خانه
معجزه یک قاشق غذاخوری طلای مایع
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترک سیگار در هر سنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
...> دکتر جین کیونگ به گاردین گفت: ترک سیگار، صرف نظر از سن شما، می تواند مزایای سلامتی قابل توجهی داشته باشد. خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که پس از میانسالی سیگار را ترک می کنند در مقایسه با افرادی که به سیگار کشیدن ادامه می دهند، 40 درصد کمتر است. بنابراین هیچ سنی برای ترک سیگار دیر نیست. رابرت وست(Robert West)، استاد بازنشسته روانشناسی سلامت در دانشگاه کالج لندن و متخصص در این زمینه گفت ...
فواید خوردن قهوه در شب برای بدن چیست؟
بهبود بخشد. 2. بهبود عملکرد ذهنی: کافئین در قهوه می تواند سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند و تمرکز و حافظه را بهبود بخشد. همچنین، مصرف معتدل قهوه ممکن است ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. 3. پیشگیری از بیماری های قلبی: مطالعات نشان داده است که مصرف معتدل قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند بیماری های عروق کرونری و سکته قلبی را کاهش دهد. ...
برای سلامت قلب چه نخوریم؟
موارد زیر اگر در اندازه محدود مصرف شوند به شما آسیبی نمی زنند، اما اگر روزانه استفاده شوند سلامت قلب شما را به شکل جدی تهدید می کنند. شکر، نمک، چربی به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، با گذشت زمان، مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. اگر نگران قلب خود هستید، بهتر است این موارد را از روتین روزانه خود ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. تیتربرتر، گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما ...
پژوهش جدید: ترک سیگار در هر سنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
. سیگار باعث ایجاد حداقل 15 نوع سرطان مختلف می شود که بر ریه ها، مثانه، معده، روده ها، کلیه ها و کبد تأثیر می گذارد. به طور کلی دخانیات بزرگ ترین عامل قابل پیشگیری سرطان و مرگ ومیر در این کشور است. محققان می گویند: ترک سیگار، صرف نظر از سن شما، می تواند مزایای سلامتی قابل توجهی داشته باشد. خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که پس از میانسالی سیگار را ترک می کنند در مقایسه با افرادی که به ...
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در محافظت از مغز در برابر آلزایمر
طبق پژوهش های جدیدی که گزارش آن در بخش عصب شناسی شبکه جاما (JAMA) منتشر شده است، پایبندی به رژیم غذایی مدیترانه ای ذهن افراد را در سن های بالا هشیار نگه می دارد، حتی اگر مغز نشانه هایی از آلزایمر نشان دهد. در یافته های محققان دانشگاه راش در شیکاگو دیده می شود که افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می کرده اند در آزمون عملکرد شناختی امتیاز بهتری کسب کرده اند، گرچه بررسی مغزشان پس از مرگ ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
. لیگنان موجود در این غلات یک فیتوستروژن است که موجب کاهش خطر بیماری های مرتبط با هورمون مانند سرطان سینه و همچنین خطر سرطان های پروستات، اندومتر، تخمدان و روده می شود. فیبرهای محلول موجود در جو باعث کاهش سرعت تخلیه معده شده و احساس سیری ایجاد می کنند و مصرف غذا در وعده غذایی بعد را کاهش می دهند. از طرفی این فیبرها می توانند با چربی ها در روده کوچک متصل شده و از جذب آن ها جلوگیری کنند و به این ...
6 مکمل مصرفی روزانه یک دانشمند برای داشتن عمری طولانی تر
کوچک نشان داد ممکن است جینکو بیلوبا برای کاهش وزن متوسط در مردان دارای اضافه وزن مفید باشد و نتیجه بررسی دیگری تاثیر بالقوه مفید آن را بر روی عملکرد شناختی افراد مبتلا به زوال عقل نشان داد. از نظر کلنسی آن مکمل ارزش استفاده را دارد. تصور می شود که جینکو بیلوبا در مقادیر متوسط بی خطر است، اما عوارض جانبی ناشی از آن می تواند شامل ناراحتی معده، سردرد، واکنش های پوستی و سرگیجه باشد. 2-روغن ...
زمان مناسب و شیوه صحیح مکمل امگا 3 به این صورت است
. برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی می تواند علائم ADHD را در برخی از کودکان کاهش دهد و مهارت های ذهنی آن ها مانند تفکر، به خاطر سپردن و یادگیری را بهبود بخشد. اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است و مکمل های امگا 3 نباید به عنوان درمان اولیه استفاده شوند. امگا 3 ممکن است به محافظت در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند و تأثیر مثبتی بر کاهش تدریجی حافظه مرتبط با پیری ...
عاداتی که خواب را مختل می کنند
پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا، نوشته است که استراحت زیاد - شبی بیش از هفت ساعت - برای سلامت عمومی بدن مفید است. این نشریه در ادامه اشاره می کند که موسسه ملی سلامت در آمریکا نیز اعلام کرده است کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی و اختلالات خلقی را نیز تشدید می کند. ...
هلیکو باکتر یا میکروب معده چیست و چه علائمی دارد؟
گوارش و حتی روده به وجود آیند. این زخم ها نیز خود مشکلات جدی تری را ایجاد خواهند کرد. شیوه تشخیص هلیکو باکتر تنها راه تشخیص این مشکل مراجعه به پزشک متخصص است. پزشکان در ابتدا از نظر فیزیکی فرد بیمار را مورد بررسی قرار داده و سپس آزمایش هایی که به آن ها اشاره می شود را تجویز می کنند. جواب این آزمایش ها تعیین کننده وجود میکروب در معده خواهد بود. آزمایش خون آزمایش مدفوع ...
چگونه متوجه شویم که به نرم کننده مدفوع نیاز داریم یا ملین؟
بسیار مفید باشد. با افزایش محتوای آب در مدفوع عمل می کنند تا آب و چربی بیشتری را جذب کند و در هنگام اجابت مزاج نرم تر و راحت تر دفع می شود. به ویژه برای استفاده کوتاه مدت خوب هستند، مانند بعد از عمل جراحی که تحرک کمتری دارید و ممکن است برای جلوگیری از یبوست از مسکن های تجویزی استفاده کنید. عوارض جانبی بالقوه نرم کننده های مدفوع، گرفتگی معده، درد معده، اسهال، ضعف، کهیر یا استفراغ است. در ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
...: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد. باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. ضربان قلب نامنظم: فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی از ...
مرگ در کمین است/ این افراد در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند
کلیوی زوال عقل عروقی: نوع شایعی از زوال عقل که به دلیل کاهش جریان خون به مغز ایجاد می شود. نارسایی قلبی: وضعیتی که قلب، خون کافی برای نیازهای بدن را پمپاژ نمی کند. با تلاش برای داشتن و حفظ وزن مناسب، فعالیت جسمی بیشتر، کاهش نمک دریافتی در رژیم غذایی، ترک سیگار و الکل، استفاده از راه های مختلف برای مقابله با استرس و کاهش مصرف کافئین می توان به کاهش فشار خون کمک کرد. ایجاد تغییر در سبک زندگی، ممکن است کافی نباشد و بسیاری از مبتلایان به دیابت برای کاهش فشار خون نیاز به مصرف دارو پیدا کنند، تمام این داروها باید با تجویز و تحت نظر پزشک مصرف شوند. ...
روز جهانی بیماری سرطان (روز آگاهی بیماری سرطان)
.... مصرف الکل یک خطر جدی برای سلامتی است و بیماری های مزمن به همراه دارد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که الکل مصرف می کنند بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به سرطان هستند. نوشیدن الکل خطر ابتلا به سرطان دهان ، سرطان حلق، سرطان مری، سرطان حنجره، سرطان سینه، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: درمان قطعی اچ پی وی برخی از باکتری ها و ویروس ها ...
برای کنترل قندخون این موادغذایی را مصرف کنید
به گزارش زیرنویس، جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که به عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است. ایسنا در گزارشی نوشت: آرد حاصل از این غلات در دو سبک که [...]
روش استفاده از زیره برای لاغری
است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
به گزارش زیرنویس، گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند [...]
هفت راه آسان برای کاهش چربی شکم بدون ورزش
چربی شکمی بودند که خطرناک ترین نوع چربی می باشد که اغلب با دیابت مرتبط است. کیمچی حاوی پروبیوتیک هایی می باشد که باکتری های خوب را در روده مان تقویت می کنند و اجماع فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد ممکن است آن باکتری ها در کنترل وزن نقش داشته باشند. مطالعه انجام شده در کره نخستین مطالعه ای نیست که به وجود ارتباط مثبتی بین وجود پروبیوتیک ها و کنترل وزن پی برده است. اجماع فزاینده ای ...
کولونوسکوپی مفیدترین روش غربالگری سرطان روده بزرگ
شفا آنلاین سلامت فوق تخصص بیماری های کبد و گوارش بالغین، کولونوسکوپی را شایع ترین و مفیدترین روش غربالگری سرطان روده بزرگ عنوان کرد. به گزارش شفا آنلاین : بهزاد حاتمی، با بیان اینکه سرطان روده بزرگ ، بیماری شایع و کشنده است که در صورت تشخیص در مراحل اولیه کاملاً قابل درمان است، اظهار کرد: از نظر آمار جهانی، سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در مردان و دومین سرطان شایع در زنان است. ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
سالاد زیتون یک پیش غذای خوشمزه و مقوی است که از زیتون، سبزیجات و سایر مواد مغذی تهیه می شود. این سالاد به دلیل طعم و مزه دلچسب و همچنین خواص فراوانی که دارد، در سراسر جهان محبوبیت زیادی پیدا کرده است. * سلامت قلب: زیتون سرشار از چربی های غیر اشباع است که به سلامت قلب و عروق کمک می کند. * کاهش وزن: زیتون به دلیل داشتن فیبر بالا، می تواند به احساس سیری و کاهش وزن کمک کند. ...
وسواس، خطر سکته مغزی را سه برابر می کند
بزرگسال مبتلا به OCD و 28 هزار فرد بدون این بیماری را مقایسه کردند. در طی بیش از 11 سال، افراد مبتلا به OCD بیش از سه برابر بیشتر از افراد بدون OCD دچار سکته مغزی شدند. این مطالعه نشان می دهد، افراد 60 ساله و بالاتر در معرض خطر بیشتری قرار دارند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) سکته مغزی را به عنوان اختلال در خون ر سانی به مغز تعریف می کنند که منجر به مرگ یا آسیب به ...
در این روزهای سرد، دمنوش نعناع بنوشید!
.... از مهم ترین فواید مصرف دمنوش نعناع می توان به موارد زیر اشاره کرد. حفظ سلامت سیستم گوارشی نعناع دارای ترکیبی به نام منتول است. این ترکیب طبیعی با اثرات ضداسپاسم خاصی مرتبط است و باعث شل شدگی عضلات سیستم گوارشی می شود. در چنین شرایطی، انتقال مواد غذایی از معده به روده با سرعت بیشتری انجام می گیرد و هضم و جذب غذا هم کیفیت بهتری می یابد. به همین دلیل هم معمولا افرادی که ...
خواص اعجاب انگیز بادام زمینی برای کودکان
عروق بسیار مفید است. مصرف مناسب این اسید چرب می تواند به کودکان کمک کند تا سلامت قلبی بهتری داشته باشند و از بیماری های قلبی در آینده جلوگیری کنند به طور خلاصه، بادام زمینی برای کودکان خواص فراوانی دارد. از جمله خواص آن می توان به منبع عالی پروتئین، حاوی ویتامین E، دارای فیبر، حاوی مواد معدنی و حاوی اسید چرب نیمه گرم اشاره کرد. با توجه به این خواص، توصیه می شود که بادام زمینی را به عنوان ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
متابولیسم روده مان را مختل می کند. کارشناسان معتقدند بین شش تا هشت ساعت خواب در شب می تواند کافی می باشد و تعداد ساعت بیش تر از آن مضر خواهد بود. نتیجه مطالعه ای در مجله قلب اروپا نشان داد که حتی یک ساعت بیش تر خواب خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را تا پنج درصد افزایش می دهد در حالی که این میزان برای افرادی که به طور منظم به مدت ده ساعت می خوابند به میزان 41 درصد افزایش می یابد. اگر متوجه شدید که به بیش از هشت ساعت خواب منظم نیاز دارید ممکن است نشانه ای از کمبود خواب باکیفیت باشد که می تواند منجر به افزایش خطرات برای سلامتی شود. ...
11 مزیت برتر زردچوبه برای سلامتی
معمولا فقط شامل مدل های حیوانی و سلولی می شوند ، و از آنجایی که ترکیبات فعال زردچوبه اغلب در انسان به طور ضعیف جذب می شوند ، قبل از اینکه بتوانیم میزان مفید بودن تورمرون را مشخص کنیم ، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد مطالعات نشان می دهد که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کورکومین ممکن است در برابر برخی از مراحل ذاتی در ...
روغن دنبه برای پوست صاف معجزه ای باورنکردنی
جوانسازی روی پوست دارد. با استفاده منظم از روغن دنبه، پوستتان نرم تر و درخشان تر می شود. با این که هیچ مدرکی برای این که نشان دهد روغن دنبه به صورت مستقیم از بروز آکنه پیشگیری میکند، وجود ندارد، ولی خاصیت مرطوب کنندگی آن و شباهتی که به سبوم یا چربی طبیعی پوست داد و جذب سریع آن باعث می شود که تولید بیش از حد سبوم پوست کنترل شود در نتیجه از بروز آکنه های پوستی پیشگیری میکند ...
ارتباط تنگاتنگ رنگ ادرار با شاخص های سلامتی بدن
رابدومیولیز(آسیب و تخریب عضلات اسکلتی) باشد. ادرار قهوه ای تیره ادرار قهوه ای تیره اغلب یکی از عوارض جانبی برخی داروها مانند مترونیدازول (دارویی برای درمان انواع عفونت های باکتریایی واژن، معده، روده، کبد، پوست، مفاصل، مغز، قلب و دستگاه تنفسی) است. کم آبی شدید یا خوردن مقدار زیاد برخی گیاهان همچون آلوئه، لوبیا فاوا یا ریواس نیز ممکن است باعث تغییر رنگ ادرار به قهوه ای ...
تشخیص میزان سلامت بدن از روی مو
و سطح قند خون پایدار است. اگر بتوانید فعالیت های روزانه را بدون هیچ درد یا ناراحتی انجام دهید و بتوانید کارهای فوق برنامه را هم انجام دهید، سطح انرژی شما تقریباً در حد مطلوب است. اگر حداقل دو بار در روز مدفوع می کنید و این کار را راحت انجام می دهید، روده های شما می توانند عملکرد خوبی داشته باشند. اگر ادرار شما شفاف باشد و به راحتی و بدون درد دفع شود، سیستم ادراری ...
بررسی عوامل موثر بر اختلال شناختی سالمندان
و اجتماعی - انجام فعالیت های روزمره - ایجاد شرایط برای فعال ماندن از نظر ذهنی و اجتماعی - استفاده از روشهایی برای تقویت حافظه - روان درمانی برای درمانهای شناختی رفتاری - جراحی در صورت وجود توموز مغزی تاثیر ورزش و فعالیت های فیزیکی بر اختلالات شناختی تحقیقات بسیار زیادی نشان داده اند که ورزش و فعال بودن از نظر فیزیکی باعث ...
