خانه
خوراکی بد بویی که کلسترول را کنترل می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه امروز | خبر خوشی که منتظرش بودی امروز اتفاق افتاد! | از این موقعیت غافل نشو + تفسیر دقیق
تا آن را کاهش دهد. دیابت می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. اگر دیابت دارید، باید سطح قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که قند خون ناشتا زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر سطح قند خون شما بالا است، پزشک شما ممکن است دارو تجویز کند تا آن را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم برای قلب شامل غذاهای فرآوری نشده مانند غلات کامل، میوه ها و ...
راهکار ساده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
محققان اظهار کردند برقراری تماس مستقیم بین بدن و زمین می تواند مزایای سلامتی متعددی برای ما به ارمغان بیاورد. این مورد یعنی اینکه فرد با پای برهنه روی زمین راه برود و حول این عملکرد این مفهوم است که جهان انرژی الکتریکی را به شکل جریان مستقیم (DC) به ما انتقال می دهد. این جریان مستقیم که در تمام موجودات زنده همچنین سطح زمین در گردش است، گفته می شود که در تمام سیستم های بدن انسان، از سیستم گردش خون ...
تاثیر مواد لبنی بر کاهش خطر دیابت و فشار خون
مورد بررسی قرار دادند. به گفته محققان این افراد به طور میانگین حدود 179 گرم مواد لبنی در طول روز مصرف کرده اند همچنین در این بررسی مشخص شد میزان مصرف مواد لبنی در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی و جنوبی بیش از کشورهای آسیایی و آفریقایی است. محققان یافته های به دست آمده را بررسی کردند و دریافتند: مصرف مواد لبنی با کاهش 24 درصدی خطر سندروم متابولیک که شامل مجموعه ای از علائم خطرزا در بروز بیماری قلبی است، ارتباط دارد. ...
دیگر انسولین تزریق نکنید، قرص شکلاتی بخورید 11 بهمن 1402 ساعت: 14:11
سطح قند خون بالا باشد. مک کورت توضیح داد: ما پوششی ایجاد کرده ایم که از انسولین در برابر تجزیه شدن توسط اسید معده و آنزیم های گوارشی در مسیر عبور از سیستم گوارش محافظت می کند و آن را تا رسیدن به مقصد، یعنی کبد، ایمن نگه می دارد. محقق ارشد این تحقیق، نیکلاس جی هانت از دانشگاه سیدنی اظهار کرد برای اینکه انسولین خوراکی را خوش طعم کنیم، آن را در شکلات بدون قند وارد کردیم، این ...
زنان باردار لب به این غذاها نباید بزنند
، سالمونلا، ای کولای و کمپیلوباکتر را به همراه دارند. این باکتری ها می توانند منجر به عفونت های شدید شوند و عواقب تهدیدکننده ای برای جنین به همراه داشته باشند. بنابراین فقط محصولات لبنی پاستوریزه را انتخاب کنید. ماهی های با سطح جیوه بالا جیوه، یک عنصر بسیار سمی است که می تواند تهدیدات قابل توجهی برای سیستم عصبی و ایمنی بدن ایجاد کند. به زنان باردار توصیه می شود از ماهی هایی با سطح ...
هشدار! بعد از شام دسر نخورید
بعد از شام اگر دسر بخوریم این اتفاقات در بدن مان رخ می دهد! به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید. ...
با خوردن این صبحانه ها با سکته مقابله کنید
...، هر هفته شرکت کنندگان به طور میانگین دو وعده تخم مرغ ، 3 وعده نان سفید، یک وعده ماست و فقط یک دهم وعده اوتمیل مصرف می کردند. آن ها همچنین نیمی از شرکت کنندگان را به مدت 13 سال مورد تجزیه تحلیل و آنالیز قرار دادند و بعد از این تحقیقات متوجه شدند که 2260 نفر از آن ها سکته کردند. استفاده از این مدل محاسباتی باعث شد که محققان به این نتیجه برسند شخصی که یک عدد تخم مرغ و نان سفید را با ...
با روزه داری التهاب بدن را کم کنید
تغییر رژیم غذایی ما به ویژه با روزه داری، از ما در برابر التهاب محافظت می کند. البته تحقیقات بیشتر مورد نیاز و هنوز خیلی زود است که بگوییم آیا روزه از بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون محافظت می کند یا خیر، زیرا اثرات اسید آراشیدونیک کوتاه مدت است. این نتایج نشان می دهد که روزه داری منظم در یک دوره طولانی می تواند به کاهش التهاب مزمنی که با این شرایط مرتبط است کمک کند همچنین رژیم غذایی پر کالری ممکن است با افزایش فعالیت التهابی، خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. این مقاله در مجله Cell Reports منتشر شده است ...
این غذای آخرالزمانی نجات بخش می شود
به گزارش زیرنویس، مزارع جلبک دریایی، در بالاترین میزان خود، جایگزین 15 درصد غذای مصرفی انسان می شوند، در حالی که 50 درصد از سوخت زیستی کنونی و 10 درصد خوراک حیوانات را نیز تامین می کنند. محققان یافته هایشان را 9 ژانویه در مجله Earth’s Future منتشر کردند. شریل هریسون، استادیار اقیانوس شناسی و علوم ساحلی و از [... ...
برای انجام این 5 آزمایش باید ناشتا باشید
...، محدوده ای بین 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر ممکن است نشان دهنده پیش دیابت باشد. برای ارزیابی دیابت و نظارت بر سطح قند خون، حداقل 8 تا 10 ساعت ناشتا باشید تا نتایج قند خون شما اشتباه نشود. تست پروفایل لیپید این آزمایش کلسترول تام، لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL)، لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و سطوح تری گلیسیرید را اندازه گیری می کند که به پیش بینی خطر بیماری ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر بر بدن / خوردن روزانه سیر ضرر دارد؟
. سلامت مغز: مطالعات نشان می دهد که سیر ممکن است از بدن در برابر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت کند. بوی بد دهان: بوی قوی سیر به دلیل وجود ترکیبات خاصی از گوگرد می تواند در دهان باقی بماند. مشکلات گوارشی: سیر می تواند در برخی افراد باعث تحریک معده و روده شود و منجر به سوزش معده، نفخ یا اسهال شود. رقیق شدن خون: سیر می تواند با برخی داروهای ...
این گیاه غذای آخرالزمانی است!
در خطر گرسنگی خواهند بود. بنابراین، کاوش درباره غذاهای جایگزین ضروریست. آنی ترین اثر جنگ هسته ای، دست کم برای کسانی که در منطقه هدف قرار دارند، سوختن پس از مسمومیت با تشعشعات است. این اثرات وحشتناک از زمانی که ایالات متحده در 6 اوت 1945 بمب اتمی پسر کوچولو را در شهر هیروشیمای ژاپن پرتاب کرد، شناخته شده است. خود این بمب که قدرت انفجاری آن پنج برابر کمتر از بمب های گرماهسته ای ...
نکات مهمی درباره مصرف قرص امگا3 که خوب است بدانید
بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. از جمله فواید مکمل های روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری آرتریت روماتوئید این است که ممکن است سفتی و درد مفاصل را مهار کند. به نظر می رسد مکمل های امگا 3 اثربخشی داروهای ضد التهابی را افزایش می دهند. همچنین برخی از محققان دریافته اند جوامعی که غذاهایی با سطوح بالای امگا 3 مصرف می کنند ...
5 بلایی که خوردن دسر و شیرینی بعد از شام به سر ما می آورند
بالایی هستند، می تواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون شود. در نتیجه باعث می شود که پانکراس انسولین ترشح کند تا گلوکز افزایش یافته در جریان خون را تنظیم کند. با گذشت زمان، افزایش مکرر قند خون ممکن است به مقاومت به انسولین منجر شود که پیش زمینه ای برای ابتلا به شرایطی مانند دیابت نوع 2 است. 4-عدم تعادل مصرف مواد مغذی اگر میل کردن دسر تبدیل به یک عادت معمولی بعد از شام شود، ممکن است باعث ...
خودت توی خونه یک پنیر خامه ای بی نظیر درست کن! | طرز تهیه پنیر خامه ای +ویدئو
...> در اینجا چند نکته برای تهیه کیک چاکلت لاوا آورده شده است: از شکلات با کیفیت خوب استفاده کنید. این طعم کیک شما را بسیار بهتر می کند. مراقب باشید کیک ها را بیش از حد نپزید. اگر آنها بیش از حد پخته شوند، مرکز شکلاتی مایع نخواهد بود. کیک ها را بلافاصله پس از پخت سرو کنید. آنها بهترین طعم را زمانی دارند که گرم باشند. از لذت بردن از کیک های چاکلت لاوا خود لذت ببرید! ...
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، اضطراب و افسردگی و حتی تصادفات و جراحات هستند. در این مطلب به مزیت های ثابت شده زود بیدار شدن و اقداماتی به منظورتنظیم و بهبود ساعات خواب شبانه پرداخته ایم. تقویت سلامت روان و زمانی برای ورزش بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر از خواب بیدار می شوند، کمتر به افسردگی، اضطراب یا سایر ...
بازی های ویدیویی خشونت آمیز شما را پرخاشگر نمی کنند
بازی های ویدیویی خشن اغلب از نگاه عموم یکی از عوامل مهم در افزایش پرخاشگری افراد به شمار رفته اند؛ اما محققان این باور را زیر سوال برده اند. تبلیغات آیا بازی های ویدیویی مردم را خشن تر می کنند؟ برخی از مردم به چنین چیزی باور دارند؛ اما ظاهرا شواهد تجربی خلاف آن را نشان می دهند. یافته های مطالعه ای جدید حاکی از آن است که بازی های ویدیویی خشن به جای خشن تر کردن افراد، سطح ...
با یک آزمایش ساده از مرگ نجات پیدا کنید
را بررسی می کنند. به گفته این متخصص قلب، سطح کلسترول ، سابقه خانوادگی و سایر عوامل خطر مانند فشار خون بالا، دیابت و سیگار کشیدن می توانند بر خطر بیماری قلبی شما تأثیر بگذارند. لپور می افزاید: یک آزمایش ساده و ارزان به نام اسکن کلسیم کرونری می تواند توانایی ما را برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در یک فرد بهبود بخشد. این نکته دیگر امروز چندان عجیب به نظر نمی رسد که خوب غذا ...
کسترول خون تان بالاست؟ با این مواد غذایی خوشمزه تنظیم کنید!
طب سنتی، گون گیاهی است که برای تقویت سیستم ایمنی در طب سنتی چینی استفاده می شود. دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. یکی دیگر از خواص گون تقویت سلامت قلب است که می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد. بیماری هایی مانند سکته مغزی، حملات قلبی و تصلب شرایین ناشی از بالا بودن میزان کلسترول می باشد. مصرف گیاه گون، باعث کاهش و تنظیم کلسترول بالای خون می شود. همچنین مصرف ...
خطر زیاده روی در مصرف این مکمل ها چیست؟
ممکن است فرد را در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی قرار دهد که در این قسمت به معرفی آن خواهیم پرداخت. مصرف مکمل امگا 3 می تواند عاملی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. تیمی از محققان روی 987 نفر به صورت انتخابی آزمایشاتی را انجام دادند و وضعیت آن ها بین سال های 1994 تا 2012 مورد بررسی قرار گرفت. آسیب زیاده روی در مکمل امگا 3 به قلب نمونه خون این بیماران در ...
فواید بی نظیر خوردن سیب به صورت ناشتا
است که به سبب داشتن پتاسیم بیشتر نسبت به سایر انواع سیب، مانند یک الکترولیت رطوبت سلول ها را متعادل می کند. این کار برای ضربان قلب منظم بسیار حیاتی است. اگر در طول روز به اندازه کافی پتاسیم نخورید، قلب خود را در معرض خطر ضربان نامنظم قرار داده اید. دانشمندان معتقدند هر فرد به 4700 میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارد. هر سیب حاوی 115 میلی گرم پتاسیم است و این برای حفظ ریتم قلب شما از ابتدای روز تا پایان آن کافی است. ...
تلفن هوشمند شکل راه رفتن را تغییر می دهد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیویورک تایمز ؛ مارکام هاید (Markham Heid) در مقاله ای که به تازگی برای نیویورک تامیز نوشته دربارۀ پدیده ای صحبت می کند که بسیاری از ما به آن آگاه شده ایم: تأثیر استفاده از تلفن در هنگام راه رفتن و خطرات بالقوه و تأثیرات منفی بر سطح توجه، خلق و خو و سلامت جسمانی. به گفتۀ وی، تحقیقات نشان می دهد که استفاده از تلفن در حین راه رفتن منجر به ...
تاخیر در پیری بیولوژیکی با چای
مطالعه جامع توسط کارشناسان دانشگاه سیچوان در چنگدو، چین، شامل تجزیه و تحلیل داده های دو گروه بود: 5998 فرد بریتانیایی بین 37 تا 73 سال و 7931 شرکت کننده چینی 30 تا 79 ساله. شرکت کنندگان اطلاعات دقیقی در مورد عادات مصرف چای خود، از جمله نوع چایی که ترجیح می دادند (سبز، سیاه، زرد یا اولانگ) و میانگین تعداد فنجان هایی که در روز مصرف می کردند، ارائه کردند. سپس محققان نشانگر های ...
تولید باتری از هموگلوبین خون
که وظیفه تسهیل واکنش های الکتروشیمیایی را برعهده دارد و باعث می شود پس از ورود هوا به باتری، اکسیژن در یکی از قسمت های باتری (کاتد یا قطب مثبت) کاهش یافته و به آب تبدیل شود، سپس الکترون هایی را آزاد می کند که به قسمت دیگر باتری (آند یا قطب منفی)، یعنی جایی که اکسیداسیون روی رخ می دهد، می رسند. باتری های مذکور با کمک 0.165 میلی گرم هموگلوبین، می توانند 20 تا 30 روز فعال بمانند و با سطح اسیدی-بازی (PH) 7.4 که مشابه PH خون است، کار کنند. گفتنی ست از این باتری ها می توان در دستگاه های مورد استفاده در بدن انسان، مانند ضربان ساز استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
این دلایل باعث سکته مغزی می شود
خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. * صدآنلاین ...
خواص جو دو سر: 9 خاصیت اثبات شده علمی برای سلامتی
گوارش تنظیم دیابت نوع 2 4- کاهش کلسترول بیماری قلبی، اصلی ترین عامل مرگ در تمام دنیاست. یکی از ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی، بالا بودن سطح کلسترول خون است. مطالعات نشان می دهد فیبر بتا-گلوکان موجود در جو دو سر، در کاهش سطح توتال کلسترول و همچنین LDL نقش دارد. بتا-گلوکان می تواند ترشح صفرا (که حاوی مقدار زیادی کلسترول است) را بالا ببرد و در نتیجه، از میزان کلسترول ...
هفت غذای خطرناک در جهان / غذا های اصلی روزمره که شما را شوکه می کند
آفریقای جنوبی نیست، اما در قرن هیجدهم میلادی از آنجا معرفی شد. آکی از سال 1973 میلادی در آمریکا ممنوع شده است. هنگامی که نارس است دارای سمی به نام هیپوگلیسین آ است که خطر هیپوگلیسمی (حضور قند پایین در خون) را افزایش می دهد. این امر می تواند منجر به رفتن فرد به کما یا مرگ شود. دانه های میوه آکی بسیار سمی هستند و هرگز نباید خورده شوند. در صورت کال بودن آکی خوردن آن باعث تب و ...
تهدید کووید برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف متفاوت است
و داروهای ضد التهابی ضد تومور فاکتور نکروز (TNF) مصرف می کنند- معمولاً تجربیات کووید مشابه افراد با سیستم ایمنی طبیعی دارند. در همین حال، بیماران مبتلا به نقص ایمنی ناشی از کمبود سطح سلول B در معرض خطر متوسط کووید شدید بودند. سلول های B با تولید آنتی بادی از افراد در برابر عفونت محافظت می کنند. دکتر جاناتان لی ، محقق بیماری های عفونی در بیمارستان زنان بوستون، گفت: در حالی که ...
فواید روغن بادام برای سلامت پوست و مو
بد (LDL) و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. منبعی از مواد مغذی روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید های چرب امگا 3، اسید های چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. مناسب برای دیابتی ها برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن ...
