خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آتشی در زیر خاکستر روابط
. متاسفانه رویارویی مستقیم با این افراد تنها منجر به تشدید تنش ها خواهد شد و روانشناسان پیشنهاد می کنند به جای تشدید تنش از همدلی و قاطعیت استفاده شود. ابراز قاطعانه رفتار مشکل ساز و تعیین مرزهای در این موارد ضروری است. پرداختن به چنین رفتارهایی بدون اشاره ی مستقیم و سرزنش و قضاوت ممکن است، باز کردن گره را ساده تر کند. در واقع طرف مقابل را آگاه می کند که شما این رفتار را می شناسید و به تضاد پنهان او پی ...
بیشتر بدانیم؛ خود مراقبتی چیست؟
...، بهداشت غذایی، ورزش و... را در بر می گیرد. پر واضح است که شیوه زندگی مدرن و محیط زیست امروز تأثیرات سوئی بر سلامت انسان ها دارد؛ به همین دلیل خودمراقبتی بسیار حائذ اهمیت می باشد، اما تنها عدم احساس ناراحتی یا بیماری نشان دهنده سلامت مطلوب نیست، بلکه سلامت شامل وضعیت مطلوب جسمی، روانی و اجتماعی است و فقط به بیمار نبودن خلاصه نمی شود. خود مراقبتی به مسؤولیت پذیری افراد در مقابل ...
والدین آگاه چنین رفتار می کنند!
پدر و مادر شدن یکی از بهترین حس های دنیاست که هر کسی دوست دارد آن را تجربه کند، اما فرزنددار شدن با تمام خوبی های وصف ناپذیرش چالش هایی هم دارد که نیازمند آموزش های درست و اصولی از طرف خانم و آقا در جایگاه پدر و مادر است. زهرا توکلی روان شناس و روان درمانگر در اینجا قرار [...]
داستان لغو مدرک جردن پیترسون روان شناس کانادایی
تعداد شکایت ناگهان توسط افراد ناشناس برای او ثبت شده است. از طرف دیگر او مدت هاست که از کار بالینی و حتی تدریس دانشگاهی فاصله گرفته و از نظر مالی احتیاجی به مدرک روانشناسی اش ندارد. دادگاه اظهار داشته که برای جلوگیری از لغو مدرک، پیترسون باید در دوره ای تحت عنوان نحوه ارتباط در شبکه های اجتماعی شرکت کند، با محتوای نامعلوم، و تا زمانی که دولت تشخیص دهد او صلاحیت حضور در فضای مجازی ...
روزی که فرشته عشق آفریده شد!
، اعتماد و محبت و مجذوب جذابیت دیگری شدن است. بسیاری از ما ادعا می کنیم عاشقیم و این جمله را خطاب به طرف مقابل مان به زبان می آوریم: من عاشق توام! اما به راستی چه تعدادی از ما می دانیم عشق واقعی چیست؟ احتمالا زمان هایی پیش آمده که از دست افرادی که عاشق شان هستید، عصبانی شده باشید. مثلا از دست پدر یا مادرتان، همسرتان، بهترین دوست تان یا حتی فرزندتان. اما بدون تردید همچنان دوست شان داشته اید. این عشق است ...
واقعیت امروز ایران، غوطه ورشدن جامعه در بحران های فراگیر
از حقوق شهروندی را ردیف کنیم، هرکدام جنبه هایی از سلامت روان را تضمین می کنند. خود این مفهوم حس تعلق، احساس هویت و همبستگی را تقویت می کند. رعایت بسیاری از این حقوق و زمینه دادن به مشارکت سیاسی باعث کاهش حس جدایی از جامعه می شود. آنچه در حوزه حقوق شهروندی به عنوان حق بر رفاه شناخته می شود، باعث کاهش فشارهای روانی و ارتقای کیفیت زندگی می شود. اگر حق بر محاکمه منصفانه وجود داشته باشد امنیت روانی را ...
تنوع طلبی جنسی چیست و چه تبعاتی دارد ؟
. بنابراین تصمیم می گیرند که وارد یک رابطه تازه شوند تا طرف مقابل حال روحی و روانی آنها را بهبود ببخشد. زمانی که این بهبودی به ثمر نرسید دوباره و دوباره با وارد شدن به روابط جدید سعی می کنند تا حس مثبت قبل را دریافت کنند، اما به نتیجه دلخواه دست پیدا نخواهند کرد.تعداد شرکای جنسی زیاد و متنوع است و زمان روابط با یک نفر کوتاه است؛ همچنین هیچگونه رابطه عاطفی بین افراد وجود ندارد و همیشه جنبه جنسی دارد. ...
هفت مُدل از مددکاری گروهی در حرفه مددکاری اجتماعی
می کند. 6- مُدل روان درمانی (آلپورت) این مُدل به عنوان مدل متمرکز بر شخص شناخته می شود که به احساس، عواطف و رابطه فرد مربوط می شود. هدف این مُدل تقویت سلامت روان و خودپنداره فرد است. روانکاوی، گروه درمانی، گشتالت درمانی، روان درام و تحلیل تراکنش (رفتار متقابل) در این دسته از مُدل های مددکاری گروهی قرار می گیرند. 7-مُدل توسعه (بروستاین 1955) در این مُدل به ...
بهترین رفتار با آدم فضول و بهترین جواب به سوالاتشون !
امروزه با افزایش مشغله های مردم و کاهش تعاملات اهمیت مفهوم خصوصی افزایش یافته و افراد دوست ندارند کسی از مسائل خصوصیشان سر در آورند. برخی افراد در همه مسائلی که به آنها ربطی ندارد دخالت می کنند، علت این رفتارآنان چیست؟ اگر فرد فضولی از شما سوال های خصوصی نمود، بهتر است با زبردستی از جواب دادن طفره روید و موضوع را عوض کنید. اگر فردی با فضولی هایش اعصاب شما را بر هم ریخت، با او ...
ارائه صدها برنامه و خدمات سلامت محور در منطقه 16 با محوریت مساجد
خبرگزاری شبستان ، گروه مسجد و کانون های مساجد به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه16، محمد امین سالاری پور گفت: در راستای ارتقای نشاط و سلامت خانواده ها، فعالیت های متنوع سلامت محور، آموزش توانمندسازی ویژه صدها شهروند و خانواده منطقه به اجرا درآمده است. شهردار منطقه16 با اشاره به اینکه طرح های سلامت محور هر سه شنبه در مساجد نواحی با حضور کارشناسان حوزه سلامت اجرا می شود، گفت: ده ها ...
خیانت دیده اید یا توهم خیانت همسرتان شما را آزار می دهد؟ + درمان
نشود و این واقعیت باعث دلسردی و فاصله آنها شده و دقیقاً در همین نقطه است که توهم خیانت به همسر شکل می گیرد. هر نوع بی توجهی از طرف همسر می تواند این فرضیه را در ذهن شکل دهد که شاید من برای همسرم کافی، کامل و جذاب نیستم و همین امر به احساس خیانت از سوی همسر و اختلال در سلامت روان ختم می شود. مراجعه به یک روانشناس خبره اگر همسرتان دائما به شما شک دارد و در توه خیانت ...
11 ویژگی درونی افرادی که عزت نفس پایین دارند
... 2) نسبت به نظرات دیگران در مورد خود بیش از حد حساس باشید شما نمی خواهید که دیگران عیب های شما را ببینند، زیرا وزن زیادی روی آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند، می گذارید و احتمالاً فکر می کنید که به محض دیدن یک نقص، کمتر به شما فکر می کنند. همه اینها از این باور اصلی ناشی می شود که شما شایسته نیستید. و اینکه ارزش شما توسط افراد دیگر تعیین می شود. عزت نفس پایین باعث می شود ...
نقدی بر اظهارات مجریان یک برنامه تلویزیونی در حمایت از مدافع تیم ملی/ رفتار بازیکن چه ربطی به تعداد ...
تیمش دفاع کنند اما در کمال تعجب نماینده رسانه ملی به افراد رسانه ای فرصت حرف زدن ندادند و اعلام کردند وقت نداریم! بهتر بود این برنامه که از قبل سوژه خود را برای پخش آماده کرده حداقل در ماجرای خلیل زاده حق را به رسانه ها می داد زیرا فیلم مصاحبه و رفتار این بازیکن در میکسدوزن ورزشگاه آزادی خود گویای همه چیز است. اتفاقا اگر سوال تحریک آمیزی هم از خلیل زاده پرسیده شده وی به عنوان یک بازیک ...
چگونه به دوستی که با مشکلات روحی درگیر است کمک کنیم؟
ها تمام تلاش شان را می کنند که دیگران را درگیر مشکلات خود نکنند یا چالش هایی که با آن ها دست به گریبان هستند را پنهان کنند. یک نکته ی کلیدی تغییرات رفتاری است. دقیق باشید و به هر تغییری در رفتار معمول فرد توجه داشته باشید. برخی دیگر از نشانه های فردی که ممکن است با مشکلات مرتبط با سلامت روان درگیر شده باشد، عبارتند از کم حرف تر شدن از معمول، کاهش حضور در فعالیت های جمعی ...
تاثیرات روانی ناشی از خالکوبی افراد
خانواده و جامعه فاصله می گیرند نیز درگیر این اتفاق می شوند. وی تصریح می کند: خالکوبی نوعی از رفتار های عادتی ناسازگار کوتاه مدت است. افراد فکر می کنند که با انجام آن می توانند حال خودشان را خوب کنند و پس از تجربه، تازه متوجه می شوند که با توجه به ارزش های دینی و فرهنگی جامعه، خیلی هم روش مناسبی نیست. به هر حال جوانان باید بدانند که خالکوبی باعث بالا رفتن جایگاه آن ها در میان مردم نمی شود و ...
تقاضای شفافیت
کسانی را که خرج آنان به عنوان تیم، همراه، خبرنگار، دادزن و یا هر عنوان دیگری متقبل شده به تفکیک هزینه اعلام کند. این هزینه ها از محل منابع عمومی (و در نگاه اعتقادی: بیت المال) صورت می گیرد و افکار عمومی حق دارد از آن مطلع باشد. غیر از این ممکن است ظاهرا سکوت کند اما این سکوت که ناشی عدم اقناع است خشم فروخورده تولید می کند و با قهر و نفرت اثر خود را در جاهای دیگر می گذارد. شفافیت، اکسیر ...
آداب تشکر؛ باکلاس ها چجوری تشکر میکنن؟
نام فرد شخصی کنید و کلمه متشکرم و ممنونم را با نام طرف مقابل همراه نمایید. هنگام تشکر در انتخاب نوع کلمات دقت کنید زیرا کلمات نقش کلیدی ایفا میکنند پس برای اثرگذاری بیشتر تشکر وقت بگذارید و فکر بکنید ببینید که از چه کلماتی می توانید استفاده کنید. انتخاب جملات و کلمات مناسب برای تشکر می تواند صمیمیت رابطه را بیشتر و روی دیگران تاثیر مثبت تری بگذارد. برای افزایش مضاعف قدرت ...
چگونه به فرزندان والدین نارسیست کمک کنیم؟
...! تاثیرات والدین نارسیستیک بر فرزندان چیست؟ کودکان ممکن است در محافظت از خود در برابر والدینی که رفتارهای خودشیفته دارند، مشکل داشته باشند و این تجربه اغلب به اثرات طولانی مدت سلامت روان منجر می شود. در اینجا برخی از این علائم احتمالی در فرزندان می پردازیم: - برای فرزندان سخت است که به نیازهای خود رسیدگی کنند. والدین خودشیفته اغلب ممکن است خود را در اولویت روابط ...
ویژگی شخصیتی افراد فریبکار؛ چگونه در دام نیفتیم؟
بی اعتمادی، پیامد های عاطفی زیادی به دنبال دارد و باعث می شود فرد نتواند به سادگی به دیگران اعتماد کند، خودش را مقصر و ساده لوح بداند و مدام از خود سؤال کند که چرا در ارتباطاتش دچار اشتباه می شود. به گفته کلی کمپبل، دکتری روانشناسی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا دلایل بی شماری وجود دارد که افراد همدیگر را فریب می دهند، اما [... ...
سبک شخصیتی شما چیست؟ آشنایی با سبک های شخصیتی انطباقی
را فردی صادق و درست کار می دانند) همنوایی با روابط بین فردی خوب، سلامت روان، خوش بینی، خود کنترلی خوب و رضایت از زندگی همراه است. اگر همنوایی به صورت افراطی درآید، می تواند موجب به از دست دادن فردیت شود. وظیفه شناسی دیدگاه افرادی که دارای این سبک شخصیتی هستند، با این گونه عبارات مشخص میشود: (از چیزهایی که به من تعلق دارد خوب مواظبت میکنم.) ...
5 راه برای آموزش مهارت های مدیریت خشم به کودکان
. چگونه به کودک خود بیاموزیم که خشم را کنترل کند بین احساسات و اعمال تمایز قائل شوید مدل مهارت های مدیریت خشم را به او بیاموزید قوانینی را برای کنترل خشم تنظیم کنید مهارت های مقابله سالم را آموزش دهید از نشان دادن عواقب استفاده کنید تفاوت بین احساسات و رفتار به کودکان بیاموزید که به احساسات خود برچسب بزنند، تا بتوانند احساسات خشم و ناامیدی را به زبان بیاورند. سعی ...
چگونه متفاوت از آنچه از خانواده به ارث برده ایم، با احساساتمان رو در رو شویم؟
الگوهای احساسی خانواده هر فردی می تواند بر سطح عاطفه، احساس و نیز ارتباط فرد با اطرافیانش تاثیر بگذارد. اینکه شما چه طور با جهان اطراف تان ارتباط برقرار می کنید، اینکه چه طور روابط تان را با دیگران پیش می برید، بسیار متاثر از الگوهایی است که در خانواده ای که در آن پرورش یافته اید، وجود داشته است. برای اینکه خود را از شر برخی از این الگوها یا عادت های رفتاری سمی خلاص کنید، بسیار مهم است که اول آن ها را بشناسید. خانواده ما و تمام رفتارها، الگوها و کردارهایی که در آن وجود دارد، بسیار بیش از آنچه که فکرش را بکنیم، بر ما تاثیر می گذارند. آیا تاکنون متوجه شده ...
"سبک زندگی موازی" - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
“سید محسن عبدالله پور” /”صبح خرد”؛ خانواده هایی که روابط آشفته دارند تعاملات مثبت (گرمی – حمایت -محبت -صمیمیت -همفکری – هدف های مشترک – هدف های مالی مشترک و...... ) کمتری دارند به همین علت تعاملات منفی ( انتقاد -سرزنش – تحقیر ) افزایش می یابد و به رفتارهای منفی طرف مقابل توجه بیشتری می شود و رفتارهای مثبت به چشم نمی اید . در زندگی های آشفته زوجین رفتارهای منفی یا مبهم را به قصد غرض و نیت بد ...
یک مهمانی ساده فراتر از تئاتر
ازدواج می کنند، بیش از پیش بروز می کند؛ رفتارهایی که بر زندگی و روابط همسران به طور ویژه قابل مشاهده است؛ به همین دلیل سعی کردم با انتخاب این موضوع بتوانم در جهت ارتقای کیفیت زندگی افراد و بهبود روابط زوجین تأثیر مثبتی ایجاد کنم. این نمایش یک کمدی درام روان شناسی است و این سبک نمایش برای اولین بار در اصفهان اجرا شد. در این نمایش تنها به مسئله و موضوع طلاق نپرداختیم؛ در واقع یک مهمانی ساده ...
یک روان شناس و مشاور خانواده عنوان کرد: سنت های قدیمی ازدواج احیا شود
در ادامه یک روان شناس و مشاور خانواده با بیان اینکه جوانان ویژگی های خاصی در این دوره از زندگی خود دارند، بیان کرد: بر اساس آمار موجود و بررسی های صورت گرفته میانگین ارتباط مستقیم فرزندان با پدر و مادر خود فقط 17 دقیقه در طول روز است که این موضوع جای نگرانی دارد. فهیمه مرادی عدم درک درست از نظرات جوانان توسط خانواده ها را یکی از علت های دوری فرزندان از خانه و خانواده دانسته و ...
درخت دنیا به کسی میوه نمی دهد مگر خودتان درخت بکارید
...، بعد گاهی به ضدّش، گاهی به امثالش، بعد صبح که پا می شود این آخرین صورت یادش است، آن معبِّر هنرمند و توانای روان شناس کسی است که بفهمد در آن عالم سیر کند، روابط آنها را بداند. این استاد تفسیر قرآن خاطرنشان کرد: معبِّر کسی است که روان شناس باشد اولاً، واقع شناس باشد ثانیاً، هماهنگ کند ثالثاً، تا بگوید این صورت اخیری که الآن یادت هست این منزل پنجمی است که تو در عالم رؤیا عبور کردی، اگر ...
حضرت آیت الله جوادی آملی: برخی دین دارند اما دینشان را هوس و علاقه و بازی آنها تدوین کرده است
توانای روان شناس کسی است که بفهمد در آن عالم سیر کند، روابط آنها را بداند. ایشان بیان داشتند: آن معبِّر کسی است که روان شناس باشد اولاً. واقع شناس باشد ثانیاً. هماهنگ کند ثالثاً. تا بگوید این صورت اخیری که الآن یادت هست این منزل پنجمی است که تو در عالم رؤیا عبور کردی. اگر معبِّر بتواند بفهمد هم واقع شناس باشد هم روان شناس باشد هم بتواند از آخر به اول عبور بکند تعبیر صحیحی است. تعبیر ...
دشمن در صدد تخریب اقتدار مردم است
... وی سومین مؤلفه و باور را اقدام به موقع دانست و گفت: مثلا در زمان بعد از عاشورا خیزش هایی داشتند که بی فایده بود و به شکست منجر شد؛ چون زمان شناس نبودند. خواص چه اشکال دارد بیانیه بنویسند و در مواقع فتنه ها در میدان تبیین کنند. وی با اشاره به این که ظرفیت اجتماعی افراد باید پای کار انقلاب بیاید، ادامه داد: دشمن دنبال هویت سازی هویت سوزی، تردید در اعتماد و صداقت و شبهه افکنی است ...
