خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سماق قهوه ای + تفاوت سماق قهوه ای و قرمز
انواع بیماری ها استفاده می کردند، به خاطر ارزش دارویی آن شناخته شده است. پوست، برگ ها و توت های آن حاوی مجموعه ای غنی از ترکیبات فعال زیستی از جمله تانن ها، اسید گالیک و فلاونوئید ها هستند که به خواص درمانی متنوع آن کمک می کنند. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی: سماق قهوه ای دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و آن را به یک نامزد امیدوارکننده برای کاهش شرایط مختلف ...
ادویه های مخصوص آبگوشت + خواص هر ادویه آبگوشت
...، در درمان بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، ورم های مفاصل، سلامت قلبی و عروقی، التهابات، دیابت، استرس، افسردگی، ایمنی بدن، سم زدایی کبد و اختلالات گوارشی موثر است. استفاده از دارچین در ادویه آبگوشت دارچین یکی از ادویه هایی است که به دلیل خواص زیادی که برای سلامتی دارد و بوی بسیار مطبوعی که دارد، مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه، برای کنترل قند خون، کاهش سطح کلسترول ...
فواید باورنکردنی گیاه زوفا برای سلامت بدن + فیلم
به گزارش سلام نو، زوفا یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. زوفا گیاهی یک ساله است و در کنار جاده ها رشد می کند. زوفا شبیه به سایر اعضای خانواده نعناع بوده و روغن این گیاه دارویی بویی شبیه بوی کافور دارد. بوته های زوفا بلند و باریک بوده و برگ های این گیاه دارویی وارونه هستند. زوفا در ماه دی تا شهریور با گل های به رنگ بنفش خود که بسیار معطر ...
با این سبزی، سنگ کلیه را آب کنید
بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به عنوان مخزن داروهای طبیعی در نظر گرفته می شوند و می توان از آنها برای پیش گیری و درمان [...]
خوراکی های غیرلبنیِ سرشار از کلسیم
راحت تر از کلسیم موجود در منابع گیاهی جذب می کند. سبزیجات با برگ های سبز سبزیجات برگ دار مانند کلم سبز، کلم پیچ و اسفناج سرشار از کلسیم هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین ث، بتاکاروتن و ویتامین کا است. ...
آب لیمو واقعا چربی سوز است؟
ها و پیری زودرس محافظت می کند. همین فواید شامل حال آب لیموترش هم می شود که مصرف گسترده ای به عنوان درمانی برای سنگ کلیه، کلسترول بالا و ناراحتی های گوارشی دارد. آب لیموترش یا همان آبلیمو نه تنها تشنگی تان را برطرف می کند بلکه سرشار از مواد مغذی است. یک فنجان آبلیمو می تواند 187 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین C، 8 درصد از نیاز روزانه ی شما به اسید فولیک و 9 درصد از نیاز روزانه تان ...
6 غذا برای تقویت بدن در برابر ویروس های زمستانی
، نارنگی، و انگور، دارای طعمی تند و سرشار از ویتامین C هستند. این مواد مغذی ضروری به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی مشهور هستند. آنتی اکسیدان های موجود در مرکبات با جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد از سیستم ایمنی محافظت می کنند. کیوی: برای سلامت کلی مفید است. این میوه سرشار از فولات، ویتامین ها و مواد معدنی است که نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، بلکه در درمان عوارض مختلف مرتبط ...
درمان آلزایمر با سیر سیاه
شکننده پیدا می کند. در ابتدا پزشکان از سیر سیاه تنها برای خواص درمانی استفاده می کردند، اما در گذر زمان، مردم تمام نقاط جهان به مصرف آن به عنوان غذایی با طعم منحصر به فرد – که بی شباهت به سرکه بالزامیک نیست – تمایل نشان دادند. برای تهیه سیر سیاه، حبه های کامل سیر را درون محیطی گرم عمل می آورند و اجازه می دهند برای چند هفته در این وضعیت باقی بمانند. در این زمان، حبه های سیر واکنش های ...
مرغ یا بوقلمون؛ کدامیک سالم تر و خوشمزه تر هستند؟
سیستم عصبی سالم می شود. اسید آمینه تریپتوفان در مرغ برای تقویت سطح سروتونین ، تقویت خلق و خو و کاهش استرس شناخته شده است. با توجه به مشخصات غنی از مواد مغذی و چربی اشباع کم ، استفاده از مرغ در یک رژیم غذایی متعادل می تواند به سلامت کلی بدن کمک کند. بوقلمون که مصرف آن در ایران کمتر رواج دارد و در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی بیشتر در جشن های مناسبتی خورده می شود، دارای گوشتی کم چرب و ...
منابع کلسیم که شاید خبر نداشتید
آن ها به سلامت مغز و قلب و پوست نیز کمک می کنند. کنسرو ماهی سالمون ماهی سالمون منبع عالی پروتئین و کلسیم است. یک وعده 3 اونسی ماهی سالمون کنسروی 241 میلی گرم کلسیم و 19.6 گرم پروتئین دارد. لوبیا و عدس لوبیا و عدس سرشار از کلسیم و پروتئین و فیبرند و بخشی از آهن، روی، فولات، منیزیم و پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. یک فنجان لوبیای سفید 161 میلی گرم کلسیم و 17. ...
چهار تخمه؛ گنج مادربزرگ ها
موجود در چهار تخم به عنوان یک ملین طبیعی شناخته می شوند. به افرادی که از یبوست مزمن رنج می برند توصیه می شود از این ترکیب استفده کنند. زیرا، با افزایش حرکات روده به درمان یبوست و مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد روده ها کمک می کنند. در حفظ سلامت دهان و دندان نقش دارد خاصیت ضد باکتریایی چهار تخمه موجب می شود مصرف آن فعالیت باکتری های دهان و دندان را مهار کرده و برای از بین بردن ...
فواید بی نظیر این نوع سیر
کمک کند. همچنین ممکن است به بهبود حافظه و سایر بخش های عملکرد شناختی کمک کند. تقویت سیستم ایمنی با کاهش التهاب، آنتی اکسیدان های موجود در سیر سیاه می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از استرس اکسیداتیو که منجر به آسیب سلولی می شود جلوگیری می کنند. سیستم ایمنی سالم به این معنی است که بدن شما قادر است به طور ...
راهنمای بهترین دمنوش های لاغری، انتخاب های سالم برای دستیابی به وزن ایده آل و سلامتی
سلامت عمومی می شود. – زنجبیل با خواص ضد التهابی و لیمو با اثرات تقویتی بر متابولیسم، در تسریع فرآیند لاغری مؤثر هستند. – چای سبز به عنوان یک منبع آنتی اکسیدان مفید برای سلامتی معروف است و افزودن نعناع می تواند به افزایش سرعت متابولیسم کمک کند. قهوه و زیبایی تنوع، از اسپرسو تا فیلتر، تحلیلی درباره انواع قهوه – آویشن به خواص ضد باکتری و لیمون با مواد معطر و ...
6 خواص بی نظیر خیار که باید نوش جان کنید
را خنک می کند و موجب کاهش تورم می شود. 4- ضد سرطان| خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است . پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارد، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها نقش دارد . محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد به طور چشمگیری ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
... اسفناج از خانواده سبزیجات برگ سبز بوده که سرشار از موادمغذی مفیدی مانند فولات، آهن، ویتامین A و ویتامین C برای کمک به رشد مو ها است. ویتامین A برای رشد مو ها اهمیت دارد، اما مصرف میزان بالای این ویتامین منجر به ریزش مو خواهد شد؛ بنابراین بهتر است میزان ویتامین A مورد نیاز بدن را از موادغذایی غنی از این ویتامین دریافت کنید. یک فنجان اسفناج تامین کننده 20 درصد از نیاز روزانه بدن ...
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
به گزارش بهداشت نیوز، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ...
خواص اعجاب انگیز نارگیل؛ نارگیل قاتل چربی شکمی
دستگاه گوارش وارد کبد شده و به کتون بادی تبدیل می شوند. این موضوع می تواند روی اختلالات مغزی مثل آلزایمر اثرات درمانی داشته باشد. در ادامه خواص نارگیل برای سلامتی بدن را بررسی می کنیم. کنترل دیابت از دیگر فواید نارگیل است. نارگیل به ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون کمک می کند. این میوه از طریق اثر مثبت گذاشتن روی هورمون ها برای کنترل قند خون، دیابت را مدیریت می کند. این موضوع سرعت بالا ...
آشنایی با خواص بی نظیر فلفل سبز
. فعالیت فیبرینولیتیک به توانایی جلوگیری ازایجاد لخته خون که می تواند باعث حمله قلبی یا سکته شود اشاره می کند. 4. جالب است که کپسایسین کافی موجود در فلفل سبز تند، با اینکه طعم تندی دارد، اما ثابت شده است که با تحریک مرکز خنک کننده هیپوتالاموس در مغز، دمای بدن را پایین می آورد. این توضیحی برای این سوال است که چرا حتی در مناطق خیلی گرم مانند هند، فلفل سبز تند مورداستفاده قرارمی گیرد ...
چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟/ روش هایی برای کاهش مصرف قند
انسان میل ذاتی به خوردن شیرینی جات دارد. کربوهیدرات های ساده نواحی از مغز را فعال می کنند که اندورفین یا هورمون های حس خوب فعال می کنند. خوردن شیرینی و شکر ممکن است جذاب باشد اما مشکل این است که ما مقدار زیادی شکر اضافه می خوریم. بر اساس داده های ملی مصرف غذا، در حال حاضر [...]
خواص نمک اپسوم و نحوه استفاده از آن
استفاده از حمام سم زدایی با نمک اپسوم به بهبود فرآیند سم زدایی طبیعی بدن، کاهش استرس و ارتقاء سلامت و التیام زخم ها کمک بزرگی می کند. دراین مقاله به خواص نمک اپسوم و نحوه استفاده از این نمک برای کمک به سلامتی اشاره می کنیم: نمک اپسوم چیست؟ نمک اپسوم یکی از نمک های معدنی طبیعی است که ترکیبی از منیزیم و سولفات می باشد. نام نمک اپسوم اشاره به شهر اپسوم (ناحیه ای ...
راهکارهایی ساده که سرطان را از شما دور می کند
در ذیل معرفی کردند: سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج و کلم که مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. توت ها، به ویژه زغال اخته، توت فرنگی و شاه توت، سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند.سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل حاوی سولفورافان هستند که تصور می شود خواص ضد سرطانی دارد. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و جو دوسر فیبر رژیمی دارند ...
6 نکته طلایی تهیه دمنوش پوست پرتقال خوشمزه که باید بدانید!
انواع آنتی اکسیدان هاست که از بروز انواع تومور و سرطان پیشگیری می کند. پوست پرتقال موجب کاهش کلسترول بد خون می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش،رفع حالت تهوع،کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن از دیگر خواص این دمنوش معطر است. این نوشیدنی بسیار معطر و خوشمزه است، سریع و راحت تهیه می شود و خواص بسیار زیادی دارد، به شما توصیه می کنیم طبق روش فوق آن را تهیه و نوش جان کنید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. Δ ...
فواید باورنکردنی دمنوش انار و طرز تهیه آن
.... فواید دمنوش انار دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می کنیم. 1- تقویت سیستم ایمنی بدن انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب به سلول های بدن جلوگیری می ...
پنج گیاه دارویی برای زمستان که حتما باید در منزل داشته باشید
گرم و خشک خواص بسیار زیادی همچون بهبود سرماخوردگی ، بهبود هضم و بهبود گردش خون ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، سرشار از آنتی بیوتیک ، خلط آور ، کاهش استرس و اضطراب ، کاهش وزن ، کنتزل قند خون و... دارد . گل نیلوفر: طبع گل نیلوفر سرد و تر است . خواص بسیاری دارد یکی از مهترین خواص آن درمان سرفه های سخت در بیماری ها میباشد و در طب سنتی در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا پیشنهاد میشود ...
خواص خارق العاده خرمالو؛ از ضد سرطان تا تقویت متابولیسم
کمپلکس هستند. 1. خرمالو دارای خواص ضد سرطانی است این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به بدن در مبارزه با رادیکال های آزاد و عوامل سرطان زا کمک کند. رادیکال های آزاد در پس سوخت و ساز سلول ها تولید می شوند و توانایی تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی را دارند. طی تحقیقات انجام شده روی تاثیر عصاره برگ خرمالو بر سلول های سرطانی معده، محققین به ...
این سبزی سنگ کلیه را آب می کند
اجزای فیبر است که به کاهش جذب قند در خون کمک می کند که از دیابت محافظت می کند. سنگ کلیه: نوشیدن آب شنبلیله که به مدت یک ماه با معده خالی در صبح خیس خورده است به حل سریع سنگ ها کمک می کند و سلامت کلیه ها و مجاری ادراری را حفظ می کند. شنبلیله یا Methi در زبان هندی، یکی از رایج ترین ادویه ها در غذاهای هندی و در سرتاسر جهان به شمار می رود. شنبلیله سرشار از آنتی اکسیدان ها و ضدالتهاب ها است و یکی از بهترین مواد برای سلامتی به شمار می رود. با توجه به خواص دارویی آن به عنوان یک داروی طبیعی در دامنه وسیع استفاده می شود. ...
جادوی کاکائو برای زیبایی و سلامت پوست
.... تحقیقات نشان می دهد که پلی فنول ها دارای چندین شاخص مثبت برای سلامت پوست هستند، از جمله بهبود الاستیک پوست و رنگ پوست، حفظ کلاژن بهتر / تولید و هیدراتاسیون بهتر. در مقایسه مقادیر کره کاکائو و محصولات تجاری موجود، هر دو نتایج مثبت نشان دادند، اما تنها کره کاکائو بدون ترکیبات بالقوه مضر یا تحریک کننده هستند. 4. تسکین سوختگی ، خارش و عفونت ها مقدار کمی کره کاکائو ...
