خلاقانه آغاز کنید در دوره ی تحصیل گاهی لازم شده که مقاله و یا کنفرانسی ارائه بدهید اما همواره ترس از اینکه مبادا صحبتی کنید که بی اطلاع به نظر برسید گریبانگیرتان بوده ...
پاهایتان را روی هم نیندازید !
انداختن پاها روی هم نه تنها جریان بازگشتی خون به قلب را دچار اختلال می کند، بلکه روی اعصاب و وریدهای پاها نیز اثر منفی به جا می گذارد . افراد معمولا هنگام نشستن روی زمین و یا روی صندلی و مبل عادات مختلفی دارند و ترجیح می دهند هر از گاهی برای تغییر حالت بدن هم که شده نوع نشستن خود را عوض کنند . عده ای به رسم عادت هنگام کار، غذا خوردن و انجام کارهای روزمره خود روی صندلی یا مبل، یک ...
از روستاهای شگفت انگیز هم دیدن کنید!
ر روستای ماخونیک سکونت گزید ه اند ، وجود سنگ نگاره ای د ر نزد یکی قنات ماخونیک که نقش های چوپانی و بسیار قد یمی روی آن نقش بسته نیز گواهی بر قد مت سکونت د ر ماخونیک است. از آثار تاریخی ماخونیک می توان به سنگ سیاه ماخونیک، بنای برج و قلعه، برج گل انجیر، منزل سرگرد ونی و ناد ر مرد ه اشاره کرد . اگر چه بیشتر اهالی این روستا د ارای قد متوسط و غالبا کوتاهی هستند ولی افراد قد بلند نیز بین ...
صحنه پیوسته به جاست؟!
صحنه جان ببخشند و نمایشنامه خوانی تبدیل به یک مفر شده و نقش کاچی به از هیچی را پیدا می کند. نمایشنامه خوانی هنوز به مرحله ای نرسیده که بتواند با نمایش صحنه ای به رقابت برخیزد.وقتی اجرای نمایش های صحنه ای در برخی شب ها به علت نداشتن تماشاگر لغو می شود و در شرایطی که بیشتر افراد حاضر در تماشاخانه از طرف عوامل دعوت شده و تعدادشان چند برابر کسانی است که بلیت خریده اند!دیگر چه توقعی از نمایشنامه خوانی ...