خانهقهوه را اینجوری مصرف کنید، سالم می مانید + 7 راهکار ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که باعث بروز سرطان می شود
فعالیت بدنی خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد، داشتن فعالیت بدنی منظم علاوه بر اینکه به حفظ وزن سالم کمک می کند، از بدن در برابر سرطان نیز محافظت می کند، بنابراین توصیه شده است ورزش را در برنامه روزمره خود قرار دهید. قرار گرفتن در معرض اشعه UV خطر ابتلاء به سرطان پوست با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب افزایش پیدا می کند، استفاده از کرم های ضدآفتاب ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
سلامت ملی بریتانیا دارد تا 47 درصد کاهش می یابد. انواع چای بسیار زیاد است و بدن شما را با مواد طبیعی تکمیل می کند. هم چنین، چای می تواند به کاهش هوس غذایی کمک کند که به معنای مصرف کم تر شکر، کالری و کاهش خطر ابتلا به دیابت است. 5-پنج میوه و سبزی را فراموش کنید به ده میوه نیاز دارید اگر برای به دست آوردن "پنج در روز" خود تلاش می کنید ممکن است از شنیدن این که تقریبا دو برابر شدن ...
ارتباط چاقی و ابتلا به 13 نوع سرطان
به اضافه وزن یا چاقی نسبت داده می شود، برای انواع مختلف سرطان متفاوت است. مثلا چاقی تا حدود 54 درصد در ابتلای زنان به سرطان کیسه صفرا نقش دارد و در برخی سرطان ها مثل سرطان های مرتبط با مری حدود 44 درصد موثر است. تحقیقات جهانی نشان می دهد که افزایش وزن و اضافه وزن در بزرگسالی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. کارشناسان می گویند آمار چاقی در ...
این مواد غذایی و نوشیدنی ها به کلیه ها آسیب می رسانند
کلیه ها برای محافظت از سلامت بدن بسیار مهم هستند درحالی که نقش ویژه ای هم در دفع سموم از بدن و کنترل فشار خون دارند. فقط ژنتیک نیست که در خطر ابتلا به مشکلات مربوط به سلامت کلیه نقش دارد بلکه انتخاب های غذایی ما هم می تواند نقش مهمی در سلامت کلیه ها داشته باشد. بنابراین، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف بعضی مواد غذایی و نوشیدنی ها دور بمانند تا مانع از آسیب دیدگی دائمی کلیه ها شوند ...
ارتباط چاقی مفرط و مشروبات الکلی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از شبکه تلویزیونی تلویزیونی نیوز نیشن، موسسه ملی سرطان انگلیس گزارش جدیدی درباره آثار سوء مصرف الکل منتشر کرد. براساس این گزارش، مصرف نوشیدنی های الکلی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ تا بیش از 50 درصد افزایش می دهد. چاقی مفرط نیز احتمال ابتلا به سرطان روده را در افراد بزرگسال جوان افزایش می دهد. مصرف الکل میزان ابتلا به سرطان روده را ...
چگونه آفتاب حالتان را خوب می کند؟
را جدی گرفت، اما مطالعات نشان داده اند استفاده منظم از نور خورشید دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان سینه، سرطان کولورکتال و سرطان پروستات و لنفوم غیرهوچکین است. فراموش نکنید که استفاده از ضدآفتاب، مهم ترین مسئله در کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست است. نور خورشید برخی از بیماری های پوستی را بهبود می بخشد نور خورشید به دلیل اینکه کاهش دهندهٔ التهاب عمومی در بدن است، تابش ...
آیا زگیل تناسلی از طریق بوسیدن منتقل می شود؟
معنای ابتلا به سرطان نیست. در حالی که هیچ درمانی برای خود ویروس وجود ندارد، پزشک شما احتمالا پیشنهاد می دهد که برای کنترل روند بیماری، چکاپ های دوره ای انجام دهید. همچنین، علم پزشکی می تواند هر گونه عارضه مرتبط با HPV، از جمله زگیل ها و رشد غیر طبیعی سلول ها را درمان کنند. به عنوان مثال، زگیل ها را اغلب می توان با داروهای تجویزی، سوزاندن یا انجماد با نیتروژن مایع، از بین برد. اما، از آنجایی ...
این دونات خوشمزه رو میتونی سریع درست کنی! | طرز تهیه دونات فوری خوشمزه و آسان +ویدئو
به هضم غذا، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک می کند. ویتامین ها و مواد معدنی: سیب سرشار از ویتامین های C، A، K و B و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن است. آنتی اکسیدان ها: سیب حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که از سلول های بدن در برابر آسیب های oxidative محافظت می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: سیب با توجه به فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود، می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش دهد. سلامت قلب: سیب به دلیل فیبر و پتاسیم موجود، می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
نشان می دهد مصرف پیوسته ی قهوه تأثیر بر چگونگی جذب یا سوخت و ساز آن در بدن ندارد. تأثیر کافئین بر سطح قند خون بدن هنوز موضوع بحث و جدل است. بر اساس بسیاری از پژوهش های حیوانی و انسانی، ترکیب های داخل کافئین می توانند سوخت و ساز گلوکزی را افزایش و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. با این حال آثار ناسازگار کافئین می توانند ویژگی های مثبت نوشیدن قهوه را خنثی کنند. بر اساس ...
مبارزه با سرطان؛ ادای احترامی به انسان خردمند
دشوار می کند. پیشگیری نقش کلیدی در مبارزه با سرطان دارد. تغییرات ساده در شیوه زندگی، مانند اجتناب از دخانیات، محدود کردن قرارگیری در معرض نور خورشید، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و... می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد. تشخیص زودهنگام نیز به همان اندازه مهم است. آزمایش های غربالگری می تواند سرطان های سینه، روده بزرگ و دهانه رحم را در مراحل اولیه (زمانی که قابل درمان هستند ...
8 افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می کند!
دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد رد کرده و حتی نشان می دهد که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری محافظت کند. در واقع، حرکت نکردن در کنار عوامل دیگری مانند سن، وزن و ژنتیک خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد. دکتر گلدمن می گوید:"برای سالیان متمادی کارشناسان فکر می کردند که زانوهای ما مانند تایر خودرو هستند که با رانندگی زیاد فرسوده می شود. ...
این معجون آنتی بیوتیک گیاهی است
پلی فنلی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند. زنجبیل مملو از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر سرطان کمک می کند. استفاده از عسل برای شیرین کردن چای زنجبیل به مبارزه با رادیکال های آزاد در جریان خون کمک می کند. کاهش درد ترکیب زنجبیل و عسل به عنوان یک مسکن طبیعی درد شناخته شده است. زنجبیل حاوی موادی است که التهاب را برطرف می کند و ترکیبات درد آور را در ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها؛ شاخص توده بدنی شما چند است؟
بسیار پسندیده است، اما بهتر است افراد دلیل پشت پرده ی بزوم حفظ تناسب اندام را نیز بدانند و آن سلامت بدن و دور ماندن از بیماری های صعب العلاج است. چاقی تا حدی به سلامت بدن آسیب می رساند که روز گذشته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره آن هشدار داد و گفت: فعالیت بدنی کم، اضافه وزن، چاقی و رژیم غذایی نامناسب از عوامل خطر اصلی در بروز انواع سرطان هستند. بر اساس گزارش ...
روغن زیتون با خواص بی شمار آن
کاهش می یابند. علاوه بر این، روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت و تصلب شرایین را کاهش می دهد. خواص ضد التهابی فنل های روغن زیتون دارای خواص ضدالتهابی هستند، در نتیجه ممکن است اثراتی مشابه مسکن ها و کاهش دهنده های تب داشته باشند. همچنین بدن را در برابر بیماری ها حفظ می کند. محافظت در برابر دیابت روغن زیتون تنظیم کننده قند خون بوده و حساسیت به انسولین را بهبود ...
رئیس پیشین انجمن سرطان شناسی ایران در گفت وگو با قدس آنلاین: 85 تا 90 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
های هم بند مانند چربی، عضله، عصب ها، رگ ها، غضروف یا استخوان) می شوند، ادامه می دهد: عوامل متعددی از جمله سن، جنس، نژاد، عوامل محیطی، رژیم غذایی و ژنتیک در بروز انواع مختلف سرطان ها نقش دارد که موجب شیوع آن ها با شدت و ضعف متفاوت در مناطق مختلف جهان و همچنین مناطق مختلف کشور ما می شود. شایع ترین سرطان های شناسایی شده در ایران این متخصص آنکولوژی با اشاره به اینکه سرطان ها پس از ...
هشدارWHO در مورد افزایش جهانی مبتلایان به سرطان تا 2050/ غربالگری را جدی بگیرید
به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد. * برای ترک سیگار برنامه ریزی کنید. دخانیات می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان های ریه، دهان، گلو، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گام های اصلی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام داد. * از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنید. ...
نازایی؛ در کمین زنان سیگاری
کلان شهرها روزی 16 نخ سیگار می کشند. در حال حاضر افراد جامعه از کوچک تا بزرگ هوای آلوده سرشار از سرب را تنفس می کنند، که بر سلامت تمام اعضای بدن ضرر داشته و سلامت قلب و مغز و سایر اعضای بدن را تهدید می کند. بیماری هایی مانند فشارخون، دیابت و... تشدید کرده و در ابتلا به انواع بیماری ها و سرطان ها مؤثر است. شخصی که علاوه بر این هوای آلوده سیگار و انواع دخانیات مصرف می کند، چندین برابر در معرض ...
برگزاری جلسه آموزشی در خصوص سرطان دهانه رحم (HPV) در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران
، ویروس را از بدن آنها پاک می کند. در بعضی از افراد مبتلا هم ویروس می تواند تا پایان عمر با مبتلایان باقی بماند. مهم اینکه طبق آخرین گزارشات جهانی HPV علت 7/99 درصد سرطان سرویکس است که چهارمین سرطان شایع در بین زنان می باشد. دو سوش ایجاد کننده این نوع سرطان ژنوتیپ های 16 و 18 هستند. در خصوص بیماری اچ پی وی باید به مردم به ویژه جوانان آگاهی داده شود. با رعایت ملاحظات لازم در ارتباطات جنسی و رعایت ...
چک آپ را به فردا موکول نکن ؛ 2 دستاورد مهم 2023 برای مهار سرطان
...> بیماری سرطان این روزها شاید حتی بیش از گذشته نگران کننده و مرگبار شده و بسیاری از پزشکان بخشی از روند افزایش موارد ابتلا به این بیماری در جهان را با رواج سبک زندگی ناسالم از جمله تغذیه نامناسب، بی تحرکی و بی توجهی به مقوله مهم خودمراقبتی مرتبط می دانند. آمارهای جهانی اخیرا از افزایش نگران کننده موارد ابتلا به سرطان در بسیاری از نقاط جهان و در سنین مختلف خبر می دهد به گونه ای که این روزها ...
بیش از40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
میوه جات و سبزیجات غنی هستند ، استفاده کنید. 4) تغذیه سالم داشته باشید از غذاهای کم چرب و تا حدامکان فاقد چربی های حیوانی استفاده کنید. روزانه 5وعده از سبزی ها و میوه ها استفده کنید. از مصرف انواع گوشت های دودی شده ، نمک سود شده و فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید. از مصرف مشروبات الکلی پرهیز نمایید. 5) خودرا در برابر عفونت ها محافظت کنید برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت ...
عواملی که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند
یا مرگ بر اثر این بیماری را کاهش دهد یا خیر. چیزی که می دانیم این است که مردان بالای 50 سال، مردان سیاه پوست بالای 45 سال و مردانی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، همگی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری اند. به گزارش ایندیپندنت، مت لمبرت ، مدیر اطلاعات و ارتقا سلامت مرکز جهانی پژوهش سرطان گفت: برکسی پوشیده نیست که بهره مندی از آمادگی قلبی ریویِ بیشتر هم برای سلامت و طول ...
عوامل کاهش خطر ابتلا به شایع ترین سرطان مردان
سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در میان مردان است. شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می دهد.
زنان بالای 40 سال مراقب ابتلا به این سرطان باشند
آفتاب نیوز : خاطره افضلی به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان (20 تا 26 آبان) از سرطان پستان به عنوان شایعترین نوع سرطان در زنان یاد کرد و افزود: این سرطان عمدتا در زنان بالای 40 سال بروز پیدا می کند. وی افزود: علاوه بر سن و جنسیت، سابقه خانوادگی ابتلا به این نوع سرطان و نیز سرطان تخمدان در بروز سرطان پستان موثر است. افضلی خاطرنشان کرد: همچنین سابقه ابتلا به انواع ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
جمله آن ها سرطان پستان به ویژه در زنان یائسه، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است. وی ادامه داد: در مورد سرطان پستان، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می شوند که وزن خود را کم کنند بنابراین یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به ...
چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟
انواع سرطان نرخ رشد سرطان روده بزرگ با 50 درصد افزایش و در میان افراد 25 تا 49 سال در سه دهه گذشته بیش از دیگران نگران کننده است. در بیست کشور اروپایی در افراد بیست ساله بروز این نوع سرطان افزایش نرخ 8 درصدی مشاهده شده است. 14 نوع از 14 نوع سرطانی که افزایش نرخ ابتلا به آن ها در افراد زیر پنجاه سال مشاهده شده است، هشت مورد مربوط به بخشی از دستگاه گوارش مانند مری، معده و کیسه صفرا ...
با این سبزی های دم دستی دیابت را کنترل کنید
کلم نیز سرشار از ویتامین A، C و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را دفع کند. _ گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. _ مارچوبه: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
سالانه 2000 کرمانشاهی به سرطان مبتلا می شوند
...> وی با بیان اینکه هنوز علت دقیق ابتلا به سرطان مشخص نیست، گفت: در این بین عواملی وجود دارد که تاثیر مستقیم آنها در ابتلا به سرطان اثبات شده و با اصلاح و رفع آنها می توان تا حد زیادی از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. کریمی گفت: از جمله مهمترین این عوامل سبک زندگی شامل تغذیه نامناسب و کم تحرکی است، همچنین مصرف انواع مواد دخانی مانند سیگار و قلیان، آلودگی هوا و مصرف سموم کشاورزی هم تاثیر ...
خواص انار برای سلامتی
در مصرف این میوه احتیاط کنند زیرا دانه های این میوه نسبت به سایر میوه ها قند و کربوهیدرات بیشتری دارند. برخی افراد نیز ممکن است پس از مصرف انار با علائم گوارشی مانند اسهال مواجه شوند. اما به طور کلی دانه های انار از آنتی اکسیدان ها و سایر ویتامین های ضروری سرشارند. آنها فواید ضدالتهابی متعددی دارند که با بهبود سلامت قلب، عملکرد حافظه، محافظت از سرطان و موارد دیگر مرتبط است. انتهای پیام/ ...
