خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسامی غذاهای چربی سوز
به گزارش شفا آنلاین ،سارا مرادی، کارشناس ارشد تغذیه و مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه این مواد غذایی را به این شرح معرفی کرد: ماست: ماست معده را دیرتر تخلیه می کند و باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند. برای هضم پروتئین هایی مثل ماست، نسبت به کربوهیدرات ها انرژی بیشتری مصرف می شود. بنابراین از ماست های کم چرب بیشتر استفاده کنید. دارچین: برخی مطالعات نشان ...
کره گیاهی از ادعا تا واقعیت
که این محصول را از نظر تغذیه ای مشابه کره لبنی کنند با افزودن ویتامین هایی چون A و D آن را غنی و با افزودن طعم دهنده و مواد رنگی، طعم و مزه مخصوص کره را در آن ایجاد می کنند. می تواند مضر باشد اگر... کره به دلیل طعم لذیذی که دارد، در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می گیرد و کمتر کسی پیدا می شود که رابطه خوبی با کره نداشته باشد. با این وجود، نباید فرموش کرد که مصرف بیش از حد این ماده ...
نگاهی به غذاهای محلی سیستان و بلوچستان
حرارت از بین نرود شکم او را می دوزند آنوقت آن را درون تنوری که ذغالهایش گداخته است قرار می دهند و با پوشاندن درِ تنور با کاهگل به انتظار پخته شدن کامل می نشینند. آب گوشت و بزقرمه این غذا نیز از جمله غذاهایی است که گوشت را به همراه فلفل قرمز، دارچین و زردچوبه در ظروف سفالی و به سبک غذاهای هندی می پزند و در بین بلوچ های میرجاوه طرفداران زیادی دارد. ترشیجات: ترشی لیمو که در لهجه محلی به آن حرّام می گویند و ترشی اَنبه که در لهجه محلی به آن چتنی می گویند از جمله چاشنی های مورد استفاده در میان بلوچ ها است. ...
نارسایی کلیوی با بیماری های استخوانی چه ارتباطی دارد؟
، پنیر، ماهی، گوشت قرمز، نخود و لوبیا، کره، بادام زمینی و گردو، نان، غلات، سبوس، کاکائو و نوشابه های تلخ حاوی فسفر زیادی هستند. برای مصرف این مواد با پزشک خود مشورت کنید. ورزش کنید. انجام تمرینات ورزشی به استقامت استخوان ها و جلوگیری از شکستگی آنها کمک می کند. از مصرف تنباکو بپرهیزید؛ چرا که مصرف آن به پیشرفت بیماری کمک می کند. از برنامه درمانی خود پیروی کنید. داروهایتان را طبق ...
دستور اسراییل درباره محصولات تراریخته
بار بیاورد. فعلاً دست نگه دارید؛ حداقل پنج سال دست نگه دارید. - وقتی نتایج ارزیابیها در کوتاه مدت خطری را نشان نمی دهد، در درازمدت چه اشکالاتی ممکن است بروز کند؟ متخصصین می دانند که تالیدومید پنجاه سال پیش وارد عرصه پزشکی شد. بعد از بیست سال مصرف عمومی یک باره تبعات هولناک آن فاش شد. استفاده از این دارو، گرچه در کوتاه مدت خطری را نشان نمی داد، اما در درازمدت باعث سقط جنین و ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته پانزدهم جنین به اندازه پرتقال است
. علاوه بر این، مصرف برخی داروها در این دوران منع می شود بنابراین هرگونه دارویی که می خواهید مصرف کنید باید تحت نظر پزشکتان انجام شود. در این دوران باید ویتامین ها و مواد مغذی به خود و جنینتان برسانید و از برنامه غذایی سالم و مغذی پیروی کنید. با آنکه در دوران بارداری مصرف ماهی بلامانع است اما توصیه می شود که از مصرف بالای آن در این مدت جلوگیری کنید. به طور کلی بهتر است در این دوران به یک ...
رفیق بازی ممنوع!
تصویرگری ها: ناهید لشگری فرهادی به جز ساعت های ورزش و هواخوری، حیاط، خلوت است. هرلحظه منتظر صدای زنگ تفریح بودیم؛ منتظر وقتی که بچه ها با شادی به حیاط بیایند. اما در تمام مدت، چنین صدایی شنیده نشد و بچه ها فقط حق داشتند که داخل ساختمان اصلی باشند. برای دیدن بچه ها، از یکی از کارمندان کانون کمک گرفتیم. او یک دسته ی بزرگ کلید در دست داشت و در ها را برایمان باز می کرد و دوباره ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی تان
. ...) و استفاده از پروتئین و چربی سالم. 3. فشارخون نرمال رژیم غذایی DASH برای کمک به افراد دارای فشارخون بالا طراحی شده است؛ تا با پیروی از آن بتوانند سطح فشارخون خود را به محدود نرمال برسانند. رژیم غذایی DASHسرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و لبنیات کم چرب است. در این رژیم توصیه به کاهش مصرف شکر، غذاهای چرب و گوشت قرمز می شود. DASH رژیمی گیاهخواری یا شبه گیاهخواری را ...
روش های ازدیاد شیر مادران
یک محقق طب اسلامی؛ روش های ازدیاد شیر مادران را تشریح کرد و گفت: شیر مادر در 10 دقیقه اول، آبکی است ولی 10 دقیقه دوم، شیر دادن، ویتامین ها و پروتئین های آن بیشتر است. به گزارش پایگاه 598، سید حسن ضیایی درباره راه های ازدیاد شیر مادر اظهار داشت: نخستین غذای مادر بعد از زایمان تا آخر [...] یک محقق طب اسلامی؛ روش های ازدیاد شیر مادران را تشریح کرد و گفت: شیر مادر در 10 دقیقه اول، آبکی است ولی 10 دقیقه دوم، شیر دادن، ویتامین ها و پروتئین های آن بیشتر است. به گزارش پایگاه 598 ، سید حسن ضیایی درباره راه های ازدیاد شیر مادر اظهار داشت: نخستین غذای مادر بعد از زایمان تا آخر دوران شیردهی، رُطب و خرمای تازه است. به گفته وی به همراه غذا، سبزی ریحان و سبزی پونه خورده شود، همچنین به همراه غذا کاهو بدون سُس میل شود (به شرطی که کم خونی ژنتیکی, فاویسم و کم خونی داسی شکل نداشته باشند)، گرچه خوردن کاهوی پُخته بهتر است. این محقق طب اسلامی افزود: وسط روز، عصرانه و شب یعنی در شبانه روز، سه استکان چای رازیانه مخلوط با عسل نوشیده شود، البته مصرف این چای برای زنانی که فرزند پسر دارند باید پرهیز شود. ضیایی ادامه داد: همراه صبحانه، شیر عسل، شیر خرما، حلیم گندم گوشت خورده شود؛ عصرانه و وسط روز میوۀ انگور میل شود، یک ساعت و نیم بعد از غذا یک قاچ خربزه خورده شود و دارو گیاهی فِنِلین نیز برای افزایش شیر مادر مفید است. وی بیان داشت: آبگوشت بدون نان خورده شود و به همراه شام، یک بشقاب سوپ که در آن هویج و سبزی جعفری باشد, مصرف شود و در شبانه روز یک قاشق چای خوری سیاه دانه خورده شود (لازم به ذکر است که سیاه دانه دارای طبیعت گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن موجب بی قراری و بی خوابی مادر و بچه خواهد شد). این محقق طب اسلامی اضافه کرد: هر صبح و ظهر و شب، یک قاشق مرباخوری عسل آویشن به همراه شیر، آب یا آبجوش وِلَرم خورده شود و هر 6 ساعت یک لیوان آب جوش وِلَرم میل شود. ضیایی عنوان کرد: اگر شیر مادر آبکی است حتی زمانیکه 20 دقیقه از هر سینه شیر می دهد (زیرا 10 دقیقه اول شیر دادن آبکی است ولی 10 دقیقه دوم شیر دادن، ویتامین ها و پروتئین های آن بیشتر است) باید مادر در هر شبانه روز 14 عدد مغز بادام شیرین درختی بدون پوست قهوه ای آن بخورد. وی خاطرنشان کرد: نصف قاشق چایخوری پودر گُلپَر با عسل مخلوط شده و میل شود؛ شب ها قبل از شام، 7 عدد آلو بخارا (به صورت مکیدنی) خورده شود. همچنین مصرف انار شیرین یا ربّ انار شیرین توسط زنان باردار و مادران شیرده، موجب تقویت مادر و فرزند شده و به رشد آیندۀ کودک کمک می کند. Let’s block ads! (Why?) منبع: 598 کد مطلب : سایر اخبار ...
تاکید شرکت کنندگان در نشست واشنگتن بر جلوگیری از رسیدن سلاح هسته ای به تروریست ها
کننده در این بیانیه تاکید کردند "هنوز کارهای زیادی برای ممانعت از رسیدن سلاح و مواد تشعشع زا به دست گروه های غیردولتی که ممکن است از آنها در اقدامات ناصحیح استفاده کنند وجود دارد." باراک اوباما، رئیس جمهوری آمریکا در پایان این نشست در سخنانی گفت که او کشورهای مشارکت کننده در نشست واشنگتن را ترغیب کرده سطح تبادل اطلاعات امنیتی را افزایش دهند تا به این شیوه از حملات گروه های تروریستی ...
عکس های عجیب ولی واقعی/تصاویری که معما ماندند
می شود. نورهای هسدالن 2- نورهای هسدالن، نور های شبانه ای هستند که در فاصله ی 12 کیلومتری دره ی هسدالن در نروژ دیده می شوند. این نورها که در بالای دره در حال پرواز دیده می شوند معمولا به رنگ های سفید و زرد و قرمز، در بالا یا پایین خط افق دیده می شوند. زمان اتفاق افتادن این پدیده از چند دقیقه تا بیشتر از یک ساعت به طول می انجامد. عجیب ترین نکته در مورد این پدیده سرعت حرکت آن ...
رستوران های شمال تهران چه غذاهایی به خورد مردم می دهند؟
حکومتی استان تهران در مورد مغازه هایی که بسته بودند نیز گفت: فرار از قانون امکان پذیر نیست و توصیه ما به اصلاح تخلف است و مطمئن باشید تعزیرات حکومتی در تمام ایام سال با همکاری دستگاه های نظارتی گشت مشترک برگزار می شود و همچنین دستگاه های نظارتی نیز به صورت جداگانه بازرسی دارند. در یکی از مغازه های و واحدهای صنفی گوشت های آلوده ای وجود داشت که کالای غیر قابل مصرف این واحد معدوم و برابر ...
دستور پخت چند غذای متداول در بین شوشتری ها
...> مواد لازم بلغور پیاز نگینی فراوان سیر فراوان گوشت گوسفند با چربی فراوان نخود آبگوشتی رب انار درصورت تمایل برگه زرد الو وگردو نمک طرز تهیه پیاز وسیرو گوشت ونخود وبلغور را میپزیم وسعی میکنیم ان را به هم نزنیم چون بلغورها ته میگیرند بعد برگه زردالو وگردو را اضافه میکنیم رب انار را اخر سر اضافه میکنیم این غذا فوق العاده خوشمزه است وخاضیت زیادی دارد اگر دوست داشتید میتوانید به اضافه کنید وبجای رب انار از اب انار تازه استفاده کنید نوش جان ...
آداب خداحافظی با تنبلی تعطیلات
دفع از طریق مدفوع است. با این حساب فردی که دچار یبوست است و دفع خوبی ندارد، طبیعی است که مواد اضافی در بدنش تجمع پیدا کند. در مورد این افراد مصرف مواد غذایی ملین مانند آلو، انجیر، مویز، هویج و تمرهندی کمک کننده است. همچنین از آنجا که مزاج فصل بهار هم گرم و تر است نباید غذاهایی مصرف کنید که باعث افزایش گرمی و رطوبت در بدن می شود. گوشت قرمز یکی از همین خوراکی هاست. در مقابل مصرف خوراکی های لطیف مثل ...
چلوکباب با رنگ غیر مجاز در رستوران مشهور تهران!
ماده استفاده شده از آنها متفاوت است و بهتر است به دستورالعمل آنها توجه شود. می توانید برای اطمینان از سلامت غذاها و شیرینی ها، از رنگ های طبیعی استفاده کنید و با خیال راحت مواد غذایی رنگارنگ را مورد استفاده قرار دهید. چند گرم رنگ مجاز؟ استفاده از رنگ های مجاز به میزانی که توسط سازمان بهداشت جهانی تایید شده است، بی ضرر است. کارخانه ها این رنگ های مجاز را از کشور های معتبر ...
"دوغ شتر" داروی طبیعی ترکمن صحرا
عروق و پوکی استخوان نقش دارد. شیر شتر دارای آهن بالا و ویتامین های گروه B و C خوبی است. اگر شتر سبزی خورده باشد شیرش شیرین و اگر بوته و خار خورده باشد، شیرش شور است. بنابراین موجب شده که به عنوان منبع مناسبی برای تولید شیر باشد. تولید شیر توسط شتر به مراتب بهتر از تولید شیر توسط گاوهای مناطق خشک و کویریاست. شتر می تواند مقدار زیادی در حدود 4 تا 8 کیلوگرم در روز شیر دهد و این میزان در ...
گفتگو با اولین مرد آشپز رسانه ملی+تصاویر
آشپزی واقعا یک علم است؛ هم درباره بهداشت صحبت می کند و هم در مورد مصرف روغن و نمک کم و استفاده زیاد از سبزیجات. راستش اوایل برنامه استرس داشتم که الان چه اتفاقی می افتد اما امروز و بعد از 20 سال، همه برنامه بدون هیچ کاتی ضبط می شود؛ حتی اگر نیزه به پایم بخورد نمی فهمم (خنده)، ولی واقعا 15 تا 20 برنامه اول سخت بود. البته به مرور دانش آشپزی من هم در برنامه بیشتر شد و توانستم بهتر مدیریت کنم و حرف ...
دستتو نشون بده تا بگم چته
1- لرزش دست اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان را حفظ کنید! یک توضیح بسیار ساده برای لرزش دست ها می تواند مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدنی های کافئین دار باشد. البته مصرف یک سری داروهای خاص از جمله داروهای ضدآسم یا ضدافسردگی هم به عنوان یکی دیگر از دلایل لرزش دست مطرح می شود؛ اما اگر هیچ کدام از این دلایل در مورد شما صدق نمی کند یا اگر لرزش ...
عوارض چاقی هنگام بارداری
یک ساعت پیاده روی در روز، در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی بسیار مناسب است. راه های کاهش مصرف چربی اولا از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و تا جایی که ممکن است به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف غذاها را مصرف کنید، چربی اطراف گوشت و پوست مرغ را قبل از پخت، جدا و از مصرف آنها خودداری کنید، از شیر و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید، بجای بکار بردن سس های چرب در تهیه سالاد از چاشنی هایی ...
کتلت عدس، یک شام خوش طعم و عالی
آنها را با چند برش لیمو ترش، گوجه و سبزی تازه تزئین کنید و با نان سنگک نوش جان کنید. غذاهایی که با عدس تهیه می کنید را حتما با گوجه، لیمو و نارنج مصرف کنید که آهن آن کاملا جذب شود. منبع : چهاردیواری جام جم
گزیده بیانات رهبر انقلاب درباره اقتصاد مقاومتی
...، به رونق کشور و پیشرفت کشور و رفاه مردم ضربه ای وارد نشود؛ راه آن چیست. راه آن این است که مراجعه کنیم به درون کشور، به درون ملّت، از نیروهای درونی کشور استفاده کنیم و راه هایی وجود دارد؛ آدمهای صاحب نظر، آدمهای کارشناس و بااخلاص، گواهی می دهند که راه هایی وجود دارد که انسان بتواند به خودش متّکی باشد. این وظیفه ی مسئولین کشور و مسئولین دولتی است، چشم ندوزند به دست بیگانه؛ بیگانه یک وقت مایل ...
درمان لک پوست
توان از ماسک های لایه بردار و سفیدکننده حاوی آرد نخود، نشاسته، آرد عدس، آرد برنج، آرد باقالی و جو یا تخم خیار، خربزه، کدو و مواد خوراکی مثل نخودآب، زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت، انجیر، نان گندم سبوس دار و شیر تازه استفاده کرد. وی برای تصفیه خون و درمان لک، کارهای پاکسازی مثل حجامت یا زالوانداختن را نیز در شرایط خاص توصیه کرد و ادامه داد: انجام فعالیت های نشاط آور و ورزش و استفاده از عطرهای خوشبو یا موادغذایی مثل زعفران نیز می تواند درمان کننده باشد، زیرا باعث افزایش جریان خون و دفع بهتر سموم می شود. ...
خواص عسل برای پوست/خواص نمک/خواص نعناع
و از آنها به درستی استفاده کنید. زیرا پزشکان نیز به تعدادی از این روش های درمانی قسم می خورند. 5 مورد از این درمان ها در زیر آمده که به طور رسمی توسط پزشکان تجویز می شوند. 1- خواص ع سل: اگر می خواهید لاغر بمانید، اگر خارش گلو یا مشکل پوستی دارید عسلی اولین چیزی است که به کمک تان می آید حتی پزشکان نیز مصرف آن را توصیه می کنند. عسل می تواند زخم های کوچک، خراشیدگی ها و سوختگی ها ...
آنچه باید درباره لایه برداری پوست بدانید
بدون تجویز پزشک استفاده کرد کرم ها یا محلول های شیمیایی حاوی موادی چون آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، رتینوئیدها، آنزیم های طبیعی و... به عنوان لایه بردار شناخته می شوند. وقتی این مواد روی پوست مالیده می شود با توجه به نوع محلول یک تا 14 روز بعد از استفاده، سلول های مرده روی پوست تخریب می شوند تا سلول های جوان جای آن ها را بگیرند، اسیدهای میوه(AHA) غلظت پایین تر را افراد می توانند بدون نسخه از ...
تبیین و ابلاغ نقشه راه سال 95 سازمان فرهنگی هنری/ تهران؛ تکریم زندگی
به مدرن- را تمنا دارند؛ کما این که مقام معظم رهبری، برخورد منفعلانه با مواهب فناوری های نوین دانشی روز را بدترین کار می دانند و فیلسوف، فقیه و مفسر عالیقدر، حضرت آیت الله جوادی آملی (حفظه الله تعالی) بایسته و شایسته می دانند که: ما نیز باید از همان حربه، ابزار و فناوری که آنان استفاده می کنند، بهره گیریم و بلکه بهتر و بیشتر از آنان ناگفته پیداست که نو به نو کوشیدن و احتراز از عادات کارمندی، خصیصه ی ...
خطرات مصرف جگر مرغ
، می تواند تاحد زیادی باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک ها شود. نوشیدن آبمیوه های تازه، سالم و طبیعی مانند آب مرکبات با غذاهای گوشتی، هم باعث افزایش جذب آهن این موادغذایی در بدن می شود و هم ارزش تغذیه ای وعده غذایی را بالاتر می برد. دکتر آراسب دباغ مقدم، دراین باره می گوید: حساب دل مرغ از جگر آن جدا است. دل مرغ، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن محسوب می شود و اسید فولیک هم دارد. این عضو اندرونی، مشکل خاصی ندارد و می توان آن را مصرف کرد، اما مصرف جگر مرغ، چندان توصیه نمی شود. منبع: ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
. البته باید در نظر داشت که مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل(سبوس دار)، روغن زیتون، دانه های خوراکی، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی هستند. - چاقی نیز از دیگر عوامل بروز افسردگی است. به طوری که افراد چاق به علل مختلف، بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند ...
چگونه پیر نشوید؟
های A، C و D این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و عملکرد سالم پوست و سایر ارگان ها را تقویت می کنند. ویتامین A مولکولهای سرگردان اکسیژن را شکار می کند و خنثی می کند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که با بالا رفتن سن اهمیت بسزایی می یابد. منابع غذایی حاوی این ویتامین شامل گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه و صیفی جات رنگ روشن نظیر پرتقال، هویج و گوجه می شود. سعی کنید ...
تمام مشکلات مو از کجاست؟
این ها تغییرات هورمونی ناشی از پیشگیری بارداری، بارداری، یائسگی و مشکلات تیروئید نیز مسبب خشکی موها هستند. مشکلات مو و علت عدم رشد کافی مو رشد ناکافی و کند مو می تواند به دلیل کمبود پروتئین باشد.موها عمدتا از پروتئین ساخته شده اند پس بهتر برای حفظ آن ها از مواد پروتئینی به حد کافی استفاده شود.مصرف امگا 3 نیز مفید خواهد بود. مشکلات مو و ریشه آشفته و گره خوردن انتهای مو یکی ...
ناموس در سال 94 چند نفر را به کشتن داد؟
مصوم بیگی ، جانشین پلیس پیشگیری نیروی انتظامی و رییس کمیته امنیتی و انتظامی معاونت اجتماعیو پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه سال گذشته وقتی خبر از همکاری مشترک پلیس و قوه قضاییه برای تهیه اطلس قتل کشور می داد گفت: انگیزه قتل ها در 7 بخش قابل دسته بندی است: خیانت زوجین، اختلافات مالی - ملکی، قتل ناموسی، نزاع و درگیری خیابانی و لحظه ای، سرقت، قتل ناشی از مصرف مواد صنعتی و جنون آمیز، قومی - قبیله ای ...
