خانه
با خواص جالب ماست گوسفندی آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین خواص و ضررهای لپه برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، لپه، که به عنوان split pea شناخته می شود، یکی از اعضای خانواده حبوبات و نزدیک به عدس و نخود است. این حبوبات که به صورت دولپه ای رشد می کنند، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی هستند. لپه نه تنها منبع خوبی از فیبر است بلکه سرشار از مواد معدنی مختلف و ویتامین ها می باشد. ✅ پیشگیری و درمان کم خونی و آنمی ✅ مناسب برای کاهش وزن ✅ تقویت ...
مهم ترین خواص و مضرات میگو برای سلامتی بدن
میگو همچنین منبع خوبی از پروتئین است که به حفظ و تقویت سلامت پوست و مو کمک می کند. مصرف روزانه میگو می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند و تاثیرات منفی بر بدن را کاهش دهد. خواص میگو برای افزایش انرژی مصرف منظم میگو به عنوان یکی از مواد غذایی مغذی و ارزشمند می تواند نقش مهمی در تامین انرژی روزانه داشته باشد. این ماده غذایی که از دریاها به دست می آید، حاوی پروتئین های ...
شلغم و یک دنیا خاصیت برای سلامت بدن!
. بنابراین، استخوان شما قوی تر خواهد بود و احتمال کمتری وجود دارد که بیماری مرتبط با ماهیچه ها و یا استخوان هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان داشته باشید. علاوه بر آن، شلغم نیز مقادیر زیادی از مواد معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 3. شلغم مفید برای دستگاه گوارش: به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز کلم بروکلی
از خواص کلم بروکلی برای سلامتی اشاره شده است: پیشگیری از سرطان: بروکلی حاوی ترکیباتی مثل گلوکوزینولات ها است که به کاهش خطر برخی از انواع سرطان ها، از جمله سرطان سینه و روده، کمک می کنند. این ترکیبات می توانند فرایند انحلال و دفع مواد شیمیایی مضر از بدن را بهبود دهند. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C، ویتامین A، و فیتوشیمیکال های موجود در بروکلی می توانند سیستم ایمنی را تقویت کرده ...
برای بهبود سلامت بدن روزی 3 عدد خرما بخوریم
سلامت سیستم گوارش ضروری هستند. فیبر های محلول به جذب آب در دستگاه گوارش کمک کرده و باعث از بین رفتن یبوست می شوند. فیبر ها برای ارتقاء سلامت روده بزرگ و حرکات منظم روده ضروری هستند. همچنین خطر سرطان کولون (روده بزرگ)، کولیت و هموروئید را کاهش می دهند. (بسیاری از افراد، خرما را به عنوان یک درمان خانگی موثر برای هموروئید در نظر می گیرند.) خرما همچنین حاوی پتاسیم است که به درمان اسهال و ...
کلسیم چیست؟ تفاوت کلسیم و زینک
بسیاری موارد با توجه به میزان کمبود این ویتامین در بدن لازم است تا با خرید کلسیم طبق دستور پزشک از بدن خود در برابر بروز مشکلات و بیماری های بعدی محافظت کنید. میزان مصرف کلسیم در بدن به عوامل مختلفی از جمله موارد زیر بستگی دارد: • سن • جنسیت • میزان کمبود کلسیم در بدن خواص مکمل کلسیم نقش کلسیم در بدن شامل موارد زیر می شود: 1. سلامت استخوان ...
بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم
. آبمیوه طبیعی: آبمیوه طبیعی منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. آبدوغ: آبدوغ حاوی پروبیوتیک ها است که برای سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن مفید هستند. شیر سویا: شیر سویا منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و ویتامین D است. آلوورا: آلوورا دارای خواص ضد التهابی و ترمیم کننده است. شیر بدون لاکتوز: شیر بدون لاکتوز برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند گزینه مناسبی است. استفاده از ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به دلیل وجود ویتامین ای، ب 6، زینک و آهن برای سلامت مو های شما مناسب است. دارچین: ادویه ای پرقدرت و پرخاصیت ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به آبله مرغان
کننده سیستم ایمنی مانند گلیسین و پرولین و همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر است. آبگوشت استخوان همچنین منبعی غنی از کلاژن است که برای سلامت پوست و بهبود زخم ضروری است. هنگامی که آبله مرغان دارید، آب استخوان می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند و مواد مغذی موردنیاز بدن برای ترمیم پوست آسیب دیده را تامین کند. همچنین هضم آن آسان است که زمانی که احساس ناخوشی دارید مهم است ...
ویتامین مهمی که کمبود آن باعث بروز درد مفاصل می شود
...> توجه داشته باشیم افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید بیشتر در معرض خطر شکستگی های ناشی از پوکی استخوان قرار دارند و درد مفاصل بیشتری را هم تجربه خواهند کرد. بنابراین توصیه می شود این افراد حتماً از مکمل ها استفاده کنند. به گفته این متخصص ارتوپد، درد مفاصل معمولاً یکی از علائم التهاب است. اگرچه هنوز درک درستی از نقش مواد غذایی در کاهش درد مفاصل وجود ندارد، اما نباید تأثیر رژیم غذایی و بعضی مواد مغذی را در ابتلا به این گونه بیماری ها نادیده گرفت. بیشتر بدانیم : ...
جراحی زیبایی حیوانات خانگی در ایران! | صاحبان بین 2 تا 20 میلیون تومان خرج میکنند!
خیار نقش مهمی در حفظ سلامت چشم کودکان ایفا می کند، وجود ویتامین B6 نیز به تولید هموگلوبین کمک کرده و ویتامین K موجود در آن به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند. علاوه بر این، خیار می تواند به تسکین درد کمک کند. در صورتی که کودک شما از درد در نواحی مختلف بدن رنج می برد، مصرف خیار می تواند به تسکین این دردها کمک کند. خیار همچنین یک منبع غنی از پروتئین، منیزیم، ویتامین های A، C، K ...
ارتباط ویتامین D با سلامت جسمی و روان
عضلانی در مفاصل، از جمله دردهای آرتریت روماتوئید باشد که اغلب در زانوها، پاها و باسن و مفصل ران احساس می شود. تأثیر کمبود ویتامین D در ابتلا به بعضی بیماری ها به گفته این متخصص ارتوپد، ویتامین D یک ماده مغذی است که به تأمین و تنظیم میزان کلسیم بدن کمک می کند. این ویتامین برای سلامت استخوان ها هم بسیار مهم است؛ به گونه ای که کمبود آن باعث نرم و ضعیف شدن استخوان ها و بروز بعضی ...
هر آنچه که باید از ویتامین آفتاب بدانید + علائم کمبود و راهکارهای جبران
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، ویتامین D برای سلامت استخوان و دیگر اندام های بدن مانند ماهیچه ها، دندان ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد، اما این ویتامین به سختی از منابع غذایی معمولی به دست می آید و تأمین اندازه مورد نیاز بدن، تنها از طریق مصرف منابع ویتامین D امکان پذیر نیست و باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلاتی که با این ویتامین غنی شده اند، استفاده کرد. در ...
هفت ویژگی سرکه سیب در کاهش وزن
آفتاب نیوز : سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش می دهید. مبارزه با کلسترول اضافی ...
7 مکمل دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مبارزه با عوامل بیماری زایی که از طریق دستگاه گوارش وارد بدن می شوند، مثل آلرژی یا عفونت های ویروسی-تنفسی که عموماً درمان مشخصی ندارند، مکمل مؤثری هستند. 7) قارچ های دارویی بیش از270 گونه شناخته شده از قارچ های دارویی دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی هستند که به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که مکمل سازی با انواع خاصی از قارچ های دارویی، سلامت ایمنی را ...
سلامت استخوان ها با بادام زمینی
به گزارش گروه سبک زندگی پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ؛ بادام زمینی که به آن پسته شامی یا بادام کوهی نیز گفته می شود، یکی از خوراکی های مغذی است که منشأ آن به برزیل در آمریکای جنوبی بازمی گردد. این دانه خوشمزه سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی مانند فسفر، آهن، کلسیم، چربی های سالم و فیبر است. در این مطلب به بررسی خواص بادام زمینی برای استخوان می پردازیم، تمام خواص این دانه را در ...
چند ماده گیاهی که صورت و بدن را لاغر می کنند
...: تقویت عضلات صورت و کاهش چربی اضافی ماساژ صورت: گردش خون را بهبود می بخشد و تجمع مایعات را کاهش می دهد چای سبز: خواص آنتی اکسیدانی و اثر بر متابولیسم استفاده از ماسک های طبیعی: ماسک هایی با مواد طبیعی مانند خیار، آلوئه ورا، چای سبز و عسل کاهش مصرف نمک و شکر: با کاهش تجمع آب در بدن به کاهش تورم صورت کمک می کند. خواب کافی : به تعادل هورمون ها ...
ورود تاکسی های برقی چینی به ایران! | توافق چین و ایران برای واردات خودرو برقی
پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان ضروری است. تخم مرغ به عنوان یک منبع سرشار از ویتامین D می تواند به تأمین این نیاز حیاتی کمک کند و به تقویت ساختار استخوانی کمک شایانی نماید. تخم مرغ به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد مغذی مختلف، در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. ویتامین های A و D به همراه فولات، که همگی در تخم مرغ به وفور یافت می شوند، به افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کنند ...
خواص بادام برای سلامتی انسان
باعث افزایش میزان کلسیم و ویتامین D3 در خون می شود. همچنین مصرف بادام باعث بالا رفتن میزان مواد معدنی استخوان ها (منیزیم و زینک)، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو می گردد. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که منجر به آسیب سلولی و انواع بیماری ها می شود. 8) سلامت مفاصل مصرف روزانه مقداری گردو، بادام، دانه چیا یا دانه کاج می ...
نیم ساعته یک شام خوشمزه و کم هزینه بدون گوشت و مرغ درست کن | طرز تهیه کیک سبزیجات +ویدئو
تواند به کنترل قند خون کمک کند. کنترل قند خون می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. * کاهش خطر ابتلا به سرطان: لوبیا سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. رادیکال های آزاد می توانند منجر به بروز سرطان شوند. * بهبود سلامت گوارش: لوبیا سبز منبع خوبی از فیبر است که می تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند. ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف انواع سیب
غذایی است، برای سلامت قلب و استخوان مفید است و با کمک به خواب مناسب و جذب کامل مواد غذایی، به سلامت پوست نیز کمک می کند. خواص سیب زرد: سیب زرد یکی از انواع متداول سیب است که در مناطق مختلف کره ی زمین یافت می شود. این نوع سیب نیز مانند انواع دیگر برای کاهش وزن، سلامت قلب، کاهش خطر دیابت و سرطان مفید است. مضرات سیب: یکی از سوالات متداول این است که مصرف میوه ...
کدوحلوایی و یک دنیا خواص شگفت انگیز
حلوایی برای بهبود سیستم ایمنی: کدو تنبل مقادیر زیادی منیزیم برای حفظ عملکرد ماهیچه ها و تقویت سیستم ایمنی دارد. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفولانزا و تب می شود. 15. کدو حلوایی برای جلوگیری از زخم معده: کدو تنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده است. یک ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی کدو تنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند. ...
خواص باورنکردنی تخمه هندوانه
خواص تخمه هندوانه فوق العاده و بی نظیر است. از مهمترین خواص تخمه های هندوانه می توان به بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و... اشاره کرد. تخمه هایی که در میوه هندوانه یافت می شوند دارای کالری کم و مواد مغذی بسیار زیادی هستند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون می باشند؛ دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم ، مس ...
پوست این میوه پاییزی برای سلامتی معجزه کننده است
و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری از خونریزی مقعد و بهبود هضم کمک می کند. عصاره پوست انار ماده ای موثر در مبارزه با ریزش مو و کنترل شوره سر است. گفته می شود که پوست انار حاوی خاصیت ضد قارچی بوده و به کاهش ریزش مو ناشی از فعالیت قارچی کمک می کند. ...
روش های نوین لاغری
لاغری و به دست آوردن شکل بدنی مطلوب برای بسیاری از افراد هدفی مهم است. در این راستا، روش های متعددی برای لاغری و کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند. از جمله این روش ها، مزوتراپی و جراحی برای لاغری بدن و... است که هرکدام قابلیت ها و مزایای خاص خود را دارند. این روش ها به عنوان تکنولوژی های پیشرفته جوانسازی پوست نیز به کار می روند. برای آنکه بتوانید یکی از بهترین روش های لاغری را انتخاب ...
در این فصل از خوردن برگه زردآلو غافل نشوید
خشک منبعی غنی از مواد مغذی ضروری است. آنها منبع عالی ویتامین A هستند که برای حفظ سلامت پوست، بینایی و عملکرد سیستم ایمنی نقش اساسی ایفا می کنند. علاوه بر این، آنها دوز خوبی از فیبر رژیمی، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کنند و به سلامت کلی بدن شما کمک می کنند. زرد آلو خشک سیستم ایمنی را تقویت می کند زمستان فصل شیوع آنفولانزا است و حفظ یک سیستم ایمنی قوی در این فصل بسیار ...
