سایر منابع:
سایر خبرها
دارچین چه خواصی دارد؟ / تاثیر دارچین بر سلامت پوست و مو
را به یک محرک عالی اعصاب تبدیل می کند، در طب سنتی دارچین را شادی آور می دانند و به طور گسترده ای برای درمان افسردگی، غم و اندوه و بی حوصلگی استفاده می شود، همچنین در کاهش تورم عضلات بدن و صورت مؤثر است. چای دارچین یک نوشیدنی عالی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش است، مصرف چای دارچین معده را آرام می کند، نفخ را کاهش می دهد و حرکات روده را بهبود می بخشد، زیرا دارچین تولید بزاق و اسید معده ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
استفاده از شیاف ویتامین E و سایر مکمل های حاوی ویتامین D و A علائم آتروفی واژن را در بیماران سرطانی کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 مطالعات گزارش کردند که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است روغن کاری واژن را بهبود بخشد، به ویژه در دوران یائسگی. اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است به آبرسانی و مرطوب کردن پوست کمک کنند. مطالعه ای بر روی 52 بازماندگان سرطان سینه و یائسه که روزانه 3.5 گرم اسید چرب امگا 3 ...
13 ماده غذایی محبوبی که احتمال سرطان را بشدت کاهش می دهند
دلچسب اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D و به حداکثر رساندن مزایای بالقوه سلامتی این مواد مغذی استفاده کنید. 13-سیر ترکیب فعال موجود در سیر آلیسین نام دارد و طبق یافته ها می تواند سلول های سرطانی را از بین ببرد. مطالعات متعددی نشان داده اند بین مصرف سیر و کاهش ریسک بعضی از سرطان ها ارتباط وجود دارد.مطالعه ای روی بیش از 500000 نفر دریافت آنهایی که سبزیجات آلیسین دار زیاد مصرف می ...
خواص رازیانه برای زنان، بهبود علائم و درد یائسگی و قاعدگی!
خواص غذایی رازیانه را به گیاهی موثر در درمان بیماری های متنوع در طب سنتی تبدیل کرده اند. در این مقاله به بررسی کامل خواص رازیانه برای زنان می پردازیم، تمام خواص این گیاه را در مطلب خواص و مضرات رازیانه بخوانید. مهم ترین خواص رازیانه برای زنان ✅ بهبود علائم یائسگی ✅ تسکین درد پریودی ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ کاهش دردهای قاعدگی و انقباضات رحمی ✅ درمان مشکلات تخمدانی ✅ خوشبو کردن تنفس ...
کشفی تازه درباره مضرات پرخوری
نشان دادند که مصرف بیش از یک پنجم کالری پروتئین می تواند سلول هایی را فعال کند که شریان ها را با پلاک مسدود می کنند ماده ای که به عروق آسیب می رساند و جریان خون را مختل می کند. فقدان جریان خون سالم در بدن منجر به افزایش خطر سکته مغزی و حملات قلبی می شود. تازه ترین تحقیقات یافته های پژوهش های آزمایشگاهی پیش تر انجام شده را مورد تایید قرار داده و شواهد جدیدی را با استفاده از آزمایش های صورت گرفته بر ...
خواص سماق: 4 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
...، است که همگی ضد اکسید هستند . آنتی اکسیدان ها مانع از آسیب سلولی می شوند و استرس اکسیداتیو در بدن را کم می کنند. شواهد نشان می دهد آنتی اکسیدان های خوراکی، مثل سماق، در کاهش التهاب نقش دارند و مانع از بروز بیماری های التهابی، مثل بیماری قلبی و سرطان، می شوند . 3- از خواص سماق: تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا
خالی یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم رقیق کنید و بنوشید، این کار به حفظ سلامت کیسه صفرا کمک خواهد کرد. دمنوش نعنا گیاه نعناع با تحریک جریان گوارشی و صفرا به بهبود هضم مواد غذایی کمک می کند. ترپن، یک ماده موجود در نعناع، دارای قابلیت حل کردن سنگ کیسه صفرا است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف نعناع می تواند به آرام کردن اسپاسم ها و گرفتگی ها، بهبود و کاهش درد کیسه ...
تاثیر ویتامین B3 در کاهش خطر مرگ ناشی از کبدچرب غیرالکلی
پیشنهاد کردند که نتایج آنها از این ایده حمایت می کند که 20 میلی گرم نیاسین در روز برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی مفید است. به گفته محققان، افراد به ندرت دچار کمبود این ویتامین می شوند زیرا در بسیاری از غذاها از جمله گوشت، ماهی، برنج قهوه ای، موز و غذاهای غنی شده یافت می شود. تحقیقات نشان داده است که نیاسین می تواند عملکرد عضلات را در انسان بهبود بخشد. مطالعات حیوانی ...
بهبود حافظه، تقویت رشد مو، و درمان دیابت با استفاده از گیاه معجزه آسا
درد عصبی کمک می کند. مصرف چای رزماری می تواند بخشی از یک رویکرد جامع برای مدیریت درد و التهاب باشد، ارائه دهنده راهکاری طبیعی برای کسانی که به دنبال تسکین دردهای مزمن و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. ادغام این چای در روتین روزانه، گامی ساده برای استفاده از خواص دارویی رزماری در کاهش التهاب و درد است. آگاهی از عوارض جانبی احتمالی ناشی از مصرف بیش از حد چای رزماری ...
فرق پونه و نعناع + راهنمای جامع برای شناخت بهتر این دو گیاه
.... مصرف دم کرده نعناع نه تنها می تواند به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم مورد استفاده قرار گیرد بلکه در رفع نفخ معده و روده نیز بسیار مؤثر است. علاوه بر این، نعناع به شکل خشک شده یا سرخ شده در آشپزی برای خوشبو کردن غذاها مانند آش رشته و آش خیار به کار می رود که نشان دهنده تنوع بالای کاربرد این گیاه در فرهنگ های مختلف است. استفاده از مانتول، ماده موثره استخراج شده از نعناع، در درمان التهابات ...
کند کردن روند پیری با خوردن این مواده غذایی
(به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. ...
7 خاصیت علمی این میوه بی مزه اثبات شد
. میوه و سبزیجات یک منبع عالی برای جذب آب از طریق رژیم غذایی است. در یک پژوهش، وضعیت هیدراسیون و سوابق رژیم غذایی 442 کودک ارزیابی و جمع آوری شد. نتیجه نشان داد مصرف میوه و سبزیجات با هیدراسیون بهتر در ارتباط بود. خیار از 96% آب تشکیل شده. پس به تأمین آب بدن کمک می کند. کمک به کاهش وزن خیار به طرق مختلف به کاهش وزن کمک می کند. اولاً ...
طبع گریپ فروت در طب سنتی + نقش مصلح های آن
فروت در طب سنتی به گزارش چی شی، برای تعدیل اثرات سردی و رطوبت ناشی از مصرف گریپ فروت، خصوصاً برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند، استفاده از مصلحاتی با طبع گرم و خشک توصیه می شود. مصلحاتی مانند عسل، زنجبیل، خرما، نبات، پودر زیره، و آویشن می توانند به تعادل دوباره بدن کمک کنند و از بروز مشکلات مرتبط با سردی و رطوبت اضافی پیشگیری نمایند. این در حالی است که افراد با مزاج گرم، به ...
فواید سرما برای سلامتی بدن
می کند بدن در هوای سرد بیشتر فعالیت می کند تا بتواند دمای مرکزی خود را حفظ کند. وقتی هوا سرد است، بدن ما از میزان قابل توجهی انرژی برای گرم نگهداشتن خود استفاده می کند و هوایی که تنفس می کنیم را مرطوب می کند. چربی قهوه ای بدن را بیشتر می کند بیشتر چربی های موجود در بدن انسان رنگی سفید مانند دارد، اما چربی قهوه ای بدن که همان سلول های چربی حاوی میتوکندری است انرژی می سوزاند و ...
با خواص پوست سنجد و ارزش غذایی آن آشنا شوید
درمان مشکلات هورمونی و اختلالات جنسی می تواند مفید باشد. مفید برای آرتریت روماتوئید مصرف سنجد در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید باعث کاهش درد و کاهش زمان بهبود زخم در افراد آسیب دیده می شود. در ایران پودر میوه سنجد را مخلوط با شیر برای آرتریت روماتوئید و درد مفاصل استفاده می کنند. عوارض مصرف سنجد بر اساس مطالعات عوارض جانبی مضر در انسان ها گزارش نشده ...
قند، دوست پنهانی که دشمن پنهان می شود
می شود گلوکز است. گلوکز از طریق غذاهایی که می خوریم وارد جریان خون می شود و سلول های بدنمان از آن به عنوان سوخت برای تأمین انرژی استفاده می کنند. این روند طبیعی و ضروری است. مشکل از جایی شروع می شود که مصرف قند از حد مجاز فراتر رود. با خوردن بیش از حد قند، سطح گلوکز خون افزایش می یابد و بدن سعی می کند با ترشح هورمونی به نام انسولین، این قند اضافی را وارد سلول ها کند. اما اگر این اتفاق ...
ماست منبع غنی این ویتامین ها است
فرآیند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری می شود. وی تصریح کرد: باید توجه داشت این باکتری ها منجر به افزایش فواید مغذی این ماده غذایی شده است، نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف ماست عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود همین باکتری ها طی مکانیسم هایی در روده بهبود می بخشد، مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت ها در روده و سایر بافت ها بر سیستم ایمنی ...
با کره ای مفید برای دیابتی ها آشنا شوید
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی چربی های مفید کره بادام زمینی50 درصد چربی دارد اما بیشتر آن از نوع اسیدهای چرب غیراشباع ...
بهبود اختلالات تیروئید با طب سوزنی
بدن است. با استفاده از همین اصل، درمان تیروئید با طب سوزنی امکان پذیر است. نقاطی در بدن وجود دارد که تاثیر مستقیم روی تولید و تنظیم هورمون های بدن دارند. با انجام طب سوزنی در این نقاط، گردش انرژی در بدن بهبود خواهد یافت. در نتیجه با این عمل، غده تیروئید به حالت طبیعی بازگشته و کم کاری یا پرکاری تیروئید درمان می شود. جالب است بدانید طب سوزنی همچنین می تواند برای درمان علائم ...
ماست منبع غنی این ویتامین ها است
... مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری های زنده، معمولاً لاکتوباسیلوس بولگاریکوس و استرپتوکوک ترموفیلوس تولید می شوند، این فرآیند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری می شود. وی تصریح کرد: باید توجه داشت این باکتری ها منجر به افزایش فواید مغذی این ماده غذایی شده است، نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف ماست عملکرد سیستم ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
شده است که مصرف سیر در دوزهای بالا از آسیب اندام ها در برابر سمیت فلزات سنگین محافظت می کند. یک مطالعه می گوید که استفاده از آن به مدت چهار هفته کاهش 19 درصدی سطح سرب را به دلیل سیر نشان داد. سه دوز سیر در روز برای تطابق با اثر داروهای تجویز شده برای کاهش سمیت کافی است. سیر سلامت روان را بهبود می بخشد مطالعات نشان داده اند که سیر می تواند استرس، اضطراب، خستگی و بی خوابی را ...
بررسی تمامی خواص کلروفیل مایع + عوارض و تاثیر
اساسی ایفا می کند، بسیاری از متخصصان را به خود جلب کرده، زیرا استفاده از محصولات طبیعی و گیاهی به منظور زیبایی پوست یک روتین است که در زندگی هرکسی نیاز است، اما شاید ندانید که کلروفیل مایع برای پوست شامل بهبود درخشندگی، جوان سازی و حتی شفافیت کلی پوست است. در حالی که کلروفیل در بدن موجودات زنده به صورت طبیعی وجود دارد، تحقیقات نشان می دهد کلروفیل مایع ممکن است به صورت مؤثرتری در بدن جذب شود ...
با مصرف این مواد ارگانیک خوش اندام میشوید
مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. 2) سیب زمینی سیب زمینی مملو از مواد مغذی، کربوهیدرات های سالم و فیبر است و یک مکمل سالم برای کاهش وزن محسوب می شود. نتایج یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که مصرف سیب زمینی با بهبود کیفیت رژیم غذایی و دریافت مواد مغذی مرتبط است. 3) خیار خیار یک میان وعده مناسب برای کاهش وزن ...
پنیر را با خرما بخورید!
می دهد، خرما برای بیماران دیابتی مناسب است و برای تنظیم قند و کلسترول خون مصرف می شود. بنابراین می توانید این ماده غذایی را در کنار پنیر مصرف کنید. خرما سرشار از آنتی اکسیدان است یکی دیگر از خواص خوردن خرما با پنیر، جذب آنتی اکسیدان است. مطالعات انجام شده نشان می دهد، خرما حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد بدن را از بین می برند. رادیکال ...
سرگیجه نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
حیاتی همچنین به محافظت در برابر پوکی استخوان، فشار خون بالا، سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند. از طرفی جذب ویتامین دی عمدتا از طریق نور خورشید رخ می دهد و در بسیاری از افراد این اتفاق به میزان کافی نمی افتد، به همین دلیل هم کمبود ویتامین دی در افراد بسیار شایع است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند منجر به BPPV یا همان سرگیجه وضعیتی خوش خیم شود. علاوه بر این ...
جایگاه طب ایرانی در پیشگیری و کنترل بیماری سرطان
این مراکز سعی می کنند که به صورت تلفیقی در کنار درمان های رایج از طب سنتی هم به عنوان درمان کمکی استفاده کنند. وی افزود: در ایران هنوز به آن نقطه نرسیده ایم اما تقریباً از سال 95 در بیمارستان شهدای تجریش مشاوره و ارائه خدمات به این بیماران آغاز شده و اکنون نیز در سلامتکده شریعت پناهی به بیماران سرطانی مشاوره می دهیم. این متخصص طب ایرانی در خصوص خدماتی که افراد مبتلا به سرطان ...
چطور با نوشیدن آب لیمو وزن خود را کاهش دهیم؟
می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد پوست شفاف و سالم اغلب با تندرستی کلی از جمله مدیریت وزن همراه است. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در لیمو، به ویژه ویتامین C، می تواند به سلامت پوست شما کمک کند. یک چهره درخشان می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند و از ذهنیت مثبت در سفر کاهش وزن شما حمایت کند. نوشیدن آب لیمو می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد ...
بهبود گردش خون، سلامت کبد، تقویت اشتها و پوست شفاف با این عرق گیاهی ارزان
عرق شاتره، یکی از گیاهان دارویی با ارزش در طب سنتی، برای تقویت کارایی کبد، پاک سازی خون، بهبود عملکرد گوارشی و افزایش اشتها به کار گرفته می شود. از خواص برجسته این گیاه می توان به تأثیرش در درمان بیماری های پوستی نظیر کهیر و سایر مشکلات پوستی اشاره کرد. با این حال، مهم است که مصرف عرق شاتره مطابق با دوز توصیه شده باشد و در زمان بارداری و شیردهی با دقت بیشتری مورد استفاده قرار گیرد. ...
با 20 خاصیت جادویی زردچوبه آشنا شوید
. درمان اسهال برای درمان اسهال و اسهال خونی حتماً از دم کرده زردچوبه استفاده کنید. 15. درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا اگر سنگ کلیه و یا سنگ کیسه صفرا دارید، مصرف زردچوبه آن ها را می شکند و از بدن خارج می سازد. 16. جلوگیری از سرطان تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که زردچوبه از سرطان جلوگیری می کند؛ بنابراین بهتر است که در غذا ها از زردچوبه استفاده کنید. 17. جلوگیری ...