خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این پنج تا کارو نکن!
یکی از دغدغه های جدی و البته جدید در حوزه تربیت، تربیت جنسی کودکان است؛ با توجه به اخبار ناگوار درباره سواستفاده از کودکان، والدین بیشتر از همیشه نگران این قضیه هستند؛ اما گاهی برای مراقبت از فرزند خود در این زمینه دچار اشتباه می شوند. به چند مدل از این اشتباهات، در ادامه اشاره کردیم. بدن تو مال توئه! یکی از معضلات ما در این حوزه این است که اکثر متون و آموزش ها، برگرفته از متون غربی ...
37 مدل پالتو زمستانی مشکی برای خانم های خوش سلیقه ای که می خواهند در زمستان بدرخشد!
بسیار کارآمد است. نایلون مقاوم به آب: با توجه به بارش های برف و باران در فصل سرما، حضور نایلون مقاوم به آب ضروری است. این ویژگی باعث می شود تا هیچ قطره ای از باران شما را نمی سازد. برش اندازه گیری: مهمترین اصل در انتخاب مدل پالتو، برش صحیح است. باید مدلی انتخاب شود که با شکل بدن شما هماهنگی داشته باشد و همچنین اجازه حرکت را به شما دهد. جزئیات مدل پالتو: دکمه ها، زیپ ...
فواید دویدن در هوای سرد
داشته باشید. گرم کردن کلیدی برای دویدن در هوای سرد دونده ای که معمولا در هوای معتدل تر یا داخل خانه روی تردمیل ورزش می کند، نیاز به لباس و تجهیزات خاصی ندارد او معمولا با یک لباس راحت همراه با یک جفت کفش مناسب روی تیردمیل می دود. با این حال، کارشناسان می گویند کسانی که می خواهند در هوای سرد بدوند و خود را از نظر قلبی و عروقی تقویت کنند، مهم است که پیش از دویدن به درستی بدن ...
فواید دویدن در زمستان / از این مزایا در تابستان خبری نیست!
گوید دویدن ورزشی مناسب برای قلب و عروق است و در زمان دویدن تقریبا از هر ماهیچه پا استفاده می کنید و بازوها را تاب می دهید، بنابراین اگرچه دویدن لزوما یک تمرین کامل بدنی نیست، اما ما را در زمینه دستیابی به اهداف مان در جهت سلامت جسمانی کمک می کند. او می افزاید: شما از دویدن در هوای سرد یا گرم، مزایای قلبی عروقی را دریافت خواهید کرد، اما بدن برای حفظ دما در زمان دویدن در هوای سرد شرایط ...
با این روش درصد چربی بدن شما آشکار می شود
میزان پیشرفت خود استفاده کنید، بهتر است هر بار از همان فردی که اندازه گیری پیشین را انجام داده است بخواهید این کار را انجام دهد. این کار می تواند اعتبار و قابلیت اطمینان نتایج را افزایش دهد. روش های دیگر اندازه گیری دور کمر و مقیاس های چربی بدن که از امپدانس بیوالکتریکی استفاده می کنند، هر دو روش هایی هستند که می توانید به تنهایی انجام دهید. اگرچه به اندازه کولیس ...
حوله تن پوش با کیفیت از کجا بخریم
قرار می گیرد تا بعد از شنا، فرد بتواند بدن خود را خشک کرده و از سرما جلوگیری کند. حوله تن پوش می تواند در ساحل برای پوشش بدن بعد از شنا و ساعت های طولانی استراحت در ساحل استفاده شود. حوله تن پوش معمولاً به عنوان یک لباس بلند مورد استفاده قرار می گیرد و به شما امکان انجام کارهایی از قبلی خشک کردن موها و لباس پوشیدن سر فرصت را بدون نمایان شدن بدنتان می دهد. سایز حوله تن پوش ...
خرید ست ورزشی زنانه ارزان
فعالیت های غیر ورزشی مناسب هستند. این لباس ها به عنوان بخشی از ست ورزشی یا حتی با لباس های روزمره استفاده می شوند. 2. بادی ورزشی: – پوشش: بادی ورزشی علاوه بر بخش بالای تنه، قسمت لگن و فاق را نیز پوشش می دهد و به طور کلی با بدن فیت می شود. این لباس به دلیل جذب بودن مواد، فیت بسیار خوبی دارد و در جای خود ثابت می ماند. – کاربردها: برای ورزش هایی که نیاز به حرکات آزاد ...
این اشتباهات بوی خوب عطرتان را خراب می کنند
اینکه عطر شما روی بدنتان خوب ماندگار شود بهتر است بعد از اینکه حمام کردید حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید چون عطرها محیط مرطوب را دوست دارند! روی نبضتان عطر بزنید اگر شما فکر می کنید عطر را فقط باید روی لباس زد اشتباه می کنید. برای اینکه رد بو و ماندگاری عطر شما زیاد شود باید روی بدن اسپری شود و یکی از بهترین نقاط جاهایی است که نبض دارید! مچ دست، گردن، حتی پشت زانوها هم ...
5 ترفند خلاقانه برای دکوراسیون میز کار
...، برخی دیگر با دیدن برگ های زرد پاییزی به هیجان می آییم. بهتر است حین انتخاب لوازم روی میز کار، از یک تم استفاده کنیم. (به عنوان مثال می توانیم لیوان، دفترچه، لوازم تحریر و غیره را با این تم تهیه کنیم). در این صورت برای انتخاب رنگ نیز کارمان آسان تر خواهد شد. فراموش نکنید که این تم ها می توانند برای شما الهام بخش باشند. فرض کنید که طراح لباس هستید و به روباه علاقه دارید، قطعا با دیدن اندام یک روباه ذهنتان ایده هایی نوین خلق می کند. البته این نکته فقط مربوط به هندمندان نمی شود، حتی اگر یک طراح صنعتی هم باشید می توانید تمی الهام بخش برای خود پیدا کنید و از دیدن آن به هیجان بیایید. ...
ناکامی غرب علیه زنان محجبه و حجاب از ایران تا فرانسه
ارزش ها و بینش ها، باورمند و دلبسته باشد، لباس متناسب با آن ارزشها و بینش ها را از تن به در نخواهد کرد؛ بنابراین لباس نه تنها تحت تأثیر فرهنگ جامعه است بلکه معرف شخصیت تک تک افراد نیز هست و البته میان شخصیت افراد و فرهنگ عمومی جامعه نیز پیوند نیرومندی وجود دارد (حداد عادل، 1372). در جهان اسلام، از قرن نوزدهم بحث بر سر فلسفه حجاب در میان زنان مسلمان، حدود و اندازه آن، فرم و اشکال ویژه ...
علت خواب رفتن دست و پا در بارداری چیست؟ درمان و اثر در جنسیت جنین
پا در بارداری و جنسیت جنین برخی خانواده ها صحبت های خرافه گویی را دور هم تکرار می کنند و در جامعه نیز افراد اطلاعاتی که صحت پزشکی ندارند را به هم انتقال می دهند. در این شرایط باید خونسری خود را حفظ کنید و سوال خود را حتما از یک متخصص زنان و زایمان یا متخصص اعصاب داخلی بپرسید. دقت داشته باشید که جنسیت جنین به وضعیت اسپرم های پدر او بستگی دارد و نشانه های فیزیکی بدن، بعد از لقاج دیگر ...
خدایا؛ صدای منو داری...؟
همیشه شب حمله می کردند. باید از جام بلند شم و براشون دست تکون بدم تا پیدام کنند. نکنه از یکی دو متری م رد بشن و منو نبینند... خواستم از جا بلند شوم که دیدم همه جا ساکت است. نه صدایی از تکبیر بود و نه صدایی از تیراندازی؛ فقط صدای پرنده ها بود و صدای پارس گهگاه سگ ها، شاید هم رد شدن یک حیوان اهلی از بین علف ها و تف به این شانس! کاش بیدار نشده بودم. دست کم حالم بهتر بود. دوباره چشم هایم را ...
نمره قبولی برای کارگردان مطرح تئاتر
های قابل قبولی و اندازه ای از آن ها بگیرد. این موضوع باعث شده است که نمایش های او از نظر اجرایی و هم از نظر فرم نیز موفق باشند. همچنین، او در کارگردانی، توجه ویژه ای به بازیگران دارد. او سعی می کند که از بازیگران نهایت بهره را ببرد و بازی های قابل قبولی از آن ها بگیرد. بازیگرانی که در حافظه مخاطب با توانایی هایشان در بازیگری روی صحنه ثبت شده اند. نمایش فردریک بار دیگر اثبات کرد که حمیدرضا نعیمی به عنوان یک کارگردان موفق عرصه نمایش همچنان تسلط خود را بر مخاطب حفظ کرده و هم می تواند تماشاگر خاص را با خود همراه کند و هم تماشاگری که کمتر سخت می گیرد. ...
نحوه مصرف پودر سوپرفود nbs دکتر خلخالی مکمل غذایی طبیعی
بدن حمله نخواهد کرد. با توجه به توضیحات فوق، بهتر است در مصرف این مکمل غذایی دقت شود و در صورتی که دارای بیماری خود ایمنی هستید که منشاء ژنتیکی دارد، توصیه می شود از محصول استفاده نشود. اشخاصی که در بدنشان پلاتین، پروتز و یا جسم خارجی مانند باطری قلب و غیره دارند، فقط با هماهنگی مشاور شرکت می توانند از این محصول استفاده کنند. خانم های باردار نیز قبل از مصرف پودر سوپرفود nbs باید با پزشک خود مشورت ...
پوشیدن چه لباس هایی در دبی مجاز است؟
. می توان گفت در دبی اکثر فرم های لباس قابل قبول هستند. شما مطمئناً محدود به یک نوع لباس نیستید! با این حال، همیشه توصیه می شود که از سنت های محلی در مورد نحوه لباس پوشیدن در امارت پیروی کنید و به لباس هایی که زانوها و شانه ها را می پوشانند پایبند باشید. قوانین خاص لباس پوشیدن دبی برای زنان و مردان در محل اقامت یا هتل اعمال نمی شود. با این حال، برای مکان های عمومی مانند مراکز خرید، مکان ...
به مشتری نزدیک شوید و به شناخت برسید
کنار بگذارید. همه ما باورها و رفتارهایی داریم که ممکن است برای عده ای ناخوشایند باشند. اما از نظر خودمان کاملا درست و بجا هستند. ممکن است ایده ترکیب چند ساندویچ و تبدیل آن به یکی برای شما جالب و خوشایند نباشد، اما برای دیگران کاملا با عقل جور در بیاید. برخورداری از این سطح از همدلی فرهنگی در مقابل مشتریانمان به ما کمک می کند که آنها را به عنوان کسی شبیه به خودمان ببینیم و بهتر درکشان کنیم. در مواجهه ...
معرفی یک برنامه 30 روزه برای تنظیم خواب
.... . روز پنجم: مشخص کنید برای شما مناسب ترین زمان رفتن به رختخواب چه ساعتی است. بعضی از افراد راحت ترند که شب زودتر بخوابند و صبح زودتر از خواب بیدار شوند. عده ای به طور ذاتی شب ها دیرتر می خوابند و این طور راحت ترند. اما به طورکلی همیشه بهتر است طبق ریتم طبیعی شبانه روزی بدنتان پیش بروید. . روز ششم: کسر خوابتان را جبران کنید. اگر مدتی است به اندازه کافی نخوابیده اید پس ...
هدیه روز مادر چه بخریم؟ | 24 هدیه ارزان و دوستدار سلامت
روزانه اش را تهیه کنید. به عنوان مثال: روغن مو و بدن، کرم ضدآفتاب، صندل یا کفش طبی، چشم بند مخصوص خواب، دستکش نخی یا چرمی، زیر نشمین و بالش طبی، عینک آفتابی پلاریزه، حوله حمام پالتویی. وسایل ورزشی در صورتی که مادر شما از بانوان ورزشکار است و یا به یکی از رشته های ورزشی علاقه دارد، گرفتن عینک شنا، لباس و کفش ورزشی می تواند وی را خوشحال نماید. بطری آب استیل یا شیشه ای هم می ...
این عادت روزانه را ترک نکنید دیابت می گیرید
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، دیابت زمانی رخ می دهد که بدن یا نمی تواند انسولین تولید کند یا نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ بر این اساس یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش می دهند. خوشبختانه ترک این عادات نه تنها دیابت را از شما دور می ...
درباره عفونت معده شیگلا چه می دانید؟
باکتری است که باعث شیگلوز می شود؛ یک عفونت بسیار مسری روده که باعث اسهال، حالت تهوع، استفراغ و کم آبی بدن و سایر علائم می شود. کودکان خردسال، آنهایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و افرادی که در مناطق شلوغ زندگی یا کار می کنند بیشتر در معرض خطر هستند شیگلوز زمانی رخ می دهد که شما در معرض باکتری شیگلا قرار بگیرید. چندین گونه از باکتری شیگلا وجود دارد که همه آنها بسیار مسری هستند. در ایالات ...
تقویم نجومی امروز سه شنبه 12 دی 1402 | تقویم نجومی همسران سه شنبه 12 دی 1402
، فرزند از دروغ و تهمت مبرّا باشد. ان شاءالله اصلاح سر و صورت ، باعث توانگری می شود. حجامت، خون دادن، فصد و زالو انداختن، باعث رفع درد بدن می شود. ناخن گرفتن ، روز مناسبی نیست. باید بر هلاکت خود بترسد. بریدن پارچه ، روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید. به روایتی آن لباس یا در آتش می سوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد. خرید لباس ...
مشترک شوید!
5پیامک بوده و 4 تا 6 عنوان خبری را شامل میشود، 350 ریال برای مشترک هزینه در بردارد که در صورتحساب ارسالی از سوی اپراتور مربوطه محاسبه و از اعتبار موجود در حساب مشترکین سیمکارت های دائمی کسر میشود. بخشی از این درآمد این سرویس از سوی اپراتور میزبان شما به ایستنا پرداخت میشود. مشترکین در هر لحظه براساس دستورالعمل اعلامی در پایان هر بسته خبری قادر خواهند بود اشتراک خود را در این سرویس لغو کنند. هزینه دریافت هر بسته خبری برای مشترکین صرفا 350 ریال خواهد بود و این هزینه برای مشترکین در حال استفاده از خدمات رومینگ بین الملل اپراتورهای همراه اول و ایرانسل هم هزینه اضافه ای در بر نخواهد داشت. ...
گردنبند چوکر یا طوق طلا چیست؟
چوکرهای مرواریدی به خوبی ست کنید. به عنوان مثال، برای زیبایی بی نظیر، لباس شب یا لباس تابستانی خود را با چوکر مروارید و گوشواره گل میخ مرواریدی ست کنید. با پوشیدن یک پیراهن سفید و یک شلوار جین آبی، می توانید به سرعت یک مجموعه خیره کننده و کلاسیک برای ظاهری غیر رسمی ترکیب کنید. بدون شک، گردنبندهای چوکر توجه را به گردن شما جلب می کنند. بنابراین برای افرادی که گردن بلند و باریکی دارند، چوکر ...
انواع شومیز زنانه و راهنمای خرید آن
می یابد. شما می توانید با پوشیدن یک شومیز زیبا در کنار شلوارها و دامن های مجلسی خود توجه همه را در میهمانی ها به خود جلب کنید. جمع بندی در سال های اخیر ارائه پیراهن های مجلسی زنانه با نام شومیز دنیای مد و لباس را با تحولاتی همراه کرده است. شومیزهای شیک زنانه دسته بندی های گوناگونی دارند که برخی از آن ها را در این بخش معرفی کردیم. با در نظر گرفتن نکات انتخاب شومیز زنانه بهترین ...
استایل زمستانی آقایان + 5 راز مهم ست زمستانی
استایل بودن شما نقش بسیار مهمی دارد این است که در هنگام انتخاب لباس، به فرم اندامتان توجه کنید. برای مثال اگر کمی تپل هستید بهتر است لباس هایی را امنتخاب کنید که تیره تر هستند و می توانند شما را لاغرتر از واقعیت نشان دهند. همچنین استایل مونوکروم و تک رنگ شما را لاغر و کشیده نشان می دهد اگر هیکل درشتی دارید بهتر است لباس هایتان را کاملا اندازه ی خودتان انتخاب کنید زیرا لباس های اورسایز شما را درشت تر و ...
راهنمای انتخاب و استفاده از پافر
.... 4. استفاده چند منظوره: پافرها با توجه به طراحی و سبک آنها، قابلیت استفاده در موقعیت های مختلف را دارند. به عنوان مثال، پافرهای آستین دار برای فعالیت هایی همچون پیاده روی و ورزش بیرون از منزل مناسب اند. 5. تلفیق با لباس های دیگر: هنگام ست کردن پافر با لباس های دیگر، از ترکیب رنگ ها و سبک ها به دقت اطمینان حاصل کنید. استفاده از شلوارهای تیره و کفش های ...
بهترین پارچه برای مانتو اداری
پارچه ها برای دوخت مانتو شلوار اداری است. جنس پارچه کرپ بسیار با دوام است و مقاومت بالایی دارد. فرم پذیری این پارچه بسیار عالی بوده و زیبایی مانتو شلوار اداری را چندین برابر می کند. افرادی که به دنبال یک لباس با نوع بافت خاص هستند، می توانند این پارچه را انتخاب کنند. کرپ دارای قابلیت شستشوی بسیار خوبی است و اگر پس از هر بار شستشو آن را اتو کنید یک مانتو اداری تمیز و خوش فرم خواهید داشت. ...
10 حرکت اشتباه در زبان بدن که دیگران را از شما فراری می دهد
دادن (نه خیلی محکم) می تواند به شخص مقابل تان حس مهم بودن دهد. به علاوه، سعی کنید هنگام دست دادن، تماس چشمی گرم و صمیمانه و مختصری داشته باشید، نه به شکل زیاد و شدید، چون ممکن است فرد مقابل تان را معذب کند. 3- پر کردن فضای مابین خود و شخص مقابل یعنی وقتی با دیگران صحبت می کنید، چیزی مابین او و خودتان می گذارید، امری که فاصله ای غیر ضرور میان شما و او ایجاد می کند. برای مثال اگر ...
این زن ملکه زیبایی تاریخ ایتالیاست + عکس ها و بیوگرافی سوفیا لورن
لورن الهام گرفت و برای اجرای این خط چشم ترفندی جالب دارد. او می گوید : با این که خط چشم مایع بسیار زیباست ولی کشیدن آن کمی سخت است. من توصیه می کنم برای کشیدن خط چشم های ضخیم و دراماتیک، اول طرحی که مدنظر دارید را با یک مداد مشکی بکشید و سپس روی مداد را با خط چشم مایع پر کنید. سایه های خاص سوفیا به ندرت سراغ سایه های تند می رفت. او تلاش می کرد با رنگ های خنثی تنا یک بیس سایه ...
