سایر منابع:
سایر خبرها
سه دلیل که قرص لاغری جی سی از فت اسکین بخریم؟
کامبوجیا ادعا شده است که می تواند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری را افزایش دهد. کاهش وزن : از گارسینیا کامبوجیا و قهوه سبز انتظار می رود که به کاهش وزن کمک کنند، به خصوص از طریق کاهش تولید چربی و افزایش سوخت وساز بدن. چربی های پهلو، شکم و ران و کاهش آنها : گرین کارویل ممکن است به عنوان یک ماده با خاصیت چربی سوزی شناخته شود و به کاهش چربی در مناطق خاصی از بدن کمک کند. جلوگیری از شل شدن پوست : این ماده ...
عینک کوهنوردی نخر، اگر این نکات رو نمیدونی!
...، محافظت از چشمان خود با عینک کوهنوردیبسیار مهم است. ارتفاعات بالا چشمان شما را در معرض اشعه ماوراء بنفش شدید (UV) قرار می دهد که می تواند باعث آسیب طولانی مدت شود، علاوه بر این، سطوح بازتابنده مانند برف، آب و زمین های صخره ای تابش خیره کننده ای ایجاد می کنند که می تواند منجر به تصادف شود. استفاده از عینک کوهنوردی با محافظت مناسب در برابر اشعه ماوراء بنفش نه تنها از ...
راهکارهایی بسیار جالب برای دور کردن مورچه ها از خانه
هایی که مورچه ها هستند بریزید و یا آن را با پودر زردچوبه مخلوط کنید. از ترفند نوار چسب استفاده نمایید در حوالی مواد شیرین مانند شکر یا ظرف شیرینی دور تا دور ظروف نوار چسبی با میزان چسبندگی بالا بچسبانید تا چسبندگی آن مانع عبور مورچه ها و دسترسی آنها به مواد شود. خطی از گچ در محدوده ورودی خانه بریزید در محدوده ورودی خانه خطی از گچ ، بکشید. وجود کربنات ...
آیا ویپ و سیگار الکترونیک ضرر دارد؟
اجتناب کنند. اگر شما سیگاری هستید و قصد ترک سیگار را دارید، باید از روش های جایگزینی نیکوتین (NRT) استفاده کنید. NRT شامل محصولاتی مانند آدامس نیکوتین، چسب نیکوتین و اسپری بینی نیکوتین است. این محصولات می توانند به شما کمک کنند تا وابستگی خود به نیکوتین را کاهش دهید و سیگار را ترک کنید.
خودت توی خونه با سه شماره بستنی شکلاتی یخچالی درست کن! | طرز تهیه بستنی شکلاتی خانگی +ویدئو
... 12. آش را هم بزنید و با نعنا داغ و پیاز داغ سرو کنید. نکات: حتماً از حبوبات پخته شده استفاده کنید تا آش شما زودتر جا بیفتد. عصاره قلم یا آب گوشت به خوشمزه تر شدن آش کمک می کند. اضافه کردن رشته اختیاری است و می توانید آن را حذف کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن: آش ماست به دلیل داشتن مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ...
ارتباط میان قرص کافئین و لاغری
. به طور خلاصه، آنتی اکسیدان های موجود در کافئین انرژی مورد نیاز جهت فعالیت بدن را از تجزیه چربی های ذخیره شده در بدن تأمین می کنند و بدین ترتیب چربی سوزی را افزایش می دهند. با این حال، بدن بسیاری از افراد با مصرف قهوه سازگار نیست و ممکن است مشکلات گوارشی را بوجود آورد. به همین دلیل، بهره مندی از خواص کافئین جهت کاهش وزن برای این افراد غیرممکن است. اگر با مصرف قهوه مشکل دارید، استفاده از ...
انواع نان رژیمی و کم کالری را بشناسید
تناسب اندام دغدغه شما هم هست؟ رژیم غذایی برای لاغر شدن لیمومی همان راهی است که دنبالش می گردید. نان رژیمی چیست؟ نان رژیمی نوعی نان با کالری و کربوهیدرات کم هست و به طور خاص برای افرادی تهیه شده که به دنبال جایگزینی سالم تر برای نان معمولی می گردند. این نان برای کسانی که به دنبال رژیم لاغری ، کم کردن وزن یا کنترل سطح قند خون خود هستند، بسیار مفید است. ...
20 راه برای کاهش وزن بعد از 30 سالگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سلامتی شما باید در طول زندگی شما، از جمله در دهه 30 زندگی اولویت اصلی باشد. به گزارش انتخاب ؛ برای برخی از افراد، از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه از سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد، از جمله سطح قند خون و فشار خون. به علاوه، رسیدن به وزن بدن سالم و پایدار ممکن است اعتماد به نفس، تصویر بدن، کیفیت زندگی مرتبط با سلامت و علائم افسردگی شما را بهب ...
اصلی ترین تفاوت پروفیل سبک و سنگین
این عنصر با توجه به ویژگی های فیزیکی و مکانیکی خود، در انواع کاربردهای صنعتی و ساختمانی مورد استفاده قرار می گیرد. در صنعت، پروفیل ها به عنوان قطعات سازه ای در تولید ماشین آلات، تجهیزات صنعتی و تاسیسات ساختمانی به کار می روند. همچنین، در صنایع مختلف مانند خودروسازی، هواپیماسازی و الکترونیک، پروفیل ها به عنوان بخش های اصلی جهت تقویت و ساختاردهی قطعات مورد استفاده قرار می گیرند. در زمینه ساختمانی ...
نشاسته مقاوم برای کاهش وزن! / در کدام مواد غذایی وجود دارد؟
زده شده که مصرف نشاسته مقاوم می تواند محدوده ای از حداقل 6 گرم تا حداکثر 30 گرم را به خود اختصاص دهد. طبق بررسی های انجام گرفته مشخص شده که اکثر آمریکایی ها معمولا کمتر از 5 گرم در روز نشاسته مقاوم مصرف می کنند، بنابراین واضح است که جای زیادی برای بهبود و پیشرفت وجود دارد! به منظور حصول بهترین نتیجه و جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف را به آرامی و به صورت تدریجی افزایش دهید. در ادامه چند مورد از مواد ...
رژیم PERRICONE؛ رژیم غذایی که جوانی شما را بازمی گرداند
... منطق پشت رژیم پریکون چیست؟ رژیم Perricone به خودی خود مصرف مواد غذایی از گروه های غذایی مختلف را تشویق می کند تا درشت مغذی ها و ریز مغذی های مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این، مصرف محصولات فرآوری شده، سرخ شده و ساده غنی از قند را حذف می کند. همانطور که در رژیم کتوژنیک یا کتو، افزایش یافت مصرف پروتئین و کاهش کربوهیدرات به کاهش وزن کمک می کند. بدون قند اضافی، کبد ...
5 خوراکی که برای بدن شما حکم زره محافظ را دارد
داشته باشند و مانند زرهی ضد پیری از آن محافظت کنند. مواد غذایی افزایش دهنده طول عمر فقط محدود به میوه ها و سبزیجات نیستند. 5 مورد از آن ها در ادامه مرور می کنیم: 1. بلوبری مهم ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته ...
چگونه پسته، بادام و فندق خوب و باکیفیت را تهیه کنیم؟
، سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت می کند. مشخصات پسته، بادام و فندق باکیفیت چگونه پسته خوب و با کیفیت را تشخیص دهیم؟ در قدم اول باید به رنگ پسته توجه کنید. پسته های با کیفیت و تازه رنگ سبز روشن و زنده دارند. یعنی به هیچ وجه کدر نیستند، رنگ پوست آنها هم می تواند کرم یا حتی قهوه ای روش باشد. پسته را خوب نگاه کنید تا هیچ رنگ و دانه ای روی آن نباشد. داشتن دانه های سفید یا سیاه نشان از کپک زدگی ...
خاصیت های اثبات شده چای ماچا/ تفاوت چای سبز با چای ماچا در چیست؟
می توانید نسبت پودر ماچا به آب را بر اساس قوام دلخواه خود تنظیم کنید. شما می توانید چای ماچا را با زردچوبه، انواع چای گیاهی، شیر و لاته نیز ترکیب کرده و میل کنید. ماچا را می توان در کنار برنج، اسموتی و بستنی نیز مصرف کرد. 6 خاصیت اثبات شده چای ماچا عصاره ماچا ازآنجایی که فراورده ای از چای سبز است، خواص چای سبز و مواد مغذی این نوشیدنی را در خود جای داده ...
قرص لاغری آلفا اسلیم اصل
سوخت و ساز بدن ✅ خواص آنتی اکسیدانی، ضد پیری و ضد سرطانی ✅ مناسب برای خانم ها و آقایان ترکیبات قرص لاغری آلفا: – ویدانگا یا فلفل سیاه کاذب – قهوه سبز – تخم کتان – گلیسین – کافئین – گارسینیا – عصاره برگ چای سبز – تمشک – عصاره برگ زیتون – عصاره برگ باکوپا – عصاره ریشه ...
این داروها لاغرتان می کند
داروها فقط برای مصرف کوتاه مدت تجویز می شوند که معمولاً نباید بیشتر از 12 هفته باشد؛ اما داروهای دیگر می توانند مصرف طولانی مدت داشته باشند. داروهایی که از آنها نام می بریم در حال حاضر توسط سازمان غذا و دارو برای کاهش وزن تأیید شده اند. اورلیستات . نام برند: Xenical . نحوه عملکرد: مقدار جذب چربی در بدن را کاهش می دهد . عوارض جانبی: اسهال، نفخ، اجابت مزاج کنترل نشده ...
قبل از بچه دار شدن چه چیزهایی بخوریم؟
اینکه این مواد غذایی را باید به چه صورتی در رژیم غذایی خود قرار دهیم می گوید: در وعده صبحانه می توان از مربای هویج، به یا سیب و گل سرخ شقاقل استفاده کرد. البته در شرایطی که شخص مشکل اضافه وزن نداشته باشد توصیه می شود برای تهیه مربا به جای شکر سفید از شکر قهوه ای یا سرخ استفاده شود یا از این میوه ها برای وعده صبحانه به صورت پخته مصرف شود. همچنین برای وعده صبحانه در صورت ...
5 تفاوت مهم صفحه کابینت mdf معمولی با صفحه کابینت پلی وود شرکت New wood
کمتر تحت تأثیر قرار می گیرد. قابلیت ساختاری: MDF: معمولاً محکم و صاف است و می توان به راحتی آن را برش و منحنی کرد. پلی وود: به دلیل ساختار لایه های چوب، قابلیت انعطاف بیشتری دارد و ممکن است برای استفاده در پروژه هایی با نیاز به انحنای بیشتر مناسب باشد. تشکیل و ایمنی: MDF: حاوی فرالدها و چسب های شیمیایی است که در صورت آسیب وارد شدن به صفحه، ممکن است گازها و ...
چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خونی در لایه بالایی پوست می شوند. محققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود. چای سیاه نیز غنی از فلاونوئید ها برای جلوگیری از التهاب های پوستی است. ...
15 اشتباه رایج در دوران رژیم کاهش وزن
رایج در رژیم کاهش وزن، غفلت از نیازهای تغذیه ای بدن است. بسیاری برای دستیابی سریع به نتیجه، اقدام به حذف کامل مواد مغذی ضروری مثل ویتامین ها و مواد معدنی می کنند که این کار نه تنها باعث کاهش کارایی رژیم می شود بلکه سلامتی را نیز به خطر می اندازد. به جای حذف گروه های غذایی، باید رژیمی متعادل و مغذی را دنبال کرد که نیازهای بدن را تامین کند. مصرف کافی پروتئین، چربی سالم، کربوهیدرات پیچیده و ...
با تندترین سس های دنیا آشنا شوید
سس فلفلی را تولید می کنند تا آشپزی شما به داغی و سوزانی خورشید جزایر کارائیب باشد. ژوگ ستون آشپزی به سبک یمنی بوده و همینطور نماینده ادویه جات خاورمیانه ای مانند گشنیز، زیره سبز و هل است. این ادویه تند در 3 رنگ مختلف موجود است: قرمز، قهوه ای و سبز که نوع قرمز و سبز آن معروف تر از نوع قهوه ای است. برگ گیاهانی مانند گشنیز و جعفری سبب تازگی سس ژوگ سبز می شوند و در عین حال از تندی و ...
بلایی که چربی شکمی سرتان می آورد
انسولین به مرورزمان نقش داشته باشند. با بالارفتن سن، سلول های عضلانی ما کمتر می توانند از قند خون اضافی بعد از خوردن غذا استفاده کرده و آن را به انرژی تبدیل کنند و این باعث افزایش قند خون و سطح لیپیدها می شود که معمولاً منجر به چربی اضافی و سندرم متابولیک خواهد شد. چربی شکم ریسک فاکتوری برای دیگر عوارض جدی تحقیقات جدید نشان می دهد داشتن وزن اضافی در بدن ممکن است یک ریسک ...
با مصرف این 5 ماده غذایی آلزایمر نمی گیرید
این چربی از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: 1 ...
راه های کنترل بیماری نقرس / با بیماری ثروتمندان آشنا شوید
به تشخیص کریستال های اورات در مفاصل منجر می شود، حتی اگر هنوز حضور این ذرات در مفصل منجر به ایجاد التهاب نشده باشد. این روش به دلیل پرهزینه بودن و در دسترس نبودن به صورت روتین انجام نمی شود. درمان نقرس چگونه است؟ این بیماری درمان قطعی ندارد و فقط با مصرف برخی از دارو ها می توان آن را کنترل و درد ناشی از آن را کاهش داد. این دارو ها شامل دارو های ضدالتهاب مثل ایبوپروفن و ...
انواع روش های پوشاندن بالکن
زیبا برای ایجاد حریم خصوصی و محافظت از بالکن در برابر عناصر است. حصیر از مواد طبیعی مانند نی، چوب یا بامبو ساخته می شود و در برابر باد، باران و آفتاب مقاوم است. برای استفاده از حصیر میتوان از مدل رولی آن استفاده کرد مزیتی که این مدل دارد جمع و باز کردن آسان آن است. پوشاندن بالکن با ایرانیت ایرانیت از مواد سیمانی ساخته می شود و در برابر باد، باران و آفتاب مقاوم است. ایرانیت ظاهری ...
بی ام آی یا شاخص توده بدنی چیست؟ BMI چگونه محاسبه می شود؟
به عنوان فردی منحصر به فرد در نظر بگیرد. با این حال، برخی از متخصصان سلامت قبل از ارائه توصیه های پزشکی، فقط از BMI برای اندازه گیری سلامت فرد استفاده می کنند، که می تواند منجر به قضاوت اشتباه از طریق وزن و مراقبت های بهداشتی با کیفیت پایین شود کسانی که BMI بالاتری دارند اغلب گزارش می دهند که پزشکان آنها فقط روی BMI آنها تمرکز می کنند. اغلب، مسائل پزشکی جدی مورد توجه قرار ...
روغن های مفید برای کاهش کلسترول و سلامت روده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر در تلاش برای یافتن ترکیب مناسبی از مواد برای استفاده در غذای خود هستید تا نفخ را کاهش دهید، باید به دنبال محصولاتی باشید که باعث التهاب در بدن شما می شوند و آن ها را محدود کنید. با نگاهی دوباره به روغنی که استفاده می کنید شروع کنید! تحقیقات نشان می دهد که روغن دانه ها در تنظیم التهاب در بدن بسیار بهتر از روغن های گیاهی است و در نتیجه سلامت روده را ارتقا می ...
سمنوپزان آیینی دیرینه در کاشان
مصرف می تواند به کاهش وزن کمک کند، سمنو حاوی مقادیر غنی از فیبر است که به همین دلیل موجب احساس سیری طولانی مدت می شود. به گفته کارشناس حوزه غذا و دارو، این غذای کامل می تواند باعث شود تا مشکلاتی که از یائسگی در بدن بانوان ایجاد می شود، کاهش پیدا کند، به همین دلیل در این دوران توصیه می شود از مواد غذایی استفاده شود که این علائم را کاهش دهند، مانند سمنو که علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان، ...