خانه
کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از موهای خود در برابر آلودگی هوا مراقبت کنیم؟
غذایی متعادل داشته باشید یک رژیم غذایی متعادل به سلامت کلی مو کمک می کند. از این رو، غذاهای غنی از مواد مغذی، از جمله میوه ها، سبزیجات و پروتئین ها مصرف کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای استحکام و انعطاف پذیری موهای خود را تامین کنید. هیدراتاسیون کافی داشته باشید هیدراته ماندن برای حفظ موهای سالم بسیار مهم است. نوشیدن مقدار کافی آب به دفع سموم از ...
گیاهی که در داشتن موهای سالم به شما کمک می کند
. روغن تخم کتان همچنین در انواع روش های سلامت مکمل و درمان های خانگی از جمله روغن تراپی مو استفاده می شود. هنگامی که به صورت موضعی روی مو استفاده شود، هر نوع روغن گیاهی ممکن است به مهر و موم شدن کوتیکول ها کمک کند. این موضوع خود منتج به جلوگیری از شکستن مو و ایجاد موخوره می شود و به رشد بهینه موها یاری می رساند. این در حالی است که روغن تخم کتان با توجه به مشخصات کلی تغذیه ای آن، مزایای ...
کمبود آهن این دو مشکل را تشدید می کند
. یعنی اگر در این خصوص کمبودی دارند باید حتماً جبران شود. به گزارش همشهری آنلاین، خوردن آهن مزایای سلامتی هم دارد از جمله تولید هموگلوبین، حمایت از سیستم ایمنی، تغذیه، کمک به بهبود و سلامت پوست و مو، کاهش سیاهی دور چشم، بهبود کیفیت خواب، تقویت حافظه، کاهش خستگی سلامت مو. بیشتربخوانید: بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی این مواد غذایی باعث کم خونی می شود ...
روش های طبیعی که مانع از ریزش مو می شوند
.... در واقع، یک پژوهش روی دوقلوهای همسان نشان داد آن هایی که بیشتر از کلاه استفاده می کردند، نازک شدن بالای پیشانی کمتری داشتند. البته کلاه تنگ، فشار بیشتری بر فولیکول های مو وارد می کند و بر ریزش مو موثر است. شستشوی زیاد به ریزش مو ربطی ندارد. شستن بیش از حد موها باعث ریزش مو نمی شود. اما هنگام شستشو و خشک کردن با موها ملایم رفتار کنید و مراقب مواد تشکیل دهنده شامپو باشید ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
...> محتویات آب سیب مقدار در 240 میلی لیتر کالری 110 کربوهیدرات 28 گرم ویتامین C 78 میلی گرم پتاسیم 300 میلی گرم سدیم 36 میلی گرم به غیر از این مواد آب سیب حاوی مقادیری ویتامین های گروه B ، آهن، کلسیم و مس است که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه با توجه به این مواد به تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش و دیگر ارگان های بدن آشنا خواهیم شد ...
نحوه صحیح استفاده از نرم کننده مو که موهایتان را نرم و خوش حالت کنید
شما نشود. استفاده ی بیش از حد از نرم کننده باعث تجمع محصول روی موها می شود و اثربخشی سایر محصولات را کاهش می دهد. چون لایه ای که روی موها ایجاد می شود از نفوذ سایر محصولات از جمله روغن ها و سرم ها به داخل ساقه ی مو جلوگیری می کند. نرم کننده ی مو یک نوع محصول آرایشی و بهداشتی است که باعث نرم تر شدن موها می شود، موخوره را کاهش می دهد، حالت دادن به موها را آسان تر می کند و ظاهر ...
فواید بادام زمینی ( خاصیت بادام زمینی خام بیشتر است یا بو داده؟ )
ماده مغذی حیاتی برای سلامت مو شناخته شده است. مواد معدنی مانند زینک (روی) و منیزیم در بادام زمینی به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و می توانند به کاهش ریزش مو کمک کنند. خاصیت بادام زمینی در رفع کم خونی بادام زمینی منبع خوبی از آهن است، که برای تولید هموگلوبین ضروری است. هموگلوبین در گلبول های قرمز خون وجود دارد و برای انتقال اکسیژن در بدن حیاتی است. مصرف منظم بادام زمینی می ...
خواص گردو برای کودکان
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص گردو برای کودکان2 نتیجه گیری: اهمیت گردو در رژیم غذایی کودکان به گزارش زیرنویس، گردو به عنوان یک ماده غذایی باارزش، سرشار از مواد معدنی و ویتامین های ضروری است که به طور چشمگیری برای سلامتی مو، پوست و عمومی بدن مفید است. اما اهمیت ویژه ای در تغذیه کودکان دارد، زیرا [... ...
بااین نوشیدنی از سرما خوردگی در امان باشید
به تقویت سیستم ایمنی در طول زمستان کمک کند و شما را از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان نگه دارد. آبمیوه دارای مقدار زیادی قند است که مصرف آن در طول فصل زمستان می تواند باعث تجمع قند اضافی در بدن شود. به همین دلیل است کارشناسان توصیه می کنند در زمستان زیاد آبمیوه مصرف نکنید. این نوشیدنی خاصیت خنک کنندگی دارد، بنابراین اگر در زمستان بیش از حد آبمیوه بنوشید، ممکن است از مشکلاتی مانند سرفه ...
ساده ترین راه برای درمان تیروئید
. طبق نظر متخصصان، ویتامین ها و مواد مغذی در مبارزه با علت های زمینه ای مشکلات تیروئید مانند فرایند های خود ایمنی یا التهاب بسیار موثر هستند و آن را بهبود می بخشند. پیروی کردن از یک رژیم غذایی مغذی سرشار از ویتامین به بدن کمک می کند تا تیروئید سالم داشته باشید؛ پس مصرفِ ویتامین و مواد معدنی مانند سلنیوم، زینک، آهن؛ ویتامین دی؛ ویتامین های ب، ویتامین آ و ویتامین ای را فراموش نکنید. ...
روش هایی برای بهبود سلامت استخوان
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری پردیسان آنلاین، افزایش سن با چالش هایی مانند سفید شدن مو، شل شدن پوست و ریزش مو همراه است، آماده شدن برای این تغییرات آسان است، زیرا می توان به راحتی آن ها را مشاهده کرد و با آن ها مقابله کرد؛ با این وجود، بدن افراد نیز تحت تأثیر عامل افزایش سن قرار می گیرد، یکی از علائم آن از دست دادن تراکم استخوان است، افزایش سن موجب می شود استخوان ها ضعیف تر و شکننده تر شود و بدن ...
این عادت های غلط سنگ کلیه می سازند
سلامت جامعه اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. 8 علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می کنند، شامل موارد زیر است: _ مصرف نوشابه: اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ...
همه چیز درباره لیزر موی زائد(روش های لیزر مو،عوارض)
مو نفوذ می کند. در نتیجه، باعث تخریب فولیکول مو و تضعیف ریشه موها می شود. این فرآیند منجر به از بین بردن موهای غیرمطلوب و تأخیر در رشد مجدد آنها می گردد. این روش از توان لیزر در تخریب پیگمانت موی می تواند در کاهش موهای زائد در نواحی مختلف از جمله صورت، دست، پا، و بدن کمک کند. برای دستیابی به نتایج مطلوب، ممکن است نیاز به چند جلسه درمانی با فواصل زمانی مناسب باشد، ولی این روش به دلیل کاهش موهای ...
برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
زمانی که شما خواب هستید هم ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. تاثیر کمبود ویتامین های گروه B در گرفتگی عضلات عملکرد صحیح سیستم عصبی در بدن انسان در گرو مصرف مقادیر مناسب ویتامین B است. یکی از مهم ترین ویتامین های گروه ب که در گرفتگی عضلانی نقش دارد، ویتامین B 6 است. ویتامین B 6 می تواند باعث گرفتگی عضلات شود، زیرا وظیفه انتقال گلوکز به سلول ها را بر عهده داشته و در بسیاری از ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
ویتامین های گروه B در گرفتگی عضلات عملکرد صحیح سیستم عصبی در بدن انسان در گرو مصرف مقادیر مناسب ویتامین B است. یکی از مهم ترین ویتامین های گروه ب که در گرفتگی عضلانی نقش دارد. ویتامین B6 است. ویتامین B6 می تواند باعث گرفتگی عضلات شود زیرا وظیفه انتقال گلوکز به سلول ها را بر عهده داشته و در بسیاری از واکنش های مهم بدن نقش دارد. گرفتگی عضلات ناشی از کمبود ویتامین B6 بیشتر در افرادی مشاهده می ...
روش خانگی برای پرپشت شدن موی سر [ 6 راهکار تضمینی و سریع]
... فرآیند شروع رویش تا ریزش مو، پروسه ای زمان بر است و دریافت مواد مغذی و ویتامین ها و املاح ضروری بدن روی رشد و سلامت موها تاثیرگذار بوده و باعث تسریع در مراحل متعددی می شوند که رویش مو با طی کردن آن ها اتفاق می افتد. چرخه طبیعی رشد مو در طی سه مرحله اصلی صورت میگیرد. طی شدن هرکدام از این 3 مرحله باید در نهایت سلامت و با درستی انجام شود در غیر این صورت در روند رشد مو اختلال ایجاد می شود ...
علائم افزایش مس در بدن چیست؟ زنگ خطر بیماری ویلسون
شروع می شود که مقدار طبیعی آن در بدن افزایش می یابد که این افزایش مقدار مس در بدن با مشکلاتی همراه است. مصرف زیاد مس باعث بروز مسمویت خواهد شد که این مسمومیت ممکن است خودش را به طرق مختلفی نشان دهد که گاهی این مسمومیت می تواند خطرناک و یا حتی مرگبار باشد. از جمله این آثار مسمومیت ها مواردی هستند که در زیر به علائم افزایش مس در بدن اشاره کرده ایم: اسهال تب سردرد شدید خون در ...
فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان
زمستان آبمیوه مصرف کرد زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. وجود این مواد ضروری برای بدن می تواند به تقویت سیستم ایمنی در طول زمستان کمک کند و شما را از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان نگه دارد. چرا در زمستان مضر است؟ فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان | چه آبمیوه هایی در فصل سرما بنوشیم؟ آبمیوه دارای مقدار زیادی قند است که مصرف آن در طول فصل زمستان می تواند باعث ...
ارتباط روتین ورزش با ریزش مو
به بدن شما فشار مزمنی وارد می کند. که موجب به وجود آمدن وضعیتی به نام تلوژن افلوویوم خواهد شد. این حالت باعث می شود که فولیکول های مو در حالت غیر فعال قرار بگیرند و البته اگر دوباره از این وضعیت خارج شوند به رشد خود ادامه می دهند. از سرگیری رژیم غذایی متعادل و سطح مناسب ورزش این روند را معکوس می کند. ریزش مو و هورمون تستوسترون علت ریزش ژنتیکی مو در مردان، هورمونی به نام ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
موارد زیر می شوند: پرکاری تیروئید می تواند باعث ضعیف و نازک شدن استخوان ها نیز بشود که در نهایت پوکی استخوان را به دنبال خواهد داشت. مصرف ویتامین D و کلسیم، حین و بعد از درمان به تقویت استخوان ها کمک می کند . بیماری گریوز: در این اختلال، سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله ور می شود و در نتیجه تیروئید، هورمون زیادی تولید می کند. بیماری گریوز یک عارضهٔ وراثتی می باشد، یعنی اگر عضوی از ...
دکتر مرتضی زاهدی درگذشت
که برای تولید گلبول های قرمز و انتقال اکسیژن در بدن ضروری است. بنابراین، مصرف عدسی گندم می تواند به پیشگیری از کم خونی کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: عدسی گندم منبع خوبی از ویتامین B12 است که برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری است. بنابراین، مصرف عدسی گندم می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: عدسی گندم حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. نوش جان! ...
مزایا و خواص کلروفیل مایع چیست ؟
کلروفیل ماده ای است که باعث سبز شدن برگ گیاه می شود. در طی فرایند بیولوژیکی معروف به فتوسنتز ؛ کلروفیل به گیاهان کمک می کند تا جذب انرژی و مواد مغذی از نور خورشید را به سهولت انجام بدهند. کلروفیل در بسیاری از سبزیجات سبز رنگ یافت می شود. موارد مصرف کلروفیل متفاوت است. علی رغم اینکه برخی افراد، این ماده را به شکل نوشیدنی مصرف می کنند، بعضی دیگر آن را به صورت یک مکمل بهداشتی دریافت می کنند و برخی ...
5 خوراک خوشمزه برای تقویت حافظه کودکان در شب امتحان
عده مصرف می شوند که مغز و ذهن را تقویت کرده و سبب سنگین شدن دستگاه گوارش نمی شوند. البته افراط در مصرف این مواد ممکن است فرد را دچار مشکلاتی مانند دلپیچده کند. خوردن غذاهایی مانند تنقلات، قند، شکر و غلات تصفیه شده می توانند باعث کُند شدن فرآیند ذهن و یادگیری شوند و در فرد احساس خستگی و کسلی را به وجود آورند. 1.خوردن بادام و خوراکی هایی که از آن تهیه می شود طب سنتی اس ...
چرا موهایتان درد می کنند؟
نورولوژیکی یا التهاب پوست. وقتی سرتان شوره می زند ممکن است در پوست سرتان درد احساس کنید. چرا؟ شوره عارضه ای است که در آن میزان مخمر مالاسزیا در پوست سر بالا می رود و این رشد زیاد مخمر باعث التهاب شده و قرمزی و پوسته و خارش و در موارد شدیدتر درد ایجاد می کند. نکته مخمر مالاسزیا نوعی قارچ است؛ اما متخصصین پوست و مو شوره (درماتیت سبوره ای) را یک عفونت قارچی محسوب نمی کنند. مخمری که در ...
هشدار به کسانی که درد مفاصل دارند / چشمتان را بر روی غذاها و نوشیدنی ها ببندید
از سلامت مفاصل نیز حمایت کنند. همچنین در پیشگیری یا التیام اختلالات مفصلی نیز نقش دارند. مدیریت وزن و سبک زندگی فعال نیز در سلامت مفاصل نقش مهمی دارند. در صورت ابتلا به مشکلات مفصلی تا حد امکان مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید: میزان التهاب بیماران مبتلا به آرتریت تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله رژیم غذایی قرار دارد. غذاهای سرشار از قند، چربی، سدیم یا کربوهیدرات های ساده می توانند باعث ...
5 عامل که بیشترین تاثیر در ریزش مو دارد
ترین علل علمی ریزش مو شامل موارد زیر است: 1- استرس شدید| یکی از پیامدهای موقتی استرس، ریزش موست که البته به گفته برخی محققان با کنترل استرس ، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. 2- مصرف داروها| به عقیده برخی محققان، برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می تواند باعث ریزش مو شود. البته اگر از این داروها استفاده می کنید و دچار ریزش مو هستید، نباید قبل از مشاوره با پزشک، اقدام ...
قرص ویتامین ب برای چیست؟ ( بررسی فواید ویتامین b برای بدن )
...، نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن دارند. این ویتامین ها نه تنها برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری هستند، بلکه در عملکرد عصبی صحیح نیز نقش دارند. ویتامین B12 به طور خاص در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد و کمبود آن می تواند منجر به انواع کم خونی شود. این ویتامین به حمل اکسیژن در بدن کمک کرده و موجب میشوند اندام ها و بافت ها به میزان کافی اکسیژن دریافت می کنند. علاوه بر این، ویتامین B6 ...
اختلالات ناشی از کمبود روی
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، زینک در بدن نقش مهمی در ساختمان بیش از 300 آنزیم دارد. تجمع این ماده معدنی در بدن بیشتر در عضلات، استخوان ها و کبد است و بخش کوچکی نیز در ناخن، پوست و مو یافت می شود. نقش مهم زینک در بدن -بدن برای رشد سریع نیاز حیاتی به عنصر زینک در دوران کودکی دارد. مکمل روی تأثیر مثبتی بر رشد کودکان دچار کوتاه قدی تغذیه ای داشته است. -این ...
5 نکته مهم برای انتخاب شامپو مناسب موی چرب
استفاده از شامپوی مناسب و در برخی موارد ماسک موی مناسب موهای چرب به کنترل چربی کف سر کمک شایانی می نماید. استفاده از محصولات زیبایی مو، شستشوی بیش از حد مو و نوع و جنس مو نیز در چرب شدن کف سر و موها بی تاثیر نیست. طبق یک باور قدیمی، هرچه مو های چرب را کمتر بشویید سرعت چرب شدن کف سر نیز کمتر می شود. گذشته از اینکه این باور تا حدودی غلط است، اتفاقا تعداد دفعات شستشوی مو در میزان چرب بودن ...
بهترین مواد غذایی خوشمزه که دشمن کم خونی هستند!
غذایی خون ساز همان طور که می دانیم خون یکی از اجزای حیاتی بدن انسان است که وظیفه ی انتقال اکسیژن، مواد مغذی و هورمون ها به سلول ها را بر عهده دارد و همچنین به حذف مواد زائد و دی اکسیدکربن کمک می کند. حفظ سطح خون سالم برای سلامت کلی بدن و عملکرد درست آن بسیار مهم است. اسفناج اسفناج فواید زیادی برای سلامتی دارد و در عین حال کالری کمی دارد. مقدار 100 گرم اسفناج حاوی ...
