خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 علامت هشداردهنده سرطان روده در افراد بزرگسال
مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را بیش از 6.5 برابر افزایش می دهد. کائو با تمرکز بر شناسایی عوامل خطر دریافت که چاقی، نشستن طولانی مدت، سندرم متابولیک، دیابت و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است در افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان نقش داشته باشد. ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
...> در دو سال اول پس از ترک سیگار، خطر به میزان زیادی کاهش می یابد. هرقدر زمان بیشتری از ترک سیگار بگذرد، میزان کاهش این خطر بیشتر می شود، طوری که با گذشت 10 سال، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در قیاس با افراد سیگاری، 63 درصد کاهش می یابد. کاهش خطر ابتلا به سرطان پس از یک دهه ترک با گذشت زمان از ترک سیگار، خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان کاهش می یابد. 10 سال پس از ترک ...
تشخیص انواع سرطان با بهترین آزمایشگاه تشخیص سرطان در تهران
سرطان یکی از بزرگترین چالش های بهداشتی در دنیای امروز و زندگی آنلاین است. انواع سرطان به مجموعه ای از بیماری ها گفته می شود که در آن سلول های بدن به طور غیرطبیعی و غیرقابل کنترل رشد می کنند و ممکن است به بافت ها و اندام های دیگر آسیب وارد کنند. سرطان می تواند در هر قسمت از بدن رخ دهد و علائم و عوارض متفاوتی داشته باشد. برخی از عواملی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند عبارتند از: سبک ...
ارتباط دیابت نوع 2 با مصرف گوشت قرمز چیست؟
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از از ساینس دایرکت ، در مطالعه ای که اخیراً در مجله تغذیه بالینی آمریکا (AJCN) منتشر شده است، محققان به رابطه بین مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرده اند. کنسرسیوم توصیه های تغذیه ای آمریکا (NutriRECS) که در سال 2019 راه اندازی شد، برای پایان دادن به بحث پیرامون مصرف گوشت قرمز و تأثیر بالقوه آن بر پیامدهای متابولیک قلبی طرحی ...
تاثیر عمیق پیاده روی همه را مجذوب خود کرده است
های دقیق و در این گروه نسبتاً سالم وجود نداشته است. پیاده روی تنها به مدت 2 دقیقه می تواند خطر دیابت را کاهش دهد یک متاآنالیز که در سال 2022 در مجله Sports Medicine منتشر شد، نشان داد که 15 دقیقه پیاده روی بعد از غذا می تواند سطح قند خون را بهتر کند و از عوارض دیابت جلوگیری کند. این مطالعه همچنین نشان داد که حتی تنها چند دقیقه پیاده روی می تواند مزایای آن را فعال کند. این تجزیه ...
با 10 ساعت نشستن چه بلایی سرتان می آید
آفتاب نیوز : مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ...
دانشمندان می گویند سیگار کشیدن مغز انسان را نابود می کند
مطالعه نشان می دهد که سیگار کشیدن روزانه در طول زمان باعث از بین رفتن مواد سفید و خاکستری مغز شده و در نهایت، با کاهش حجم مغز به زوال عقل منجر می شود. تبلیغات دانشمندان بر اساس نتایج مطالعه ی جدیدی که به تازگی منتشر شده است، می گویند سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری ریوی را افزایش می دهد، بلکه ممکن است حجم مغز انسان را کوچک تر کند و در نهایت، به زوال عقل ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف انواع سیب
زن نشان داد، آن هایی که بیشترین میزان سیب را مصرف کرده اند، خطر ابتلا به آسم کمتری داشتند. خوردن در حدود 15 درصد از یک سیب بزرگ در روز کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به این بیماری را به همراه داشته است. علاوه بر آن پوست سیب حاوی فلاونوئید کورستین است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تعدیل کرده و التهاب را کاهش دهد که هر دوی این خواص سیب، موارد می توانند بر آسم و واکنش های آلرژیک تاثیر مثبتی ...
ماری جوانا چه بلایی سر بدن می آورد؟
ممکن است شامل موارد زیر باشد: خشکی دهان حالت تهوع افزایش ضربان قلب (تا سه ساعت پس از مصرف) افزایش اشتها اثرات طولانی مدت مصرف ماری جوانا محققان هنوز در حال تحقیق در مورد اثرات طولانی مدت مصرف ماری جوانا هستند. تاکنون مطالعات نشان می دهد: استفاده از ماری جوانا در دوران نوجوانی یا جوانی - قبل از اینکه مغز به طور کامل رشد کند ...
اسرار چرت زدن صبح گاهی در نجات زندگی افراد فاش شد!
به گزارش برنا؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ چین دریافتند افرادی که در طول یک هفته کاری معمولی کم خواب بودند اما موفق شدند دو ساعت بیشتر در آخر هفته بخوابند، 63 درصد کمتر در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دارند. دانشمندان کشف کرده اند که این دقایق حیاتی می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند دانشمندان با مطالعه چرخه خواب 3400 نفر به این نتیجه رسیدند که کارگرانی که کمتر از 6 ...
آسیب خفیف سر هم احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
.... هنگامی که این مطالعه در سال 1987 شروع شد، گروه آسیبی به سر یا سکته مغزی نداشتند. بیش از 2100 نفر از این افراد در طول 30 سال بعد دچار آسیب سر شدند که حدود 73 درصد آن ها خفیف بودند. بیش از 140 نفر سکته مغزی ایسکمیک داشتند. محققان دریافتند افرادی که آسیب به سر داشتند 32 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی ایسکمیک بودند. خطر سکته مغزی ایسکمیک در افرادی که دو یا ...
ژن هایی که باروری ما را افزایش می دهند، طول عمرمان را نیز کوتاه می کنند
خودشان و برای داوطلبان زنده، مدت زمان زندگی والدینشان برای مطالعه در نظر گرفته شد. محققان از مقایسه ی امتیازهای خطر چندژنی با داده های طول عمر داوطلبان، دریافتند افراد دارای امتیازهای خطر چندژنی بیشتر برای سلامت باروری و بخت زادآوری بیشتر، احتمالاً کمتر از 76 سال عمر می کنند. ژانگ می گوید دلیل خاصی برای استفاده از این سن به عنوان حد نهایی عمر وجود ندارد. ژانگ می گوید افرادی که ...
مشکلات شنوایی با خطر زوال عقل مرتبط است
درمان کاهش شنوایی با بالا رفتن سن در سروصدا، نمی توانید مکالمات را بشنوید؟ با احتمال زوال عقل روبه رو هستید توماس لیتلجانز اپیدمولوژیست و مولف این مطالعه تحقیقی از دانشگاه آکسفورد گفت: علاقه خاصی در ارتباط با نقایص و مشکلات شنوایی و اینکه آیا این مساله می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد، وجود داشته است. وی افزود: این نتایج هر چند اولیه هستند اما نشان می دهند که ...
بدنتان را در معرض سرما قرار دهید به چند دلیل
صبح به مدت 20 ثانیه و حداکثر 90 ثانیه شروع کنند. کاهش احتمال ابتلا به افسردگی گرفتن دوش آب سرد می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند. طبق مطالعه ای که در سال 2007 توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا انجام شده، قرار گرفتن در معرض سرما علائم افسردگی را تسکین می دهد. تصور می شود که قرار گرفتن در معرض سرما، سیستم عصبی را فعال کرده و جریان خون به مغز را افزایش می ...
زنان خوش بین بیشتر عمر می کنند
های تقویت کننده ماهیچه ها از حمل بسته های سنگین تا وزنه برداری، به مدت 30 تا 60 دقیقه در هفته می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهد. محققان ژاپنی پیشنهاد می کنند اگر این فعالیت ها به صورت هفتگی انجام شود، خطر مرگ و میر می تواند 10 تا 20 درصد کاهش یابد. بر پایه مطالعه جدید دیگر، انجام کارهای خانه می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. بر اساس ...
احتمال سکته مغزی با خوردن شام بعد از ساعت 9 شب
به انواع بیماری های قلبی – عروقی 6 درصد بیشتر می شود. ارتباط بین زمان غذا خوردن و مشکلات قلبی، تا حد زیادی در زنان مشاهده شده که تقریباً 80 درصد از داوطلبان این پژوهش را تشکیل می دادند. تنها نتیجه ای که برای مردان قابل توجه بوده، این بود که هر ساعت صرف دیرتر صبحانه، با 11 درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب مرتبط بوده است. اما تعداد مردان در این مطالعه بسیار کم ...
همه غذاهای فراوری شده بد نیستند | نگاهی به خوبی های غذاهای به شدت فراوری شده
...، تنقلات خوش طعم و جایگزین های گیاهی برای محصولات گوشتی که پیشتر مضر تشخیص داده شده بودند، با خطر ابتلا به بیماری های سرطان، بیماری فلبی و دیابت به طور مستقیم مرتبط نیستند. کارشناسان گفتند که یافته ها نشان می دهد که در نظر گرفتن همه محصولات فوق فراوری شده به عنوان مضر برای سلامتی، عاقلانه و بی دلیل است. محققان این تحقیق جدید نیز مانند چندین پروژه تحقیقاتی اخیر، به این نتیجه رسیدند ...
این مواد غذایی تلخ مزه و پر فایده را بشناسید
می شود. مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و ...
سرطان کبد و ارتباط آن با انواع گروه های غذایی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرطان کبد ششمین سرطان پر شیوع و سومین عامل مرگ بر اثر سرطان ها است. بروز جهانی ابتلا به سرطان و مرگ های ناشی از آن در 10 سال گذشته رو به افزایش بوده است. با توجه به افزایش میزان ابتلا به سرطان شناسایی عوامل خطر ایجاد کننده آن جهت ارایه یشنهادهایی برای جلوگیری از آن مهم است؛ عوامل تایید شده مستعد کننده برای ابتلا به سرطان کبد شامل هپاتیت مزمن ویروسی ...
بهترین مواد غذایی ای که می توانید برای داشت کبد سالم بخورید
...> مصرف منظم سیر ممکن است به بهبود سلامت کبد در افراد مبتلا به بیماری کبد کمک کند و حتی خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای در سال 2020 میلادی که در آن 90 نفر مبتلا به کبد چرب غیر الکلی حضور داشتند نشان داد که گروهی که به مدت 12 هفته با 1600 میلی گرم پودر سیر در روز مکمل دریافت کردند سطوح پایین تری از آنزیم های کبدی ALT و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) و همچنین کاهش قابل توجهی در چربی ...
قهوه، نوشیدنی جادویی که زندگی شما را تغییر می دهد
... کاهش خطر ابتلا به پارکینسون و آلزایمر مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به پارکینسون و آلزایمر را کاهش دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 3-5 فنجان قهوه می تواند خطر ابتلا به پارکینسون را تا 32 درصد کاهش دهد. البته، مصرف بیش از حد قهوه می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز می ...
7 فایده مصرف نان کامل برای سلامتی انسان؛ نان کامل از سکته مغزی، دیابت و مرگ زودرس جلوگیری می کند
خوب روده می شود. * کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان می دهد که مصرف سه وعده (28 گرم) غلات کامل در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 22 درصد کاهش دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی سالم برای قلب باید شامل غلات کامل بیشتر و غلات تصفیه شده کمتر باشد. نان به عنوان یک خوراکی مغذی، قادر است از جذب کلسترول بد، افزایش تری گلیسیرید، نوسانات فشار خون ...
نوشیدنی که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
آفتاب نیوز : چای به دلیل مزایای سلامتی از جمله توانایی آن در مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع مختلف سرطان ها مورد توجه قرار گرفته است و اکنون محققان می گویند که نوشیدن منظم چای سیاه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تقریبا به نصف کاهش دهد. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف کنندگان روزانه چای سیاه در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی نوشند، 53 درصد ...
چگونه ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش دهیم؟
به گزارش شهرآرانیوز، بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، افزایش مصرف سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و خانواده کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد . در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان داده های بیش از 70 هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B 9 بر سرطان روده بزرگ را ...
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، افزایش مصرف سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و خانواده کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد .
افزایش خطر افسردگی با شیرین کننده های مصنوعی
و تحلیل کردند. همچنین عواملی مانند وضعیت اجتماعی و اقتصادی، انتخاب های سبک زندگی و سایر عوامل مرتبط با سلامت مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که روزانه 9 وعده یا بیشتر از غذا های فوق فرآوری شده استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از چهار وعده از این مواد غذایی مصرف می کنند، 49 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این، افرادی که مصرف ...
شب زنده داران 2 برابر بیشتر از مشکلات قلبی رنج می برند
؛ بنابراین باید در درمان پیشگیرانه بیماری های قلبی عروقی به طور خاص مورد توجه قرار گیرد. این تحقیق محدودیت های خاصی نیز داشت، مانند حذف افرادی که حمله قلبی را تجربه کرده بودند و تکیه بر کرونوتایپ های گزارش شده توسط خود افراد. این مطالعه همچنین به میانگین زمان سپری شدن نیمی از خواب شبانه برای هر کرونوتایپ اشاره کرد، به طوری که سحرخیزان این نقطه میانی را در ساعت 2:55 بامداد داشتند، در حالی که برای شب زنده داران، این میانگین ساعت 4:25 صبح بود. این مطالعه در مجله Sleep Medicine منتشر شده است. ...
روشی ساده برای داشتن کبدی سالم
را مورد مطالعه قرار دادند. نیمی از آن ها در گروه کنترل بودند و نیم دیگر در گروه مداخله. نتایج این تحقیق نشان داد که از چهار الگوی غذایی عمده که افراد از آن ها پیروی می کردند، دو الگوی غذایی یعنی الگوی غذایی معلول که شامل مصرف شیرینی ها، نان سفید، برنج، بیسکویت و اسنکها بود و همچنین الگوی غذایی سنتی که شامل مصرف بیشتر ادویه ها، گوشت قرمز بود با خطر بیشتر کبدچرب غیر الکی مرتبط بودند. برعکس این الگوها، استفاده از الگوی غذایی سبزیجات و لبنیات کمتر با خطر ابتلا به کبد چرب روبه رو بود. یعنی در افرادی که روزانه مصرف مقدار بیشتری لبنیات و سبزیجات داشتند خطر کبدچرب غیر الکلی رو به کاهش بود. ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
... _ کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با کسانی که این غذا ها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد کاهش می دهد. دو سوم بشقاب غذایی شما باید حاوی منابع گیاهی حاوی فیبر مانند کلم بروکلی باشد. _ ماهی سالمون و قزل آلا: خطر مرگ و میر در میان آن دسته از مبتلایان به سرطان روده بزرگ که امگا 3 بیشتری دریافت می کنند، بسیار کمتر از ...
عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی را بشناسید
خواب خود اهمیت دهید - بررسی دوره ای وضعیت سلامت خود را فراموش نکنید - از علایم بیماری های قلبی آگاه باشید - در صورت وجود بیماری های قلبی در خانواده، به سلامت خود اهمیت دهید و نسبت به علایم بیماری آگاه باشید عادت های رفتاری غلط، احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. 1- نشستن طولانی مدت: نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهم ...
