خانه
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفید هستند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیش از40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
میوه جات و سبزیجات غنی هستند ، استفاده کنید. 4) تغذیه سالم داشته باشید از غذاهای کم چرب و تا حدامکان فاقد چربی های حیوانی استفاده کنید. روزانه 5وعده از سبزی ها و میوه ها استفده کنید. از مصرف انواع گوشت های دودی شده ، نمک سود شده و فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید. از مصرف مشروبات الکلی پرهیز نمایید. 5) خودرا در برابر عفونت ها محافظت کنید برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت ...
خشکبار دوستدار خون و دهان و دندان!
تراکم کلسترول بد سبب این امر شود. حفاظت از استخوان ها کشمش حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که برای سلامت استخوان مفید است و از شما در برابر آرتروز و نقرس محافظت می کند. حفاظت از پوست کشمش حاوی ویتامین های A و E است که به تحریک رشد سلول های جدید در لایه های بیرونی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت پوست شده و سبب می شود تا پوست شما شاداب تر و جوانتر شود. مصرف ...
چرا نیاز است که در خانه هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
اید و تلویزیون تماشا می کنید، باز هم در معرض اشعه های UV قرار دارید و احتمال ابتلا به سرطان پوست در شما وجود دارد. صرف نظر از اینکه استفاده روزانه ضد آفتاب یکی از روش های تقویت روتین مراقبت پوستی است، از جمله روش های حفظ سلامت پوست در همه فصول 4 گانه سال هم محسوب می شود. به این 5 مزیت مهم مصرف ضد آفتاب در محیط داخل خانه توجه کنید: 1. جلوگیری از پیری زودرس نور ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی گرم است یا سرد؟
فروش می رسند. تخمه کدو پوست سفید رنگ و ترد دارد شما به راحتی می توانید پوست تخمه کدو را بشکنید. در هر 28 گرم تخمه کدو حدود 150 کالری انرژی وجود دارد. چربی و پروتئین تخمه کدو سالم هستند و موجب ایجاد کلسترول بد در بدن نمی شونده تخمه کدو علاوه بر مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، دارای اسید چرب، فولات، ویتامین های متفاوت، پتاسیم و ... است شما برای تعدیل حرارت بدن و همچنین کمتر کردن کلسترول می توانید از این ...
قهوه را اینجوری مصرف کنید، سالم می مانید + 7 راهکار ساده
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هرت سول، قهوه مملو از آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. این آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و انواع خاصی از سرطان مرتبط هستند. علاوه بر این، [...]
بهترین خوراکی برای شفافیت پوست را بشناسید
غذایی زیر تنوع بخشید، در ادامه لیستی از بهترین خوراکی برای شفافیت پوست برای شما گرداوری شده است: میوه ها و سبزیجات: مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها، مواد آنتی اکسیدانی و فیبر است که به سلامت پوست کمک می کنند. میوه هایی مانند پرتقال، توت ها، آناناس و سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی به عنوان منابع برتری از مواد مغذی برای پوست شناخته شده اند. ماهی و اسیدهای چرب امگا-3: ماهی های چرب ...
خواص بارهنگ چیست؟ ( آشنایی با ارزش غذایی و خواص گیاه شگفت انگیز بارهنگ )
گوارشی و تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد. میزان مصرف عمومی این گیاه دارویی برای هر فرد بزرگسال در طول روز، 3 تا 6 گرم است. مصرف مجاز این گیاه دارویی بر اساس هر عارضه ای متغیر می باشد. نکته : برای درمان بیماری دیابت مصرف بارهنگ به طور استاندارد در طول روز، 8 تا 12 گرم است. دوز مصرفی باید در وعده های مختلف تقسیم شود. طبع بارهنگ از دیدگاه طب سنتی این گیاه ...
پوست و جگر مرغ برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است
ادامه داد: گوشت مشکلی ندارد، زیرا باقیمانده دارویی موجود در آن ناچیز است، پوست اصلا سالم نیست و عضوی است که بیشترین باقیمانده دارویی را دارد. بسطامی با بیان اینکه رنگ جگر سالم باید قهوه ای روشن باشد، تصریح کرد: اگر رنگ آن احتقان یا تیره یا دارای جوش است باید دور ریخته شود و مصرف نشود. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
خواص انار برای سلامتی
سرطان پوست را ایجاد می کنند. * حافظه را بهبود می بخشد آنتی اکسیدان های موجود در انار به کاهش سرعت تحلیل رفتن حافظه که در طول فرآیند پیری ایجاد می شود، کمک می کنند. مواد مغذی گیاهی انار (فیتونوترینت ها) به کاهش استرس اکسیداتیو در مغز کمک می کند و بر همین مبنا در محافظت از حافظه بلندمدت و کوتاه مدت موثر است. پژوهش های دیگر هم نشان می دهد آنتی اکسیدان های خاص در انار ...
سرطان ، دومین علت مرگ و میر در استان قزوین
سرطان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، شایع ترین سرطان ها در استان را به ترتیب پستان، روده بزرگ، پوست، معده، پروستات و تیروئید بیان کرد. وی، افزایش امید به زندگی و افزایش تعداد سالمندان، تغییر شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات، کم تحرکی، مصرف غذای چرب و پُرکالری و همچنین افزایش مصرف سوخت های فسیلی را از مهم ترین دلایل افزایش بروز سرطان در ایران و جهان دانست. آشوری با ...
خواص معجزه آسا و درمانی انار برای سلامتی
مصرف می کنند می تواند مضر باشد، زیرا ممکن است بر جذب دارو در بدن تاثیر بگذارد یا عوارض جانبی ناخواسته دیگری ایجاد کند. افرادی که دیابت دارند باید در مصرف این میوه احتیاط کنند، زیرا دانه های این میوه نسبت به سایر میوه ها قند و کربوهیدرات بیشتری دارند. برخی افراد نیز ممکن است پس از مصرف انار با علائم گوارشی مانند اسهال مواجه شوند. اما به طور کلی دانه های انار از آنتی اکسیدان ها و سایر ویتامین های ضروری سرشارند. آن ها فواید ضدالتهابی متعددی دارند که با بهبود سلامت قلب، عملکرد حافظه، محافظت از سرطان و موارد دیگر مرتبط است.حافظه، محافظت از سرطان و موارد دیگر مرتبط است. ...
هشدار؛ این نوع بیماری کبد برای زنان کُشنده تر است
کبد و سایر معاینات پزشکی قرار گرفتند. محققان دریافتند حدود یک پنجم از گروه مورد مطالعه در طول زمان به نوعی از بیماری کبد چرب مبتلا شدند و احتمال ابتلای مردان به این بیماری دو برابر زنان بود. با این حال، طی یک دوره پیگیری به طور متوسط حدود 27 سال، زنان مبتلا به بیماری کبد چرب دو برابر بیشتر از مردان احتمال مرگ داشتند. به ویژه وقتی نوبت به احتمال مرگ ناشی از بیماری کبد ...
این افراد در خوردن انار احتیاط کنند
هفته آب انار مصرف کرده بودند، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت بیشتری داشت و به سرعت آسیب ندید یا اکسید نشد. اکسیداسیون پوست زمانی اتفاق می افتد که عوامل استرس زای خارجی باعث تخریب کلاژن و عملکرد سلول های پوست می شوند و بیماری های پوستی مانند سرطان پوست را ایجاد می کنند. حافظه را بهبود می بخشد آنتی اکسیدان های موجود در انار به کاهش سرعت تحلیل رفتن حافظه ...
بزرگی پروستات در سالمندان چه علائمی دارد/ تشخیص و درمان
و گرفتن نتایج نهایی در جمع بندی، برای بیماران مبتلا به هایپرپلازی خوش خیم پروستات، رژیم غذایی مناسب می تواند به بهبود علائم و کیفیت زندگی کمک کند. این رژیم معمولاً شامل موارد زیر است: 26. مصرف مواد غذایی با فیبر بالا مانند میوه ها، سبزیجات، و غلات کامل. 27. محدود کردن مصرف مواد چرب اشباعی مانند گوشت قرمز و لبنیات کامل چرب. 28. مصرف مواد غذایی حاوی امگا-3 مانند ماهی های چرب ...
اگر برای سلامتی خود اهمیت قائلید این دو قسمت مرغ را نخورید!
که حاوی بیشترین غلظت آنتی بیوتیک و داروهایی هستند که به مرغ داده می شود. وی ادامه داد: گوشت مشکلی ندارد، زیرا باقیمانده دارویی موجود در آن ناچیز است، پوست اصلا سالم نیست و عضوی است که بیشترین باقیمانده دارویی را دارد. بسطامی با بیان اینکه رنگ جگر سالم باید قهوه ای روشن باشد، تصریح کرد: اگر رنگ آن احتقان یا تیره یا دارای جوش است باید دور ریخته شود و مصرف نشود. ...
معرفی بهترین میوه ها برای رفع یبوست
گلابی با پوست حدود 3 گرم فیبر و تنها 55 کیلو کالری دارد. فیبر موجود در گلابی به حجیم شدن مدفوع کمک کرده و باعث می شود که مدفوع راحت تر از روده عبور کند. علاوه بر فیبر، گلابی حاوی مقداری سوربیتول نیز هست. سوربیتول یک الکل قندی است که ممکن است به بهبود یبوست کمک کند. البته مصرف زیاد آن می تواند باعث اسهال شود. توجه: میوه های ملین به دلیل فیبر بالایی که دارند، می توانند در صورت مصرف بیش از حد، باعث اسهال شوند. بنابراین، لازم است در مصرف این میوه ها احتیاط شود. ...
چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟
آندومتر یا رحم: از شصت سالگی و بیشتر در زنان یائسه بروز می کند. پستان: با معاینه های دوره ای و تشخیص بهنگام درمان می شود. روده بزرگ: با غربالگری منظم و به روش کولونوسکوپی بهبود می یابد. تیروئید: تشخیص راحت دارد و به دلیل کندی بیماری، درمان مؤثر است. ریه: دور ماندن از دود تنها راه محافظت در برابر ابتلاست. 20 دقیقه هر 20 دقیقه یک زن ایرانی به سرطان سینه مبتلا می شود. 20 ...
بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنید؟
گلوکزی در ده فرد بزرگسال سالم مبتلا به اضافه وزن به شدت تأثیر گذاشت. مصرف منظم قهوه می تواند مقاومت کافئینی را افزایش دهد یافته های یادشده نشان می دهند، کافئین و نه صرفا خود قهوه می تواند بر سوخت و ساز گلوکزی و در نهایت افزایش سطح قند خون تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به قند خون بالا پس از بازگشت سطح قند خونشان به حالت عادی احتمالا دچار سردرد، خستگی، حس تشنگی یا ادرار بیش از حد شوند ...
کدام روغن گیاهی را برای پوستم انتخاب کنم؟
چهره ای زیبا به صورت روزانه، به روغن های گیاهی غنی از کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها مانند روغن گیاهی خولان دریایی، ماسرات روغنی هویج، روغن گیاهی گل رز فکر کنید. این روغن ها با رنگ زیبای نارنجی خود، پوست شما را در عین آماده سازی برای آفتاب روشن می کنند. برای داشتن پوستی شاداب، چند قانون طلایی وجود دارد که باید رعایت کنید: خواب راحت، اجتناب از سیگار، استراحت، نفس عمیق کشیدن و شرکت در فعالیت بدنی ...
گیاه خوشبوی ضد سرطان
آفتاب نیوز : چای گل محمدی از جمله غنی ترین منابع آنتی آکسیدان است. وجود کاتچین در این چای می تواند عاملی بسیار مفید در مقابله با سرطان باشد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز سرطان ها پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تنها از آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث ...
کمبود این ویتامین موجب افزایش چاقی می شود
خبرآنلاین نوشت: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت، ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند [... ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
موی شما شود، آبی است که در طول حمام مصرف می کنید. نارنگی شامل ویتامین A است که می تواند با افزایش تولید چربی، پوست سر را مرطوب کند و همچنین با آلودگی که می تواند باعث شود موی شما ضعیف تر از قبل شود، مبارزه کند. اگر می خواهید موهایی داشته باشید که تا زمانی که پیر شوید رنگ خود را حفظ کنند، شروع به مصرف نارنگی کنید. نارنگی شامل مقدار بالای ویتامین ب 12 است که رشد مو را افزایش می دهد و ...
راز و رمز جوان ماندن در دوران میانسالی
طلایی برای جوان تر به نظر رسیدن برای این که در میان سالی جوان تر به نظر برسید بهترین روش این است که علاوه بر داشتن یک روتین پوستی مناسب با سنتان با تغییر سبک زندگی ، ورزش منظم و مصرف غذاهای سالم ، اجتناب از مصرف دخانیات ، الکل و مواد مخدر جسمتان را به صورت درونی محافظت کنید. اگر میخواهید در میانسالی همچنان جوان به نظر برسید باید از نظر ظاهری مراقبت های پوستی را از دهه 20 سالگی آغاز ...
هفت غذایی که جوانی را به ارمغان می آورد
ضدالتهابی برای محافظت از غشاهای چربی در پوست ما هستند. همچنین استفاده از مواد مغذی حاوی ویتامین سی، کلاژن سازی پوست را بالا می برد و از پیری زودرس و تیرگی پوست جلوگیری می کند. مرغ حاوی روی است که در برقراری تعادل بین هورمون ها و سطح تستوسترون به بدن کمک کرده و در تولید کلاژن و از بین بردن لکه های پوستی بسیار مفید است. بیوتین نوعی از ویتامین بی است که به نام ویتامین بی ...
مکمل های ضروری داریی که باید حتما در خانه داشته باشد
. از ریزمغذی های مهم بدن می توان به زینک اشاره کرد که سلامت کلی بدن تحت تاثیر آن قرار می گیرد. اگر می خواهید که ناخن و پوست موی شما سالم باشد، مصرف زینک پلاس را فراموش نکنید. تمامی ویتامین های موجود مانند خانوادهB در این مکمل وجود خواهند داشت. مکمل نورودینون این نوع مکمل فقط دارای ویتامین های B12وb6 و b8 خواهد بود. در نتیجه، مصرف آن سیستم گوارشی فرد را بهبود داده و از ریزش مو هم ...
