مصرف بیشتر آنتی اکسیدان احتمال کمردرد را در زنان کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
این ویتامین به پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می کند
رقم در مردان به 25 درصد کاهش یافت. اسماعیل توضیح می دهد: دلیل آن می تواند با کاهش شدید سطح استروژن در دوران پیش از یائسگی و یائسگی مرتبط باشد، زیرا استروژن به فعال شدن ویتامین D کمک می کند. بنابراین، ممکن است زنان نسبت به مردان کمبود ویتامین D نسبتاً بیشتری داشته باشند، بنابراین مکمل ها تأثیر بیشتری دارند. با این حال محققان افراد را از مصرف خودسرانه این مکمل منع می کنند. برای ...
خطر زیاده روی در مصرف این مکمل ها چیست؟
غذایی حاوی امگا 3 با فواید زیاد برای سلامت قلب را تایید می کند. مطالعات بسیار متنوعی در این باره انجام شده است و محققان به این نتیجه رسیده اند که سطح خاصی از روغن های امگا 3 می تواند تا 18 درصد علائم مربوط به بیماری را در افراد پیر کاهش دهد. معمولاً افرادی که در خون شان امگا 3 بیشتری حاصل از مواد غذایی دریایی دارند، احتمالاً طول عمر بیشتری داشته باشند و زندگی سالم تری را تجربه کنند. ...
ارتباط افسردگی با کاهش حس بویایی در سالمندی
. محققان قصد دارند این مطالعه را در گروه های بیشتری از افراد مسن ادامه دهند.ی، مانند تغییر سطح سروتونین و کاهش عملکرد اجتماعی، مرتبط باشند. محققان قصد دارند این مطالعه را در گروه های بیشتری از افراد مسن ادامه دهند.
دلیل عمده ایست قلبی جوانان
مدرن و تغییرات ظریف در عادات، مطابق با زمان در حال تغییر نسبت می دهند. خبر مرتبط چند علامت که نشان دهنده خطر بیماری قلبی است رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد محققان اظهار کردند استرس ناشی از زندگی روزمره و آلودگی بر مردم تأثیر می گذارد و به افزایش ...
سفرنامه های زیارتی؛ درک تجربیات متفاوت فرهنگی
، فرهنگ های مختلف و علوم انسانی نیز می تواند الهام بخش باشد. همچنین، مطالعه کتاب های مرتبط با نوجوانان و مشکلات آنها به من کمک می کند تا بهتر بتوانم با مخاطبانم ارتباط برقرار کنم. *شده است کتاب هایی که دوست ندارید را هم تا انتها بخوانید؟ بله، گاهی اوقات کتاب هایی هستند که با وجود عدم علاقه شخصی، آنها را تا انتها می خوانم. دلیل این کار ممکن است برای درک بهتر یک سبک خاص یا ...
این رژیم غذایی میان زنان محبوب تر است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری ،نتایج این تحقیق همچنین می تواند مورد توجه زنان کشورمان نیز باشد که احتمال دارد به منظور پیروی از سبک زندگی سالم و به دنیا آوردن فرزندی سالم تر در دوران بارداری به رژیم گیاهخواری روی بیاورند. بر اساس اطلاعات انتشار یافته در برخی از سایت های مرتبط با رژیم گیاهخواری، در ایران علاقه به پیروی از این نوع رژیم غذایی در سال های ابتدایی قرن بیست و یکم روند افزایشی ...
مواد فلزی سمی به قدرت باروری زنان آسیب می رساند
موجود در فلزات سنگین ممکن است تأثیر زیادی بر بروز مشکلات سلامت مرتبط با پیری زودرس تخمدان ها در زنان میانسال داشته باشد، مانند گرگرفتگی، ضعیف شدن استخوان ها و پوکی استخوان، احتمال بیشتر بیماری های قلبی و زوال شناختی. بر اساس این مطالعه، زنانی که سطوح بالاتری از فلزات سنگین در ادرار خود داشتند- از جمله آرسنیک، کادمیوم، جیوه یا سرب- سطح خونی هورمون تولید مثلی به نام هورمون آنتی مولرین (AMH) در خون شأن ...
با این میوه در کم تر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!
کنندگان ما در ابتدا از سلامت روان نسبتا خوبی برخوردار بودند بنابراین فضای کمی برای بهبود داشتند، اما هم چنان فواید کیوی یا مداخلات ویتامین ث را گزارش کردند". او می افزاید: "علیرغم آن که شرکت کنندگانی که قرص های ویتامین ث را مصرف می کردند نیز بهبود هایی را نشان دادند، اما پس از مصرف میوه کیوی کامل بیش ترین تاثیرات را مشاهده کردند که نشان می دهد ممکن است برخی مواد مغذی دیگر در کل میوه وجود داشته باشد که می تواند به سلامت روان نیز کمک کند". او می گوید: "ما یک رویکرد جامع به تغذیه و تندرستی را تشویق می کنیم در نتیجه مواد غذایی غنی از مواد مغذی مختلف را در رژیم غذایی خود بگنجانید". ...
بیماری کبد چرب مرتبط با الکل برای زنان کُشنده تر است
به گزارش خبرنگار بسیج به نقل از مدیسن نت، اکنون تحقیقات نشان می دهد که این بیماری می تواند حتی برای زنانی که الکل مصرف می کنند، کُشنده تر از مردان باشد. این بیماری که بیماری کبد استئاتوتیک نیز نامیده می شود، شامل تجمع مداوم چربی اضافی در اندام اصلی پاک کننده خون بدن است. دکتر سوزان چنگ ، سرپرست تیم تحقیق، خاطرنشان کرد: کبد آسیب دیده می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد ...
طرفداران چای بخوانند!
...، افزایش بیشتری در تسریع پیری بیولوژیکی نشان دادند. پلی فنول های قدرتمند محققان این فواید ضد پیری را به پلی فنول ها، مواد فعال زیستی اولیه در چای، نسبت دادند که اعتقاد بر این است که به طور قابل توجهی بر میکروبیوت روده تأثیر می گذارد. این به نوبه خود بر تغییرات مرتبط با سن در ایمنی، متابولیسم و عملکرد شناختی تأثیر می گذارد. در حالی که این مطالعه به ...
تهدید کووید برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف متفاوت است
به گزارش خبرنگار بسیج به نقل از مدیسن نت، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که این تهدید به شدت بر اساس شدت سرکوب سیستم ایمنی و دلیل آن متفاوت است. محققان دریافتند افرادی که به دلیل سرطان خون یا پیوند عضو دچار نقص ایمنی هستند، به احتمال زیاد در معرض یک دوره طولانی مدت کووید شدید هستند. از سوی دیگر، بیماران مبتلا به نقص ایمنی خفیف- مانند افرادی که دارای یک بیماری خودایمنی هستند ...
غذاهایی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند
می شوند و شامل غلات صبحانه بسته بندی شده، کوکی ها، محصولات گوشتی فراوری شده، نودل های فوری و نوشابه های شیرین هستند. یک مطالعه جدید بزرگ مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده و وقوع همزمان دو یا چند بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار داد. یافته ها نشان می دهد که مصرف زیاد برخی از فرآورده های فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان و چند بیماری قلبی ...
پوکی استخوان در کمین افراد بالای 50 سال
مورد نیاز بر حسب سن افراد، بسیار تاثیرگذار خواهد بود. بنابر اعلام وزارت بهداشت، اسماعیل زاده با بیان اینکه مصرف محصولات لبنی کم چرب منجر به کاهش خطر پوکی استخوان می شود، خاطرنشان کرد: پروتئین لبنیات با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است؛ بنابراین برای سلامت استخوان های خود، مصرف روزانه شیر یا ماست یا کشک را فراموش نکنید. گفتنی است، پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با ...
لبنیات کم چرب از ابتلا به این بیماری شایع جلوگیری می کند
از عوامل تاثیرگذار در ابتلا به پوکی استخوان، کمبود مواد مغذی مانند کلسیم، فسفر و پروتئین است که از عوامل اصلی تشکیل توده استخوانی هستند؛ این مواد مغذی در محصولات لبنی وجود دارند و مصرف محصولات لبنی مانند شیر، ماست و کشک به میزان مورد نیاز بر حسب سن افراد، بسیار تاثیرگذار خواهد بود. خبر مرتبط افزایش ابتلا به سرطان مری به دلیل کمبود این ویتامین کمبود روی می تواند منجر ...
اندوه پس از زایمان را با گل محمدی رفع کنید
پذیری و ناپایداری عاطفی در آن ها مشاهده شود. اندوه پس از زایمان، شایع ترین اختلال خلقی پس از زایمان است که غم پس از زایمان، غم مادری و غم کودک نیز گفته شده و برخی نیز آن را افسردگی موقتی پس از زایمان و یا افسردگی روز سوم، چهارم و یا دهم نامیده اند. به گفته محققان، اندوه پس از زایمان، یک اختلال خود محدودشونده و گذرا است و حدود 50 تا 80 درصد زنان، آن را تجربه می کنند، اما در برخی موارد ممکن ...
باور نمی کنید که کشیدن قلیان چگونه سلامتی تان را دود می کند !
نشان می دهد. ارتباط طغیان بیماری سل در منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی با مصرف قلیان گزارش شده است 75 درصد موارد سرطان لب و حفره دهانی ناشی از مصرف دخانیات است که دلیل اصلی آن در بر داشتن عوامل سرطان زا و تماس مستقیم مخاط دهان با آن می باشد. افزایش 40 تا 80 درصد ابتلا به سرطان معده در افراد مصرف کننده مواد دخانی، بسته به میزان مصرف، بدلیل رسوب مواد سرطانزا در مخاط دهان ...
ارتباط هشداردهنده استامینوفن با اولین کلمات کودک دلبند شما کشف شد
احتیاط کنید و در عین حال لزوم آن را برای دردهای شدید یا تب تشخیص دهید. استامینوفن ایمن ترین مسکن بدون نسخه و کاهش دهنده تب در دوران بارداری در نظر گرفته می شود و مطالعات نشان می دهد که 50 تا 65 درصد از زنان در آمریکای شمالی و اروپا از این مسکن در دوران بارداری استفاده کرده اند. یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه ایلینویز Urbana-Champaign رابطه بین مصرف استامینوفن در دوران بارداری و پیامدهای ...
افزایش عمر زنان با دریافت پروتئین از غذا های گیاهی
تغذیه انسانی دانشگاه تافتس در بوستون، گفت: مصرف پروتئین در میانسالی با ارتقای سلامتی در بزرگسالی مرتبط بود. وی در بیانیه خبری دانشگاه افزود: ما همچنین دریافتیم که منبع پروتئین مهم است. به نظر می رسد دریافت بیشتر پروتئین از منابع گیاهی در دوران میانسالی، به علاوه مقدار کمی پروتئین حیوانی، برای سلامتی و بقای خوب در سنین بالاتر مفید است. برای این مطالعه، محققان داده های خود گزارش ...
چگونه خواندن کتاب می تواند به سلامت روان کمک کند؟
یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که خواندن داستان در واقع توانایی شما در تشخیص و پردازش احساسات و ظرفیت شما را برای همدلی افزایش می دهد. کاری که بشر بیش از 40 هزار سال است که تجربه می کند. زمانی که حرف از کتاب درمانی به میان می آید، اغلب تصور می کنند که باید کتاب های روانشناسی عامه و خودیاری که امروزه رایج شده را خواند، اما متخصصان این حوزه مدعی شده اند که خواندن کتاب های داستان نیز می ...
زنان گیاهخوار بیشتر با خطر عوارض بارداری مواجه می شوند
نوزادان زنانی که مرغ و ماهی مصرف می کردند، در مقایسه با نوزادان زنان همه چیزخوار، 300 گرم کمتر بود. همچنین، دوره بارداری زنانی که از رژیم گیاهخواری مطلق پیروی می کردند، پنج روز طولانی تر بود. دلیل اقدام محققان به انجام این پژوهش، افزایش شمار افراد پیرو رژیم غذایی گیا هخواری در سال های اخیر بود. پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند که روزانه حدود 70 گرم پروتئین مصرف ...
سرطان دهانه رحم قابل پیشگیری است
سیاه پوست غیراسپانیایی در کشورهای کم درآمد شاهد کاهش موارد سرطان دهانه رحم بودند، اما طبق این مطالعه، از سال 2013 هر سال 2.9 درصد افزایش مرگ و میر را تجربه کردند. دکتر باربارا گاف، رئیس مامایی و زنان در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، می گوید: این نشان می دهد که افراد یا اصلا غربالگری نمی شوند یا این فرآیند در حال افول است. هر دوی این موارد آزاردهنده هستند؛ زیرا سرطان دهانه رحم مانند برخی سرطان ها ...
مصرف نمک زیاد موجب ابتلا به دیابت می شود!
تواند به پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز کمک کند. چی گفت: این مورد، تغییر سختی نیست اما می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سلامت شما داشته باشد . برای درک بهتر این پیوند، محققان اطلاعات مصرف نمک بیش از 400هزار بزرگسال ثبت شده در بیوبانک انگلستان را مورد بررسی قرار دادند و به طور متوسط طی تقریبا 12 سال، گروه تحقیقاتی بیش از 13هزار مورد دیابت نوع 2 را مشاهده کرد. در مقایسه با ...
چقدر می توانیم تخم مرغ بخوریم؟
تخم مرغ منبع پروتئینی است که به طور منظم در بسیاری از خانواده ها مصرف می شود و سرشار از مواد مغذی ضروری مختلف از جمله ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، ویتامین B12، ویتامین D، کولین، آهن و فولات است که به حفظ سلامت کلی کمک می کند. اما مهم نیست که یک ماده غذایی چقدر سالم یا مغذی باشد، مصرف بیش از حد آن می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خطرات مختلفی برای سلامت ما داشته باشد. تخم مرغ و کلسترول ...
فعالیت بدنی و بلند کردن اجسام سنگین، راهی برای درمان ناباروری در مردان!
توانند در بهبود این موضوع مؤثر باشند. به گزارش شفا آنلاین : در این مطالعه، اطلاعات بیش از 1500 مرد و زن مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد فعالیت بدنی در حین انجام کار روزمره، بهبود پتانسیل باروری در مردان را به همراه دارد. محققان طی این پژوهش دریافتند مردانی که اغلب در محل کار و روند شغلی خود، اجسام سنگینی را بلند یا جابه جا می کنند، 46 درصد غلظت اسپرم بیشتری دارند و تعداد ...
آیا عشوه گری زن و مرد پایه ای علمی و شگردی ثابت دارد؟
طرف مقابل یکی از شگردهای مؤثر در عشوه آمدن برای هر دو جنس زن و مرد است. محققان در مطالعه خود توضیح داده اند که شوخ طبعی از سوی مردان موثرتر است بخصوص اینکه در بستر آشنایی طولانی مدت باشد، و زمانی که شوخ طبعی توسط زنان در بستر آشنایی های کوتاه مدت استفاده می شود کمترین اثربخشی را نشان می دهد. با این حال، پاسخ دادن به شوخ طبعی طرف مقابل از طریق خنده می تواند به یک اندازه برای ...
برای کبد چرب چه بخوریم؟
2019 انجام شده اند، نشان داده اند که پروتئین سویا و آب پنیر، باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شوند. از طرفی هم نتایج یک مطالعه نشان داد که چربی کبد در زنان مبتلا به چاقی که هر روز 60 گرم پروتئین آب پنیر به مدت 4 هفته مصرف می کردند، 20 درصد کاهش یافت. این امر خصوصا می تواند برای زنان باردار قابل توجه باشد؛ چراکه احتمال بروز خطرات کبد چرب در بارداری وجود دارد. البته به یاد داشته باشید که مصرف این مواد ...
هذیان می تواند نشانه عفونت ادراری در سالمندان باشد؟
این مطالعه، بیش از 10 درصد از زنان بالای 65 سال در سال گذشته عفونت ادراری داشته اند و این تعداد برای زنان بالای 85 سال به 30 درصد می رسد. مردان نیز پس از 65 سالگی بیشتر احتمال دارد به عفونت ادراری مبتلا شوند. (البته نه به اندازه زنان) افراد مسن معمولاً به دلیل عواملی مانند ضعف سیستم ایمنی، تغییرات هورمونی و تغییرات مرتبط با افزایش سن در دستگاه ادراری که آنها را مستعد ابتلا به ...
سرماخوردگی یا کووید-19؟ برخی سلول های تی با هر دو مبارزه می کنند
تازگی در نشریه ارتباطات طبیعت انتشار یافته است، اولین نگرش مهم به این مساله را فراهم می کند که چگونه سلول های واکنش متقاطع تی (cross-reactive) قادر به مبارزه با چندین ویروس از یک خانواده، در یک مدل حیوانی توسعه پیدا می کنند. دکتر آنی الونگ انگونو از مولفان این مطالعه می گوید: ما در حال یاد گرفتن این مساله هستیم که چگونه این سلول های ایمنی توسعه می یابند و عمل می کنند. بیشتر ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
ترکیب آب چغندر با کافئین میتواند مزایای آن را کاهش دهد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. 3 میتواند قدرت عضلانی را در افراد مبتلا به نارسایی قلبی بهبود بخشد نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان می دهد که مصرف روزانه 70 میلی لیتر (یک سوم فنجان) آب چغندر به مدت یک هفته میتواند تاب آوری در ورزش را در افراد مسن مبتلا به نارسایی قلبی بهبود بخشد. محققان خاطرنشان کردند که ...