اگر از جوش های پوستی خسته شده اید این گیاهان چاره کار شما هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
7 مزیت خارق العاده پوست پیاز که از آن بی خبرید
، فلاونوئید های موجود در پوست پیاز ممکن است اثرات پری بیوتیکی (پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که بدن انسان قادر به هضم آن ها نیست) داشته باشند و باعث رشد باکتری های مفید روده شوند. پوست پیاز را می توان با دم کردن یا تهیه چاشنی به رژیم غذایی اضافه کرد. رنگ طبیعی پوست پیاز را می توان به عنوان یک رنگ طبیعی برای رنگ کردن پارچه، تخم مرغ یا حتی مو استفاده کرد. پوست بیرونی پیاز حاوی رنگدانه هایی است که در صورت استخراج و استفاده به عنوان رنگ، سایه های مختلفی از زرد، نارنجی و حتی قرمز مایل به قهوه ای به دست می دهد. / همشهری آنلاین ...
خواص انجیر برای لاغری
هضم غذا است. این میوه سرشار از فیبر می باشد و به درمان بیماری هایی مانند یبوست کمک می کند. همچنین از تجمع چربی و افزایش سریع قند خون جلوگیری خواهد کرد. علاوه بر این، مزایای گوناگونی برای سلامتی بدن دارد. به عنوان مثال، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد. افرادی که به بیماری های دیابتی مبتلا هستند، می توانند برای تنظیم قند خون خود انجیر مصرف کنند. یکی از مهم ترین مزایای انجیر، این است که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و به تجزیه کالری کمک می کند. ...
خیلی راحت توی خونه پسته بکار! | نحوه کاشت پسته در خانه +ویدئو
می کند. آب به هضم بهتر غذا کمک می کند و نیاز به تولید اسید اضافی را کاهش می دهد. کمبود آب بدن می تواند باعث یبوست و افزایش اسید معده شود. 5. شیر کم چرب یا بدون چربی: شیر می تواند به خنثی کردن اسید معده کمک کند و علائم رفلاکس را تسکین دهد. کلسیم موجود در شیر نیز می تواند به تقویت عضلات اسفنکتر تحتانی مری کمک کند که از بازگشت اسید به مری جلوگیری ...
دمنوش هایی برای درمان آنفلوآنزا
به گزارش بهداشت نیوز، در این روزهای پاییزی که هوا سرد و ابتلا به آنفلوآنزا بسیار شایع است، می توانید ابتلا به آنفلوآنزا را با نوشیدن دمنوش های گیاهی بهبود بخشید. این دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی موثرند. مصرف دمنوش های گیاهی مقرون به صرفه اند و گاهی بهتر از داروهای شیمیایی جواب می دهند. دومنوش ها به جای داروها دمنوش ریحان و زنجبیل ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. همانطور که قبلا ذکر شد، دهه 40 شما زمانی است که ممکن است متوجه تغییراتی در قدرت عضلات خود شوید و تحقیقات نشان می دهد که زغال اخته می تواند به این امر کمک کند. زغال اخته به بهبود ریکاوری عضلات و کاهش آسیب و درد بعد از تمرین کمک می کند. توت فرنگی دریافت ویتامین C کافی می تواند از شما در ...
23 خواص بی نظیر دارچین برای سلامت؛ طبع دارچین سرد است یا گرم؟
...> دارچین 23 خواص بی نظیر دارچین از خواص دارچین برای مردان می توان به افزایش سطح هورمون تستوسترون و بهبود کیفیت آنها در میزان باروری مردان اشاره کرد. دارچین و عسل برای تقویت اسپرم، افزایش میزان تستوسترون و همینطور رفع اختلال نعوظ موثر است. از مهم ترین خواص دارچین برای زنان می توان به تنظیم دوره ماهانه زنان، مقابله با مشکلات هورمونی، بهبود علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک، تقویت بافت رحم، کنترل قند خون در ...
5 راهکار برای کنترل قندخون
طور طبیعی کنترل کنید. تمرینات ورزشی منظم داشته باشید توصیه کارشناسان انجام تمرینات ورزشی متعادل و تقویت عضلات دو روز در هفته است. ورزش هم به کنترل وزن کمک می کند و هم حساسیت به انسولین را افزایش می دهد، به این معنی که سلول ها از قند موجود در جریان خون به شکل موثرتری استفاده می کنند. پژوهش اخیر نشان می دهد که برخی تمرینات کششی برای عضلات مانند اسکات دیواری یا تمرین ...
7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
ورزشکار یا نه. تمرین غذا خوردن آگاهانه به مدیریت استرس منجر می شود. همانطور که از آنچه در بدن خود می گذاریم آگاه هستیم، باید از نحوه مدیریت استرس نیز آگاه باشیم که به طور قابل توجهی بر سلامت کلی ما تأثیر می گذارد. 5) مدیریت استرس را در اولویت قرار می دهند استرس مانند آن دوستی است که همیشه به شما چسبیده است و اگر مدیریت نشود، می تواند منجر به مجموعه ای از مشکلات ...
خواص بی نظیر این نوع چایی برای سلامتی
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی هایی است که مردم در سراسر جهان از آن لذت می برند. به گزارش همشهری آنلاین، که برای هزاران سال، طب شرقی چای سبز را برای فواید سلامتی آن توصیه کرده است. اکنون، تحقیقات امروزی دلایل بی شماری را که چای سبز باعث بهبود سلامت و تندرستی می شود - از کاهش چربی بدن و سطح قند خون گرفته تا تقویت سلامت مغز، اثبات می کند. چای سبز می تواند به سلامت پوست کمک کند ...
بیماری های مرتبط با فقر ویتامین B6
ویتامین B6 نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونت ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است. به گزارش عرشه آنلاین ، کمبود ویتامین B6 نادر است؛ اما اگر دچار فقر این ویتامین شوید، شاهد آنمی یا کم خونی و در نتیجه کاهش تعداد گلبول های قرمز خون خواهید بود. شما در نتیجه آنمی دچار احساس خستگی و ضعف می شوید. کم ...
نوشیدنی گیاهی مفید برای تقویت حافظه و کاهش وزن
شیعه نیوز | چای رزماری، با خواص فوق العاده خود، نه تنها به کاهش وزن و بهبود فرآیند هضم کمک می کند، بلکه در تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان نیز نقش بسزایی دارد. استفاده منظم از این چای معطر می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، با مصرف چای رزماری، به طور طبیعی می توانید از مزایای آنتی اکسیدانی قوی این گیاه بهره مند شوید که به ...
دارچین چه خواصی دارد؟ / تاثیر دارچین بر سلامت پوست و مو
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، دارچین نوعی ادویه خوشبو و طعم دهنده است که از پوست درخت دارچین به دست می آید، این ادویه قرن ها است که در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و دارای خواص متعددی برای سلامتی است؛ این ادویه، ادویه ای چندمنظوره است که می تواند به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک کند و تأثیرات مثبت فراوانی بر بدن انسان داشته باشد. دارچین تأثیر بسیار زیادی بر سلامت بدن می گذارد و ...
تکنیک مؤثر کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
.... این خاصیت، آب لیمو را به یک انتخاب عالی برای کنترل اشتها و کاهش میل به مصرف شیرینی جات تبدیل می کند. پشتیبانی از هضم سالم آب لیمو با افزایش تولید شیره ها و آنزیم های گوارشی، به بهبود فرآیند هضم کمک کرده و جذب بهتر مواد مغذی را فراهم می آورد. این امر به نوبه خود برای حفظ وزن سالم بسیار مهم است. آب لیمو برای قلیایی سازی بدن لیمو با اثر قلیایی پس از ...
10 میوه خوشمزه که برای دیابت معجزه می کنند!
درمان قند خون: اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل دیابت مهم است. در حالی که بعضی از غذاها از جمله تنقلات و نوشیدنی های شیرین باعث افزایش قند خون می شوند، خوراکی هایی هم وجود دارند که به کنترل قند خون و جلوگیری از عوارض دیابت کمک می کنند. به گزارش چشمک، ما در این مطلب سلامت در مورد قویترین ...
توصیه طب سنتی: افرادی با این طبع هرگز موز نخورند
، انگور و مویز بسیار مناسب است. موز به دلیل مزاج گرم، برای افراد با مزاج سرد به خصوص سرد و خشک که معمولا لاغر و دارای پوست خشک و تیره بوده و استعداد چاقی نداشته و از ناراحتی اعصاب و مشکلات مفصلی رنج می برند و همچنین برای افزایش مایعات و میل جنسی مفید است، اما همین میوه به دلیل طبع گرم برای برخی مزاج های گرم می تواند سبب بروز علائم و حساسیت هایی شود. این میوه برای گرم مزاجان ...
نه! ساعت های هوشمند توانایی نظارت بر قند خون را ندارند
ساعت های هوشمند دستگاه های دقیق و مناسبی برای نظارت بر سطح قند خون نیستند و باعث می شوند که بیماران تشخیص نادرست دریافت کنند. این سازمان معتقد است که نباید برای اندازه گیری قند خون به ساعت های هوشمند اعتماد کرد. بر اساس بیانیه ی سازمان غذا و دارو آمریکا ، استفاده از دستگاه هایی که بدون نیاز به سرنگ، قند خون کاربر را اندازه می گیرند، توصیه نمی شود و این دستگاه ها سطح دقیق قند خون را نشان ...
فواید سرما برای سلامتی بدن
کند و احتمال قرمز شدن و التهاب عروق کمتر می شود. علاوه بر این، در زمستان، پوست چربی کمتری تولید می کند و به همین دلیل احتمالا کمتر جوش می زنید. عملکرد قلب را بهبود می بخشد اگر در زمستان در فضای باز ورزش کنید، هوای سرد می تواند برای قلب شما مزایایی داشته باشد. هوای سرد ورزش کردن را تبدیل به یک فعالیت مفرح و چالش برانگیز می کند و قلب مجبور می شود خون اکسیژن دار بیشتری پمپاژ کند تا هم فشار وارده به بدن را جبران کند و هم مطمئن شود که بدن به اندازه کافی گرم باقی می ماند و ریسک افت دما را از بین ببرد. علاوه بر این، ورزش در زمستان ماهیچه های قلب را قوی تر می کند. ...
بعد از مزه مزه کردن غذا و آرام غذا خوردن، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
دهد تا احساس سیری را ثبت کند. این به نوبه خود می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و با اجازه دادن به مغز برای تشخیص علائم سیری به مدیریت بهتر وزن کمک کند. لذت از طعم و مزه غذا مصرف عجولانه وعده های غذایی ممکن است باعث لذت نبردن از طعم و بافت غذا شود. وقت گذاشتن برای مزه کردن هر لقمه، تجربه لذت بخش تری را برای شما فراهم می کند. کاهش استرس و بهبود سلامت بدن ...
با کره ای مفید برای دیابتی ها آشنا شوید
اسیدفولیک دیگر ویتامین در این خوراکی است که نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز، عملکرد سیستم عصبی و ایمنی بدن دارد. ویتامینE نیز به عنوان آنتی اکسیدان موثر در مقابله با رادیکال های آزاد عامل پیری سلول ها عمل می کند. پتاسیم نیز به بهبود عملکرد اندام های مختلف نظیر قلب، کلیه ها و ماهیچه ها کمک می کند. فسفر در استحکام استخوان ها و دندان ها همچنین تولید انرژی در سلول ها نقش دارد. بخش مهمی از روند ساخت عضلات و اجزای سیستم عصبی وابسته به منیزیوم است. زینک دیگر ریزمغذی مهم در کره بادام زمینی است که در حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن و کمک به بهبود جراحات موثر است. ...
خواص خیار: 7 خاصیت علمی اثبات شده
خیلی ها خیار را جزو سبزیجات می دانند؛ در حالیکه خیار یک میوه است. مواد مغذی، ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان های خیار به درمان و حتی پیشگیری از چند بیماری کمک می کنند. خیار کم کالری است. همینطور سرشار از آب و فیبر محلول است که به حفظ آب بدن و کاهش وزن کمک می کند. خیار کم کالری اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. 300 گرم خیار خام با پوست حاوی ...
10 ترفند ساده برای رفع یبوست
ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را بهبود می بخشند. 9)حبوبات را دست کم نگیرید یکی دیگر از منابع محبوب فیبر که به هضم خوب و کاهش یبوست کمک می کند، مصرف حبوبات است. عدس، لوبیا، نخود و ... سرشار از مواد مغذی و مفیدی مانند روی، فولات، پتاسیم و ...
تاثیر پنهان آلرژی فصلی شناسایی شد
.... وی افزود: درک اینکه چگونه همه واکنش های آلرژیک به هم مرتبط هستند برای مدیریت موثر و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا بسیار مهم است. آلرژی بینی گرده های استنشاقی باعث واکنش آلرژیک در افراد مبتلا به آلرژی می شود و علائمی مانند عطسه، خارش و احتقان بینی را ایجاد می کند. همین گرده و سایر آلرژن های موجود در هوا نیز می توانند باعث حمله کامل آسم شوند و با سفت شدن راه های ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
آفتاب نیوز : روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، این ها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. • خستگی: افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل ...
خوراکی هایی با طبع گرم که در سرمای زمستان بدن تان را گرم نگه می دارد
فصل زمستان می باشند، این میوه های خشک نه تنها بدن را گرم می کنند بلکه ویتامین C و پروتئین موجود در آنها سیستم ایمنی را تقویت و کمک می کند تا از سرماخوردگی، سرفه، آسم و سایر بیماری های شایع در زمستان محفوظ بمانید. افزودن سیر، پیاز به غذا پیاز و سیر نیز برای گردش خون فوق العاده هستند. هر دو سطح اکسید نیتریک را بهبود می بخشند، بنابراین به رگ های خونی شما کمک می کنند تا جریان خون ...
خانم ها اگر این نشانه ها را دارید آزمایش خون بدهید
آفتاب نیوز : همچون دیگر اعضای بدن، کنترل و تنظیم عملکرد صحیح غده تیروئید بسیار مهم است. غده تیروئید مسئول تولید هورمون های مهم در بدن است که عملکرد های حیاتی مانند کاهش وزن، متابولیسم، انرژی را تنظیم و به حفظ سلامت پوست، مو کمک کرده و حتی بر دمای بدن تاثیر می گذارد. هنگامی که سطح هورمون ها به طور ناگهانی تغییر کند، ممکن است طیف وسیعی از علائم ظاهر شود که می تواند در زنان ...
استرس و چاقی چه ارتباطی با هم دارند؟
. وعده های کوچک تر کمک می کند مصرف کل کالری بدن تان را تحت کنترل داشته باشید. بیشتربخوانید: 5ماده غذایی برای کاهش چربی شکمی 2 . میان وعده های سالم بخورید . جهت کاهش تاثیر استرس بر چاقی تاب دیکس توصیه می کند میان وعده تان ترکیبی از پرو تئین و کربوهیدرات باشد. چون بدن این مواد را آهسته تر هضم می کند. بنابراین احساس سیری شما طولانی تر خواهد بود. میان وعده تان ...
چطور با نوشیدن آب لیمو وزن خود را کاهش دهیم؟
می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد پوست شفاف و سالم اغلب با تندرستی کلی از جمله مدیریت وزن همراه است. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در لیمو، به ویژه ویتامین C، می تواند به سلامت پوست شما کمک کند. یک چهره درخشان می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند و از ذهنیت مثبت در سفر کاهش وزن شما حمایت کند. نوشیدن آب لیمو می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد ...
با این 7 تکنیک در لحظات سخت زندگی آرام و ریلکس باشید
روزهای سخت برای همه ما اتفاق می افتد. برای پذیرش این اتفاقات اما ذهن تان نیاز به چند راهکار کمکی دارد، راهنماتو در این مطلب 7 استراتژی را برای شما شرح داده که به کمک آن ها بتوانید احساس قوی تر، توانمندتر و آماده ای برای مقابله با چالش های آینده داشته باشید. اولین قدم برای آرام ماندن در زمان های سخت، آرام کردن ذهن و بدن است تا بتوانید شفاف فکر کنید، منطقی بمانید و تمام تلاش خود را برای ...