تاثیر مصرف دارچین بر قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
دویدن وزن شما را کاهش نمی دهد
، حتی ورزشکاران مسن تر نسبت به افراد جوان تر مقداری افزایش در توده چربی داشتند که باعث شد محققان به این نتیجه برسند که ورزش نمی تواند به طور کامل اثرات پیری بر چربی و توده عضلانی را کاهش دهد، اما افرادی که ورزش می کنند به نسبت افراد غیرورزشکار در سنین پیری توده عضلانی کمتری از دست می دهند و حجم کمتری از چربی خواهند داشت.دکتر سیمون واکر، نویسنده اصلی این مطالعه، در یک بیانیه مطبوعاتی گفت که این یافته ها به او کاملا برای ادامه دویدن انگیزه می دهد. ...
جایگزین های نمک به پیشگیری از فشارخون بالا کمک می کنند
. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، فشار خون بالا عامل اصلی خطر بیماری قلبی و مرگ ناشی از آن است. این بیماری بیش از 1.4 میلیارد بزرگسال را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و هر سال منجر به مرگ 10.8 میلیون نفر می شود. برای این مطالعه، محققان ارزیابی کردند که چگونه کاهش مصرف سدیم (نمک) ممکن است در کنترل فشار خون سالمندان مؤثر باشد. این مطالعه شامل بیش از 600 شرکت ...
تاثیرات مثبت عرق های گیاهی بر سلامت کبد
کبد و سطح AST و ALT را در مقایسه با گروه مصرف کننده دارو کاهش داد. عصاره سیر سیر، حاوی ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی، مانند آلیسین، آلیئین و آجوئن است که به سلامت کبد کمک می کند. یک مطالعه در سال 2020 بر روی 98 فرد مبتلا به کبد چرب نشان داد کسانی که 800 میلی گرم عصاره پودر سیر در روز به مدت 15 هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول ALT، AST ...
بیماران سرطانی درگیر مشکلات قلبی دچار اختلال خواب هستند
مشکلات قلبی بود. نتایج نشان می دهند که آپنه خواب در میان بیماران قلبی به طور کلی بیشتر از بیمارانی بود که تحت درمان سرطان قرار می گرفتند؛ 54 درصد در مقابل 39 درصد. با این حال، محققان دریافتند آپنه خواب در میان بیماران سرطانی مبتلا به مشکلات قلبی برابر یا بیشتر از سایر عواملی است که اکنون برای ارزیابی خطر سلامت قلب آنها استفاده می شود. به عنوان مثال، کسر جهشی بطن چپ ...
ورزش بهترین مُسکن برای بیماران مبتلا به سرطان است
...: محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می کند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، این راه حل از مطالعه 10,600 فرد با سابقه سرطان و بیش از 51000 نفر بدون بیماری به دست آمده است. تیمی به سرپرستی اریکا ریس پونیا از انجمن سرطان آمریکا و کریستوفر سوین از دانشگاه ملبورن استرالیا، از شرکت کنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول و سطح درد آنها سوال ...
ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند
ارشد از دانشکده داروسازی لاوال در کبک کانادا، گفت: فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مرتبط با نوشیدنی های شیرین شده قندی را به نصف کاهش می دهد، اما آن را به طور کامل از بین نمی برد. محققان خاطرنشان کردند که نوشیدنی های شیرین شده با قند بزرگترین منبع قندهای اضافه شده در رژیم غذایی است. برای این مطالعه، آنها داده های مربوط به حدود 100000 بزرگسال را که به طور متوسط ...
دیابت روند پیشرفت سرطان خون را تسریع می کند؟
آفتاب نیوز : دکتر اروی شاه ، متخصص میلوم مولتیپل در مرکز سرطان اسلون کترینگ نیویورک و نویسنده این مطالعه، گفت: ما از مطالعات قبلی می دانستیم که بیماران مبتلا به مولتیپل میلوما و دیابت نرخ بقای کمتری دارند. مولتیپل میلوما سرطان سلول های پلاسما در مغز استخوان است. برای این مطالعه، محققان سوابق سلامت الکترونیکی بیش از 5300 بیمار مبتلا به مولتیپل میلوما را که در دو ...
بسته بندی فست فود موجب انتقال مواد سمی به زنان باردار می شود
...: یافته ها نشان می دهد که فتالات ها، مواد شیمیایی مرتبط با پلاستیک ها، می توانند از طریق بسته بندی و حتی از دستکش های پلاستیکی که توسط کارکنان مواد غذایی استفاده می شود، وارد مواد خوراکی شوند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، محققان هشدار می دهند که اگر در دوران بارداری فست فود مصرف شود، مواد شیمیایی ناشی از بسته بندی می تواند به جنین آسیب برساند. دکتر شیلا ...
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از دیابت نوع 2
دیابت نوع 1 هستند مجبورند تا پایان عمر انسولین مصرف کنند تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. بررسی و مدیریت سطح قند خون نیز برای جلوگیری از عوارض دیابت مهم است . دیابت نوع 2 بسیار شایع تر است. حدود 90 درصد از افراد دیابتی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند که به دلیل تولید نکردن انسولین کافی در بدن یاعدم عملکرد صحیح انسولینی که از آن ساخته می شود باعث افزایش سطح قند خون خواهد شد. مارسلند می گوید ...
خواص پوست انار برای پوست و سلامتی
: کنترل دیابت از جمله خواض پوست انار؛ توانایی آن در کنترل دیابت است. هنگامی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شروع به نوشیدن آب انار کردند، بهبود قابل توجهی در مقاومت به انسولین نشان دادند. به علاوه، این میوه می تواند به کنترل وزن افراد دیابتی نیز کمک کند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که مصرف مداوم مکمل های انار با حدود 1000 میلی گرم عصاره پوست انار می تواند سطح کلسترول و قند خون را طی یک مطالعه ...
مزایای حذف قند از رژیم غذایی
تواند بر تولید و تنظیم هورمون هایی مانند سروتونین و ملاتونین که نقش کلیدی در تنظیم خواب دارند، تأثیر بگذارد. طی مطالعه ای در سال 2016، محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی سرشار از قند دارند، معمولاً خواب بی کیفیت و ناسالمی را تجربه می کنند. هم چنین مصرف قند زیاد می تواند احتمال بی خوابی شبانه را افزایش دهد. کاهش مصرف قندهای مصنوعی و تثبیت سطح قند خون می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، به عادی سازی تولید هورمون های تنظیم کننده خواب و تنظیم چرخه خواب سالم کمک کند. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
کنترل قندخون؛ یکی از راه های افزایش طول عمر
شفقنا- تحقیقات پزشکان نشان داد که کنترل سطح قند خون برای افزایش طول عمر و حفظ سلامتی و چگونگی پیشگیری از عوارض آن و حفظ سطح قند ایده آل چقدر مهم است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: به گفته پزشکان، دیابت بیماری آزاردهنده است که می تواند عمر فرد مبتلا را کوتاه کرده و عوارض جدی ایجاد کند. شایع ترین عوارض مرتبط با دیابت چیست، چگونه می توان با کنترل قند خون از بروز آن پیشگیری کرد و ...
علاج افسردگی با گرما درمانی و سونا
افسردگی نیز افزایش یافته است. در حالی که استفاده از دارو های ضد افسردگی به طور کلی بی خطر است، اما می تواند عوارض جانبی مانند مشکلات معده، سردرد، مشکلات خواب، افزایش وزن و احساس اضطراب داشته باشد که گاهی اوقات می تواند کیفیت زندگی فرد را بدترکند. به همین دلیل، افراد مبتلا به افسردگی ممکن است به دنبال درمان های جایگزین مانند گیاهان دارویی و مکمل ها، مدیتیشن، طب سوزنی، تغییرات ...
برای درمان کبد چه بخوریم؟/لیست غذاهای مفید و مضر برای بیماران مبتلا به کبد چرب
تولیدشده بهتر استفاده کند. بنابراین سلول ها هر چه بیشتر گلوکز دریافت می کنند و دیگر گلوکز در خون انباشته نمی شود. از طرفی کبد با برطرف شدن این مشکل دیگر بیش ازحد چربی ذخیره نمی کند. متخصصان، مصرف این مواد غذایی را برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب توصیه می کنند: غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد معمولاً آنهایی هستند که می توانند سطح قند خون را افزایش داده یا منجر به افزایش وزن شوند ، مانند: ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس دریافتند که خوردن یک قاشق چای خوری دارچین می تواند به میزان قابل توجهی سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش دهد - و همچنین ممکن است از دیابت جلوگیری کند. محققان دریافتند که دارچین به طور قابل توجهی سطح قند خون را در بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاق و افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش می دهد. ...
خواص نخود فرنگی برای شما دوست عزیز
صورت آهسته تر و پایدارتری ایجاد می کند. مطالعات علمی نشان داده اند که رژیم های غذایی غنی از مواد غذایی با GI پایین، در تنظیم قند خون موثر هستند. همچنین، مصرف پروتئین بالا، خصوصا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، می تواند به ثبات سطح قند خون کمک کند. بدین ترتیب، نخود فرنگی می تواند در کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر دیابت و بیماری های قلبی نقش مهمی ایفا کند. خواص نخود فرنگی برای قلب و عروق ...
فواید رژیم غذایی آتلانتیک
گروهی از پنج عامل خطر است که می تواند منجر به دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی شود. اگر سه یا بیشتر از این عوامل وجود داشته باشد، فرد مبتلا به سندرم متابولیک تشخیص داده می شود: گلوکز خون بالا (قند) فشار خون بالا سطح بالای تری گلیسیرید خون دور کمر بزرگ سطح پایین کلسترول HDL ("خوب”) خون دکتر چنگ هان چن، متخصص قلب مداخله ای و مدیر پزشکی Structural می گوید: این ...
فرکتوز ذرت، یک زهر شیرین
...، احتمالا به دلیل اثر فروکتوز بر تغییر نحوه تجزیه چربی ها و کربوهیدرات ها در بدن، مصرف بیشتر از حد معمول آن روی سرعت رشد چربی های بدن اثر می گذارد. ضمنا براساس گفته محققان مصرف بیش از حد فروکتوز باعث احساس گرسنگی مفرط یا عدم سیری می شود که این مورد نیز بر افزایش میزان مصرف مواد خوراکی و در نتیجه وزن موثر است. هشدار به افراد عاشق فروکتوز ذرت! افرادی که به مواد غذایی حاوی ...
رژیم غذایی آتلانتیک به کاهش کلسترول و چربی شکم کمک می کند
معمول خود ادامه دادند. افرادی که قرار بود از رژیم غذایی آتلانتیک پیروی کنند، طی سه جلسه آموزشی با رژیم غذایی جدید آشنا شدند. این افراد همچنین خدمات افزوده ای مانند کلاس آشپزی، جزوه و کتاب های آموزشی و سبد های غذایی دریافت کردند. محققان در شروع مطالعه و سپس بعد از شش ماه، داده های مربوط به میزان مصرف مواد غذایی، فعالیت بدنی، مصرف دارو و سایر متغیر ها را جمع آوری کردند. محققان ...
دمای بدن افراد افسرده بالا است
. این مطالعه جدید شامل بیش از 20000 نفر از 106 کشور جهان بود که از دستگاهی استفاده می کردند که دمای بدن آنها را اندازه گیری می کرد. این مطالعه به مدت هفت ماه انجام شد و از اوایل سال 2020 شروع شد. گروه میسون گزارش داد که با افزایش سطح شدت افسردگی یک فرد، دمای بدن نیز افزایش می یابد. همچنین روندی وجود داشت که نشان می داد افرادی که دمای بدنشان در یک دوره 24 ساعته ثابت می ...
اگر دیابت داریم شیر بخوریم؟
انتخاب رژیم غذایی تأثیر می گذارد عبارتند از: متعادل کردن مصرف کربوهیدرات با استفاده از انسولین و سطوح فعالیت مصرف مقدار زیادی فیبر برای مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا اجتناب از مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مانند کلوچه، نوشابه و آب نبات مدیریت کردن وزن خطرات مصرف شیر برای افراد دیابتی شیر برای افراد دیابتی خطرات کمی دارد. به عنوان مثال، حاوی ...
ویتامین برای تقویت ریه های شما و بهبود مشکلات تنفسی
، برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد. البته باید در نظر داشت، که ممکن است مصرف مکمل های ویتامین E، به افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان بیانجامد. پس قبل از مصرف آن، قطعا باید با یک متخصص صحبت کنید. در یک مطالعه به مدت 12 هفته، بر روی 60 فرد مبتلا به سرطان ریه، مشاهده شد که افراد با مصرف مکمل روغن ماهی با 1.6 گرم EPA و 0.8 گرم DHA (از انواع اسید چرب)، موفق به کاهش التهابات و بهبود ...
خواص شکلات تلخ برای سلامتی که از آن ها نباید غافل شوید
. این تحقیقات همچنین نشان دادند که خوردن شکلات تلخ 85 درصد، ممکن است ارتباط مثبتی با خلق وخوی افراد داشته باشد. محققان این مورد را نیز به افزایش تنوع میکروبیوم نسبت دادند که از طریق ارتباط روده-مغز می تواند بر روحیات افراد تأثیر بگذارد. اپی کاتچین علاوه بر محافظت از سلول ها و تقویت آن ها، از فرایندهایی که سبب استفاده ی بهتر از انسولین در بدن می شوند حمایت می کند. استفاده مطلوب از انسولین ...
دلایلی که می گویند هر روز آب میوه نخورید
می خورید، قند طبیعی موجود در میوه بیشتر جذب بدن می شود و همین ممکن است عاملی برای افزایش سطح قند خون هم باشد. افرادی که به دیابت مبتلا هستند، باید از مواد غذایی استفاده کنند که شاخص گلایسمیک در آن ها پایین است و آبمیوه هم شاخص گلایسمیک بالایی دارد که برای افراد دیابتی مضر است و وضعیت آن ها را بدتر می کند. آب میوه سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و همزمان قند خون را هم بالا می برد ...
طرفداران چای بخوانند
... علاوه بر این، به نظر می رسد دمایی که چای در آن مصرف می شود تاثیری بر نتایج نداشته باشد. با این حال، محققان محدودیت هایی را در مطالعه خود تأیید کردند، از جمله عدم توجه به اندازه فنجان های چای مورد استفاده شرکت کنندگان. از آنجایی که این مطالعه مشاهده ای بود، نمی توان به طور قطعی نتیجه گیری کرد که نوشیدن چای مستقیماً مسئول کند کردن پیری بیولوژیکی است. در ...
افسردگی، اضطراب، زوال عقل نتیجه مصرف زیاد کدام غذاست؟
. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود آیا مصرف فست فود باعث افسردگی می شود یا اینکه افراد مبتلا به افسردگی بیشتر تمایل به مصرف فست فود دارند. علاوه بر افسردگی، مصرف بیش از حد فست فود با علائم اضطراب مرتبط است. کربوهیدرات های تصفیه شده در بسیاری از فست فودها می تواند باعث نوسان قند خون شود. قند خون بسیار پایین می تواند باعث حملات پانیک، بی خوابی و سایر علائم اضطراب شود ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. محققان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باشد. مصرف این غلات نیز مانند هر عامل دیگر کاهنده کلسترول خون زمانی مفید است که به عنوان بخشی از یک رژیم کم چرب، با فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک فنجان از این غلات می تواند اثرات مفیدی را بر کلسترول خون بر جای گذارد. کنترل قند و میزان انسولین خون در پیشگیری از بروز عوارض دیابت لازم است ...
فوری/ آغاز ثبت نام نوروزی لاستیک دولتی از امروز | عرضه لاستیک دولتی فقط با برگ سبز به هر کد ملی
متعادل می کند و سطح انسولین را کنترل می کند. مصرف منظم زردچوبه همچنین می تواند از ابتلا به دیابت نیز جلوگیری کند. با این وجود توصیه می شود قبل از استفاده از زردچوبه به عنوان داروی دیابت با پزشکتان مشورت کنید. 20. کاهش وزن زردچوبه آنتی اکسیدانی طبیعی است. استفاده از زردچوبه موثرترین راه برای کاهش وزن اضافی بدون داشتن عوارض جانبی است. زردچوبه این ادویه پرکاربرد ماده موثری برای سم زدایی از بدن است. در انواع غذاها می شود از زردچوبه استفاده کرد. فارس ...