خانه
با 5 ماده غذایی معجزه آسا برای سلامت پوست و مو آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با راهکارهای ساده استحکام ناخن هایتان را تقویت کنید
استفاده نکنید. در استفاده از شوینده ها احتیاط کنید در هنگام نظافت منزل از دستکش پلاستیکی استفاده کنید. بسیاری از محصولات تمیز کننده حاوی مواد شیمیایی هستند و موجب ضعیف شدن ناخن ها میشوند. ناخن هایتان را کوتاه کنید همان طور که کوتاه کردن مو ها به سلامت و رشد آن ها کمک میکند، کوتاه کردن ناخن ها هم برای داشتن ناخن های محکم و سالم ضروری است. از ...
گیاهی که در داشتن موهای سالم به شما کمک می کند
عوامل ایجاد کننده بیماری در سراسر بدن محسوب می شود و می تواند بر رشد مو نیز تاثیر بگذارد. - ویتامین های گروه ب : تخم کتان منبع قابل اعتمادی از انواع ویتامین های خانواده ب است. این ویتامین ها گروهی از مواد مغذی هستند که به داشتن موهایی قویتر و سالم تر کمک می کنند و باعث می شوند که مو با سرعت بیشتری رشد کند. - ویتامین ای : ویتامین ای آنتی اکسیدانی است که در آجیل و روغن های ...
13خاصیت سبوس برنج برای پوست و مو + روش مصرف و بهترین زمان مصرف
استفاده کنید. خواص سبوس برنج برای مو سبوس برنج را می توانید به عنوان یک داروی طبیعی برای تقویت و رشد موها و سلامت پوست سر استفاده کنید. به روش های متنوع و برای موارد مختلف می توانید از سبوس یا ماسک های سبوس برنج استفاده کنید. سبوس برنج برای رفع سفیدی مو سبوس برنج دارای ویتامین های محلول در آب است که استفاده از آن به صورت موضعی می تواند این ویتامین ها را به ...
10 واقعیت جالب اما ناخوشایند در مورد موهای بدن که ممکن است حالتان را بد کند
نشت کرد. سالن های آرایشی در سراسر موریس برای ارائه مواد سازگار با محیط زیست برای پاکسازی این لکه های نفتی، تمام موهای کوتاه شده را اهدا کردند. 6- مو، دندان، ناخن، پوست، همه از یک چیز ساخته شده اند مو از پروتئین بسیار ویژه ای به نام کراتین تشکیل شده است. کراتین نیز همان چیزی است که دندان ها، ناخن ها و لایه خارجی پوست ما از آن ساخته می شود (به همین دلیل است که یک زن در حال رشد ...
رنگ موی طبیعی به اسم انار
ویتامین C، آهن و فیبر است که به تقویت فولیکول های مو کمک می کند و باعث رشد سالم موها می شود بهبود گردش خون در پوست سر: مصرف آب انار و خوراکی کردن انار می تواند بهبود گردش خون در پوست سر را تسهیل کند. این امر می تواند منجر به رفع التهابات و خشکی پوست سر شده و تعداد پیازهای موها را افزایش دهد و رشد موها را تسریع کند ضد شوره: عصاره انار نرم کننده مناسبی برای پوست سر است و می ...
چگونه همیشه خوشبو باشیم؟
ماندگاری عطر استفاده کنید. پوستتان را بشناسید اگر ویژگی های پوست خشک یا چرب را بشناسید و آن را با پوست خودتان مقایسه کنید متوجه نوع پوستتان خواهید شد. مسئله مهمی که در رابطه با عطر و نوع پوست وجود دارد این است که معمولا عطر روی پوست چرب دوام خیلی بیشتری نسبت به پوست خشک دارد. به همین دلیل بهتر است اگر پوست خشک دارید، قبل از استفاده از عطر از یک لوسیون بدون بو استفاده کنید و ...
چطور لکه رنگ مو را پاک کنیم؟ترفندهای لکه بری از سطوح، پوست و موها
پلاستیک بپوشانید. با این کار دیگر روی سطوح حمام رنگ مو نمی ریزد. روی پیشانی، خط مو، گوش ها و گردنتان وازلین بمالید. با این کار پوست تان چرب می شود و رنگ مو جذب پوست نمی شود. مراقب باشید وازلین را به موهایتان نمالید، چون با این کار رنگ به ساقه موها هم نفوذ نمی کند. بعد از اتمام رنگ کردن موها، کلاه پلاستیکی مخصوص را روی سرتان بگذارید. با این کار دیگر مبلمان، فرش و وسایل دیگر خانه ...
آشنایی با فواید روغن زیتون برای مغز
...> علاوه بر این، جایگزینی روزانه تنها یک قاشق چایخوری مارگارین یا سس مایونز با روغن زیتون، خطر مرگ ناشی از زوال عقل را هشت تا 14 درصد کاهش می دهد. تحقیقات قبلی نشان می دهد کسانی که به طور منظم از روغن زیتون به جای چربی های فرآوری شده یا حیوانی استفاده می کنند، به طور کلی رژیم های غذایی سالم تری دارند. با این حال، تسیه اشاره کرد که ارتباط بین مصرف روغن زیتون و کاهش خطر مرگ ناشی ...
راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربی های اشباع مصرفی
تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خانه می توانید از گوشت کم چرب استفاده کرده و یا مصرف حبوبات و سبزیجات در پخت غذا را افزایش دهید. همچنین می توانید به جای سرخ کردن سیب زمینی، آن ها را در فر با کمی روغن و با پوست بپزید؛ سیب زمینی کبابی خود را با برش دادن آنها به قطعات بزرگتر از حد معمول و استفاده از کمی روغن آفتابگردان یا زیتون سالم تر کنید. از طرفی بهتر است قبل از خوردن مرغ، پوست آن را جدا ...
علت ایجاد شوره سر چیست؟
داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند مانع رشد قارچ مخمر شود، همچنین استفاده از شامپوهای بدون نسخه نیز می تواند به بهبود سلامت پوست سر کمک کند و مانع بروز شوره سر شود. بهداشت ضعیف مو بسیاری از افراد به اندازه کافی از شامپو استفاده نمی کنند که می تواند منجر به ایجاد شوره سر شود، همچنین زمانی که شامپو را به خوبی از روی موهای خود نمی شویید، دچار شوره سر می شوید؛ بنابراین توصیه شده ...
از کجا بفهمید چه نوع پوستی دارید؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز،پوست به عنوان بزرگ ترین اندام بدن، عملکردهای گوناگون و پیچیده ای دارد، از جمله تنظیم دمای بدن برای محافظت در برابر میکروب ها. بیرونی ترین لایه پوست در واقع سد دفاعی داخل بدن ماست. لایه بیرونی پوست از لیپیدها تشکیل شده و مانند دروازه ای بین پوست داخلی و محیط خارجی عمل می کند، رطوبت پوست را حفظ می کند و اجازه ی ورود مواد مضر را نمی دهد. هرچند داشتن پوستی سالم با سد ...
باور نمی کنید چلغوز این همه خاصیت داشته باشد!
دلیل غنی بودن از ویتامین ها A، E و K برای سلامت و شادابی پوست و همچنین تقویت سلامت چشم مفید است. ویتامین B3 یا همان نیاسین موجود در چلغوز برای شادابی روح و روان و همچنین تقویت حافظه موثر است. همچنین از دیگر خواص چلغوز برای بدن به دلیل داشتن آهن به اکسیژن رسانی سلول ها و بافت های بدن کمک می کند. چلغوز طبع بسیار گرمی دارد به همین دلیل برای افرادی که گرم و خشک مزاج هستند توصیه نمی ...
بهترین روش برای جوان سازی پوست / این ماده غذایی برای دستتان مفید است
جوان سازی پوست فرایندی است که به منظور حفظ و بهبود سلامت و جوانی پوست انجام می شود. استفاده از محصولات مراقبت از پوست، تغذیه مناسب، مصرف آب کافی، و مراقبت از نور خورشید از جمله اقداماتی هستند که به جوان سازی پوست کمک می کنند. این فرآیند می تواند به کاهش چین و چروک، حفظ انعطاف پوست، و افزایش درخشندگی و جوانی ظاهری پوست کمک کند. روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و ...
چگونه از موهای سر در برابر آلودگی هوا مراقبت کنیم؟
موهای شما را تامین می کند. شما باید با افزودن یک اسکراب لایه بردار ملایم برای پوست سر به روتین خود به سلامت پوست سر خود توجه کنید. این کار به حذف ناخالصی ها، باز کردن منافذ و ایجاد محیطی سالم برای رشد مو کمک می کند.
روش های طبیعی که مانع از ریزش مو می شوند
تحقیقات بیشتر است اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سیگار کشیدن، باعث می شود ریزش موها زودتر شروع شود و الگوی طاسی را به همراه دارد. تغییر رژیم غذایی از دیگر موارد مهم در جلوگیری از ریزش مو داشتن رژیم غذایی سالم است، زیرا کمبود مواردی مانند پروتئین و آهن، ریزش مو را در پی خواهد داشت.از جمله غذاهای غنی از پروتئین و آهن عبارتند از: گوشت قرمز، جوجه، ماهی، لوبیا، تخم مرغ، آجیل، کلم بروکلی ...
آیا می توانیم سفیدشدن موها را به تأخیر بیندازیم؟
ما معمولاً سفیدشدن موها را به افزایش سن ربط می دهیم، بله البته بالارفتن سن یک فاکتور بزرگ در این اتفاق است: پنجاه درصد از افراد با رسیدن به 50 سالگی موهایشان سفید می شود. با بالارفتن سن، سلول های تولیدکنندهٔ رنگ دانه در موها که به آنها ملانوسیت ها می گویند از بین می روند و ساقه های مو کم کم رنگ خود را از دست می دهند و ابتدا خاکستری و سپس کاملاً سفید می شوند. اما عوامل دیگری نیز تعیین کنندهٔ سرعت سفیدشدن موها هستند. ...
تغییراتی در بدنتان که از علائم پیری زودرس است
بعضی از افراد با سن یکسان، پیر تر و بعضی دیگر جوان تر به نظر می رسند. در این بخش از سلامت نمناک به بررسی علائمی می پردازیم که نشان می دهد سرعت پیر شدن شما بالاست. 1. پوست خشک و برفکی: نشانه های پیر شدن پوست معمولا بعد از سن 25 سالگی آغاز می شود، اما به دلیل عوامل زیاد دیگری، ممکن است این علائم زودتر ظاهر شود. در چنین زمان هایی راحت تر می توان علائم را تشخیص داد. سرعت بالای ...
6 چیزی که موهای زائد صورت را بیشتر می کنند!
، 250 تا هزار برابر بیشتر از میزان BPA موجود در غذاهای کنسروی است. بدن می تواند این ماده ی شیمیایی خطرناک را از طریق پوست جذب کند که پس از ورود به بدن می تواند سلامت باروری و دستگاه غدد درون ریز بدن را تحت ثأثیر قرار دهد، امری که ممکن است منجر به رشد موهای ناخواسته شود. BPA در محصولات مختلف از جمله بطری های آب، دستمال سفره و دستمال توالت هم وجود دارد اما تولیدکنندگان زیادی هم هستند که آن را از ...
آرایشگاه مردانه تهران بکس
خدمت می تواند به شما کمک کند تا پاهای سالم تر و زیباتری داشته باشید. در پدیکور اقایان از چه ابزاری استفاده می شود؟ در پدیکور اقایان، ابزارهایی از جمله پیلر، چاقوی ناخن، ابزارهای برش و ابزارهای نرم کننده پوست ممکن است استفاده شود. این ابزارها به منظور حذف پوست مرده، ترتیب ناخن و بهبود بهداشت پاها مورد استفاده قرار می گیرند. در مانیکور مردانه بیشتر به مراقبت از ناخن ...
تخم خربزه را دور بریزید ضرر کرده اید
مو و ناخن آیا اخیرا رشد سالم موهای خود را از دست داده اید؟ و یا ناخن های شما ضعیف شده و اغلب به راحتی می شکنند؟ مشاهده شده که مصرف تخم خربزه به لطف محتوای پروتئینی بالا می تواند رشد مو و ناخن های سالم را تضمین کند. این ترکیب همچنین ممکن است به حفظ بافت های بدن ما کمک کند و از این طریق نیز فواید بی نظیر خود را در اختیار علاقه مندان قرار دهد. تخم خربزه: سرشار از فایده برای ...
با معجزه آلوئه ورا برای پوست آشنا شوید
خواص ضدویروسی خود، در درمان تبخال نیز مؤثر است. استفاده مداوم از ژل آلوئه ورا، دو بار در روز، می تواند به بهبود سریع تر تبخال ها کمک کند. همچنین، این گیاه با جذب فوق العاده ای که دارد، پس از استحمام به عنوان جایگزینی برای لوسیون بدن، به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. فواید آلوورا برای آکنه در منابع علمی، آلوئه ورا با داشتن خواص ضدالتهابی، در درمان آکنه های التهابی مانند جوش های ...
10 نکته طلایی از مراقبت از مو در فصل زمستان
به اندازه ی دو سانتی متر سبب از بین رفتن موخوره های انتهای مو می شود. این کار موجب سلامت موها خواهد شد. از روغن های مخصوص مو استفاده کنید مراقبت از مو در فصل زمستان کمی دشوارتر از فصول دیگر است زیرا در روزهای سرد سال با استفاده از وسایل گرم کننده، مقدار زیادی از رطوبت موها گرفته می شود. از این رو، معمولاً موها بسیار خشک می شوند. این مشکل در پوست سر هم تاثیرگذار است و پوست سر ...
با این غذا ها کبدتان را جلا دهید
...> * بلغور جو دوسر غذای حاوی فیبر زیاد می تواند به عملکرد کبد شما کمک کند. بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد که بلغور جو دوسر می تواند به شما کمک کند تا مقدار اضافی چربی شکم را از بین ببرید که راه خوبی برای دور نگه داشتن بیماری های کبدی است. * از مصرف غذا های چرب دوری کنید سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب مناسبی برای حفظ سلامت کبد شما نیستند. اگر غذا هایی ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
الهه جعفرزاده: به طور کل رژیم های غذایی غنی از سبزیجات، میوه های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند [... ...
با این راه پیری را متوقف کنید
سازی رادیکال های آزاد که موجب پیری زودرس می شوند، ضروری هستند. در کنار آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب امگا 3 رطوبت پوست را حفظ می کنند، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش و خطوط ریز و چین و چروک ها را کاهش می دهند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، پروتئین بدون چربی و آب قلم نیز توصیه می شود. گرما و سرما بنابر اعلام ایندیپندنت، دماهای شدید می تواند روش ضدپیری بسیار خوبی باشد؛ مثل پیاده ...
فواید ترکیب شیر و جوش شیرین برای پا ها
. درواقع شما می توانید از ترکیب این ماده با شیر خدمت بزرگی به سلامت و بهبود پوست پاهایتان بکنید. شیر حاوی موادمعدنی از جمله کلسیم و ویتامین های زیادی مانند ویتامین D و ویتامین A بوده و علاوه بر کمک به سلامت استخوان ها می تواند به نرم و تغذیه پوست پا ها نیز کمک کند. فواید ترکیب شیر و جوش شیرین برای پا ها ترکیب شیر و جوش شیرین نقش موثری در خنثی کردن اسیدلاکتیک و اثرات ...
8 دلیل ریزش و کم پشت شدن مژه ها| چگونه از ریزش مژه ها جلوگیری کنیم؟
... آهن: رژیم غذایی فاقد آهن باعث می شود بسیاری از مژه ها همزمان به مرحله ی استراحت بروند. خوردن غذاهای غنی از آهن مثل گوشت قرمز، ماکیان، غذاهای دریایی و حبوبات می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. اگر نمی توانید تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مژه ها را از طریق رژیم غذایی خود تامین کنید، به سراغ مکمل های غذایی بروید. بعضی از مکمل ها به طور خاص برای حفظ سلامت مو، ناخن و پوست ...
