خانه
موی سر شما با کمبود این ویتامین ها می ریزد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟
هایی که مصرف می کنیم در سلامت فولیکول ها و رشد چرخه مو اثر بسیاری دارند. اما تاثیر مصرف ویتامین ها بر ریزش مو بسیار پیچیده است و هنوز به دقت بررسی و تحقیق نشده است. آنچه تاکنون در مورد کمبود ویتامین ها، مواد مغذی و ارتباط آن با ریزش مو به دست آمده به این ترتیب است: کمبود ویتامین به تنهایی باعث ریزش مو نمی شود و دریافت بیش از حد ویتامین ها از جمله ویتامین آ نیز می تواند سبب ریزش مو شود ...
قرص ویتامین ب برای چیست؟ ( بررسی فواید ویتامین b برای بدن )
، و حفظ سلامت پوست و مو است. بنابراین، درک اینکه چگونه می توانید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها، سطح مناسبی از این ویتامین حیاتی را در بدن خود حفظ کنید، امری ضروری است. در ادامه این مقاله، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه می توانید با افزایش مصرف ویتامین B، سلامتی خود را بهبود ببخشید و از فواید بی شمار آن بهره مند شوید. بیایید با هم این مسیر را طی کنیم و به سوی زندگی سالم تری گام برداریم. ...
سیاه دانه درمان فشار خون و آسم
کند تا به بدن کمک کنند که پوست سالم جدید را بسازد. به خاطر بسپارید که روغن سیاه دانه به هیچ وجه نباید جایگزین درمان های تجویزی شود که پزشک برای تان تعیین می کند؛ اگرچه چندین خاصیت زیبایی دارد که می تواند در کنار این درمان ها به زیبایی پوست فرد کمک کند. آیا استفاده از روغن سیاه دانه ایمن است این احتمال وجود دارد که روغن سیاه دانه بتواند اثر دارو هایی را که بدن از ...
این دانه باعث افزایش قدرت بینایی می شود
...، از عملکرد قلبی عروقی شما مراقبت می کنند و همچنین نقش حیاتی در از بین بردن بیماری های قلبی عروقی دارند. علاوه بر این، آن ها منبع عالی چربی غیراشباع هستند (بدن ما به مقادیری از این چربی نیاز دارد). تخم خربزه: کمک به رشد مو و ناخن آیا اخیرا رشد سالم موهای خود را از دست داده اید؟ و یا ناخن های شما ضعیف شده و اغلب به راحتی می شکنند؟ مشاهده شده که مصرف تخم خربزه به لطف محتوای ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شوند
اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. درصورتی که ریزش مو به صورت تدریجی باشد فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایج ترین علل ...
قهوه خورها بخوانند!
در این مطلب به مواردی اشاره می کنیم که باید درباره سردرد های مرتبط با کافئین و نحوه پیشگیری از آن ها بدانید. به گزارش همشهری آنلاین، مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به سردرد های شدید شود، زیرا کافئین محرکی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد و کاهش یا کانر گذاشتن ناگهانی آن می تواند منجر به علائم ترک از جمله سردرد شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد کافئین نیز بر هضم ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
مرتبط است. سعی کنید کمتر چیپس مصرف کنید زیرا آنها فقط شما را دوباره گرسنه خواهند کرد. علائم اولیه بیماریهای قلبی شامل احساس گیجی، خستگی، تنگی نفس، عرق سرد و سردرد است. کارشناسان توصیه می کنند در صورت بروز این علائم ضروری است به پزشک مراجعه کنید چرا که می تواند نشانه های هشدار بیماری قلبی باشد. کارشناسان سلامت معتقدند که با انتخاب سبک زندگی سالم می توان سلامت قلب را بهبود داد ...
این عادت روزانه را ترک نکنید دیابت می گیرید
...، بلکه به میزان قابل توجهی سلامت عمومی بدن را نیز بهبود خواهد بخشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت 6 عادت غلط روزانه که در پی می آید ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد: _ مصرف گیاهان حاوی نشاسته با کربوهیدرات های ساده: مواد غذایی حاوی نشاسته مانند ذرت و سیب زمینی برای سلامت مفید هستند و، چون فیبر زیادی دارند به کاهش وزن کمک می کنند. با این وجود ...
غذای تقویت مغز
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه توهوکو در مجله Nutrients نوشتند که طی یک بررسی علمی 72 بزرگسال ژاپنی را مورد مطالعه قرار دادند و از آنها خواستند که روزانه یک قرص حاوی ماده بیوشیمیایی به نام MSITC-6 که در واسابی یافت می شود یا یک قرص دارونما برای مدت 12 هفته مصرف کنند. به گزارش شفا آنلاین : واسابی یا تُرب ژاپنی گیاهی است از تیره شب بوها. ریشه واسابی مزه ای بسیار تند از نوع خردل دارد و ...
با فواید شگفت انگیز چلغوز آشنا شوید
. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح زخم ها و جراحت ها استفاده می شود. مضرات دانه چلغوز، موارد احتیاطی و منع مصرف با توجه به اینکه چلغوز طبع ...
از فواید مصرف مولتی ویتامین ها برای بزرگسالان چه میدانید؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ امروزه مصرف مولتی ویتامین ها سن و سال نمی شناسد. هر سنی که داشته باشید، مصرف مولتی ویتامین کمبود مواد معدنی در بدن را جبران کرده و به بهبود سلامتی تان کمک میکند. مزایای مصرف مولتی ویتامین بهبود سلامت چشم تحقیقات نشان داده است مولتی ویتامین هایی که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین آ هستند، باعث بهبود سلامت چشم و جلوگیری از خشکی آن ...
خواص آب آناناس برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
آناناس همچنین به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می کند، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان ها دارد. یک لیوان آب آناناس حدود 73 درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می کند. منگنز استخوان ها را تقویت می کند به طوری که از بروز بسیاری از ...
روش خانگی برای پرپشت شدن موی سر [ 6 راهکار تضمینی و سریع]
... فرآیند شروع رویش تا ریزش مو، پروسه ای زمان بر است و دریافت مواد مغذی و ویتامین ها و املاح ضروری بدن روی رشد و سلامت موها تاثیرگذار بوده و باعث تسریع در مراحل متعددی می شوند که رویش مو با طی کردن آن ها اتفاق می افتد. چرخه طبیعی رشد مو در طی سه مرحله اصلی صورت میگیرد. طی شدن هرکدام از این 3 مرحله باید در نهایت سلامت و با درستی انجام شود در غیر این صورت در روند رشد مو اختلال ایجاد می شود ...
هورمونی که احتمالا به درمان ریزش مو کمک می کند
تحقیقات پزشکی، از حرف و حدیث های مربوط به رشد بیشتر موهای بدن در دوران بارداری نشأت گرفت. این گروه تصمیم گرفتند که ارتباط بالقوه بین رشد مو و اکسی توسین را بررسی کنند.این متخصصان از سلول های انسان، فولیکول های مو ساختند و به آن اکسی توسین زدند. آنها دریافتند که پس از 6 روز، موهای با اکسی توسین 1.3 برابر بیشتر از موهای بدون اکسی توسین رشد کردند. نتایج این آزمایش همچنین نشان داد که ...
علت ایجاد افتادگی صورت چیست؟
روی پوست تأثیر گذار باشد. تمرینات آرامشی، مدیتیشن، یوگا و فعالیت های مشابه می توانند به کاهش استرس کمک کنند. این عوامل معمولا بدون هزینه قابل انجام بوده و تنها با تغییر سبک زندگی خود، می توانید اثرات مثبتی را در سلامت بدن خود هم داشته باشید. مصرف آب بیشتر آب نقش مهمی در حفظ ارتباطات سلولی و سلامت پوست دارد. مصرف کافی آب به حفظ آب شدن پوست کمک کرده و از خشکی و خستگی پوست ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
مصرف گلوتن مخصوصا در مبتلایان به سلیاک افرادی که دچار بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن هستند بعید نیست دچار مشکلاتی در عملکرد تیروئید خود شوند که ناشی از تأثیرات گلوتن بر بدن خواهد بود. سیستم ایمنی به بافت های سالم بدن حمله می کند تا ماده گلوتن را در بدن شناسایی و نابود نماید، در نتیجه واکنشی التهابی و متابولیکی در بدن ایجاد می کند که بر کیفیت زندگی اثر می گذارد. بنابراین رژیم ...
مجموعه محصولات مراقبت از مو بایوفول کانادا: راهی به سوی موهای سالم و زیبا
اما با گذشت زمان، مخصوصاً در مواجهه با عوامل محیطی، استرس، یا ژنتیک، ممکن است مشکلاتی نظیر ریزش مو، کاهش حالت و درخشندگی، یا حتی آسیب های دیگر، بر سلامت موها تأثیر بگذارند. در پاسخ به این چالش ها، محصولات مراقبت از مو بایوفول کانادا با تکنولوژی های پیشرفته و ترکیبات طبیعی به عنوان یک حلقه ارزشمند در زنجیره بهبود و نگهداری از سلامت موها ظاهر شده اند. این محصولات علاوه بر ارائه راهکارهای ...
امگا 3 برای مردان چه خواص و فوایدی دارد ؟
را برای مردان فراهم می کنند و به افزایش حضور مواد مغذی در بدن و حفظ عملکرد سالم چندین سیستم مهم کمک می کنند. مصرف مداوم امگا 3 برای مردان مهم است زیرا می تواند موارد زیر را انجام دهد: سلامت قلب اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا همیشه از هر چهار نفر یک نفر به خاطر بیماری قلبی از دنیا می رود و در نتیجه باید مراقبت از خود را افزایش داد. مصرف ماهی می تواند اثر محافظت کننده ای روی قلب داشته باشد و ...
کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟
ایسنا نوشت: رژیم غذایی سالم بر سلامت بدن از جمله مو اثر چشمگیری دارد. بنابراین، گاهی ممکن است در مواجهه با تارهای نازک مو از خود بپرسیم که کدام ویتامین را کمتر مصرف کرده ایم. اما ریزش مو همیشه با کمبود ویتامین مرتبط نیست و گاهی نازک شدن مو به زیاده روی در مصرف برخی ویتامین ها مربوط است. در واقع رژیم غذایی بر سلامت مو تاثیرگذار است، اما نه لزوما آنگونه که عموم تصور می کنند. در برخی ...
چه کار های انجام بدهیم که جوش نزنیم
توجه به یافته های پژوهشی، رژیم غذایی بر ایجاد یا تشدید آکنه ها اثر مستقیم می گذارد. مصرف مواد غذایی شیرین که قند خون بدن را به سرعت افزایش می دهند و همچنین شیر و دیگر فراورده های لبنی، آکنه ها را تشدید می کند. از دیگر مواد غذایی مرتبط با آکنه یا جوش می توان به غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، چربی های اشباع شده و پروتئین تخم مرغ اشاره کرد. به گفته متخصصان، این خوراکی ها باعث التهاب ...
تاثیر بالای شلغم در حفظ سلامتی بدن
مرتبط با ماهیچه ها و یا استخوان هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان داشته باشید. علاوه بر آن، شلغم نیز مقادیر زیادی از مواد معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما بسیار خوب است. اگر شما برخی مشکلات مربوط به سیستم گوارشی شما مانند یبوست، نفخ، یا اسهال دارید، پس از شروع ...
3 عادت نادرست برای متابولیسم بدن
، آن گروه از چربی هاست که HDL یا چربی خوب خون را افزایش می دهد و نقش مثبتی در محافظت از سلامت سیستم قلبی عروقی دارد. چربی های سالم که در ماهی های چرب، روغن زیتون، آووکادو و مغزدانه های خام مانند گردو وجود دارند، هم سیری طولانی مدت و مطلوبی را به وجود می آورند و هم برای حفظ سلامت سیستم متابولیک بدن ضروری هستند. چربی های سالم، نقش مهمی در تنظیم هورمون ها و بهبود عملکرد کلی متابولیسم دارند. دریافت ...
شامپو ضد ریزش مو و رشد موبایوفول: به طور طبیعی ریزش موهای شما را درمان می کند
خواص و فواید شامپو ضد ریزش و رشد مو بایوفول کانادا: در بازاری پر از امکان انتخاب انواع شامپو های مو، شامپو ضد ریزش مو کانادایی بایوفول BIOFOL AGE DEFENSE به عنوان چراغی از نوآوری و تعهد به سلامت مو ظاهر می شود. تاکید آن بر مواد طبیعی، حذف عناصر مضر، و ترکیب مواد فعال برای رشد مجدد مو، آن را در حوزه مراقبت از مو متمایز می کند. از آنجایی که مصرف کنندگان به طور فزاینده ای محصولاتی را اولویت ...
10 دلیل اهمیت مصرف 10 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه در وعده صبحانه
ترین فواید مصرف پنیر در وعده صبحانه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پنیر حاوی مقدار زیادی زینک یا روی است که مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی و عفونی می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف روی می تواند خطر ابتلا به آنفولانزا، تب و سرفه را تا حد زیادی کاهش دهد. اگر در مورد خواص پنیر برای پوست، مو و ناخن چیزی نشنیده اید، بهتر است بدانید که پنیر سرشار از ویتامین B ...
حقیقت مهمی که جوش های صورت فاش می کنند+تصاویر
در بدن خنثی و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. جوش بر روی گوش ها نشان دهنده مشکلی در عملکرد کلیه ها می باشد پس مصرف غذاهای شور و قهوه را کم کنید و آب کافی بنوشید. جوش روی ناحیه چانه و لب با مشکلات مثانه و کلیه ها و هورمون ها مرتبط است. علت جوش زدن ناحیه بالای لب آقایان به مشکلات پروستات و عضو مردانه مربوط می شود. علت جوش زدن ناحیه بالای لب در خانمها به رحم و ...
اقتصاد تغذیه
اقتصاد و کمی درآمد ، ناآگاهی مردم است . دانش عمومی مردم درباره هر کدام از گروه های خوراکی پایین است و اطلاعات نادرستی درباره میزان مصرف مناسب مواد غذایی سالم دارند. مردم می دانند که هر روز باید موادغذایی مختلفی مثل برنج ، نان و پروتئین ها را مصرف کنند اما اطلاعاتی درباره میزان مصرف هر کدام از مواد غذایی مورد نیاز بدن را دارند؟ توانایی خواندن برچسب های محصولات غذایی با داشتن رژیم غذایی سالم ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر سلامت قلب
محققان در کار قبلی خود ایمنی، امکان پذیری و اثرات مفید FMD دوره ای (پنج روز در ماه) را بر عوامل خطر متابولیک قلبی در بزرگسالان سالم و دارای اضافه وزن نشان دادند. FMD یک رژیم غذایی گیاهی کم کالری، کم پروتئین و پرچرب است. به طور مشابه، مطالعات MD را با مزایای متعدد، از جمله پیشگیری از CVD مرتبط می دانند. رژیم غذایی مدیترانه ای با نسبت بالایی از غلات، حبوبات، میوه ها/سبزیجات، مقادیر متوسط پروتئین ...
علائم کمبود شش ویتامین با توجه به چهره
آفتاب نیوز : بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما برای تشخیص این کمبود ها باید برای تجویز آزمایش های دوره ای خون، نزد پزشک بروید با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید: _ کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته ...
کدوم رنگ لب، نشانه بیماریه؟
می تواند بر اثر شرایط مختلفی باشد که بر قلب، سیستم گردش خون و شش ها اثرگذار است. خفگی، بیماری ریوی؛ نظیر آسم، آمفیزم و ذات الریه، نارسایی قلبی،شوک، لخته خون در ریه ها،مسمومیت خونی و هوای بسیار سرد نیز باعث تغییر رنگ لب ها به آبی می شوند. رنگ صورتی خوشرنگ لب ها نشان از جریان خون سالم و وضعیت عمومی سلامت است. این رنگ لب نشانگر عدم وجود مشکلات جدی در سلامت شما باشد. رنگ کمرنگ ...
