بلایی که غذاهای فوق فرآوری شده سرمان می آورد
سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایش خونی که سرعت پیر شدن تک تک اعضای بدن را نشان می دهد
بهداشتی احتمالی در پیش رو در آن اعضا کمک کند. به عنوان مثال، یک قلب پیرتر از حد معمول خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد، در حالی که مغزی که به سرعت پیر می شود ممکن است مستعدتر به زوال عقل باشد. در این مطالعه، داشتن یک یا چند عضو با پیری تسریع شده با خطر بالاتری از بروز بیماری های خاص و مرگ در 15 سال آینده همراه بود. اعضای بدنی که آنها بررسی کردند، شامل مغز، قلب ...
پنج بیماری نادر که از وجود آن خبر نداشتید
...> اول اینکه استخوان هتروتوپیک ( استخوانی که خارج از محدوده اسکلتی ایجاد شود ) در هر ناحیه از بدن میتواند تحرک فرد را محدود کند که انجام فعالیت های روزمره را دشوار تر می کند. به عنوان مثال ، هتروتوپیک در ناحیه گردن ممکن است باعث ایجاد مشکل در حرکت گردن و دهان شود. صحبت کردن ، غذا خوردن یا چرخش آزادانه گردن بیمار را دشوار می کند. دوم ، رشد استخوان هتروتوپیک به خودی خود متوقف نمی شود و منجر به ...
با این 7 خوراکی به جنگ تنبلی بدن تان بروید
رایج که سطح انرژی شما را در فصول سرد سال احیا کرده و رژیم غذایی روزانه شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از تنبلی حفظ می کند، اشاره کرده ایم. غلات کامل بیشتر بخورید اولین و مهمترین عامل برای غلبه بر تنبلی، تغییر رژیم غذایی به سمت غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر و گندم کامل است. مصرف این غذاها کربوهیدرات های پیچیده مورد نیاز بدن را فراهم کرده و آزاد شدن آهسته ...
اگر مجبورید نخوابید منتظر این بیماری ها هم باشید
مخربی روی افراد دارد اما چیزی که معلوم است، این است که توانایی مغز در این مدت زمان کم کم افت می کند و مانند قبل نیرو ندارد و رو به خاموش شدن می رود. حتی ممکن است بین 15 الی 30 ثانیه طول بکشد تا دوباره بفهمد چه اتفاقی در اطراف، در حال رخ دادن است و در نهایت نخوابیدن زیاد و طولانی مدت، می تواند منجر به مرگ شود. مثلا بعضی از افراد هستند که به مدت یک هفته یا دو هفته نمی خوابند. اگر قصد دارید که کسی ...
چاقی ابتلا به سرطان ها را سه برابر افزایش داد/ 70 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، رضا ملک زاده روز شنبه در یک نشست خبری که در محل انجمن برگزار شد، افزود: بر اساس نظام ثبت سرطان در کشور، سالانه 140 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان افزوده می شود که این رقم به 165 مورد در چند سال آینده افزایش می یابد. وی با بیان اینکه ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان روند افزایشی دارد، اظهارداشت: 15 هزار بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ در کشور ثبت شده ...
این ماده غذایی به پیشگیری از سرطان سینه کمک می کند
ایسنا نوشت: این مطالعه با تمرکز بر تأثیر اجزای دانه کتان به نام لیگنان ها بر میکروارگانیسم های روده، نقش مهم آنها در تعدیل بیان microRNA ها(یک ریزآران ای) در غده پستانی را نشان داد. این miRNA ها در تنظیم ژن های مرتبط با سرطان سینه، به ویژه ژن های کنترل کننده رشد و حرکت سلولی، حیاتی هستند میکروبیوتای دستگاه گوارش نقش مهمی در اصلاح بسیاری از اجزای رژیم غذایی ما برای تأثیرگذاری ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
منیزیم کاهش می یابد. موثر در جذب ویتامین d و کلسیم: کمبود منیزیم به عنوان یک عامل مهم بر روی جذب ویتامین د و کلسیم تاثیر می گذارد. تحقیقات گسترده نشان داده است که کمبود ویتامین د در ایجاد بیماری های مختلف مانند انواع سرطان ها(سرطان پستان، روده بزرگ، پروستات)، دیابت، پوکی استخوان، آرتروز، بیماری های قلبی، پسوریازیس و بیماری روانی نقش دارد. کمبود منیزیم و ویتامین د باعث ...
پیشرفته ترین عمل های جراحی قلب به صورت رایگان در بیمارسان لواسانی
، شنوایی سنجی و اورولوژی است. شهرام حیدری سوپروایزر بخش تصویربرداری بیمارستان تأمین اجتماعی شهید لواسانی یکی از مهم ترین خدمات این مرکز را انجام CT آنژیوگرافی اعلام می کند و می افزاید: این بیمارستان اولین مرکز درمانی تأمین اجتماعی است که مجهز به دستگاه CT آنژیوگرافی عروق 256 اسلایس است. با توجه به فعالیت این مرکز درمانی به عنوان مرکز فوق تخصصی جراحی قلب، با وجود این دستگاه امکان بررسی ...
دلایل اعتیاد برخی نوجوانان به فضای مجازی و شیفتگی برای لایک گرفتن چیست؟
، از شکل گیری اختلال در فرزند خود بکاهند. مقابله با شرایط تهدید کننده بهداشت و سلامت روان و اقدام زودهنگام به درمان نیز می تواند از افزایش شدت یا طول مدت اختلالات روان شناختی نوجوان جلوگیری کند. خانواده ها زمانی می توانند به وظیفه خود عمل کنند که در زمینه فرزندپروری، طرز رفتار، برخورد و تربیت نوجوان خود آگاهی کامل داشته باشند و دارای سبک فرزندپروری قاطع باشند، چون در این سبک احتمال گرایش فرزندتان به سمت آسیب های اجتماعی کمتر و احتمال داشتن یک فرزند سالم از نظر روانی و جسمی بیشتر است. ...
سیگاری ها بخوانند، مؤثرترین راه برای جلوگیری از عوارض مخرب سیگار کشف شد
، عوارض آن را، تا حد ممکن کاهش دهید. این روش ها عبارتند از: نوشیدن آب فراوان: سعی کنید روزانه بیش تر از 7 لیوان آب بنوشید. آب در سم زدایی بدن بسیار مؤثر است و می تواند به دفع مواد شیمیایی از بدن کمک کند. تغذیه سالم و سرشار از فیبر: مصرف فیبر، فراوان باعث می شود روده ها عملکرد خوبی داشته باشند و دفع سموم از بدن به راحتی انجام شود؛ همچنین ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. ویتامین C و ...
پیش بینی ترسناک هوش مصنوعی از آینده دورکاری
دورکار هستید و نمی خواهید 25 سال آینده شبیه سوزان شوید، هنوز امیدهایی هست. بنابه گفته متخصصان سلامت جسم و روان، باید روابط خوب خود را با دیگران، به ویژه همکاران تان، چه حضوری و چه مجازی حفظ کنید. ارتباط و تعامل نداشتن با دیگران به مدت طولانی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است را افزایش می دهد و فشار خون را بالا می برد و اثرات مضری روی بدن از خود باقی می گذارد. اگر ...
نقش سیستم ایمنی در بروز افسردگی پس از زایمان
مبتلا به انواع عارضه های عصبی روانشناختی از جمله افسردگی، شایع تر از آن باشد که پیش تر تصور می شد. بندتا لونر ، استاد روانشناسی در دانشگاه اوهایو ، می گوید: یافته های متخصصان نشان می دهد که مادر شدن، تغییر قابل ملاحظه ای در مغز ایجاد می کند که بسیاری از متخصصان آن را دوره مهم دیگری از رشد و تکامل مغز مشابه اوایل زندگی یا نوجوانی می دانند. این تغییرات مغزی ممکن است کلید شناخت ...
آزمایش خون و پیش بینی آلزایمر
.... کار بیشتر در این زمینه برای توسعه و اعتبارسنجی ابزارهایی مانند این مورد نیاز است تا به ما کمک کند یک قدم جلوتر از زوال عقل باشیم. قدم بعدی پژوهشگران این است که آزمایش خون خود را روی 50 تا 100 هزار نفر دیگر بررسی کنند. تکرار این نتایج می تواند بر این موضوع صحه بگذارد که نظارت بر سلامت اعضای ظاهرا سالم به صورت واحد، می تواند راهی مطمئن برای شناسایی اعضایی از بدن باشد که درگیر پیری زودرس می شوند. با انجام کامل آزمایش ها شاید حتی بتوان افراد را پیش از بیمار شدن به طور کامل درمان کرد. ...
پیاده روی مغز را به راه می اندازد
جوان آنلاین: دکتر احسان خسروجردی در صفحه اینستاگرام خود ترجمه گزارشی از پایگاه MyFitnessPal را به اشتراک گذاشت. در این گزارش که با عنوان اصلی Walking Could be the Key to Better Mental Health and Creativity منتشر شده است، می خوانیم: پیاده روی نه تنها می تواند به کاهش وزن و سلامت قلب شما کمک کند، بلکه می تواند شما را به فردی مؤثرتر تبدیل کند. در حالی که همه این ها بهانه های فوق العاده ای برای پیاده ...
نقش ویتامین K2 در سلامت استخوان ها چیست؟
های خونی نیز کمک می کند. علاوه بر ویتامین K2 چه مواد مغذی دیگری می توانند به سلامت استخوان ها کمک کنند؟ منیزیم: بدن برای تکمیل بیش از 300 فرایند شامل آنزیم ها و پروتئین ها به منیزیم نیاز دارد. منیزیم در تشکیل استخوان نقش دارد و بر فعالیت استئوبلاست ها، استئوکلاست ها، غلظت هورمون پاراتیروئید و شکل فعال ویتامین D اثر می گذارد. تحقیقات نشان داده اند بانوان مبتلا به ...
سیب زمینی سرخ کرده اضطراب و افسردگی را تشدید می کند؟
این نمونه غذا ها سخت است، اما به گفته محققان در Hangzhou چین، خوردن سیب زمینی سرخ کرده ممکن است بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد و افسردگی و اضطراب را تشدید کند. این تحقیق نشان می دهد افرادی که به طور مکرر به مصرف غذا های سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده مشتاقند، 12 درصد بیشتر از افرادی که غذای سرخ شده نمی خورند، دچار مشکلات مربوط به اضطراب می شوند و هفت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. این مقاله علمی که در مجله PNAS Proceedings آکادمی ملی علوم ایالات متحده آمریکا منتشر شده، نشان می دهد مسئله مذکور در میان مردان جوان و مصرف کنندگان جوان تر پررنگ تر بوده است. ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
پیری زودرس محافظت کند، به کاهش و بهبود فشار خون، بهبود عملکرد مغز یا به روند هضم کمک می کند. عصاره جوانه گندم به عنوان درمانی برای سرطان و بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید نیز مورد بررسی قرار گرفته است. انواع مواد معدنی موجود در جوانه گندم به بدن در انجام عملکردهای مختلف کمک می کند. زینک، منگنز، فسفر و منیزیم همگی در داخل جوانه موجود هستند. زینک به تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
علائم کمبود ویتامین ب12 ( تشخیص کمبود ویتامین ب12 )
آلزایمر مرتبط است. این ویتامین در حفظ سلامت سلول های عصبی و عملکرد مغزی نقش مهمی دارد. -- تأثیرات روانی علاوه بر تأثیرات فیزیکی بر مغز، کمبود ویتامین B12 می تواند به تغییرات خلقی و اضطراب منجر شود، که خود می تواند بر تمرکز و حافظه تأثیر بگذارد. با توجه به این تأثیرات، مهم است که در صورت مواجهه با چنین علائمی به پزشک مراجعه کرده و سطح ویتامین B12 خود را بررسی کنید. درمان به موقع ...
کم تحرکی چه ارتباطی با افسردگی دارد؟
بی تحرکی در زندگی دچار استرس می شوید باید شروع به فعالیت کنید زیرا بخش اصلی که تحت تاثیر بی تحرکی قرار می گیرد، سلامت روان است. به گفته پورغلامی هنگامی که بی تحرک می شوید، احتمال اینکه افسردگی یا اضطراب را تجربه کنید بسیار بیشتر است. وی با اشاره به این که هورمون ها نقش اساسی در تعادل خلق و خو دارند، خاطرنشان کرد: هورمون اولیه درگیر در این فرآیند سروتونین است و هنگامی که ترشح ...
45 درصد ایرانی ها زیر 70 سال فوت می کنند
شیعه نیوز | سالانه 140 هزار ایرانی به سرطان مبتلا می شوند/ سرطان روده بزرگ در جوانان رو به افزایش است/ میزان ابتلا به التهاب روده در میان زنان بالا رفته است/ بستنی، نوشابه و غذا های اماده عامل مرگ و میر هستند. /مردم 12 گرم نمک در روز مصرف می کنند در حالیکه استاندارد آن 5 گرم است. به گزارش شیعه نیوز ، رییس بیست و سومین کنگره انجمن گوارش و کبد ایران گفت چاقی علاوه بر افزایش سه برابری ابتلا به سرطان ها، از علل اصلی مرگ های زودرس در کشور است.دکتر رضا ملک زاده انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
، دارند. این بسیار مهم است، زیرا قشر مغز جایی است که مغز حافظه، زبان و ادراک را پردازش می کند. با کاهش سطح قشر، توانایی مغز در آن مناطق هم کاهش می یابد. مصرف نادرست مواد قندی قند موردنیاز بدن ما به شکل گلوکز است. مغز به عنوان پرانرژی ترین ارگان بدن، به قند زیادی احتیاج دارد. نیمی از قند مورد نیاز بدن به مغز می رود. قند ارتباطات در سراسر مغز را تسهیل می کند و برای حافظه و یادگیری ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
آنها تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد را دریافت می کنند. پروتئین و کلسیم به ویژه برای سلامت و رشد استخوان مهم هستند. برخی از غذاهای غنی از پروتئین عبارتند از: تخم مرغ، لبنیات و محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست و کشک)، مرغ، گوشت، حبوبات، آجیل مخلوط، سبزیجات سرشار از پروتئین مانند اسفناج، مارچوبه و سبزی خوردن و.... غذاهایی که باید از آن ها اجتناب شود ...
سکته های قلبی و مغزی عامل 50 درصد از مرگ های زودرس/ 70 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند
رئیس انجمن گوارش و کبد ایران با بیان اینکه سالیانه 15 هزار مورد سرطان روده بزرگ در کشور داریم، گفت: 50 درصد از مرگ های زودرس به خاطر سکته های قلبی و مغزی است به گزارش خبرنگار اجتماعی حیات ؛ رضا ملک زاده رئیس انجمن گوارش و کبد ایران در نشست خبری با بیان اینکه سالیانه 15000 مورد سرطان روده بزرگ در کشور داریم که 2700 نفر زیر 50 سال هستند، گفت: سرطان روده بزرگ با انجام غربالگری و تشخیص به ...
هشدار؛ با این کار متوجه پیر شدن اندام های داخلی تان می شوید
تیم دانشگاه استنفورد می گویند که می توانند 11 قسمت اصلی بدن ازجمله قلب، مغز و ریه ها را زیرنظر بگیرند تا سرعت پیر شدن آنها را مورد بررسی قرار دهند. این آزمایش تاکنون روی هزاران فرد میانسال انجام شده است. نتایج حاکی از آن است که از هر 5فرد بالغ سالم با سن بالای 50سال، یک نفر دچار پیری زودرس یکی از اعضای بدن می شود. محققان در مجله علمی نیچر، می گویند دانستن اینکه کدام اندام ها به سرعت ...
مواجهه با دود سیگار دیگران بر کیفیت شیر مادر تاثیر می گذارد
به گزارش تازه نیوز، شیر مادر علاوه بر تامین نیازهای غذایی نوزاد برای رشد و تکامل طی ماه های نخست زندگی، در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با آلرژن ها، بیماری های تنفسی و خودایمنی نقش دارد. شیر مادر همچنین برای تکامل فلور روده ای که موجب ایمنی بدن نوزاد می شود نیز موثر است. مطالعات حاکی از آن است که شیر مادر با تامین آهن کافی نقش مهمی در رشد ذهنی نوزاد دارد و از بروز چاقی پیشگیری می کند ...
لطفا با ماسک مطالعه شود
فواید و مضرات قهوه بر سلامت بدن
مواد سرطان زا را که بافت روده بزرگ در معرض آن قرار می گیرد، کاهش دهد. قهوه همچنین با کاهش سطح استروژن مرتبط است. استروژن هورمونی است که با انواع مختلفی از سرطان مرتبط است. استروژن با برخی از سرطان ها مثل سرطان سینه و رحم ارتباط دارد. البته باید بدانید که استروژن به خودی خود همیشه خطرناک نیست و در واقع جزء ضروری در رشد انسان است. با این حال در برخی موارد افزایش سطح استروژن در طول زندگی ممکن است خطر ...
5 فواید کلم پیچ برای سلامتی + شیوه مصرف و مضرات کلم پیچ
غذایی آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. یک بررسی سریع استفاده از کلم پیچ در رژیم غذایی فواید سلامتی زیادی دارد. کلم پیچ مملو از مواد مغذی است که به طرق مختلف از سلامت ما حمایت می کنند و می توان آن را با تلاش بسیار کمی به غذاها اضافه کرد. با این حال، مانند همه غذاها، مصرف کلم پیچ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است. مصرف بیش از حد می تواند منجر به خطرات بالقوه ای مانند مشکلات گوارشی و تداخل با برخی داروها شود. اما وقتی به اندازه کافی مصرف شود، کلم پیچ می تواند یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی متعادل و سالم باشد. پایان/ ...
لزوم آموزش مهارت های زندگی به ویژه نه گفتن به نوجوانان/ راهکار پیشگیری از اعتیاد چیست؟
مواد درگیر مسائل قانونی می شود، اما هنوز به استفاده از آن ادامه می دهد که در این راستا کارکرد اجتماعی، اقتصادی و خانوادگی فرد به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد و فرد کماکان از آن ماده استفاده می کند؛ زیرا این مواد روی مواد شیمیایی درون مغز تأثیر می گذارد. وی افزود: سیستمی تحت عنوان سیستم پاداش در مغز وجود دارد که این سیستم به گونه ای بوده که وقتی ماده ای (مانند سیگار و نیکوتین) مورد ...
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
پخته است. شما با توجه به رفع نیاز هایی که از آن دارید می توانید نحوه خوردن آن را انتخاب کنید. در مورد اسفناج باید بگوییم که طبق بررسی های انجام شده و نظر محققین اسفناج پخته دارای خواص و فواید بیشتری است. خوردن اسفناج پخته موجب افزایش سطح بتاکاروزن و آنتی اکسیدان ها می شود. این مواد از سرطان ریه و بیماری های قلبی جلوگیری می کنند. اسفناج پخته موجب جذب لوتئین می شود که در جلوگیری از آب ...