خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خونی ناشی از فقر آهن چیست و چگونه درمان می شود؟
کم خونی فقر آهن یک نوع شایع کم خونی است - وضعیتی که در آن خون فاقد گلبول های قرمز سالم کافی است. گلبول های قرمز اکسیژن را به بافت های بدن می رسانند. همانطور که از نام آن پیداست، کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل کمبود آهن است. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند به اندازه کافی ماده ای را در گلبول های قرمز تولید کند که آنها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) می کند. در نتیجه، کم خونی ناشی از فقر آهن ...
هر ماه چقدر لاغر شویم خوب برای سلامتی خوب است؟
دریافتی است. مثلا 2 فنجان آب حدود 500 گرم دارد و بیشتر افراد فقط با دفع وزن کم می کنند. جالب است بدانید ماهیچه ها، چربی ها، استخوان ها، آب، بافت ها، اندام ها و هر چیزی که در دستگاه گوارش شما وجود دارد وزن کل شما را تشکیل می دهد. پس عدد روی ترازو نمی تواند به شما بگوید وزنی که از دست می دهید آب، ماهیچه یا چربی است. بنابراین، رژیم های می توانند به کاهش وزن سریع شما کمک کنند، اما ممکن است وزن ماهیچه و آب ...
خواص پیاز: 9 خاصیت اثبات شده علمی
سالاد نخود، پیاز خردشده و فلفل قرمز همراه با سس پاستا یا کاری خلاصه و جمع بندی خواص پیاز پیاز از جمله سبزیجات مقوی و سرشار از ترکیبات مفید است که خطر ابتلا به بیماری قلبی و بعضی از سرطان ها را کاهش می دهند. پیاز ضد باکتری است و سلامت گوارش را تقویت می کند. پس سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. به علاوه، شما می توانید برای مزه دار کردن همۀ غذاها از پیاز استفاده کنید. ...
عوارض خطرناکی که آب خوردن زیاد دارد
می شود. برای بالا نگه داشتن سطح الکترولیت، می توانید به جای آب، آب نارگیل بنوشید. 9. خستگی: زمانی که کلیه ها به طور مداوم برای دفع آب اضافی کار می کنند, بدن شما دچار استرس می شود و این تاثیرات را به طور کلی احساس می کنید. اگر بیش از حد آب بنوشید, احساس خستگی و کرختی در شما کاملا طبیعی است. عوارض نوشیدن زیاد آب 1. باعث هیپوناترمی می شود: این ...
آیا نارسایی قلبی باعث افزایش وزن می شود؟
.... چرا افراد مبتلا به نارسایی قلبی چاق می شوند؟ هنگامی که فردی نارسایی قلبی دارد، شما قادر به پمپاژ خون کافی در سراسر بدن شما نیست و این منجر به کاهش گردش خون و جریان خون کمتر در کلیه ها می شود که مسئول خلاص شدن از شر مایعات و سدیم اضافی در بدن هستند. هنگامی که جریان خون در کلیه ها کم می شود، ممکن است یک روز از خواب بیدار شوید و متوجه تورم در پاها یا شکم خود ...
علت کم خونی و فقر آهن در زنان
علت کم خونی و فقر آهن در زنان چیست؟ چطور می توان از آن پیشگیری کرد؟ مصرف مکمل آهن و غذاهای حاوی آهن در پیشگیری از کمبود آهن، موثر است. در این مقاله می خوانید: داشتن سطوح پایین آهن می تواند به معنای کم خونی فقر آهن باشد که به دلایل زیادی رخ می دهد که شامل عدم مصرف آهن کافی، یا از دست دادن خون است. کم خونی زمانی رخ می دهد که سطح هموگلوبین در گلبول های قرمز (RBC ...
خواص انجیر برای لاغری
، به درمان بسیاری از بیماری ها و لاغری کمک می کند. افزایش متابولیسم یکی از مهم ترین خواص انجیر برای لاغری، افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن است. هر چقدر سوخت و ساز بدن بالاتر باشد، سلول های چربی با سرعت بالاتری تجزیه خواهند شد. برخی از ترکیبات معدنی موجود در انجیر مانند فسفر، منگنز، کلسیم، منیزیم، مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A و B، برای بهبود متابولیسم بدن مورد استفاده ...
بیماری های مرتبط با فقر ویتامین B6
ویتامین B6 نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونت ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است. به گزارش عرشه آنلاین ، کمبود ویتامین B6 نادر است؛ اما اگر دچار فقر این ویتامین شوید، شاهد آنمی یا کم خونی و در نتیجه کاهش تعداد گلبول های قرمز خون خواهید بود. شما در نتیجه آنمی دچار احساس خستگی و ضعف می شوید. کم ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
متخصص در طب کاربردی در سنگاپور، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و رنگ پریدگی داشته باشد، متخصصان کادر بهداشت و درمان مصرف مکمل های آهن را توصیه می کنند. به گفته گوپتا، زنانی که دچار کمبود آهن اند، به ویژه آن هایی که در سن باروری اند، علامت هایی مربوط به چرخه عادت ماهانه مانند دوره های طولانی و دردناک و نامنظم قاعدگی، دارند. ...
تامین منیزیم بدن کودکان با یک برنامه غذایی کامل
نخواهد بود. چرا منیزیم برای کودکان مهم است؟ چنانچه بار ها در بخش سلامت نمناک گفته ایم منیزیم یک ماده معدنی است که عملکرد های مختلفی را در بدن انجام می دهد و شامل موارد زیر می باشد: - کمک به انتقال سیگنال های عصبی - کمک به تنظیم سطح قند خون - حمایت از ترکیب های پروتئینی - کمک به تنظیم فشار خون - کمک به تولید انرژی مورد نیاز بدن - تقویت استخوان ها ...
چرا 75 درصد کسانی که بیماری های خودایمنی دارند خانم هستند؟
داروهای تجویز شده برای اختلالات پوستی خود ایمنی هستند. تحقیق در مورد طول عمر بیماران خود ایمنی نشان داده است که در اکثر موارد بیماری های خود ایمنی کشنده نیستند و روی طول عمر افراد تاثیر نمی گذارند. با این حال، بعضی از این اختلالات به مرگ بیمار یا بروز عوارض تهدیدکننده حیات منجر می شوند، اما این بیماری ها نادر هستند. شما باید با توجه به بخشی از بدنتان که تحت تاثیر بیماری قرار ...
فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از 80/120 میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضای حیاتی بدن مثل قلب، مغز، کلیه ها و چشم وارد کرده و در سلامت اختلال ایجاد کند. نکته کلیدی که باید در مورد فشار خون بالا به خاطر سپرد این است که این بیماری علامتی ...
کم خونی شدید در بانوان را چگونه درمان کنیم؟
های قرمز یا هموگلوبین پایین تعریف می شود. هموگلوبین پروتئین اصلی در گلبول های قرمز شما است که اکسیژن را حمل می کند و آن را به سراسر بدن شما می رساند. پس اگر کم خونی داشته باشید، سطح هموگلوبین شما نیز پایین خواهد بود. حال اگر این کم خونی شدید باشد، ممکن است بافت ها یا اندام های شما اکسیژن کافی خود را دریافت نکنند. انواع کم خونی عبارتند از: بیشتر بخوانید: خانم ها بخوانند: بعد از 30 سالگی ...
7 خاصیت علمی و اثبات شده خیار
کمک می کند. در واقع، مصرف درست و کافی آب روی همه چیز، از عملکرد جسمی گرفته تا سوخت و ساز، اثر می گذارد. بخش زیادی از نیاز بدن به مایعات از طریق نوشیدن آب یا سایر مایعات تأمین می شود اما تا 40% از مجموع آب بدنِ بعضی از افراد از طریق غذا به دست می آید. میوه و سبزیجات یک منبع عالی برای جذب آب از طریق رژیم غذایی است. در یک پژوهش، وضعیت هیدراسیون و سوابق ...
خواص سماق: 4 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
ها مانع از آسیب سلولی می شوند و استرس اکسیداتیو در بدن را کم می کنند. شواهد نشان می دهد آنتی اکسیدان های خوراکی، مثل سماق، در کاهش التهاب نقش دارند و مانع از بروز بیماری های التهابی، مثل بیماری قلبی و سرطان، می شوند . 3- از خواص سماق: تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از سماق برای کنترل قند خون استفاده کنند. در ...
عوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی
ضروری که برای عملکرد بدن لازم هستند محروم شود. بر همین اساس کمبود مواد معدنی و مغذی مثل ویتامین D وکلسیم و... میتواند منجر به افزایش ریسک ابتلا به بیماری ها و آسیب دیدگی های متعددی شود. کم آبی بدن در پروسه کاهش وزن هیچ وقت نباید به گونه ای پیش بروید که بدنتان کم آب شود و کاهش وزن شدید می تواند مقصر کم آبی بدن شما باشد چون بخشی از وزن بدن شما مربوط به آب بدن شماست و با پروسه های ...
تست زردی نوزادان در منزل
منجر به افزایش تجزیه گلبول های قرمز خون و در نتیجه افزایش سطح بیلی روبین شود. این وضعیت زمانی که مادر دارای گروه خونی O و نوزاد دارای گروه خونی A، B یا AB باشد، بیشتر دیده می شود. زردی از نوع ناسازگاری معمولاً در عرض 24 تا 48 ساعت پس از تولد ظاهر می شود و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. در موارد نادری اختلالات ژنتیکی و متابولیکی عامل زردی است. به عنوان مثال می توان به اختلالاتی مانند سندرم گیلبرت ...
چطور با نوشیدن آب لیمو وزن خود را کاهش دهیم؟
می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد پوست شفاف و سالم اغلب با تندرستی کلی از جمله مدیریت وزن همراه است. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در لیمو، به ویژه ویتامین C، می تواند به سلامت پوست شما کمک کند. یک چهره درخشان می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند و از ذهنیت مثبت در سفر کاهش وزن شما حمایت کند. نوشیدن آب لیمو می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد ...
علائم ابتلا به کم خونی در مردان
...، مغز استخوان قادر نیست به اندازه کافی هموگلوبین تولید کند. با کم شدن تولید هموگلوبین، تولید سلول های قرمز نیز افت قابل توجهی پیدا می کند به طوری که ظرفیت اکسیژن رسانی خون عملکرد و کیفیت اولیه خود را از دست می دهد. به این ترتیب، اگر اکسیژن کافی به عضلات، مغز و قلب نرسد سطح انرژی بدن دچار کاهش چشمگیری می شود و حاصل آن خستگی مفرط و مداوم است. شاید تمایز دادن خستگی ناشی از کار کردن در ...
آیا انجام آزمایش کودکان در منزل قابل انجام است؟
خون یکی از اجزای مهم معاینات اطفال است زیرا اطلاعات ارزشمندی در مورد سلامت کودک فراهم می کند. در ادامه به برخی از آزمایشات مهم خونی برای کودکان اشاره می کنیم. شمارش کامل خون ( CBC ): این آزمایش تعداد گلبول های قرمز، سلول های سفید و پلاکت خون کودک را اندازه گیری می کند. آزمایش CBC به تشخیص مشکلاتی مانند کم خونی، عفونت و برخی اختلالات خونی کمک می کند. آزمایش گلوکز خون: این آزمایش سطح قند ...
با کره ای مفید برای دیابتی ها آشنا شوید
اسیدفولیک دیگر ویتامین در این خوراکی است که نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز، عملکرد سیستم عصبی و ایمنی بدن دارد. ویتامینE نیز به عنوان آنتی اکسیدان موثر در مقابله با رادیکال های آزاد عامل پیری سلول ها عمل می کند. پتاسیم نیز به بهبود عملکرد اندام های مختلف نظیر قلب، کلیه ها و ماهیچه ها کمک می کند. فسفر در استحکام استخوان ها و دندان ها همچنین تولید انرژی در سلول ها نقش دارد. بخش مهمی از روند ساخت عضلات و اجزای سیستم عصبی وابسته به منیزیوم است. زینک دیگر ریزمغذی مهم در کره بادام زمینی است که در حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن و کمک به بهبود جراحات موثر است. ...
با 20 خاصیت جادویی زردچوبه آشنا شوید
شود قبل از استفاده از زردچوبه به عنوان داروی دیابت با پزشکتان مشورت کنید. 20. کاهش وزن زردچوبه آنتی اکسیدانی طبیعی است. استفاده از زردچوبه موثرترین راه برای کاهش وزن اضافی بدون داشتن عوارض جانبی است. زردچوبه این ادویه پرکاربرد ماده موثری برای سم زدایی از بدن است. در انواع غذا ها می شود از زردچوبه استفاده کرد. ...
شایع ترین بیماری های قلب و عروق
قلب یکی از مهم ترین ارگان های بدن است که وظیفه خونرسانی به بافت های مختلف بدن را بر عهده دارد. درصورتی که قلب نتواند این وظیفه خود را به خوبی انجام دهد، دیگر خون به بخش های بدن نمی رسد و همین امر اکسیژن رسانی به بافت های بدن را مختل می کند و در نتیجه مرگ رخ می دهد. باتوجه به تمامی این موارد، حفظ سلامت قلب بسیار مهم است و می تواند به افراد کمک کند زندگی سالمی را تجربه کنند. شناخت شایع ترین بیماری ...
راز افراد خوش هیکل در سن پیری برملا شد
می کنند 75 درصد کالری را از پنج حیوان و 12 گیاه دریافت می کنند. با بالا رفتن سن کمبود مواد مغذی به طور نگران کننده ای رایج می شود. ممکن است یک فرد وزن پایینی نداشه باشد، اما چربی بدن بالا و توده عضلانی کم او به این معنی است که بدن اش برای سالم بودن دچار کمبود است. نکته کلیدی که باید روی آن تمرکز کرد غذای غنی از مواد مغذی است به ویژه به این دلیل که توانایی گوارش نیز با افزایش ...
فواید سرما برای سلامتی بدن
، جریان خون کاهش پیدا می کند و احتمال قرمز شدن و التهاب عروق کمتر می شود. علاوه بر این، در زمستان، پوست چربی کمتری تولید می کند و به همین دلیل احتمالا کمتر جوش می زنید. عملکرد قلب را بهبود می بخشد اگر در زمستان در فضای باز ورزش کنید، هوای سرد می تواند برای قلب شما مزایایی داشته باشد. هوای سرد ورزش کردن را تبدیل به یک فعالیت مفرح و چالش برانگیز می کند و قلب مجبور می شود خون اکسیژن ...
خواص بی نظیر پوست سنجد و ارزش غذایی آن
ویتامین ها می باشد و به همین دلیل مصرف آن به خانم ها مخصوصاً زنان باردار توصیه می شود. مصرف سنجد باعث جلوگیری از پوکی استخوان در زنان و افزایش سیستم ایمنی بدن شده و در درمان مشکلات هورمونی و اختلالات جنسی می تواند مفید باشد. مفید برای آرتریت روماتوئید مصرف سنجد در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید باعث کاهش درد و کاهش زمان بهبود زخم در افراد آسیب دیده می شود. در ایران ...
ترمیم جمجمه یا کرانیوپلاستی چه زمانی لازم است؟
لازم باشد به طور متوسط حدود 2 الی3 ماه زمان برای جوش خوردن استخوان جمجمه بعد از کرانیوپلاستی لازم است گاه در سنین بالاتر به 6 ماه نیز ممکن است برسد. وی متذکر شد: کرانیوپلاستی یک جراحی سنگین مغز و اعصاب است لذا به همین دلیل افراد پس از جراحی ممکن است دچار عوارض شوند که شامل احساس خستگی در دوره نقاهت، نیاز به استراحت به ویژه بعد از ظهرها، سردردهای گذرا به ویژه در محدوده تحت جراحی، تب، ورم و ...
رژیم کتوژنیک؛ از فواید تا عوارض
که در این رژیم تولید کتون بادی ها در بدن باعث سرکوب کردن و کنترل اشتها می شود گفت: این موضوع باعث می شود فرد کمتر احساس گرسنگی کند که یکی از دلایل مهم علاقه افراد به این رژیم است . همچنین در هفته های اول کاهش وزن بیشتری نسبت به رژیم های معمولی تجربه می کنند که این موضوع نیز برایشان خوشایند است. این عضو هیئت علمی دانشگاه به افرادی که تمایل به استفاده از رژیم کتوژنیک دارند تاکید کرد حتما با مشورت یک متخصص تغذیه اقدام کنند تا رژیم علمی و صحیح برای آنها طراحی شود و با تجویز مکمل های مناسب از بروز عوارض کمبود مواد مغذی پیشگیری شود. ...
