خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم تا سلامت باشیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گاهی اوقات حذف بعضی از خوراکی ها از رژیم غذایی، زنگ خطر را در بدن به صدا در می آورد. مثلاً قطع مصرف مواد قندی باعث می شود چند روزی احساس ضعف داشته باشیم. اینگونه تأثیرات جانبی، معمولاً طبیعی هستند و پس از مدتی برطرف می شوند. اما بعضی از زنگ خطرها هم هستند که به حذف هایی که در رژیم غذایی انجام داده ایم مربوط نمی شوند، بلکه از مصرف نادرست یا ناکافی برخی ...
20 درصد حاملگی ها در ایران ناخواسته است
پایگاه خبری تحلیلی تازه (tazehnews.com) : به گزارش ایرنا، دکتر داوود شجاعی زاده روز سه شنبه در همایش ملی سواد سلامت افزود: میزان حاملگی های ناخواسته در دهه های گذشته در ایران حدود 44درصد بود که با ارتقای آموزش ها این حاملگی ها کاهش چشمگیری یافته است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: عدم آگاهی زوجین در خصوص روشهای صحیح پیشگیری و مصرف قرص های ضد بارداری نقش مهمی در ...
تاثیر دو مکمل بر کاهش خطر زوال عقل
انجام یک سری تست ها ارزیابی شد. همچنین سطح اسیدهای چرب امگا3 این افراد از طریق تست خون مورد بررسی قرار گرفت. سپس آنان به دو گروه تقسیم شدند تا تاثیر مصرف مکمل و ویتامین B یا دارونما روی آنها در مدت دو سال مشخص شود. به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، در این ارزیابی مشاهده شد در افرادی که سطح امگا3 آنان پایین بوده مصرف مکمل B بدون تاثیر بوده یا اثر ناچیزی داشته است. اما در گروهی که سطح اسید چرب امگا3 بالا بود، مکمل های ویتامین B در پیشگیری از زوال قدرت شناختی نقش بیشتری داشته است. ...
کارگردانی که 25 سال "نماز شبش" ترک نشد!
به گزارش شهدای ایران ، امروز چهلمین روز از درگذشت هنرمند متعهد کشور، فرج الله سلحشور است، وی کارگردانی سریال های مذهبی چون مردان آنجلس، ایوب پبامبر و یوسف پیامبر را در کارنامه کاری خود دارد و نزدیک به 80 قسمت از سریال حضرت موسی را نیز نوشته است. اما در حالیکه علاوه بر تمایل شخصی وی برای ساختن این فیلم، مردم نیز چشم انتظار دیدن آن بودند، عمرش کفاف نداد و در 8 اسفند سال 94 درگذشت .. ...
گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید
افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت. اِمیلیو روس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: از آنجائیکه گردو یک ماده خوراکی پرانرژی است، نگرانی رایج در مورد آن همواره این بوده است که مصرف طولانی مدت آن با اضافه وزن همراه است. در این مطالعه، از 707 فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً 15 درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم ...
راهکار تسهیل پیشگیری از حمله قلبی
بدست آوردیم که می تواند تاثیر جهانی چشمگیری داشته باشد و 20 تا 30 میلیون انسان می توانند از اثرات مثبت این داروها بهره مند شوند. داروی استاتین گروهی از داروهای کاهنده کلسترول هستند و داروهای کاهنده فشار خون سطح فشار خون را پایین می آورند. بررسی ها نشان می دهد که استاتین به طور قابل توجهی خطر بیماری های قلبی-عروقی را در افرادی که سابقه ابتلا به این بیماری ها را ندارند تا 25 درصد کاهش می ...
زندگی به سبک آیت الله بهجت
می کردند، می فرمودند: به مریض، مخلوط تربت سیدالشهداء و آب زمزم، مرتب بخورانید. مقدار خواب مقدار خواب ایشان را در این اواخر، بیشتر از پنج ساعت در شبانه روز، ندیدیم؛ حتی خواب دراز کش ایشان بیش از سه یا سه و نیم ساعت، نشد، اگر خیلی هم استراحت لازم داشت، بین ده دقیقه یا یک ربع، به طور نشسته استراحت می کرد و معمولاً یک ساعت و نیم در شب های کوتاه و دو ساعت و نیم در شب های بلند، قبل ...
"امروز دیابت را شکست دهیم"/ دیابت؛ قاتل خاموش زنان
دنیا به این بیماری مبتلا هستند. در سال 2012 دیابت علت مرگ حدود یک میلیون و 500 هزار نفر در دنیا بوده است که بیش از 80 درصد آن در کشورهای فقیر و درحال توسعه رخ داده است. هرساله نیز علت مرگ یک میلیون و 500 هزار نفر به طور مستقیم به دیابت بازمی گردد. علاوه بر آن 90 درصد مردم جهان دیابت نوع دو دارند و گزارش ها حاکی از آن است که این نوع دیابت در کودکان نیز در حال گسترش است. ...
خواص شگفت انگیز کشمش و انگور برای کودکان
به گزارش شفاآنلاین : همانظور که می دانید کشمش و انگور دارای خواص زیادی هستند. مصرف این خوراکی ها به ویژه برای کودکان بسیار مفید است. در این مقاله به ارائه اطلاعاتی در همین مورد می پردازیم. تحقیقات متخصصان تغذیه در آمریکا نشان داد کودکانی که از کشمش و انگور بعنوان میان وعده استفاده می کنند در طول روز تمایل کمتری به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرکالری دارند، از سوی دیگر کودکانی که تمایل ...
غذاهای حال خوب کن؟!
خواص ذرت، آن را در منزل بو داده و مصرف کنید. ضد کلسترول و سرطان کمتر کسی وجود دارد که قارچ دوست نداشته باشد یا نسبت به خوردن آن بی میل باشد. اکثر افراد اشتهای عجیبی نسبت به خوردن قارچ دارند و این غذا جزء پرطرفدارترین ها به شمار می رود. اگر از جمله طرفداران قارچ هستید باید به شما بگوییم که گزینه مناسبی را انتخاب کرده اید. به گزارش انجمن سرطان آمریکا، ترکیبات موجود در قارچ به ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!
به گزارش پایگاه 598 ، دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود. 1- لرزش دست اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان را حفظ کنید! یک توضیح بسیار ساده برای لرزش دست ها می تواند مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدنی های کافئین دار باشد. البته مصرف یک سری داروهای خاص ...
از اختلال "مانیا" چه می دانید؟
زندگی در بروز مانیا نقش دارد. وی با اشاره به اینکه بیماری مانیا گاهی در اثر سوء مصرف مواد و بعد از زایمان نیز دیده می شود، ادامه داد: مصرف نامناسب و خودسر داروهای ضد افسردگی می تواند فرد را مستعد ابتلا به مانیا کند. فضلعلی گفت: وضعیت اقتصادی در بروز مانیا تاثیرگذار نیست، اما این مشکل روانی در وضعیت اقتصادی اجتماعی پایین تر دیده می شود و افراد مبتلا به این اختلال به دلیل اختلال ...
چگونه از جواب آزمایش تان سردربیاورید؟
قرمز به طور طبیعی بعد از تولید در مغز استخوان 120 روز در خون زندگی می کند و در آخر عمر خود خرد می شود و به عناصر سازنده اش تبدیل می شود. مقدار RBC ها در طی بارداری به طور طبیعی کمی کمتر نشان داده می شود، چون حجم مایع خون افزایش پیدا کرده است. عدد RBC در واقع مقدار دقیق گلبول های قرمز در 1میلی لیتر خون محیطی است. بسته به آزمایشگاه و نوع کیت مورد استفاده، ممکن است مقیاس شمارش این سلول فرق کند. خوردن ...
شناخت اوتیسم و پدیده اهدای مغز
این کار دسترسی به نسوج است. با توجه به اینکه دسترسی به نسوج فرد زنده امکانپذیر نیست و مدل های حیوانی نیز کافی نیست به همین دلیل بانک های مغزی باید افراد را مثل اهدای عضو به اهدا تشویق کنند. البته باید بگویم به تازگی در مورد اوتیسم مقالاتی چاپ شده که نشان می دهد نوعی پروتئین در مغز مبتلایان به اوتیسم می شکند و شکست پروتئین ها آرایش سلولی و مولکولی را در دستگاه عصبی به هم می زند. ...
بیابان ها را ریگستان کنیم/ مسیر اردکان - جندق، ریزگرد تولید نمیکند
زیست را تغییر دهیم، وگرنه با روند فعلی، به هیچ عنوان وضعیت آلودگی هوا بهبود پیدا نمی کند. کشورهایی هستند که جمعیت شان بسیار بیشتر از ماست و بالطبع چند برابر ما وسایل نقلیه موتوری دارند، اما از هوای سالمی برخوردارند. دلیل این امر، رعایت چند نکته است. اول اینکه وسایل نقلیه ما به روز نیستند؛ یعنی هم بیش از حد سوخت مصرف می کنند و هم احتراق کامل ندارند که همین باعث تولید گاز مضر منواکسیدکربن می شود ...
نماد سلامتی در هنر انتخاب سبک زندگی
ایران آنلاین /اما نتایج آمارها نشان می دهد توجه به مسأله بهداشت به عنوان نماد سلامتی، مانند بسیاری از مسائل دیگر دستخوش سبک زندگی مدرن امروزی شده است و علم پیشگیری در بهداشت که به ارتقای کیفیت سطح بهداشت جسمی و روانی و حفاظت از افراد در برابر ابتلا به انواع بیماری ها باز می گردد، از سوی نهاد های اجتماعی مورد کم لطفی قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهد، تفکر درباره مسائلی همچون، سبک ...
افزایش مصرف کلسیم تاثیری در کاهش خطر شکستگی ندارد
سال پیگیری می کرد. این تیم میزان کلسیم در رژیم غذایی شرکت کنندگان را بررسی کرد و وضعیت انها را به لحاظ ابتلا به بیماری قلبی و عروقی، سکته مغزی یا شکستگی استخوان به صورت دوره ای مورد مطالعه قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که در بزرگسالی مصرف کلسیم بیشتری داشتند در قیاس با سایر افراد کاهش چشمگیری در خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی داشتند اما در وضعیت خطر شکستگی استخوان یا ابتلا به سکته مغزی آنها تغییری حاصل نشده بود. این تحقیق به تازگی در نشست سالانه اندو 2016 که انجمن غدد آمریکا در بوستون برگزار می کند، ارائه شد. ...
گرداب پورنوگرافی
کنشگر اینترنتی است که می توانند با تفسیرهای نمادین در اینترنت: 1. به کنش فردی و جمعی متقابل بپردازند؛ 2. در اجتماعات مجازی حضور سایبری داشته باشند؛ 3. گروه مجازی تشکیل بدهند؛ 4. با افراد دیگری که از اینترنت استفاده می کنند، به بحث آزاد در مورد موضوعات گوناگون بپردازند و در نهایت، از اطلاعات و اخبار موجود در سایت های اینترنتی به صورت گزینشی و بدون داشتن محدودیت های رسانه های دیگر - که بر خلاف اینترنت ...
با خوردن این غذاها لاغر شوید!
ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و ورم مفاصل کمک می کند. فلفل را برای لاغر شدن فراموش نکنید فلفل قرمز و فلفل سبز به لطف وجود ترکیباتی به نام دی هیدروکپسیت که سرشار از ویتامین C بوده و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند، باعث کاهش اشتهای کاذب شما می شوند . مصرف یک فنجان از این سبزیجات به صورت روزانه از تولید هورمون های استرس جلوگیری کرده و مانع از انباشت چربی در بدن می شود. ...
آموزش خودمراقبتی به مردم ماموریت سفیران سلامت
زندگی آنها را تضمین می کند. دکتر در پایان گفت: با اجرای برنامه خودمراقبتی از ابتدا، بیش از 80 درصد از بیماری های قلبی، 90 درصد مورد ابتلا به دیابت نوع 2 و بیش از یک سوم از موارد ابتلا به سرطان پیشگیری می شود ./119/302
شریعتی: کتاب هایی با محتوای پیشگیری مخاطب ندارد/ رشد اقتصادی با افزایش سواد سلامت امکان پذیر است
خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)- روز ملی سلامت نخستین روز از هفته سلامت است که از تاریخ 18 تا 24 فروردین و در آستانه روز جهانی بهداشت یا سلامت گرامی داشته می شود. برگزاری برنامه های متنوع در این هفته از سوی سازمان ها و ارگان های مختلف در حقیقت تاکیدی بر اهمیت حفظ سلامت و یادآوری وظایف دولت ها و متخصصان در آموزش آحاد جامعه است. به همین مناسبت گفت و گویی با دکتر محمد شریعتی، معاون بهداشت دانشگاه علوم ...
آیا "گوشت قرمز" واقعا سرطان زا است؟
به گزارش افکارنیوز ، ریدرز دایجست نوشت: سازمان بهداشت جهانی به تازگی تحلیلی را منتشر کرده که نشان می دهد مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده با احتمال ابتلا به سرطان در ارتباط است، اما این بدان معنا نیست که شما برای همیشه باید با برگرها و استیک ها خداحافظی کنید. 1. آن مطالعه دقیقا چه می گوید؟ آژانس بین المللی پژوهش های سرطانی (IARC) که از زیرمجموعه های سازمان بهداشت ...
خطرات مصرف انبه که نمی دانستید!!
بوده و حاوی مواد مفید و مغذی می باشد . انبه حاوی ترکیبات مفیدی همچون گالوتاننها، آلفا کاروتن، بتا کریپتوکسانتین و غیره بوده و بنظر می رسد که، این ترکیبات برای پیشگیری از ابتلا به چند نوع از سرطان ها مفید باشند. ویتامین آ و بتاکاروتن موجود در انبه به تقویت دید چشم های شما کمک می نماید و ویتامین ب 6 آن به کنترل هموسیستئین ( نوعی آمینو اسید ) در خون کمک می نماید. دقت کنید که آمینو اسید بالا ...
دانستنی های مهم در مورد آلرژی
...> حتی آلرژی های غذایی را باید جدی تر هم گرفت، چون در بهترین حالت کاری که می توانید بکنید این است که از غذاهای خاصی پرهیز کنید، در بدترین حالت هم ممکن است چیزی را بخورید که نباید می خوردید و حتی ممکن است خطر مرگ برای تان داشته باشد. پس لازم است که مشکل شما به درستی تشخیص داده شود، و تحت کنترل و درمان باشید. در مورد داروها از پزشک تان سوال کنید، حتی اگر بدون نسخه هم در دسترس ...
5 علامتی که نشان می دهد عادات غذایی تان به تغییر نیاز دارد
خو است شود و در نهایت حالت افسردگی پدیدار گردد. چه باید کرد؟ اگر رژیم غذایی تان حاوی مقادیر بسیار کمی کربوهیدرات است، باید مطمئن شوید که در طول روز به طور مداوم کربوهیدرات کافی دریافت می کنید تا افت قند خون نداشته و دچار تغییرات خلق و خو نشوید. اما بهترین کار این است که مصرف کربوهیدراتتان را تدریجاً افزایش دهید تا افزایش ناگهانی در قند خون روی ندهد و وزن اضافه نکنید. با کربوهیدرات های ...
ابتلا به این بیماری های ویروسی خطر آلزایمر را هزاران برابر می کند
فرد مبتلا به سایر افراد سالم منتقل شود. بررسی ها نشان می دهند بیش از 100 مطالعه در خصوص ارتباط اشکال مختلف تبخال با بیماری آلزایمر به انجام رسیده است. در عین حال نظریه ای جدید در این خصوص بحث می کند که برخی داروهای آنتی بیوتیک و ضدویروسی می توانند برای درمان اختلال حافظه مورد استفاده قرار گیرند. یک تیم بین المللی از محققان دانشگاه های کمبریج، ادینبورگ و منچستر در ...
تاثیر پنیر در مقابله با سرطان
گرم پرداخته بودند. در مطالعه جدید متخصصان آمریکایی مقدار 800 میلی گرم از نیسین خالص شده را در میلک شیک ریخته و موش های مبتلا به سرطان گردن را با آن تغذیه کردند. پس از گذشت 9 هفته مشاهده شد که ماده نیسین به از بین رفتن 70 تا 80 درصد سلول های سرطانی منجر شده است. همچنین متخصصان دریافتند نیسین می تواند با باکتری کشنده و مقاوم به آنتی بیوتیک به نام MRSA که موجب عفونت های کشنده ...
بیماری لثه با بسیاری از بیماری های دیگر ارتباط مستقیم دارد
. در مطالعه ای که برای یافتن ارتباط بین عفونت دندان و سکته مغزی انجام شد، بررسی ها نشان داد احتمال داشتن عفونت دهانی در افراد دارای ایسکمی حاد عروق مغزی بیشتر است. بیماری قلبی: یافته های ارائه شده در نشست سالانه انجمن میکروب شناسی آمریکا نشان می دهد که باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند، منجر به توسعه بیماری قلبی نیز می گردند (در نتیجه التهاب ایجاد شده ناشی از بیماری پریودنتال). برخی ...
شب بیداری، رشد کودک را مختل می کند
خوابند و نزدیک ظهر بیدار می شوند، کیفیت خواب خوبی نخواهند داشت چون نور و سروصدا تاثیر زیادی در مختل کردن کیفیت خواب شان دارند و از همه مهم تر ریتم خواب و بیداری این افراد است که با شرایط شبانه روز مطابقت ندارد و باعث بی نظمی در ریتم بیولوژیک خواب می شود. به طور معمول زمان شروع خواب و بیداری هر فرد باید در ساعت خاصی باشد. توصیه می شود ساعت خواب نوجوانان از حوالی 10-9 شب شروع شود و تا ساعت 7-6 صبح ...
درمان تب
حالت استراحت اندازه گیری شود برابر است با 0٫4 36٫8 درجهٔ سلسیوس. به این ترتیب هر دمایی که از طریق دهان اندازه گیری شود و بین 36٫4 و 37٫2 باشد طبیعی است. دماسنج طبی نشانگر تب 38٫5 C با این وجود، موارد بسیاری هستند که در تغییر دمای بدن نقش دارند؛ و باید هنگام اندازه گیری مورد توجه قرار گیرند. سن، لباس های فرد، دمای اتاق و ساعات مختلف در طول روز در دمای بدن تغییر می گذارند ...
