ورزش هایی که فشارخون بالا را پایین می آورد
سایر منابع:
سایر خبرها
606 هزار بیمار مبتلا به فشار و قندخون در آذربایجان غربی شناسایی شد
به فشارخون بالا و 170 هزار و 717 نفر نیز مشکوک به دیابت شناسایی شدند. وی ادامه داد: برای بررسی وضعیت سلامت مردم استان در قالب غربالگری بیماری های دیابت و فشارخون تمامی نیروهای دانشگاه علوم پزشکی و مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت در استان بسیج شده بودند که از این رو قدردان همه آنها هستیم. بیشتر بخوانید بیش از 20 هزار بیمار مبتلا به فشار و قندخون در آذربایجان ...
دیابت بر ناتوانی جنسی مردان چه تاثیری دارد؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از سلامت نیوز، دکتر میترا مولائی نژاد، متخصص سلامت جنسی و باروری، گفت: دیابت می تواند تاثیراتی منفی بر زندگی جنسی مردان بگذارد. افزایش فشار خون می تواند به اعصاب و رگ هایی که برای عملکرد جنسی خوب مورد نیازند، آسیب وارد کند. همچنین می تواند ریسک سایر وضعیت هایی را بر فعالیت جنسی اثر می گذارند افزایش دهد. مشکلات شایع مردان مبتلا به دیابت و شیوه هایی برای ...
غربالگری 95 درصدی جامعه هدف رودسر در پویش ملی دیابت و فشارخون
-مدیر شبکه بهداشت و درمان رودسر از غربالگری 95 درصدی جامعه هدف این شهرستان در طرح پویش ملی دیابت و فشار خون خبر داد. محمد زمانی در گفت و گو با خبرنگار مهر با اشاره به اتمام پویش ملی سلامت غربالگری فشار خون بالا و دیابت اظهار کرد: در این پویش بیش از 124198 نفر از جمعیت شهرستان حضور داشتند که 95/7 درصد غربالگری شدند. وی با بیان اینکه رودسر رتبه سوم استان را در غربالگری افراد ...
قرص ها را با این 6 نوشیدنی استفاده نکنید
مختلف (از جمله داروھای استاتین) اثر منفی می گذارد. با توجه به اینکه اثر این آب میوه مرکباتی، بیش از 24 ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از 24 ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری کند. _ آب انار: در آب انار آنزیمی وجود دارد که باعث شکسته شدن بسیاری از ...
مراقب نمک پنهان باشید
...> قائمی با اشاره به اینکه اغلب شهروندان هنگام خرید بر میزان نمک موجود در مواد غذایی، توجهی ندارند، عنوان کرد: با توجه به اینکه در حال حاضر 14.7 درصد جمعیت بالای 18 سال شهرستان مبتلا به فشارخون بالا هستند، بنابراین کاهش مصرف نمک روزانه به عنوان یک راهکار بسیار مهم، می تواند در کاهش فشارخون مؤثر باشد. وی نمک را یکی از عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون اعلام کرد و گفت: میزان توصیه شده مصرف نمک ...
91 درصد جمعیت اردستان هدف درطرح پویش ملی سلامت شرکت کردند
118 نفر مبتلا به پره دیابت و هفت هزار و 566 نفر مبتلا به پیش فشارخون بالا بوده اند. ذبیحی تاکید کرد:بیماری پر فشاری خون و دیابت به عنوان دو بیماری بسیار مهم غیر واگیر نقش بسیار زیادی در بروز مرگ و میرها در دنیا و ایران دارند واین بیماری ها با مصرف دارو قابل کنترل هستند، اما هیچ وقت به طور کامل درمان نمی شوند. وی خاطرنشان کرد:پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در ارتقاء سطح سلامت شهروندان و ...
سندروم دست بیقرار چیست؟
، ولی با استفاده از روش هایی که به کاهش آن کمک می کنند می توان این بیماری را تحت کنترل قرار داد. فرد مبتلا بدون اینکه بخواهد یا قصد داشته باشد گاهی اجسامی را لمس کرده و آن ها را جابجا می کند. انواع سندروم دست بیقرار این سندرم مدل های متفاوتی دارد که آن ها را معرفی می کنیم: 1- سندروم دست بی قرار نوع اول: در این نوع، علائم بیماری تا قبل از 40 سالگی به صورت دوره ای در ...
درمان فشار خون بالا با کاهش مصرف نمک
روزانه در افراد سالم و کمتر از 50 سال، باید کمتر از 5 گرم (یک قاشق مربا خوری) باشد. خواجه افزود: در افراد بالای 50 سال یا مبتلا به بیماری قلبی، این میزان باید به کمتر از 3 گرم در روز برسد، اما متاسفانه میزان مصرف نمک در ایران دو برابر مقدار توصیه شده است. وی در ادامه به چند پیام تغذیه ای در مورد مصرف نمک اشاره کرد و گفت: سرسفره از نمکدان استفاده نکنیم. ...
توصیه های طب سنتی به بیماران دیابتی برای مصرف این خوراکی های مفید
بیماری مبتلا هستند و آمارها نشان می دهند که در ایران حدود 7 میلیون نفر دیابت دارند. استفاده از غذاهای صنعتی به ویژه فست فود در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است و مصرف این نوع غذاها می تواند شانس ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. عدم تحرک و نداشتن ورزش در برنامه روزانه می تواند باعث چاقی شود و همین مسئله احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. متخصص طب سنتی با استفاده از راه های مختلف می ...
چگونه سلامت کلیه های خود را تضمین کنیم؟
گروه علمی:وظیفه کلیه ها در بدن دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است، اما گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می شود.با چند اقدام ساده و مفید می توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید: ورزش کنید تحرک و ورزش از راهکارهای موثر برای تنظیم فشار خون و کنترل دیابت به شمار می آیند. این بیماری ها از شایع ترین دلایل بروز نارسایی کلیوی هستند. در ...
ویتامین ب 12 چگونه جذب بدن می شود؟
روزانه خواهد داشت. از عوارض دیگر کمبود این ویتامین می توان به حالت سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و بروز مشکل در حفظ تعادل اشاره کرد. اگر مشکل کمبود ویتامین ب 12 جبران نشود، برخی از این موارد به صورت دائمی با فرد مبتلا به این کمبود باقی خواهد ماند. صد ها دارو ممکن است باعث خشکی دهان، کمبود بزاق و فقدان پروتئین آر شوند که جذب ویتامین ب 12 را مشکل می ...
کنترل دقیق قندخون، کلید پیشگیری از مشکلات نوروپاتی دیابتی
بیماران دیابتی نوع یک، عارضه ای دیررس است و بر عکس در افراد دیابتی نوع دو، عارضه ای زودرس است که نوروپاتی قرینه شایع ترین آنهاست. مزیدی خاطرنشان کرد: نوروپاتی دیابتی می تواند به صورت اختلال حرکتی، ایسکمی قلبی پنهان، افت فشارخون وضعیتی، اختلال وازوموتور، افزایش تعریق، اختلال عملکرد مثانه و اختلالات جنسی ظهور یابد. وی در خصوص راه های پیشگیری از نوروپاتی اظهار داشت: قند خون بالا ...
آیا فشار خون بالا باعث سرگیجه می شود؟
...> سرگیجه دلایل احتمالی زیادی دارد. فشار خون بالا مستقیماً باعث سرگیجه نمی شود، اما افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است سرگیجه را به عنوان یک عارضه جانبی داروهایی که برای کاهش فشار خون طراحی شده اند یا از عوارض فشار خون بالا تجربه کنند. به علائم اضافی توجه کنید و حتماً برای هر گونه علائم سکته مغزی یا حمله قلبی به پزشک مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
دیابت را با ویتامین D درمان کنید
دارو کم یا زیاد می شود و همواره باید آزمایش داد. وی در خصوص عوامل خطر ابتلا به دیابت عنوان کرد: افراد بالای 45 سال، دارای اضافه وزن، دارای سابقه مثبت دیابت در خانواده درجه اول، افرادی که فعالیت فیزیکی ندارند، افرادی که HDL خون پایین دارند یا تری گلیسیرید آن ها بالاست، افراد با فشار خون بالا، افراد دارای قند خون بالا در بارداری و افراد با تشخیص قبلی سندروم تخمدان پلی کیستیک در معرض ابتلا ...
این بیماری باعث نازایی زنان می شود
بیماری است. 50 تا 70 درصد بیماران درگیر اندومتریوز در سطوحی به نازایی مبتلا می شوند و بر همین اساس با درمان مطلوب اندومتریوز می توان به درمان ناباروری نیز دست پیدا کرد. به گزارش فارس ، کارشناسان سلامت معتقد هستند ورزش ابتلا به آندرومترویوز را کاهش می دهد و استفاده کمتر از غذاهای حیوانی به خصوص گوشت قرمز و عدم مصرف سیگار در کاهش روند بیماری موثر است. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
11 فایده آب چغندر
مواد معدنی ضروری مانند آهن و منگنز است . نوشیدن مداوم آب چغندر میتواند در موارد زیر مفید باشد: پایین آوردن فشار خون کاهش (LDL) کلسترول بد بهبود استقامت در ورزش بهبود قدرت عضلانی در افراد مبتلا به نارسایی قلبی حفظ وزن مناسب جلوگیری یا کاهش تشکیل رسوبات چربی در کبد حمایت از سلامت کلی در طول شیمی درمانی ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
... 1 میتواند به کاهش فشار خون کمک کند آب چغندر میتواند به کاهش فشار خون شما کمک کند یک تحقیق در سال 2022 بیان می کند که نیترات آب چغندر باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا می شود. نیترات ها ترکیباتی در آب چغندر هستند که به اکسید نیتریک در خون تبدیل می شوند و به گشاد شدن و شل شدن رگ های خونی کمک می کنند 2 میتواند استقامت در ورزش را بهبود بخشد ...
چاقی؛ بازی دو سَر باخت
ضرورت اهمیت تغذیه،خاطرنشان کرد: باید حواس مان به بحث تغذیه باشد و همچنین متناسب با فعالیت بدنی ما باشد. وی با اعلام اینکه 42درصد مردم مازندران دچار مشکل اضافه وزن و 22درصد هم چاق هستند، گفت: این موضوع، نشان دهنده اهمیت توجه به تغذیه افراد بوده و اینکه تحرک بدنی با تغذیه تناسب داشته باشد. *تمرکز بر روی برنامه غذایی سمیه صمدی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی نیز اظهار کرد ...
آموزش؛ حلقه مفقوده کنترل دیابت / وضعیت دسترسی به داروهای این بیماری
...، اظهار کرد: بیماری زمانی علامت دار می شود که چند سال از ابتلای وی گذشته است. هنگامی که فرد مبتلا به دیابت به ویژه دیابت نوع 2 به پزشک مراجعه می کند، اغلب حدود 10 سال از زمان بیماری وی گذشته اما از آن مطلع نبوده است. در چنین شرایطی، مرحله پیشگیری را از دست داده ایم و فرد مبتلا به دیابت شده است. این متخصص با بیان اینکه هنگامی که فرد مبتلا به دیابت شده، پیشگیری اولیه را از دست داده ایم ...
آموزش و آگاهی بخشی؛ راهبرد اصلی کنترل بیماری دیابت
....7 درصد کاهش پیدا می کند، علاوه بر ژنتیک عوامل دیگر مانند اضافه وزن، رژیم غذایی ناسالم، نداشتن تحرک بدن، افزایش سن، فشار خون بالا، سابقه دیابت بارداری، نبود تحمل گلوکز (IGT) هم نقش دارند. سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب لازمه پیشگیری از دیابت مدیر داروخانه های بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افراد مبتلا به دیابت نیاز دارند تا با یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب، کنترل ...
نکته حیاتی که بیماران قلبی در کوهنوردی باید بدانند!
این مشکل در نظر گرفته می شود در هنگام انجام کوهنوردی شدت می گیرد. معمولا برای این افراد انجام کوهنوردی آهسته تا ارتفاع حدود 3 هزار متر ایمن به نظر می رسد که البته فرد مبتلا به این عارضه بهتر است توصیه های مورد نیاز را با کمک پزشک آنلاین قلب و عروق دریافت کند. کاهش فشار هوا در ارتفاعات به طور معمول یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند باعث گشادشدن رگ های خونی شود که این ...
داروی قلب اضطراب کودکان اوتیسم را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:محققان دریافتند یک داروی فشار خون که از دهه 1960 وجود دارد می تواند به کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اوتیسم کمک کند. به نقل از هلث دی نیوز، این یافته اصلی یک مطالعه کوچک است که در آن به 69 فرد بین 7 تا 24 سال مبتلا به اوتیسم دارویی به نام "پروپرانولول" داده شد. دکتر دیوید بوردورف ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میزوری، گفت ...
غربالگری 81 درصدی جامعه هدف شفت در پویش ملی دیابت و فشارخون
اند و تا این لحظه 854 نفر مبتلا به فشار خون بالا و 389 نفر مبتلا به دیابت در این پویش شناسایی شدند که با تعداد بیماران قبلی شناسایی شده مجموعاً 19 درصد افراد بالای 18 سال دارای فشار خون بالا و 10 درصد مبتلا به دیابت می باشند. فراهم کردن حضور حداکثری مردم در انتخابات وظیفه همگانی است فرماندار شفت با اشاره به 2 انتخابات مهم در 11 اسفند بیان کرد: فراهم کردن زمینه های حضور پُرشور ...
آلودگی هوا فشارخون را افزایش می دهد
سالانه پزشکی داخلی منتشر شده است، گزارش می دهد بودن در ترافیک و تنفس هوای آلوده، با افزایش 4.5 میلی متر جیوه در فشار خون در ارتباط است. به گفته پژوهشگران دانشگاه واشنگتن، افزایش فشارخون ناشی از مواجهه با آلودگی هوای مرتبط با ترافیک (TRAP) در طی 60 دقیقه به اوج خود می رسد و تا 24 ساعت ادامه می یابد. دکتر جوئل کافمن، سردبیر مسئول پژوهش و استاد دانشگاه واشنگتن، همه گیری شناس و ...
راهکارهای درمانی برای بیماری های کلیوی
... راهکارهای پیشگیری کلیه، عضوی است که به آب کافی نیاز دارد و باید برای فعالیت طبیعی آن مایعات تأمین شود. توجه داشته باشید که علاوه بر آب، آب میوه و غذاهای رقیق مثل سوپ و آش و آبگوشت نیز تأمین کننده آب بدن است؛ درضمن قبل از خواب، مایعات مصرف نکنید؛ مگر اینکه تخلیه داشته باشید تا زمان خواب به کلیه هایتان فشار نیاید؛ محدودیت در مصرف نمک و کافئین. این مواد غذایی برای دفع، به آب ...
باید درمان عارضه پیش دیابت جدی گرفته شود
کلیه برای شما به وجود می آید و کیفیت زندگی افراد را به صورت جدی کاهش می دهد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکترحسین دلشاد، فوق تخصص غدد و متابولیسم و دکتر سید حسین دهقان منشادی ، فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت و گو کرده است . دکتر دلشاد در این باره می گوید : منظور از عارضه پیش دیابت یا پره دیابت این است که فرد مبتلا قند خون بالایی دارد؛ با این حال قند خون آنقدر بالا ...
راهکار های برای پیشگیری از زخم پای دیابتی را بشناسید
بررسی قرار گیرند. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، آسیب های عروقی و اختلالات حسی را از عوارض دیابت برشمرد که زمینه بروز زخم را در پای فرد مبتلا فراهم می کند که این زخم ها به راحتی ممکن است عفونی شوند. سربازی خاطرنشان کرد: احتمال بروز زخم پا در افراد دیابتی سیگاری دارای تغذیه نامناسب و دیابت کنترل نشده افزایش می یابد. فشارخون ...
مبتلایان به فشار خون چقدر در روز نمک بخورند؟
سالم بودن فرد بوده و شانس بیماری قلبی و عروقی را در وی کاهش می دهد. دکتر داستانی اضافه کرد: استفاده از چربی در حداقل ممکن مورد تأکید است و بهتر است که چربی مصرفی هم از نوع اشباع نشده باشد که از نمونه های بارز آن می توان به روغن های کلزا، زیتون، کنجد و آفتابگردان اشاره کرد که 3 مورد اول مناسبت تر هستند. وی تصریح کرد: روغن های حیوانی باید در حداقل میزان ممکن مصرف شوند و بهتر است ...
مصرف مایعات داغ و غذاهای فراوری شده شما را به این بیماری مبتلا می کند
مردم می خواهیم که حتماً پزشک خانواده خود را انتخاب کنند تا به طور مستمر تحت نظر قرار بگیرند و اگر هم دچار مشکلی شدند بلافاصله اقدام لازم صورت پذیرد. دکتر سلطانی بیان کرد: تست فیت خون مدفوع برای سرطان روده بزرگ گرفته می شود و نقش مؤثری در تشخیص صحیح و دقیق و درمان به موقع داشته است. وی با ذکر این نکته که سن سرطان های گوارشی در دنیا کاهش یافته است، تأکید کرد: تا 2 سال قبل سن غربالگری در این سرطان 50 سال بود که اکنون به 45 سال رسیده و ممکن است که این عدد هم کاهش یابد و در کشور ما بیشترین تعداد بیماران در این گروه در بین سنین 50 تا 60 سال هستند. ...
15 دمنوش گیاهی خوش عطر و طعم برای رقیق کردن خون
خانگی غلظت خون می پردازیم: 1. دمنوش زنجبیل به گزارش چشمک، زنجبیل از جمله گیاهان دارویی و دمنوش های رقیق کننده خون است که تقریباً در بیشتر روش های درمانی طب سنتی تجویز می شود. اسید سالیسیک موجود در این گیاه باعث جلوگیری از لخته خون در رگ ها و رقیق شدن خون می شود. بهتر است افراد مبتلا به پلی سیتمی، پودر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. درمان غلظت خون با ...