یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف انواع سیب
زن نشان داد، آن هایی که بیشترین میزان سیب را مصرف کرده اند، خطر ابتلا به آسم کمتری داشتند. خوردن در حدود 15 درصد از یک سیب بزرگ در روز کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به این بیماری را به همراه داشته است. علاوه بر آن پوست سیب حاوی فلاونوئید کورستین است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تعدیل کرده و التهاب را کاهش دهد که هر دوی این خواص سیب، موارد می توانند بر آسم و واکنش های آلرژیک تاثیر مثبتی ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان
به صورت آب پز، کبابی یا بریان مصرف کنید. از روغن هایی که چربی اشباع کمی دارند، مصرف کنید. روغن ها را زیاد حرارت ندهید. برنامه های غذائی حاوی چربی زیاد شانس ابتلا به سرطان سینه، ریه، روده بزرگ و پروستات را افزایش می دهند. به علاوه رژیم های غذایی پر چرب انسان را دچار افزایش وزن و چاقی می کنند، متاسفانه چاقی خود خطر بروز سرطان سینه، رحم و کلیه را افزایش می دهد. ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می ...
علائم سرطان پوست چیست؟/ این نشانه ها را جدی بگیرید
داده ها نشان می دهد که میزان ابتلا به سرطان پوست در افراد بالای 54 سال از دهه 1990 تقریبا دو برابر افزایش یافته است و در سال های 2017 تا 2019 از هر 100 هزار نفر، حدود 62 نفر به این بیماری مبتلا شده اند. کارشناسان تشخیص به موقع را کلید درمان موفقیت آمیز این بیماری می دانند، نکته ای که در [...]
مهم ترین خواص و مضرات لپه برای سلامتی بدن
لپه ✅ پیشگیری و درمان کم خونی و آنمی ✅ مناسب برای کاهش وزن ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ تنظیم کلسترول خون ✅ سم زدایی و پاکسازی کبد ✅ کاهش فشار خون ✅ کاهش درد معده ✅ تنظیم حرکات روده ✅ تقویت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان ✅ پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و پروستات خواص لپه برای ...
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
به نقل از نشریه پزشکی مدیکال اکسپرس ، در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان داده های بیش از 70 هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B9 بر سرطان روده بزرگ را شناسایی کنند. مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم به ازای هر 260 میکروگرم فولات، هفت درصد کاهش می یابد. در انگلیس ...
این مواد غذایی تلخ مزه و پر فایده را بشناسید
مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 6 ماده غذایی تلخ زیر به شما در کاهش خطر بیماری هایی که پیش تر ذکر شد کمک می کند: _ خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشورهای آسیایی، کارائیب، آفریقایی و ...
7 فایده مصرف "نان کامل" برای سلامتی انسان/ جلوگیری از سکته مغزی، دیابت و مرگ زودرس
انواع کامل و خوردن حداقل 2 وعده غلات کامل در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. راه اندازی کارخانه تولید "آرد کامل" در هر استان تا پایان سال جاری/ سود فروش سبوس دامی از موانع تولید آرد کامل! کاهش ریسک سرطان در مصرف کنندگان نان کامل سرطان هایی مانند روده بزرگ، لوزالمعده و پستان کمتر به سراغ افرادی می آید که نان کامل مصرف می کنند؛ مزایای فیبر موجود در نان ...
زیاد نشستن این بلا ها را سرتان می آورد
ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان های ریه، رحم و روده را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در استرالیا که در آن داده های 130 هزار زن مورد بررسی قرار گرفت نشان داد میزان ابتلا سرطان سینه در افرادی که ورزش می کردند کم تر است. به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان سینه سه گانه منفی در زنانی که کمتر می نشینند 104 درصد کمتر بود. سلامت قلب مطالعات مختلف نشان داده اند که نشستن ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
قهوه ای و یا جوی دو سر و کینوا، راه خوبی برای پاکسازی روده بزرگ است. این محصولات غذایی غنی از فیبر هستند و مصرف آن ها برای سه وعده در روز، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 17 درصد کاهش می دهد. _ لوبیا و عدس: حبوباتی مانند لوبیا و عدس سرشار از فیبر هستند. افرادی که بیشترین میزان فیبر را از منابع گیاهی مصرف می کنند، 35 درصد کمتر از سایرین احتمال دارد که دچار پولیپ روده بزرگ شوند. به ...
10 ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی ها
همراه است، بلکه اثرات ضد التهابی این نوع روغن، باعث افزایش مصرف گلوکز توسط سلول ها می شود. _ سبزیجات حاوی برگ سبز: مصرف این نوع سبزیجات غیر نشاسته ای، از قبیل کلم، کاهو، اسفناج و ... با کاهش هموگلوبین A 1 c همراه است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در مبتلایان به دیابت تا حد زیادی کاهش می دهد. این سبزیجات حاوی ویتامین های A، C و E هستند و منابع خوبی از منیزیم محسوب می شوند ...
میکروبیوم روده خود را تقویت کنید
روده بزرگ طی می کنند، جایی که تریلیون ها باکتری تشکیل دهنده میکروبیوم روده منتظر هستند. مصرف غذاهای بسته بندی شده را کاهش دهید فرآوری صنعتی ساختار مواد غذایی را تغییر می دهد. کارشناسان می گویند که این فرآیند می تواند بر میزان غذا خوردن و جذب، وزن و خطر ابتلا به بیماری های مزمن تاثیر بگذارد. به دنبال غذاهایی باشید که فقط چند ماده تشکیل دهنده دارند، مانند یک کیسه سبزیجات منجمد شده در ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار برای جلوگیری از پوکی استخوان
، سلامت قلب را بهبود بخشد و جذب مواد مغذی را افزایشدهد. همینطور ممکن است ماست کم چرب حاوی کلسیم بیشتری باشد. از سوی دیگر، در حالی که ماست یونانی راهی عالی برای دریافت پروتئین اضافی در رژیم غذایی شماست، کلسیم کمتری نسبت به ماست معمولی به بدن شما می رساند. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم ماست ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط باشد. ساردین و ماهی ...
چگونه خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهیم؟
نوشیدنی که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
آفتاب نیوز : چای به دلیل مزایای سلامتی از جمله توانایی آن در مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع مختلف سرطان ها مورد توجه قرار گرفته است و اکنون محققان می گویند که نوشیدن منظم چای سیاه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تقریبا به نصف کاهش دهد. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف کنندگان روزانه چای سیاه در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی نوشند، 53 درصد ...
زنان خوش بین بیشتر عمر می کنند
های تقویت کننده ماهیچه ها از حمل بسته های سنگین تا وزنه برداری، به مدت 30 تا 60 دقیقه در هفته می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهد. محققان ژاپنی پیشنهاد می کنند اگر این فعالیت ها به صورت هفتگی انجام شود، خطر مرگ و میر می تواند 10 تا 20 درصد کاهش یابد. بر پایه مطالعه جدید دیگر، انجام کارهای خانه می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. بر اساس ...
عوامل خطر سرطان پستان را بشناسید
به قلم : دکتر پروین احمدی نورالدین وند ؛ رئیس گروه میانسالان و سالمندان مرکز بهداشت خوزستان تحریریه زندگی آنلاین : با وجود اینکه خطر نسبی ایجاد سرطان در افراد دارای این عوامل خطر، بسیار بیشتر از سایر عوامل خطر است، شیوع این عوامل خطر بیش از 5 درصد جامعه هدف را در بر نمی گیرد و باید دیگر عوامل خطر زمینه ای از جمله عوامل مربوط به سبک زندگی که در عموم زنان جامعه که سوابق یا علائم و نشانه ...
همه غذاهای فراوری شده بد نیستند | نگاهی به خوبی های غذاهای به شدت فراوری شده
که در نظر گرفتن همه محصولات غذایی فوق فراوری شده به عنوان مضر برای سلامتی، عاقلانه و بی دلیل است. آخرین مطالعه بر اساس تجزیه و تحلیل تاریخچه رژیم غذایی و بیماری های تجربه شده توسط 266 هزار و 666 نفر در هفت کشور اروپایی از جمله بریتانیا انجام شده است. نویسندگان می گویند: در این مطالعه آینده نگر چندملیتی اروپایی، ما دریافتیم که مصرف بیش از حد غذاهای فوق فراوری شده با خطر بالاتر ابتلا به ...
در زمان کم خونی از چه قرص آهنی استفاده کنیم؟
انجام می دهند، میزان خطر ابتلا به کم خونی در آن ها بیشتر است . این موضوع در بین مردان برای حداقل سه بار در سال و برای زنان حداقل 2 بار در سال است . 5 . افراد مبتلا به سرطان سرطان روده بزرگ به دلیل بروز خونریزی مزمن گوارشی در افراد موجب می شود تا فرد مبتلا بیشترین خطر برای کمبود آهن را داشته باشد . علاوه بر این افراد مبتلا به سرطان به علت آنکه باید برخی از مواد غذایی را از ...
باورتان نمی شود این علائم سرطان باشد
به گزارش بهداشت نیوز، سرطان های مثانه، پستان، روده بزرگ و رکتوم، رحم، کلیه، خون، کبد، ریه، پروستات و تیروئید برخی از سرطان های شایع در دنیا هستند. علائم سرطان ها با یکدیگر متفاوت است و حتی بعضی از سرطان ها، مانند سرطان پانکراس، ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشند. با این حال، برخی نشانه های مشخص وجود دارد که باید مراقب آنها بود؛ از جمله: 1) کاهش وزن غیر ارادی زمانی که سلول ...
عمر طولانی می خواهید؟ این خوراکی ها را بخورید
داده های سلامت و رژیم غذایی آنان بررسی شده بود) که دو تا سه فنجان قهوه از هر نوع آن می نوشیدند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. چای سبز نوشیدن چای سبز، چند بار در روز نیز احتمال مرگ را به تعویق می اندازد. پژوهشی در 2022 در چین، ژاپن، کره جنوبی و سنگاپور نشان می دهد که چای سبز خطر مرگ ناشی از دلایل مختلف مرتبط با سلامتی را - غیر از سرطان - کاهش می دهد. ...
این شهر بیشترین مرگ و میر ناشی از سرطان را دارد
می کردند و معمولا به دلیل وجود عواملی چون مصرف سیگار و نوشیدنی های الکلی و همچنین چاقی در خطر بالای ابتلا به انواع سرطان ها و مرگ ناشی از آنها هستند. درضمن کاهش خدماتی چون غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان در سازمان بهداشت ملی انگلستان باعث شده مردم مناطق فقیرتر بریتانیا به سلامتی خود کمتر اهمیت بدهند. معمولا افراد فقیر و محروم، کمتر به غربالگری سرطان دسترسی دارند و به خوبی نمی توانند از ...
7 موردی که برای پیشگیری از سرطان روده باید رعایت کنید
مواردی را می گوییم که با رعایت آن ها میتوانید از ابتلا به سرطان روده جلوگیری کنید.با رعایت این نکات تغذیه سالم برای کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از سرطان روده بزرگتان اقدام کنید: تخمین زده شده است که 50 درصد از موارد سرطان روده بزرگ را می توان با حفظ وزن مناسب، انجام فعالیت های روزانه متوسط و تغذیه سالم اجتناب کرد. گوشت های فرآوری شده، مانند هات داگ، سوسیس، بیکن و آب سرد، به ...
کاهش سریع قند خون با 14 خوراکی خوشمزه!
باشند ؛ این مواد مغذی می توانند به کاهش میزان قند خون کمک کنند.سبزیجات برگ دار برای افزودن به رژیم غذایی شما عبارتند از: اسفناج کاهو کلم برگ شلغم سبز کلم بروکلی چغندر سوئیسی خوردن 1.35 وعده به جای 2 وعده سبزیجات برگ دار در روز با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. کاهش سریع قند خون، دانه های چیا مفید ...
اگر به دنبال سلامت قلب و عروق هستید این مواد غذایی را مصرف کنید
بیماری های قلبی و عروقی نقش داشته و تاثیرگذارند. در اینجا به برخی از مواد غذایی که مصرف آنها می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی موثر باشد، اشاره شده است. سبزیجات برگدار و سبز مانند اسفناج، کلم برگ و کلم سبز به عنوان منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی شناخته می شوند. این گروه از سبزیجات دارای ویتامین K زیادی هستند که در حفاظت از عروق و بهبود ...
وقتی استرس سبب بروز بیماری می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در ...
سلبریتی ترکیه در حمایت از فلسطین، به سیم آخر زد
صدای کشیده شدن ناخن روی تخته سیاه حس بدی دارد؟ عکسی که نیکی کریمی از 30 سال پیش منتشر کرد اگر زمین را تا آخر سوراخ کنیم، چه اتفاقی می افتد؟ این هوش مصنوعی می تواند زمان مرگ را پیش بینی کند! انتظار معجزه از یک طراحی کمیاب یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده درمان فوری کبد چرب با مصرف این مواد خوراکی ماجرای مرد فرانسوی که در 67 سالگی ...
14 ماده غذایی شگفت انگیز برای کنترل قند خون و دیابت
امری واجب است. 6 . مصرف سیر : سیر دارای توان بالقوه برای کنترل قند خون است و مصرف آن می تواند قند خون ناشتا و قند خون در هنگام غذاخوردن را کاهش دهد. 7 . گیلاس ترش : گیلاس ترش دارای نمره GI پایین و ماده شیمیایی آنتوسیانین است که می تواند از دیابت و چاقی محافظت کند. 8 . سبزیجات برگ دار : سبزیجاتی نظیر اسفناج، کاهو، کلم برگ، شلغم سبز ...