خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد زردچوبه چه خطراتی دارد؟
به گزارش دولت بهار به نقل از مجله سلامتی: زردچوبه در طب سنتی چینی و هندی مورد استفاده قرار می گرفت و اغلب برای تقویت سیستم ایمنی، تسریع بهبودی آسیب های داخلی و خارجی، کمک به هضم و عملکرد کبد، تسکین درد مفاصل و تنظیم قاعدگی استفاده می شد. همچنین به طور مستقیم روی پوست برای درمان اگزما و التیام زخم ها استفاده می شد. اما خوردن زیاد زردچوبه چه عوارضی دارد؟ اگرچه سازمان غذا و ...
چگونه با رژیم غذایی جوش های خود را درمان کنیم؟
.... درمان جوش صورت با اصلاح رژیم غذایی تغذیه یکی از عوامل مهم درمان جوش صورت است. استفاده کردن از ترکیبی از پروتئین ها، کربوهیدرات و ریز مغذی ها در رژیم روزانه در سلامت پوست تاثیر بسزایی دارد. اسید های چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا6 که در بدن تولید نمی شود حتماً باید از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل تامین شود. به همین خاطر یکی از اولین سوالات کسانی که مبتلا به جوش صورت هستند ...
در این هوای برفی، خوردن این سوپ ها بدجوری می چسبد
سبزی سوپ: 5 قاشق غذاخوری قارچ: 500 گرم خامه صبحانه: یک قوطی 200 گرمی طرز تهیه: سوپ شیر یک وعده خوشمزه برای شام سریع و سبک است و می توان به عنوان پیش غذا یا افطار ماه رمضان هم از آن استفاده کرد. با مراحل با طرز تهیه سوپ شیر با خامه و قارچ همراه ما باشید. برای طرز تهیه سوپ سفید رستورانی ابتدا جو را بشورید و چند ساعت خیس کنید تا موقع ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر بر بدن / خوردن روزانه سیر ضرر دارد؟
با توجه به تحمل خود تنظیم کنید. قبل از افزودن هر گونه مکمل غذایی جدید یا ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود، به خصوص اگر شرایط سلامتی خاصی دارید یا دارو مصرف می کنید، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که اعتدال کلید است. مصرف روزانه یک حبه سیر به احتمال زیاد برای اکثر افراد بی خطر است، اما به علائم بدن خود توجه کنید و میزان مصرف را متناسب با آن تنظیم کنید. اگر عوارض جانبی خاصی را تجربه کردید، بهتر است مصرف سیر را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. ...
موز را صبح بخوریم بهتر است یا شب؟
(طب سنتی هند)، خوردن موز در شب ناامن و خطر زا نیست. اما بهتر است افرادی که دچار سرماخوردگی یا سرفه شده اند، از مصرف آن اجتناب کنند، زیرا علائم را تشدید خواهد کرد. خوردن موز در صبح بیشتر توصیه می شود یا در شب؟ برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که به طور کلی از این مقاله چنین برداشت می شود که خوردن میوه موز عصر و غروب توصیه شده است و خواصی دارد که در ادامه آورده ایم؛ دقت داشته ...
خواص و مضرات مصرف آلوئه ورا از دیدگاه طب سنتی | طبع آلوئه ورا سرد است یا گرم ؟
آب و الکترولیت ها به همراه تحریک کولون (روده بزرگ) سبب بروز اثر مسهلی آن می شوند. این اثر درحدود 6 تا 12 ساعت پس از مصرف دارو بروز می کند. عصاره آنتراکینونی شیرابه صبر زرد اثر مهار برخی باکتری ها از جمله هلیکوباکتر پیلوری موثر در زخم معده و یا باکتری های دخیل در ایجاد آکنه را دارد. کاربرد تایید شده آن برای رفع یبوست است اما به صورت غیر رسمی کمک به دفع در صورت وجود شقاق مقعد پس از عمل در ...
سردی معده چیست و چه علائمی دارد؟ ( راه های درمان سردی معده )
اگر فرد تمایل زیادی به خوردن نوشیدنی ها و مواد غذایی سرد دارد، این عارضه در معده به طور دائم همراه او خواهد بود. با مشاهده نشانه هایی در بدن خود متوجه سردی معده خواهید شد که شامل دل درد، ترش کردن، نفخ معده، سوء هاضمه، بزرگی شکم، حالت تهوع و بی حالی، احساس سوزش در سر معده و مری، اسپاسم عضلات شکمی، اسهال و در مواردی یبوست هستند. پزشکان طب سنتی علائم سردی و درد معده را حالت ...
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل های امگا3
. اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است و مکمل های امگا 3 نباید به عنوان درمان اولیه استفاده شوند.امگا 3 ممکن است به محافظت در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند و تأثیر مثبتی بر کاهش تدریجی حافظه مرتبط با پیری داشته باشد. اما این هنوز قطعی نیست. از چه منابعی می توان امگا3 دریافت کرد؟ در صورت امکان، سعی کنید امگا 3 را از غذاها به جای مکمل ها دریافت کنید. سعی کنید ...
فوت و فن لاغری به سبک ژاپنی ها
در خصوص لاغری که ارزش غذایی خوب خود را نیز حفظ کرده است، رژیم غذایی حجمی است؛ این رژیم غذایی به وسیله باربارا رولز، استاد تغذیه دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، طراحی شده است و روی دریافت غذا ها با انرژی کم، مانند شیر کم چرب، حبوبات، میوه های غیر نشاسته ای و سبزیجات متمرکز است و مصرف غذا های پر انرژی را به حداقل می رساند. این رژیم غذایی برای دوره های طولانی مدت لاغری جواب می دهد البته در کنار آن حتما باید به صورت روزانه ورزش هم بکنید. ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
که می توان از آنها استفاده کرد. 1. عرق زیره: با استفاده ا ز عرق زیره می توان از خواص زیاد مانند کاهش وزن و لاغری بهره مند شد. این عرق گیاهی سرشار از فیبر است که موجب کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود و مصرف روزانه یک فنجان از عرق زیره در رسیدن به نتیجه مطلوب توصیه می شود. می توان عرق زیره را به همراه یک قاشق عسل طبیعی مصرف نمود. بهترین زان برای مصرف عرق زیره، نیم ساعت ...
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفید هستند؟
سبزی های برگ دار دارای آنتی اکسیدانی قوی به نام گلوتاتیون هستند که می تواند به عملکرد درست کبد شما کمک کند. اسفناج را می توان به صورت پخته در غذاها یا در سالاد استفاده کرد. * بلوبری آنها دارای مواد مغذی به نام پلی فنل هستند که ممکن است به محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک کند که اغلب با چاقی و کلسترول بالا همراه است. اگر بلوبری مورد علاقه شما نیست ...
راز و رمز جوان ماندن در دوران میانسالی
پیری پوست میشود داشتن آرایش یا کرم روی صورت است. برخی از کرم های مراقبتی روی صورت باعث می شوند که هنگام ورزش تعریق پوستی صورت افزایش پیدا کرده و آب میان بافتی پوستتان به صورت بیش از حد از بین برود و جایگزین کردن آن ها در طول زمان برای بدن سخت شود. بنابراین همیشه سعی کنید بین استفاده از کرم های مراقبتی و ورزش نیم تا یک ساعت فاصله باشد ، از سوی دیگر هنگام ورزش به دلیل تعریق منافذ پوستی ...
درمان بیرون زدگی رگ دست با روش های سنتی
رگ های چروک بر روی دست و پاها نشان دهنده پیری طبیعی است مثل سن ما، بافت پیوندی پوست شروع به ضعیف شدن می کند و منجر به افزایش ظاهر شدن رگها در دست و پا میشود، بعضی از روشها برای کاهش رگها در دست به صورت طبیعی این است که داشتن یک رژیم غذاییی خوب و استفاده از تکنیک هایی که میتوانند گردش خون را افزایش دهد. روش های زیادی برای کمتر مشاهده شدن این رگهای زشت بر روی دست در دسترس است که به طور ...
خشکی پوست در زمستان چه دلایلی دارد ؟
: لب ها به دلیل داشتن پوست نازک تر نسبت به دست و صورت بیشتر در معرض خشک شدن قرار دارند و بخصوص در فصل زمستان نیاز به مراقبت بیشتری دارند که می توان با استفاده از انواع بالم لب رطوبت مورد نیاز آن را تامین و همچنین آن را با انواع ویتامین ها تغذیه کرد. در فصل زمستان هوای محیط بیرون سرد است و در مقابل گرم بودن محیط داخل خانه موجب خشک شدن هوا می شود. بهتر است که دمای داخل خانه در ...
چه زمانی و چطور به فرزندان مان موز دهیم؟
ترین مشکلاتی است که نوزادان از آن رنج می برند. اسهال در نوزادان اغلب توسط ویروس هایی مانند روتاویروس ایجاد می شود. در چنین مواردی اولویت باید با مراجعه به پزشک متخصص اطفال باشد تا نوزاد دوباره هیدراته شود و در نهایت تغذیه کودک با موز، برنج، غلات، سیب و نان تست است. این رژیم را می توان برای کودکانی که غذای کمکی می خورند، استفاده کرد. تامین مواد مغذی ضروری موز سرشار ...
15 حقیقت عجیب در مورد مصر باستان که نظرتان را در مورد آن دوره تاریخی تغییر خواهد داد
حاوی مواد مختلفی بود همچون برگ های سوزنی کاج، دارچین، مرکبات، گل ها و حتی تخم شترمرغ استفاده می کردند. این دئودورانت ها را به صورت توپی های کوچکی در زیر بغل قرار می دادند تا بوی خوب مواد تشکیل دهنده آن، تا چند ساعت بوی عرقشان را بگیرد. مردها در خیابان به زنان متلک می انداختند در مصر باستان مردها برای جلب توجه زنان همین که خانمی را می دیدند برایش سوت می زدند. بر اساس نوشته ...
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل های امگا3
مورد نیاز است و مکمل های امگا 3 نباید به عنوان درمان اولیه استفاده شوند. امگا 3 ممکن است به محافظت در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند و تأثیر مثبتی بر کاهش تدریجی حافظه مرتبط با پیری داشته باشد. اما این هنوز قطعی نیست. در صورت امکان، سعی کنید امگا 3 را از غذاها به جای مکمل ها دریافت کنید. سعی کنید حداقل دو بار در هفته ماهی غیر سرخ شده و روغنی مانند قزل آلا، خال مخالی، تن، ساردین و... که ...
با این روش، با سرماخوردگی و آنفولانزا خداحافظی کنید
. همچنین انواع چای و دمنوش های گیاهی به طور معمول حاوی خواص ضد باکتریایی هستند که سبب درمان سریع سرماخوردگی می شوند. اگر مقداری عسل هم به چای خود اضافه کنید، به درمان سرفه کمک خواهید کرد. چکاندن کمی لیمو در چای نیز سبب می شود تا بدن ویتامین ث بیشتری دریافت و سرماخوردگی را با سرعت بیشتری تضعیف کند. البته باید به خاطر داشته باشیم که چای مناسب به هیچ وجه جایگزین آنتی بیوتیک ها یا سایر داروهای ...
ورزش سنگین برای بدن سم است
بهبودی فراهم شود. به بدن خود گوش دهید: به نشانه های خستگی یا استرس بیش از حد توجه کنید و تمرین را بر اساس آن تنظیم کنید. تمرین متقابل: برای جلوگیری از آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد و فرسودگی ذهنی، تنوع را در برنامه تمرینی خود بگنجانید. تکنیک های ریکاوری: از تکنیک هایی مانند کشش، فوم رولینگ و ماساژ برای کمک به ریکاوری استفاده کنید. نظارت بر بار تمرینی ...
نتایج نهایی آزمون استخدامی آموزش و پرورش اعلام شد | متقاضیان آزمون استخدامی بخوانند
.... تبخال، به تاول های کوچک و پر از مایعی گفته شده که در اطراف لب ها ایجاد می شود. ممکن است که قبل از ایجاد تبخال، احساس خارش یا سوزش در اطراف لب خود داشته باشید. معمولاً تبخال ها طی 2 تا 3 هفته بهبود می یابند. تبخال عفونتی بوده که معمولاً توسط ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 (HSV-1) ایجاد شده و می تواند از طریق تماس نزدیک، بوسیدن یا رابطه جنسی دهانی منتقل شود. هنگامی که برای ...
راه های شگفت انگیز برای مقابله با درد مزمن
و بافت ها هستند که می توانند به طور عینی باعث کمیت بخشی درد شوند و سازوکار های های آن را با استفاده از تصویربرداری عصبی، مانند اسکن MRI ارزیابی کنند حرکت کرده اند. آموریم اشاره می کند که کار برای درک بهتر اثرات دارونما و نقش آن ها در سازوکار های درد همراه با تاثیر روابط همدلانه پزشک و بیمار در حال انجام است. فرض بر این است که یک پزشک عمومی دلسوز باعث می شود بیمار احساس کند که به درستی به حرف او ...
بهترین خواص گیاه آلوئه ورا
خشک کنید. توجه کنید از این ماسک برای دور چشم های خود استفاده نکنید. برای پوست های چرب که مستعد زدن جوش هستند باید برگ گیاه آلوئه ورا را برای نرم شدن در آب جوشانده و پس از نرم شدن برگ ها آن ها را به خوبی بکوبید تا خمیری از آن حاصل شود. به این خمیر حاصل شده چند قطره عسل اضافه کنید و آن را روی پوست صورت مالیده و بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید. برای پوست های خشک و مقابله با ...
خوراکی بد بویی که کلسترول را کنترل می کند
349 میلی گرم پتاسیم، 73.5 میلی گرم فسفر، 46.2 میلی گرم کلسیم و کمی بیش از 23 میلی گرم منیزیم است. پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدی به نام کوئرستین است و محققان تحقیقی در سال 2017 تلاش کردند تا رابطه بین کوئرستین و اثرات بالقوه آن بر انتقال معکوس کلسترول (RCT) یا فرآیندی که در آن بدن کلسترول از سلول ها حذف می کند را بهتر درک کنند. با استفاده از موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب تغذیه شده بودند ...
نواختن زنگ انقلاب در مدارس/استرداد 6 متهم فراری اقتصادی به کشور
در نهایت مرگ آنها شود.ادامه خبر را اینجا بخوانید. چاقی، فعالیت بدنی کم و رژیم غذایی نامناسب از عوامل اصلی بروز سرطان مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: عواملی مانند اضافه وزن و چاقی بدن، فعالیت بدنی کم و رژیم غذایی نامناسب از عوامل خطر اصلی در بروز سرطان ها هستند. دکتر احمد اسماعیل زاده، با بیان اینکه سرطان کولورکتال (سرطان روده) سومین سرطان شایع در ...
