سایر منابع:
سایر خبرها
خاطرات بد را فراموش کنید، حتی اگر فکر می کنید غیرممکن است! + راهکار تضمینی فراموشی خاطرات بد
حافظه بد، سعی کنید آن را به یاد بیاورید در حالی که از خودتان لذت می برید. برای این که این کار موثر باشد، باید درد را تحمل کنید و خاطرات را به یاد آورید و شخم بزنید بنابراین احساس خوشایند را مختل نمی کند این تمرین مثبت ذهن شما را به احساس شادی و آرامش در مورد حافظه بد می کشاند کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند تنظیم احساسات و واکنش های خود نسبت به حافظه: اگر چه نمی ...
فال شمع روزانه فردا یکشنبه 17 دی 1402
. فال شمع روزانه فردا متولدین خرداد ممکن است امروز موضوع احساسی برایتان بوجود بیاید و شما احساس کنید در پیشبرد این شرایط ناشیانه رفتار می کنید. در این موقعیت شما نباید خود را زیر سئوال ببرید. برعکس ممکن است شما در این موقعیت کاملا از خودتان مطمئن باشید. مسئله این است که شما می خواهید این جریان را در یک سطح معقول و منطقی نگاه دارید با این حال احساسات دیگران هم در این جریان ...
فال ابجد فردا یکشنبه 17 دی 1402
احساساتتان ناگهانی سر ریز نکرده اند ، قادر هستید آنها را تحت کنترل خود داشته باشید. وقتی که این اتفاق بیفتد برای خود شما هم به اندازه دیگران تعجب آور خواهد بود. فال ابجد روزانه متولدین تیر حتی اگر شما خودتان دقیقاً بدانید که چه کارهایی باید انجام دهید ، ولی قبل از اینکه به هدفتان برسید ، رویاهایتان شما را از مسیر اصلیتان خارج می کنند. بنابراین به خاطر از دست دادن زمان و انرژیتان خیلی ...
هوش هیجانی چه تاثیری در روابط زناشویی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فروغ نیلچی زاده روانشناس اظهار کرد: هوش هیجانی به معنای توانایی درک و شناخت صحیح هیجان ها و عواطف خود و دیگران، آن گونه که هستند، است؛ و دربرگیرنده دو جنبه از هوش است.درک خودتان به معنی درک اهداف، تفکرات، رفتار و مقاصد درک دیگران و احساسات آن ها است. وی گفت: بیان هیجان ها که به معنی توانایی فرد در خودآگاهی هیجانی، درک نیازهای دیگران و توانایی تشخیص ...
فال شیخ بهایی فردا یکشنبه 17 دی ماه 1402
فرار کردن از دنیای مادی افتاده اید. شاید نظر شما در مورد مدینه فاضله رفتن به جزایر جنوبی و یا شاید فقط افروختن آتش و خواندن داستان های و رمان های خوب باشد! شما هنوز در حال برنامه ریزی کردن برای نقشه های خود هستید ، ولی اتفاقات پیرامونتان بهتان یادآوری می کند که مسئولیت هایی نیز دارید. نجات و رهایی زمانی حاصل می شود که به جای دوری کردن از این مسئولیت ها حتما آنها را انجام دهید. فال شیخ ...
4 راهکار برای مدیریت احساسات در کودکان
که در آن، کودک بتواند بر نحوه کنترل احساسات خود مدیریت بیشتری داشته باشد، چند راه وجود دارد. از طریق رنگ ها به احساسات پی ببرید احساسات پیچیده هستند و یکی از راه هایی که به کودکان کمک می کند تا بتوانند این احساسات را درک کنند، دنیای رنگ هاست. در علم روانشناسی اغلب، رنگ آبی نشانه غم یا به نوعی افسردگی، سبز به عنوان آرامش، زرد علامت اضطراب و قرمز نشانه عصبانیت تلقی می شود؛ با ...
چرا در تعطیلات احساس خستگی می کنیم؟
خوب خوابیدن با خستگی ناشی از خوب نخوابیدن فرق می کند. گاهی کارهایی که در تعطیلات انجام می دهید می تواند از چند طریق احساس خستگی به شما بدهد: مشکلات شکم و معده تعطیلات زمانی است که بیشتر هم غذا می خورید، بیشتر از حد معمول! ضمناً در روزهای تعطیل بیشتر هم سراغ غذاهای متنوع می روید که ممکن است برخی از آنها با مزاجتان جور نباشند. ناراحتی گوارشی می تواند خوابتان را به هم بزند و ...
تئاتر فقط سرگرمی نیست بلکه احساسات و اندیشه انسانی را گسترش می دهد
بین هم روی مسائل زوم و تحلیل می کنند یا برخورد و نقد می کنند و هم این که احساسات بزرگ بشری را یک بار دیگر با یک نگرش تازه و تعمیق دوباره در پیش چشم شهروندان می گشایند تا انسان بتواند به مدارج بهتری از اندیشه و احساسات ژرف تری از عواطف خود دست پیدا بکند . این کارگردان تئاتر ادامه داد: تمام این موارد باعث می شود ما با هم کمی مهربان تر باشیم و انسانی تر رفتار بکنیم و از همه مهم تر چیزی که ...
اگر می خواهید آدم خوشحال تری شوید این 9 کار را هر صبح انجام دهید
وجود آورد. 9. با خودتان مهربان باشید شاید این آخرین نکته از این فهرست باشد، اما قطعاً کم اهمیت تر از بقیه نیست. مهم تر از همه، به یاد داشته باشید که با خودتان مهربان باشید. زندگی همیشه آسان نیست. همه ما درگیری ها و چالش هایی داریم. اما اینکه چطور در این دوران ها با خودمان رفتار می کنیم، می تواند تأثیر عظیمی بر خوشحالی ما داشته باشد. شما شایسته محبت و مهربانی هستید، به ویژه از طرف خودتان. منبع: روزیاتو ...
تست شخصیت شناسی| چطور می نشینید؟ تا شخصیتتان را آشکار کنم!
دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد نشان داد افرادی که در مصاحبه ها با زانوهای صاف می نشینند برای شغل هایی که برای آن درخواست داده بودند واجد شرایط تر تلقی می شوند. آنها به خود و مهارت هایشان اعتماد داشتند. مشخص شد که آنها ناامنی کمتری دارند. اگر حالت نشستن مورد علاقه شما با زانوهای صاف است، معمولاً کاملا محتاط هستید. شما فقط در صورت لزوم صحبت می کنید و از شایعات پرهیز می کنید. اما شما نیز ...
اگر می خواهید رابطه جدیدتان پایدار بماند با این 12 عادت خداحافظی کنید
اوقات در مشغله های زندگی گفتن عبارت های ساده قدردانی مانند متشکرم فراموش می شود. اما تشکر کردن دارای قدرت فوق العاده ای است. ابراز قدردانی و تشکر باعث می شود که شریک زندگی شما احساس ارزشمندی و عشق کند. گاهی اوقات ممکن است آنقدر در نیاز ها و خواسته های خودمان غرق شویم که نیاز های شریک زندگی خود را فراموش کنیم. هیچ کس در یک رابطه ذهن خوان نیست. نادیده گرفتن نیاز های ...
تست شخصیت شناسی/ با انتخاب کتاب نقطه ضعف خودتان راشناسایی کنید
و آن را انتخاب کرده اید، شما ذهن تیزبین و تحلیلی دارید. شما منطق و استدلال را بیش از احساسات مهم می دانید و تصمیم های شما بیشتر از روی عقلتان است تا قلبتان. بزرگ ترین نقطه ضعف شما این است که در بیشتر شرایط نسبت به اطرافیان خود سرد یا بی تفاوت هستید. با این حال، هوش زیاد و توانایی شما برای کشف واقعیت ها و انتخاب های منطقی نقطه قوتی است که آن را تحسین می کنیم. ...
دانستنی هایی در مورد افسردگی پس از زایمان
دستورالعمل پزشکتان پیش نروید . شاید به سختی بتوانید پیوند عاطفی با کودکتان برقرار کنید . کودک ممکن است به اندازه کافی با شیر شما تغذیه نشود. به طورکلی افسردگی پس از زایمان باعث می شود شما و کودکتان نتوانید به تغذیه با شیر مادر خو بگیرید، درحالی که شیر مادر بهترین غذا برای کودک است، خصوصاً طی اولین سال بعد از تولد. . ممکن است مراقبت های لازم پزشکی کودک را انجام ندهید و اگر حالتان خوب ...
تست شخصیت شناسی تصویری| کدام پروانه را انتخاب می کنید؟
منطقی هستید. اطرافیان شما همیشه برای مشورت یا انتقادهای سازنده و صادقانه سراغ شما می آیند چون می دانید که چطور احساسات خود را کنترل کنید. شما به خودتان اجازه نمی دهید احساستتان را در تصمیم گیری ها دخیل کنید زیرا معتقد هستید که مانع دیدن درست و غلط می شود. علاوه بر این اخلاق برایتان اولویت دارد و همیشه سعی می کنید که کار درست را انجام دهید، چون داشتن ذهن پاک یکی از ارزشمندترین چیز ها برای شما است. ...
هفت راهکار برای جبران اشتباهات همسران
برای خود زمان بخرید، اما این کار معمولاً بدون تامل درباره احساسات پشت اقدامات بعدی انجام می شود. تفکر فقط توقف کافی نیست افراد باید در واقع به یک مسیر رفتاری فکر کنند. گاهی اوقات انسان ها از اشتباهات خود درس می گیرند، اما گاهی اوقات نه. این گام شما را وادار می کند تا در مورد ناراحتی درک شده ای که تجربه کرده اید، تأمل کرده و پاسخ های مناسب را مرور کنید. برای مثال، من به شما ...
هیپنوتیزم چیست؟ مزایا و خطراتش کدام است؟
هدایت شده برای ایجاد تغییراتی برای بهبود سلامت خود پذیرا باشید. هیپنوتیزم چگونه کار می کند؟ نحوه عملکرد هیپنوتیزم به طور کامل شناخته شده نیست. بااین حال، معمولاً اعتقاد بر این است که در حالت عمیق تمرکز و آرامش که با هیپنوتیزم به دست می آید: ذهن خودآگاه شما آرام می شود. شما می توانید به بخشی از مغز خود که در آن افکار، باورها، ادراکات، احساسات، عواطف، حافظه و رفتارهای شما سرچشمه می ...
علت احتمالی که نباید آن را نادیده بگیرید
، درد و بی عدالتی؛ مسائلی که خارج از توان شخصی ما هستند و ممکن است احساس کنیم که ما در شرایط فعلی نمی توانیم کاری کنیم. اما باید تلاش کنیم. می توانید بجنگید یا متوقف شوید. به جای سرزنش، ببینید چه کاری می توانید انجام دهید. همه چیز فوراً تغییر نخواهد کرد اما می توانیم تغییر ایجاد کنیم. 9. افسردگی: اگر این احساسات که در مورد آن نوشتیم شما را رها نمی کند، دروناً با خودتان درگیرید، احساس ...
اگر این 10 نشانه را در کسی دیدید؛ یعنی عاشق شما است!
کنجکاو است و دلش می خواهد بداند امتحانی که داشتید خوب پیش رفته یا نه یا چه برنامه ای برای تعطیلات پیش رو دارید. کسی که واقعاً به شما احساس داشته باشد دائماً تلاش می کند بداند در زندگی شما چه خبر است، مثلاً از شما می پرسد که روزتان چطور بوده، چه کارهایی انجام داده اید و حال تان چطور است. 5- جزئیات در خاطرش می ماند نشانه های عشق پنهانی: او همیشه چیزهای ساده اما اساسی ...
یه ساندویج خوشمزه ی مرغ واسه اونایی که از مرغ آبپز و تکراری خسته شدن! | طرز تهیه پنینی مرغ فقط توی 15 ...
برای اطلاع از فال تاروت امروز 15 دی در ادامه خبر با ما همراه باشید. کارت مرد دار آویز : اگر احساس می کنید که زمان آن رسیده است که روابط خود را با برخی از افراد قطع کنید با خیال راحت این کار را انجام دهید و احساس محدودیت نکنید. شما دارید با سرمایه گذاری روی افراد اشتباه بیش از اندازه به خودتان فشار وارد می کنید. شما خودتان هم متوجه هزینه ای که این رفتارتان برایتان دارد نیستید و تنها ...
دنیای متفاوت زنان را بشناسید / با یک زن چطور رفتار کنیم؟
نحوه برخورد با آن است که حسادت را به یک ویژگی مثبت یا منفی تبدیل می کند، اضافه می کند: سعی نکنید حس حسادت زنان را برانگیزید، زیرا دچار تنش و استرس می شوند و در صورتی که با برخورد حسادت آمیز آن ها مواجه شدید، لازم نیست سریع از خودتان دفاع یا موضوع را به یک بحث جدی تبدیل کنید، تنها کافی است به آن ها نشان دهید مورد توجه شما هستند و احساس آن ها را درک می کنید. رضازاده بیان می کند: پول، تحصیلات ...
با خستگی ذهن چه می کنید؟
انتخاب فرد مورد نظر در اینجور مواقع دقت کنید؛ زیرا آن شخص باید کسی باشد که هم ما به او حال خوب می دهیم، هم او به ما. بهتر است همیشه در ذهن مان باشد که مزاحم کسی نشویم. اگر کتاب خواندن، موسیقی گوش دادن و فیلم دیدن به شما کمک می کند حتما این کارها را انجام دهید. از خودتان بپرسید همین حالا چه کاری من را خوشحال می کند به جوابی که می دهید دقت کنید. جواب شما نباید به خودتان و دیگران آسیب ...
چگونه در چالش های بزرگ خودمان را ببخشیم
بیشتری را تجربه می کنند. در نتیجه اگر خودتان را ببخشید، سلامت روان شما بیشتر خواهد بود. در این زمینه بخوانید: 7 نکته در مورد شرمندگی از بدن ؛ یک خوره به جان افتاده! 50 پشیمانی مشترک در افرادی که به میانسالی می رسند کاهش مرگ و میر و سلامت جسمانی بیشتر احساس خصومت و عصبانیت چه در مورد خودمان باشد و چه در مورد دیگران و چه در مورد خودمان باشد پیامدهای ...
9 ویژگی افرادی که بیشتر از سنشان می فهمند
از همه، یکی از ویژگی هایی که نشان می دهد شما بیشتر از سنتان می فهمید، قدردانی از مسیر زندگی و نه فقط مقصد است. این افراد می دانند که زندگی مسابقه ای نیست که باید در آن برنده شد، بلکه تجربه ای است که باید از آن لذت برد. آن ها اهمیت رشد و یادگیری شخصی را که با هر تجربه ای (خوب یا بد) همراه است، درک می کنند و هر شکست را فرصتی برای رشد و هر موفقیتی را لحظه ای برای سپاسگزاری می دانند. ...
خصوصیات آدم های گوشت تلخ و راه رهایی از تلخی
احساس کینه، تلخ کامی و عصبانیت در صورت وقوع اتفاقات بد طبیعی است، اما نباید اجازه دهید این احساسات بر زندگی شما حاکم شود. عصبانیت و کینه طولانی مدت زمانی ایجاد می شود که گمان می کنید مورد ظلم دیگران قرار گرفته اید. ناتوانی شما در درک موضوعاتی که اوقات شما را تلخ کرده، بر پریشانی شما می افزاید اما توجه داشته باشید که سلامتتان متکی به رهایی از این حالات منفی روانی است. عدم کنترل این ...
فال شمع روزانه فردا شنبه 16 دی 1402
مراقبت از خود تداخل خواهد داشت- احساسات خود را نگه ندارید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید تا آرامش داشته باشید. خشم خود را تحت کنترل داشته باشید و با همه افراد حاضر در مطب به خوبی رفتار کنید. انحراف از این مسیر می تواند به قیمت کار شما تمام شود و در نتیجه مستقیماً وضعیت مالی شما را بدتر کند. تمرکز بر نیاز اعضای خانواده باید اولویت امروز شما باشد. اگر در گروه خود حرکت کنید، چشم یک شخص خاص را ...
مولفه های احساسی آرامش درونی چگونه توصیف میشوند ؟
به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و روانشناسی ایران به طور کلی، آرامش درونی به عنوان یک حالت هیجانی مثبت با برانگیختگی کم و همراه با احساس تعادل یا ثبات تعریف می شود. حالت های مثبت با برانگیختگی پایین، آن دسته از احساسات شاد و آرامی هستند که افراطی یا پر هیجان نیستند. چنین احساساتی بر خلاف احساساتی مانند شور و شعف، خلسه یا سرخوشی، آرامش بخش و رضایت بخش هستند. احساسات مثبت همراه برانگیختگی کم از درون ...
تست شخصیت شناسی | اگر میخوای شریک عاطفیت رو بهتر بشناسی به طول گردنش دقت کن!
شخصیت شناسی می تواند به شما کمک کند تا بیشتر با خودتان آشنا شوید و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید. همچنین، با استفاده از این تست، می توانید اطلاعاتی درباره شخصیت دیگران نیز کسب کنید و در ارتباط با آنها بهتر و مؤثرتر عمل کنید. تست شخصیت شناسی معمولاً شامل سوالاتی درباره موضوعاتی مانند انواع شخصیت، نگرش ها، ارزش ها، افکار، روابط، رفتارها و غیره است. پاسخ های شما به این سوالات توسط نرم افزار یا ...
17 کاری که هرگز نباید در گفتگو با دیگران انجام دهید
احساس کنند وقتی کسی نسبت به یک وضعیت خاص، احساسی دارد با نباید آن را پاسخ ندهیم. قضاوت در مورد افرادی که احساسی را تجربه می کنند، به آن ها حال بدی را منتقل می کند. بنابراین فقط یک شنونده فعال باشید و سنگ صبور. 2. وقتی احساس بدی ندارید، عذرخواهی کنید اغلب ما بیش از حد عذرخواهی می کنیم! تنها در صورتی از چیزی عذرخواهی کنید که خلاف اخلاق و ارزش های شما باشد و در آن حال ...
تست شخصیت شناسی از روی فرم بینی| این تست راز شما را برملا می کند
می کند و احتمالاً در آینده چه کاری انجام خواهد داد. چهره های شما بازتابی از درون شماست. چهره شما احساسات، افکار و تجربیات شما را نشان می دهد. اگر بتوانید یاد بگیرید که چگونه چهره بخوانید، می توانید به انبوهی از اطلاعات در مورد خودتان دسترسی پیدا کنید. 1. بینی بزرگ اگر بینی بزرگی با نوک گرد دارید، نشان می دهد که شما فردی عمل گرا با سطح هوش بالا هستید. شما تمایل ...