کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با مصرف صبحانه
سایر منابع:
سایر خبرها
تبخال و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل در سالمندان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، [محققان] در مطالعه ای جدید هشدار می دهند که ممکن است در افراد مسنی که بعد از تاول تب خال متداول، در معرض ویروس تب خال قرار می گیرند، خطر زوال عقل دوبرابر شود. این پژوهش که گزارش آن در نشریه بیماری آلزایمر (Alzheimer’s Disease) منتشر شده است جدیدترین تحقیقی است که نشان می دهد که برخی از انواع عفونت های ویروسی نقشی هنوز ناشناخته در پیشرفت زوال شناختی ...
اگر می خواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
سه روش می تواند سن بیولوژیکی را افزایش دهد؛ اول اینکه ادرار آور است و از این طریق منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی و کدر شدن پوست با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز می شود. دوم، الکل مانع از جذب مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین B 12 و فولات می شود و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. در نهایت الکل می تواند باعث آسیب های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود. ...
مردی که اولین بار در ایران چای کاشت
آپارتمان بزرگ و کوچک در تهران! تعرفه برق خودروهای برقی مشخص شد خودروساز مشهور با یک مدل برقی به ایران آمد مرگ دلخراش 4 عضو یک خانواده در تبریز منتظر کارت سوخت جدید باشید تصاویری از تصادف وحشتناک دو خودرو در تهران با این کار مبلغ یارانه خود را افزایش دهید محتوای نامه یک نامزد انتخاباتی سوژه روز مردم شد صبحانه عامل ابتلا به زوال عقل است ...
روشی مؤثر برای کاهش فشار خون
نتیجه آزمایشی تازه نشان می دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی شان را، با استفاده از جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به فشار خون بالا مواجه شدند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، طبق گزارشی که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده، تحقیقی بر روی صدها شرکت کننده مرد و زن 55 ساله و بالاتر در چین در این مورد انجام ...
این صبحانه را بخورید سکته قلبی می کنید
– معادل سوسیس- همان مقدار حبوبات، عدس، نخود یا لوبیا مصرف کردند، 23 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا ابتلا به آن قرار داشتند. اگر آن ها به جای گوشت فرآوری شده، 28 تا 50 گرم آجیل می خوردند، این خطر تا 27 درصد پایین می آمد. دکتر سابرینا شلزینگر، یکی از نویسندگان این مطالعه به میل گفت: بسیاری از مردم روزشان را با یک تخم مرغ یا نیمرو برای صبحانه شروع می کنند، اما ...
صبحانه، مهم ترین وعده روزانه/ مزایای خوردن صبحانه چیست ؟
خود دریافت نمی کنند. مصرف وعده صبحانه یکی از روش هایی است که می تواند کمبود فیبر بدن را جبران کند. بهبود خلق و خو پس از بیدار شدن از خواب شبانه، مصرف گلوکز عملکرد مغز را بهبود می بخشد و در پی آن خلق و خوی افراد بهبود پیدا می کند. منبع: مدیسن نت ترجمه: تکتم شریفی نژاد خبرنگار تحریریه جوان قدس ...
موادی که سلامت زنان را نشانه گرفته است
مکرر احتمالا می تواند منجر به سرطان شود.آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) فرمالدئید را به عنوان ماده ای سرطان زا برای انسان طبقه بندی می کند. بیشتر بخوانید: اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟ تغذیه در دوران یائسگی قرار گرفتن در معرض فرمالدئید ناشی از صاف کننده های شیمیایی مو باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان رحم، تخمدان و سینه می شود.تحقیقی که در سال گذشته در مؤسسه ...
13 ماده غذایی محبوبی که احتمال سرطان را بشدت کاهش می دهند
سرطان ریه مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که افراد سیگاری فعلی که هویج نخورده اند سه برابر بیشتر در معرض سرطان ریه قرار می گیرند ، در مقایسه با کسانی که هویج بیش از یک بار در هفته مصرف می کنند سعی کنید هویج را به عنوان یک میان وعده سالم یا غذای کمکی خوشمزه فقط چند بار در هفته در رژیم غذایی خود بگنجانید تا میزان مصرف شما را افزایش دهد و به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان ...
تفاله قهوه را دور نریزید | درمان این بیماری پنهان در زباله های آشپزخانه
به گزارش شمانیوز ؛ تفاله قهوه به چه دردی می خورد ؟ اگر می خواهید خواص تفاله قهوه را بدانید با ما همراه باشید تفاله قهوه ای که هر روز صبح دور ریخته می شود حاوی موادی است که می تواند به زوال عقل کمک کند، همچنین از نورون های مغز در برابر آسیب های ناشی از بیماری های متعدد تخریب کننده سلول عصبی محافظت کند. کافئیک اسید موجود در قهوه، متعلق به نوعی از ترکیبات گیاهی است که به دلیل خواص آنتی ...
خطر زوال عقل با خوردن مواد غذایی محبوب صبحانه
این عادت ها به مغز شما آسیب می زنند
حافظه را امکان پذیر می کند. کلید مدیریت استرس از طریق مدیریت هوشمندانه زمان، تنفس عمیق، مدیتیشن، خندیدن، ورزش و تمرین های مراقبت از خود امکان پذیر است. دوری کردن از جمع و انزوای پایدار انسان ها به عنوان موجوداتی اجتماعی تکامل یافته اند. بنابراین انزوای پایدار یا تنهایی به طور قابل توجهی بر سلامت مغز تأثیر می گذارد. مطالعات انزوای اجتماعی را با زوال شناختی، افزایش خطر زوال عقل و ...
این 11 ماده غذایی روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کنند
آنتی اکسیدان ها (به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذا های سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز ...
نوشیدنی برای درمان اسید معده
...، آب زنجبیل، یا عصاره آلوئه ورا تسکین یابند. این نوشیدنی ها به دلیل خواص ضد التهابی، و آرام بخش خود، می توانند به کاهش ترشح اسید معده و افزایش راحتی گوارشی کمک کنند. همچنین، مصرف آب قبل از غذا می تواند در بهبود علائم اسید معده مؤثر باشد. استفاده از نوشیدنی مناسب رفلاکس معده می تواند به عنوان یک راهکار مکمل به درمان های دارویی باشد و به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این مشکل کمک کند. در این ...
کمبود این ویتامین باعث چاقی می شود
. برخی مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد. مهم است بدانید که تعدادی عوامل دیگر نیز می توانند بر روی اشتها تأثیر بگذارند، از جمله فعالیت بدنی منظم، روزمره، تنوع رژیم غذایی، مصرف غذاهای پرکالری، تغذیه متعادل و ...
فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
تنفسی حین خواب دارند و کسانی که استرس زیاد و مداوم را تجربه می کنند خطر ابتلا به دیابت بیشتری را نسبت به سایر افراد تجربه می کنند. فشار خون بالا عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی فشار خون بالا بیماری شایعی است و به دلیل عوارض جدی که ایجاد می کند یکی از مشکلات مهم سلامت است. این بیماری ممکن است تا زمان ایجاد عوارض علامتی نداشته باشد. فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیه ها و چشم تاثیر مخرب دارد ...
قاتل مدل معروف اینستاگرامی در لس آنجلس دستگیر شد |
مصرف غلات صبحانه، به عنوان منبع رایج ویتامین B1، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B1 (تیامین) که به طور معمول در غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند باعث زوال شناختی شود. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. بزرگسالان باید روزانه ...
این گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که [...]
کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
بررسی که روی بیش از 2.6 میلیون پرونده مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 امریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس، مرتبط هستند. کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟ کشاورزان ، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه ...
کمبود کدام ویتامین زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است؟
هوی شین وانگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: در این مطالعه متوجه شدیم که سطوح پایین هر یک از این دو ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. نظارت بر سطوح B12 و فولات برای جلوگیری از شرایط نامطلوب، حتی برای آن دسته از افراد مسن که از نظر شناختی کاملا سالم هستند، مهم است. خبر خوب این است که جبران کمبود B12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها نسبتا آسان است. منابع ...
گروه خونی درمعرض آلزایمر را بشناسید
با گروه خونی AB نیز به میزان بالاتری نسبت به دیگر گروه های خونی، این فاکتور را در خون خود دارند. کدام گروه خونی کمتر در معرض این بیماری است؟ مطالعات نشان داده است که افراد با گروه خونی O کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی هستند؛ یعنی همان عواملی که باعث ابتلا به بیماری زوال عقل می شوند و در نتیجه افراد با گروه خونی O کم تر در معرض خطر قرار دارند. صرف ...
چگونه از چنگال آلزایمر باید فرار کرد؟
عنوان بخشی از یک بسته سالمندی سالم برای افراد مسن گسترش یابد تا آنها را قادر سازد به طور فعال خطر ابتلا را کاهش و سلامت مغز را ارتقاء دهند. علاوه بر این، نواختن یک ساز می تواند استرس را کاهش دهد. عمل تمرکز بر موسیقی می تواند مراقبه باشد و توجه را از استرس ها و اضطراب های روزانه منحرف کند. همچنین اندورفین ها را آزاد می کند و کاهش دهنده استرس طبیعی بدن است که منجر به احساس شادی و آرامش می ...
با این آزمایش خون می توان ریسک ابتلا به زوال عقل را 10 سال زودتر پیش بینی کرد
فیبریلاژ اسیدی گلایال (GFAP)، پلی پپتید نوروفیلامنت سبک (NEFL)، فاکتور 15 رشد (GDF15) و پروتئین محافظتی (LTBP2) است. سطوح بالای پروتئین GFAP، مؤثر در ابتلا به زوال عقل GFAP که قبلاً به آلزایمر مرتبط شده، یک پروتئین در سلول های حامی سیستم عصبی ما است. محققان بر این باورند که وجود این پروتئین ها در مغز، با مشکلاتی ازجمله لخته شدن خون در مغز، التهاب، آسیب به نورون های مغزی و دمانس ...
هشدار / این صبحانه دیابتی ها را به کام مرگ می برد
تدریجی قند خون می شوند. فیبر می تواند یک ماده مغذی مفید برای بیماران دیابتی باشد، زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند که جذب کربوهیدرات ها را کند می کند. خوردن یک وعده غذایی حاوی پروتئین و چربی های سالم نیز می تواند منجر به افزایش آهسته سطح گلوکز خون نیز شود. وقتی نوبت به صبحانه می رسد، نمی توان برای همه دیابتی ها حجم غذایی یکسانی در نظر گرفت، زیرا همه افراد نه به شیوه ای ...
داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند
پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. به گزارش همشهری، این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این قرص های اختلال نعوظ را ...
تاثیر مستقیم عفونت های ویروسی در ابتلا به آلزایمر فاش شد
به گزارش بهداشت نیوز با توجه به اینکه انتظار می رود نرخ بیماری آلزایمر افزایش یابد و هنوز درمانی برای این نوع زوال عقل وجود ندارد، یافتن راه های جدید برای درمان این بیماری در خط مقدم تحقیقات در چند سال گذشته بوده است. یافته های اخیر دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد سلول های ایمنی در خون افراد مبتلا به بیماری آلزایمر از نظر اپی ژنتیکی تغییر می کنند. به گفته محققان، این تغییر به ...
تأثیر مصرف منظم کیوی بر سرماخوردگی
کرده بودند، برای مدت زمان طولانی تری دچار گلودرد و احتقان بودند. انتخاب افراد مسن به دلیل مستعد بودن بیشتر آن ها به عفونت های تنفسی و کودکان به دلیل بالا بودن خطر ابتلا به این بیماری ها در این گروه سنی، نکته ای حائز اهمیت در این تحقیق بود. در یک مطالعه دیگر بر روی کودکان پیش دبستانی، مشاهده شد که مصرف کیوی نه تنها به بهبود قابل ملاحظه ای در علائم بیماری منجر شد، بلکه تعداد کودکانی که به ...
7 باور غلط درباره تغذیه سالم
هستند که باید در یک رژیم غذایی متعادل محدود شوند. کمک به کاهش وزن با حذف وعده های غذایی برخی افراد بر این باورند که حذف وعده های غذایی، به ویژه صبحانه، می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، حذف وعده های غذایی می تواند منجر به پرخوری در اواخر روز شود و متابولیسم (سوخت و ساز) شما را مختل کند. برای حفظ سطح انرژی پایدار و حمایت از مدیریت وزن سالم ضروری است که نیازهای غذایی بدن ...
11 ماده خوشمزه برای کند کردن روند پیری
...، یک کاروتنوئید آنتی اکسیدانی که به سلامت چشم کمک می کند. ماهی سالمون، غذای مغز: یکی دیگر از مواد غذایی فوق العاده برای کمک به کند کردن روند پیری، ماهی قزل آلا و همچنین بسیاری از انواع دیگر ماهی های چرب است. سالمون منبع عالی پروتئین بدون چربی است، یک ماده مغذی مهم برای حفظ توده عضلانی و به ویژه برای افراد مسن. همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند خطر بیماری ...
با نگاه کردن به شیوه راه رفتن افراد به رازهای آن ها پی ببرید
حیاتی بدن، جای خود را در معاینه ها و ارزیابی های مرتبط با سلامتی باز کرده است. بررسی اینگونه علامت های حیاتی در راستای ارزیابی و پیش بینی سلامت، اطلاعات مهمی در اختیار می گذارد و کمک می کند تا با مداخله فعالانه، تا حد امکان ایمن و سالم بمانید. تجزیه وتحلیل شیوه راه رفتن از جمله می تواند تاخیرهای حرکتی شدید را در کودکان و خطر زمین خوردن یا سقوط را در افراد مسن پیش بینی کند. این ...