صبحانه عامل ابتلا به زوال عقل است؟

روشی مؤثر برای کاهش فشار خون

نتیجه آزمایشی تازه نشان می دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی شان را، با استفاده از جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به فشار خون بالا مواجه شدند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، طبق گزارشی که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده، تحقیقی بر روی صدها شرکت کننده مرد و زن 55 ساله و بالاتر در چین در این مورد انجام ...

صبحانه، مهم ترین وعده روزانه/ مزایای خوردن صبحانه چیست ؟

دیابت نوع 2 مصرف به هنگام صبحانه می تواند از نوسانات گلوکز خون جلوگیری کند که این امر از فرد دربرابر ابتلا به دیابت محافظت می کند. تحقیقات نشان می دهند که افراد کمتر از 65 سال که حتی یک روز در هفته صبحانه را کنار می گذارند، 28 درصد بیشتر از کسانی که به صورت منظم این وعده را مصرف می کنند در معرض دیابت قرار می گیرند. انرژی زا بر اساس مطالعه ای در مجله آمریکایی ...

قلب و اعصابتان را با این مواد غذایی تقویت کنید!

باعث ابتلا به بیماری بری بری می شود، وضعیتی که خطر اختلالات مربوط به اعصاب محیطی را افزایش می دهد. علاوه بر این، به دلیل کمبود آن می توان با کاهش وزن و بی اشتهایی نیز مواجه شد. در موارد شدید، گیجی و مشکلات حافظه کوتاه مدت نیز ممکن است رخ دهد (علایم بری بری شامل کاهش وزن، اختلال در ادراک حواس، اختلالات هیجانی، ضعف و درد در اعضای بدن و نامنظمی ضرب آهنگ قلب است. درمان بری بری از طریق مصرف تیامین به ...

با این کار خودتان را دو سال و نیم جوان کنید!

کبد را نشان داد. آزمایش های قبلی نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی شیمی درمانی و هم چنین کاهش عوامل خطر سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و سایر بیماری های مرتبط با افزایش سن را در انسان کاهش دهد. محققان می گویند که این رژیم باید به عنوان مداخله غذایی کوتاه مدت دوره ای و دست یافتنی استفاده شود که می تواند به افراد کمک کند تا خطر بیماری خود را کاهش دهند و سلامت خود را بدون تغییرات گسترده در شیوه زندگی بهبود بخشند. نتیجه این پژوهش در مجله Nature Communications منتشر شده است. ...

آیا رژیم غذایی آتلانتیک می تواند سالم ترین راه برای غذا خوردن باشد؟

.... نتیحه مطالعه دیگری که در ان محققان اسپانیایی و پرتغالی رژیم غذایی و سلامت 3165 فرد شصت ساله یا بالاتر را برای بیش از یک دهه مورد تجزیه و تحلیل قرار داده بودند نشان داد که پایبندی به رژیم غذایی آتلانتیک با خطر کم تر مرگ زودهنگام به هر علتی در میان افراد مسن مرتبط است. بدون روزه داری یا کالری شماری محققان گزارش دادند که افراد مسن پیروی از رژیم غذایی آتلانتیک را نسبتا آسان ...

خطر زوال عقل با خوردن مواد غذایی محبوب صبحانه

تفاله قهوه را دور نریزید | درمان این بیماری پنهان در زباله های آشپزخانه

اکسیدانی یا حذف رادیکال های آزاد شناخته شده اند. کافئیک اسید می تواند به سد خونی مغزی نفوذ کند و روی سلول های مغز تأثیر بگذارد. محققان همچنین به این نتیجه رسیده اند که چربی احشایی در اعماق شکم می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.

11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند

ها به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان ها (به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به ...

این ویتامین برای سلامت قلب و اعصاب مفید است

B1 ویتامین B1 یا تیامین یک ویتامین محلول در آب است که به بدن کمک می کند از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده کند. کمبود آن معمولا باعث ابتلا به بیماری بری بری می شود، وضعیتی که خطر اختلالات مربوط به اعصاب محیطی را افزایش می دهد. علاوه بر این، به دلیل کمبود آن می توان با کاهش وزن و بی اشتهایی نیز مواجه شد. در موارد شدید، گیجی و مشکلات حافظه کوتاه مدت نیز ممکن است رخ دهد (علایم بری بری ...

مردی که اولین بار در ایران چای کاشت

آپارتمان بزرگ و کوچک در تهران! تعرفه برق خودروهای برقی مشخص شد خودروساز مشهور با یک مدل برقی به ایران آمد مرگ دلخراش 4 عضو یک خانواده در تبریز منتظر کارت سوخت جدید باشید تصاویری از تصادف وحشتناک دو خودرو در تهران با این کار مبلغ یارانه خود را افزایش دهید محتوای نامه یک نامزد انتخاباتی سوژه روز مردم شد صبحانه عامل ابتلا به زوال عقل است ...

مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است

، می گوید: یک فرد عادی باید از مصرف مکمل های نیاسین خودداری کند، زیرا مصرف بیش از حد نیاسین می تواند به طور بالقوه منجر به افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی شود. طبق گفته محققان، مقدار توصیه شده روزانه نیاسین برای مردان 16 میلی گرام در روز و برای زنانی که باردار نیستند، 14 میلی گرام در روز است. از دهه 1940، زمانی که غلات با نیاسین غنی شدند، آمریکایی ها مقدار زیادی ویتامین را در ...

نوشیدنی برای درمان اسید معده

...، آب زنجبیل، یا عصاره آلوئه ورا تسکین یابند. این نوشیدنی ها به دلیل خواص ضد التهابی، و آرام بخش خود، می توانند به کاهش ترشح اسید معده و افزایش راحتی گوارشی کمک کنند. همچنین، مصرف آب قبل از غذا می تواند در بهبود علائم اسید معده مؤثر باشد. استفاده از نوشیدنی مناسب رفلاکس معده می تواند به عنوان یک راهکار مکمل به درمان های دارویی باشد و به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این مشکل کمک کند. در این ...

قاتل مدل معروف اینستاگرامی در لس آنجلس دستگیر شد |

مصرف غلات صبحانه، به عنوان منبع رایج ویتامین B1، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B1 (تیامین) که به طور معمول در غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند باعث زوال شناختی شود. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. بزرگسالان باید روزانه ...

کمبود کدام ویتامین زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است؟

هوی شین وانگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: در این مطالعه متوجه شدیم که سطوح پایین هر یک از این دو ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. نظارت بر سطوح B12 و فولات برای جلوگیری از شرایط نامطلوب، حتی برای آن دسته از افراد مسن که از نظر شناختی کاملا سالم هستند، مهم است. خبر خوب این است که جبران کمبود B12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها نسبتا آسان است. منابع ...

این گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که [...]

گروه خونی درمعرض آلزایمر را بشناسید

با گروه خونی AB نیز به میزان بالاتری نسبت به دیگر گروه های خونی، این فاکتور را در خون خود دارند. کدام گروه خونی کمتر در معرض این بیماری است؟ مطالعات نشان داده است که افراد با گروه خونی O کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی هستند؛ یعنی همان عواملی که باعث ابتلا به بیماری زوال عقل می شوند و در نتیجه افراد با گروه خونی O کم تر در معرض خطر قرار دارند. صرف ...

چگونه از چنگال آلزایمر باید فرار کرد؟

عنوان بخشی از یک بسته سالمندی سالم برای افراد مسن گسترش یابد تا آنها را قادر سازد به طور فعال خطر ابتلا را کاهش و سلامت مغز را ارتقاء دهند. علاوه بر این، نواختن یک ساز می تواند استرس را کاهش دهد. عمل تمرکز بر موسیقی می تواند مراقبه باشد و توجه را از استرس ها و اضطراب های روزانه منحرف کند. همچنین اندورفین ها را آزاد می کند و کاهش دهنده استرس طبیعی بدن است که منجر به احساس شادی و آرامش می ...

تاثیر مستقیم عفونت های ویروسی در ابتلا به آلزایمر فاش شد

به گزارش بهداشت نیوز با توجه به اینکه انتظار می رود نرخ بیماری آلزایمر افزایش یابد و هنوز درمانی برای این نوع زوال عقل وجود ندارد، یافتن راه های جدید برای درمان این بیماری در خط مقدم تحقیقات در چند سال گذشته بوده است. یافته های اخیر دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد سلول های ایمنی در خون افراد مبتلا به بیماری آلزایمر از نظر اپی ژنتیکی تغییر می کنند. به گفته محققان، این تغییر به ...

خوردن این خوراکی درصبح برای دیابتی ها کشنده است

، نمی توان برای همه دیابتی ها حجم غذایی یکسانی در نظر گرفت، زیرا همه افراد نه به شیوه ای یکسان که از راه های متفاوتی نظیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، استفاده از داروها یا تزیریق انسولی، دیابت خود را مدیریت می کنند. جس هیلارد، متخصص تغذیه ورزشی درباره غذاهایی که قند خون را افزایش می دهند، گفت: اگر در معرض خطر ابتلا به نوع 2 هستید، بدترین چیز یک صبحانه سرشار از چربی اشباع یا قند بالا است. ما ...

خواص کیوی برای سرماخوردگی

گلودرد و احتقان بودند. انتخاب افراد مسن به دلیل مستعد بودن بیشتر آن ها به عفونت های تنفسی و کودکان به دلیل بالا بودن خطر ابتلا به این بیماری ها در این گروه سنی، نکته ای حائز اهمیت در این تحقیق بود. در یک مطالعه دیگر بر روی کودکان پیش دبستانی، مشاهده شد که مصرف کیوی نه تنها به بهبود قابل ملاحظه ای در علائم بیماری منجر شد، بلکه تعداد کودکانی که به سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا شدند نیز کاهش ...

با این آزمایش خون می توان ریسک ابتلا به زوال عقل را 10 سال زودتر پیش بینی کرد

. به گزارش پژوهشی که در Nature Aging به چاپ رسیده است، با یک آزمایش خون ساده می توان ریسک ابتلا به زوال عقل در آینده را پیش بینی کرد. یو گو ، نورولوژیست دانشگاه فودان و پژوهشگر، دراین باره می گوید: یافته های ما در این پژوهش می تواند نتایج مهمی را برای غربالگری افراد در معرض زوال عقل و مداخله زودهنگام به همراه داشته باشد. یو گو و تیمش پژوهش خود را با کمک بانک ...

داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند

پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این قرص های اختلال نعوظ را در طول مطالعه ...

تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتئین

فرارو- پروتئین به دلیل خاصیت عضله سازی و کاهش اشتها به شدت مورد تبلیغ قرار گرفته، اما دانشمندان نگران هستند که مصرف بیش از اندازه آن برای شریان های شما مضر باشد. محققان دانشگاه پیتسبرگ نشان دادند که مصرف بیش از یک پنجم کالری پروتئین می تواند سلول هایی را فعال کند که شریان ها را با پلاک مسدود می کنند ماده ای که به عروق آسیب می رساند و جریان خون را مختل می کند. فقدان جریان خون سالم در بدن منجر به ...

بررسی طرز راه رفتن افراد چه ویژگی هایی را درباره آنها آشکار می کند؟

نشانه های حیاتی بدن، جای خود را در معاینه ها و ارزیابی های مرتبط با سلامتی باز کرده است. بررسی اینگونه علامت های حیاتی در راستای ارزیابی و پیش بینی سلامت، اطلاعات مهمی در اختیار می گذارد و کمک می کند تا با مداخله فعالانه، تا حد امکان ایمن و سالم بمانید. تجزیه وتحلیل شیوه راه رفتن از جمله می تواند تاخیرهای حرکتی شدید را در کودکان و خطر زمین خوردن یا سقوط را در افراد مسن پیش ...

عفونت تب خال می تواند خطر زوال عقل را در افراد مسن دوبرابر کند

... وستین گفت: شواهد هرچه بیشتری از مطالعه هایی به دست می آید که، مانند یافته های ما، به ویروس هرپیس سیمپلکس به مثابه عامل خطر برای بروز زوال عقل اشاره دارد. پژوهشگران امیدوارند که با مطالعه های بیشتر بتوانند ارزیابی کنند که آیا داروهای شناخته شده برای مقابله با ویروس هرپیس سیمپلکس می توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد یا نه. آن ها امیدوارند که این نتایج بتواند پژوهش درباره زوال عقل را به سمت درمان این بیماری در مراحل ابتدایی، با استفاده از داروهای رایج ضدویروس هرپیس، سوق دهد. ...

کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟

بررسی که روی بیش از 2.6 میلیون پرونده مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 امریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس، مرتبط هستند. کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟ کشاورزان ، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه ...

چرا زنان 2 برابر بیشتر به آلزایمر دچار می شوند؟

آلزایمر مبتلا می شوند؛ در حالی که این میزان در مورد مردان تنها هفت مورد ابتلا را نشان می دهد. طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان دکتر مصطفی نوری زاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران در گروه بیوتکنولوژی در مورد ابتلای بیشتر زنان به آلزایمرمی گوید: حدود 32 میلیون نفر در سراسر جهان به نوعی زوال عقل به نام بیماری آلزایمر مبتلا هستند که حدود دو سوم موارد ابتلا به ...

با کره ای مفید برای دیابتی ها آشنا شوید

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی چربی های مفید کره بادام زمینی50 درصد چربی دارد اما بیشتر آن از نوع اسیدهای چرب غیراشباع ...

راهکارهای طلایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

.... خواب نامنظم: تحقیقات نشان می دهد که اختلالات خواب، احتمال ابتلا را بیشتر می کند. سیگار کشیدن: بررسی ها نشان می دهد، استعمال سیگار در بروز بیماری آلزایمر مؤثر است و با استعمال سنگین سیگار به صورت یک پاکت یا بیشتر به صورت روزانه بروز بیماری آلزایمر افزایش پیدا می کند. پیشگیری از زوال عقل باتوجه به ناشناخته بودن عامل به وجودآورنده بیماری آلزایمر، راهکار ...