سایر منابع:
سایر خبرها
مؤثرترین و بهترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه و تمرکز
...، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکرد های شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می کند. می توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید. به گزارش فرطب، 5 گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالش های روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتناب ناپذیر است. در پاسخ به این مسئله، استفاده از دارو های ...
افسردگی را با مصرف این غذاها شکست دهید
غذایی سالم مانند سبزیجاتی حاوی برگ سبز، توت ها، گوجه فرنگی، گردو و ماهی بر خلق و خو را باید در نظر گرفت. برخی از این مواد غذایی موثر عبارت اند از: سبزیجاتی که برگ سبز دارد سبزیحاتی که برگ سبز دارند مانند اسفناج، کلم سبز و کلم پیچ از منیزیم سرشارند که خلق و خو را بهبود می بخشند. با توجه به نتایج تحقیقات، احتمال بیشتری وجود دارد که افراد مبتلا به افسردگی سطح منیزیم ...
انتخاب رئیس هئیت شنای چهارمحال و بختیاری
. سرپرست اداره ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری هم گفت: جوانان استان با توجه به اقلیم و شرایط محیطی استان موفق به کسب عنوان های قهرمانی در رشته شنا شدند. محمود سلیمی افزود: با برنامه ریزی های انجام شده در آینده این استان در رشته شنا درخشان تر و توانمند تر در عرصه های ملی ظاهر شود.
گیاه داروئی ملیس در کنترل و درمان آلزایمر
12 و میزان ابتلا به آلزایمر (ADAS-cog) کمتر از 2 داشته اند، عصاره گیاه ملیس تجویز و به دسته ای دیگر دارونما داده شد. شاخص های فراموشی، فعالیت های شناختی و عوارض جانبی مورد پایش قرار گرفتند و پس از چهار ماه از انجام مطالعه نتیجه به شکل قابل توجه و معنا داری بیان می کرد در افرادی که از عصاره ملیس استفاده کرده اند نسبت به افرادی که دارونما مصرف نموده اند میزان آلزایمر خفیف تا متوسط به خوبی ...
چرا در زندگی مشترک احساس اضطراب و ناامنی می کنیم؟
این مسئله تأثیر عمیقی بر رشد روانی کودک دارد. این دسته کودکان احساس رهاشدگی و افسردگی می کنند و به راحتی ناامید و ناراحت می شوند. همچنین تحقیقات نشان داده که بی توجهی والدین می تواند مغز را تغییر دهد و منجر به اختلالات تجزیه ای مانند اختلال اضطراب، اختلال بیش فعالی، افسردگی و اختلال حافظه شود. ناظری می گوید بی مهری والدین در بزرگ سالی کودک تأثیرگذار است: وقتی نیازهای عاطفی کودک در ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
. • شرایط خودایمنی: یک باکتری خاص روده پروتئینی تولید می کند که ممکن است باعث شروع شرایط خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، کولیت اولسراتیو و ام اس شود. • مشکلات خلقی: یک ارتباط کاملاً مستند بین روده و مغز وجود دارد و تاثیر روده ممکن است به خلق و خوی شما نیز گسترش یابد. اختلالات روده و التهاب در سیستم عصبی مرکزی ممکن است علل بالقوه اضطراب و افسردگی باشند و پروبیوتیک ها ممکن است به درمان ...
سردردهای مستمر و دائمی خود را جدی بگیرید
گوش و ... از علائم بارز تومور مغزی است که باید جدی گرفته شود. متخصص بیماری های مغز و اعصاب مطرح کرد: در برخی از موارد بیماری سرطان مغزی بدون هیچ علامتی رشد می کند، بنابراین هر گونه علائم خفیف عصبی و سردردها باید توسط نورولوژیست مورد معاینه قرار گیرد. اکبریان نیا با بیان اینکه با انجام MRI در تمام مراحل بیماری می توان از پیشرفت یا بهبود بیماری اطمینان حاصل کرد، ادامه داد: نوع ...
مرگ مغزی چیست و روند درمانی بعد از آن به چه صورت است؟
به گزارش صدای ایران، مرگ مغزی به مرگ ناگهانی سلول های مغزی به دلیل قطعی تام یا قسمتی از جریان خون یا جریان ناکافی اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها گفته می شود که می تواند به علت اختلال در عروق خونی، یا مویرگ های خونی که خون را به مغز می رسانند باشد، مرگ مغزی می تواند به علت عوامل مختلفی اتفاق بیفتد از جمله سکته مغزی، خونریزی مغزی، آسیب به عروق خونی مغزی و یا کاهش فشار خون به مغز. این وضعیت اضطراب ...
پیاده روی در طبیعت ذهن را تقویت می کند
...> شرکت کنندگان پس از پیاده روی دوباره تست توجه را انجام دادند تا ببینند قدم زدن چقدر برای ذهن آنها ترمیم کننده بوده است. هم تست توجه و هم EEG نشان داد که پیاده روی در طبیعت کنترل اجرایی شرکت کنندگان را بهتر از پیاده روی شهری بهبود می بخشد. محققان امیدوارند مطالعات آینده آنها نشان دهد که چرا محیط های طبیعی ممکن است مزایای بهتری برای مغز فراهم کند. ...
زمان مناسب و شیوه صحیح مکمل امگا 3 به این صورت است
. برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی می تواند علائم ADHD را در برخی از کودکان کاهش دهد و مهارت های ذهنی آن ها مانند تفکر، به خاطر سپردن و یادگیری را بهبود بخشد. اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است و مکمل های امگا 3 نباید به عنوان درمان اولیه استفاده شوند. امگا 3 ممکن است به محافظت در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند و تأثیر مثبتی بر کاهش تدریجی حافظه مرتبط با پیری ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
به گزارش زیرنویس، گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند [...]
کاهش وزن سریع تا عید با روش های چینی
به گزارش بهداشت نیوز مهم ترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک گرفتن از شیوه های درمانی، رعایت نکات و دستوراتی ساده اما کاربردی است که اجرای آنها به صورت روزانه می تواند مدت زمان معمول کاهش وزن را در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به نصف مدت زمان رایج، کاهش دهد. با این مطلب همراه باشید. 1.افزایش وعده ها یکی از مفیدترین شیوه های کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش ...
آیا مصرف آبلیمو به کاهش فشار خون کمک می کند؟
سالار مالمیر در رابطه با انواع پرفشاری خون، اظهار کرد: دو نوع پرفشاری خون عمده داریم که نوع اول ناشی از پرفشاری خون حاصل از خوراک و نوع دوم پرفشاری خون عصبی است. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به پرفشاری خون عصبی باید تحت نظر متخصص مغز و اعصاب باشند، افزود: رژیم غذایی برای کنترل پرفشاری خون از نوع غذایی تاثیرگذار است. این کارشناس در گفت وگو با ایسنا،در رابطه با میزان مصرف مجاز ...
چگونه آثار جانبی کافئین را کاهش دهیم
قهوه بر عملکرد دوچرخه سواری 11 فرد بزرگسال فعال از نظر فیزیکی پرداختند. در ابتدای آزمایش، شرکت کنندگان ضربان قلب بیشتر و قدرت دوچرخه سواری بیشتری پس از نوشیدن قهوه داشتند. پس از 15 روز، آثار کافئین به مرور افزایش یافت.با توجه به این نتایج، افرادی که به صورت منظم قهوه مصرف می کنند، احتمالا دچار مقاومت کافئینی می شوند. با این حال پژوهشی دیگر نشان می دهد مصرف پیوسته ی قهوه تأثیر بر چگونگی جذب یا ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
باعث کاهش جذب آهن بدن می شود. به این ترتیب باید این سبزیجات را به صورت پخته شده استفاده کنید. مهمترین وعده غذایی برای مبتلایان به کم خونی وعده صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که باید همه افراد خصوصاً افراد مبتلا به کم خونی به این وعده توجه کنند. در واقع می توانید با خوردن یک صبحانه سرشار از آهن از کم خونی و کمبود آهن در بدن خود جلوگیری کنید. البته توجه داشته باشید که ...
اگر افسردگی دارید از چه غذا هایی باید پرهیز کنید؟
سالم ممکن است علائم آن را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهند که به طور کلی، غذا هایی که دارای مواد مغذی زیادی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان، پروتئین ها و اسید های چرب هستند کمک کننده هستند. سبزی های سبزبرگ سبزی های برگ دار مانند اسفناج، کلم سبز و کلم پیچ حاوی منیزیم هستند که ممکن است به خلق وخو کمک کند. مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به افسردگی بیشتر احتمال دارد سطح ...
این ویتامین می تواند از کاهش بینایی در افراد آلزایمری پیشگیری کند
ارسال شده به مغز تبدیل می کنند، کمک می کند. نتایج نشان می دهد که این مکمل می تواند به پیشگیری از مشکلات بینایی در انسان های مبتلا به آلزایمر و سایر اختلالات با کمبود شایع DHA و اختلال بینایی کمک کند. یکی از مشکلات مکمل های فعلی این است که DHA باید قبل از عبور از شبکیه در روده جذب شود و سپس وارد جریان خون شود. افزایش DHA در شبکیه تا کنون امکان پذیر نبوده است. مکمل جدید بر موانع روده و خونی شبکیه غلبه می کند. مطالعات بیشتری برای تأیید اینکه مکمل DHA در انسان بی خطر و مؤثر است مورد نیاز است. ...
11 مزیت برتر زردچوبه برای سلامتی
محافظت کند. ممکن است در مبارزه با عفونت و محافظت در برابر آلرژی به بدن کمک کند. ممکن است به محدود کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند. ممکن است خلق و خوی ما را بهبود ببخشد و مواد شیمیایی مغز مانند سرتونین و دوپامین را آزاد کند. می تواند نقش مهمی در تقویت حافظه داشته باشد. ممکن است از سلول ها در برابر آسیب محافظت کند ، بنابراین علائم پیری را کاهش می ...
آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید
وضعیت ناسالم زمانی است که استرس مزمن شده و همراه یا مرتبط با یک بیماری است. غیرمعمول بودن سطح کورتیزول با آزمایش خون و ادرار و تست بزاق قابل شناسایی است. علائم بخصوصی نیز وجود دارند که نشان دهنده بالابودن کورتیزول هستند. . اختلال در خواب: وقتی خیلی استرس دارید، استراحت کردن و خوب خوابیدن می تواند برایتان سخت باشد. شاید برای به خواب رفتن، در خواب ماندن و یا هر دو مشکل داشته باشید. ...
بررسی عوامل موثر بر اختلال شناختی سالمندان
و اجتماعی - انجام فعالیت های روزمره - ایجاد شرایط برای فعال ماندن از نظر ذهنی و اجتماعی - استفاده از روشهایی برای تقویت حافظه - روان درمانی برای درمانهای شناختی رفتاری - جراحی در صورت وجود توموز مغزی تاثیر ورزش و فعالیت های فیزیکی بر اختلالات شناختی تحقیقات بسیار زیادی نشان داده اند که ورزش و فعال بودن از نظر فیزیکی باعث ...
تفاوت کودکان بیش فعال و بازیگوش چیست؟
کودکان بیش فعال و بازیگوش چیست؟ عدم تخلیه انرژی بچه ها اغلب انرژی زیادی برای سوزاندن دارند. آن ها دائماً به فعالیت بدنی مانند دوچرخه سواری، پریدن، دویدن یا بازی در بیرون از خانه نیاز دارند. بنابراین، زمانی که دیدید کودک در زمان خوابیدن مقاومت نشان می دهد و بی قرار و فعال است، این نشانه آن است که او باید با بازی و فعالیت، انرژی اش را بسوزاند. برای تخلیه انرژی کودک ...
چگونه سن مغز را پایین نگه داریم؟
اثر محافظتی آموزش روی سن مغز نشان می دهد داشتن آگاهی بیشتر می تواند در مبارزه با زمان در مغز، به شما برتری دهد. با این حال، لازم نیست برای بهره مندی از این آگاهی، به کالج بروید. تحقیقات حوزه روانشناسی و پیری نشان داده است که حتی آموزش های شناختی ساده، مانند بهبود مهارت های استدلالی، می تواند مزایای طولانی مدتی داشته باشد که به شما در مدیریت بهتر برنامه های روزانه تان کمک کند. پس، به حل چیستان های ...
تاثیر روانشناسی و روان درمانی در بهبود بیماران سرطانی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: روان درمانی و مشاوره های متخصصین روانپزشکی در کنار درمان های اصلی بیماری سرطان در بهبود بیماران مبتلا به این بیماری نقش مهم و اثرگذاری دارد. دکتر فرناز شریفی مود با بیان اینکه شنیدن خبر سرطان برای هیچ کس لذت بخش نیست و با استرس و افکار منفی فراوانی همراه است، افزود: اهمیت این مساله آن قدر بالا است که ...
سرطان پروستات را با ورزش درمان کنید
هزار و 652 مرد را به همراه اطلاعاتی درمورد سبک زندگی و سلامت درک شده و نتایج دست کم دو آزمون آمادگی قلبی ریوی تجزیه وتحلیل کرد. سنجش های سالانه آمادگی قلبی ریوی با میزان اکسیژن مصرفی بدن حین انجام ورزش تا حداکثر توان بیان می شود. مردان با توجه به افزایش 3 درصدی، ثابت ماندن یا کاهش 3 درصدی [تناسب اندام] در هر سال به گروه هایی تقسیم شدند. این پژوهشگران در مدت یک دوره ...
خطرات قطع ناگهانی دارو های ضدافسردگی
رویداد24 سیما صابری: معمولاً بعد از تجویز دارو های ضدافسردگی برای تقویت خلق و خو یا کاهش اضطراب، وقتیکه که حالتان بهبود پیدا کرده، ممکن است تصور کنید که دیگر به دارو نیاز ندارید؛ بنابراین مصرفش را قطع می کنید، اما علائم عجیبی در خود احساس می کنید. در این حالت شما علائم قطع مصرف را دارید. هنگامی که دارو های ضدافسردگی که بر سروتونین شیمیایی مغز تأثیر می گذارند ناگهان قطع می شوند، بدن ممکن است با ...
کنترل دقیق قندخون, کلید پیشگیری از مشکلات نوروپاتی دیابتی
پیشگیری از نوروپاتی تصریح کرد: قند خون بالا تنها عامل خطرزا اما قابل کنترل برای نوروپاتی دیابتی است که پیشگیری از آن، میزان بروز و سرعت پیشرفت بیماری را کاهش داده و کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود می بخشد. وی افزود: همه بیماران بخصوص بیماران مسن, بیماران مرد و بیماران با کنترل بد دیابت باید از نظر معاینه پاها و دریافت آموزش های عملی مورد توجه ویژه قرار گیرند. انتهای پیام/ ...