خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که مادران با عشق سمی سر فرزندان می آورند
شان را وامی دارند که احساساتی منفی مانند ترس، غم و اندوه یا احساس گناهی هولناک را تجربه کنند. رنج کشیدن و ندانستن نحوه مدیریت این احساسات می تواند سطح بالایی از اضطراب را در بچه ها ایجاد کند، عمده کسانی که در بزرگسالی اضطراب و احساس گناه دارند، در کودکی چنین مادرانی داشته اند. دو ویژگی اصلی چنین مادرانی کنترل گری شدید و احساس قربانی بودن، است. این مادران به دلایلی کاملا روشن، هنوز ...
برای داشتن خلق و خوی بهتر چه کنیم
را دارم. وقتی از خواب بیدار می شوم احساس آرامش می کنم". طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. نوجوانان و کودکان خردسال حتی به میزان خواب بیش تری نیاز دارند. این صرفا در مورد کمیت نیست کیفیت خواب شما نیز اهمیت دارد. برای مثال، اگر بیش از 30 دقیقه طول انجامد تا به خواب بروید یا اگر به طور منظم در نیمه شب از خواب بیدار شوید صرفنظر ...
با حس ششم خود حرکت کنید: علم و روانشناسی پشت حس شهودی ما
فرارو- از تصمیم گیری برای خوردن ناهار تا انتخاب برای دور شدن از خطری که هنوز شناسایی نکرده اید شهود در سراسر زندگی مان نقش دارد. هر کسی تجربه های غیر معمولی را داشته است مسیری که در آن پیاده روی نکرده ایم، کافه ای که وارد آن نشده ایم و در کل زمانی که بدن مان واکنش نشان می دهد تا ما را یک ثانیه پیش از وقوع اتفاقی بد نجات دهد. اطلاعات زیادی برای این موضوع وجود دارد: حس ششم، احساس درونی، چیزی در هوا ...
ویژگی های یک اختلال بد؛ آیا شما هم خودزشت انگار هستید؟
.... دیگر رفتار هایی که می توان از آن ها نام برد شامل؛ کندن پوست صورت یا صدمه زدن به آن، تفکر درباره خودکشی، اختلال در تغذیه، افسردگی و اضطراب، احساس گناه، خجالت، اعتیاد به الکل و مواد مخدر، فرار از جمع و عدم علاقه به دریافت کمک از دیگران است. نتیجه حاصل شده از برخی مطالعات انجام شده روی مغز این افراد حاکی از آن است که در عملکرد اجرایی و فرایند های بینایی افراد مبتلا به این اختلال ...
8 راهکار موثر که اعتماد به نفستان را بالا می برد!
حین اینکه دانش تان در حال رشد است، خواهید دید که اعتماد به نفس شما نیز به بهترین شکل ممکن افزایش می یابد. پر کردن شکاف هایی که می دانید وجود دارند، نه تنها پیش دیگران بلندتان می کند بلکه در وجود خودتان هم احساس خوبی ایجاد می کند. منبع: خبرنامه باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
حضور در انتخابات اهتمام در ساختن کشور است
به گزارش نصر، رضامراد صحرایی روز جمعه در گفت وگویی درباره توصیه به دانش آموزان رای اولی برای حضور در انتخابات اظهار داشت: حضور در انتخابات از یک سو حق و از سوی دیگر تکلیف است. وی افزود: از همه دعوت می کنم که رأی دهند، زیرا در عدم مشارکت در رأی ندادن ضررهای بسیاری وجود دارد اما در رأی دادن حتما سود است. صحرایی ادامه داد: امیدوارم که نمایندگان انتخاب شده توسط مردم، قدر این حمایت و ...
درباره ویکی حساب؛ انقلابی در مرجع دانش مالی
برای به روز بودن باید در جریان اصول و همچنین دانش پایه ای حوزه های مختلف باشیم تا هم پیشرفت کاری مان تضمین شود هم از غافله عقب نمانیم. حسابداری و امور مالی یکی از همین مباحث است که باید به صورت پایه ای با اصول آن آشنا باشیم و در جریان روزانه اخبار و تحلیل های مربوط به آن قرار بگیریم. ویکی حساب وب سایتی در همین خصوص است که به صورت اختصاصی درباره امور مالی و حسابداری، نرم افزارهای حسابداری، بانک و ...
حقیقت در مورد رژیم غذایی 30:30:30
.... خوشبختانه هیچ مزیتی برای صبحانه خوردن در 30 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب وجود ندارد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که زمان صرف صبحانه تان را براساس نشانه های گرسنگی بدن تان تنظیم کنید. در واقع، تاخیر در زمان صرف صبحانه حتی می تواند شروع سالم تری برای روز باشد. بسیاری از کارشناسان برجسته تغذیه زمان صرف اولین وعده غذایی روزشان را تا ظهر به تعویق می اندازند. حتی یک نسبت سریع ...
در تله کندن مو گرفتار نشوید
که از درون احساس می کنید به روشی دیگر که آسیبی به جسم نمی رساند، تخلیه کنید. البته ترس از قضاوت شدن هم یکی از عواملی است که شما را آزار می دهد. بنابراین شاید غلبه بر این ترس به آسانی ممکن نباشد بنابراین بهتر است در چنین شرایطی از روان شناسان و متخصصان کمک بگیرید که بدون هیچ سرزنش یا قضاوتی می توانند به شما کمک کنند. ...
راهکارهایی برای چگونگی مواجهه با استرس فرزندان
متفاوت است. اسلیتر می گوید:"به طور کلی کودکان سه تا چهار ساله نمی توانند به شما توضیح دهند که چه اتفاقی برای شان رخ می دهد. کودکان در آن سن ممکن است قدری پسرفت کنند، اما اگر استرس یا اضطراب داشته باشند ممکن است بیش تر گریه کنند. حتی اگر کودک شما کوچک تر از آن است که درباره احساسات خود با جزئیات صحبت کند ممکن است علائم فیزیکی استرسی را که تجربه می کند به شما بگوید. نتیجه مطالعه ای تازه نشان داد که ...
ورزش منظم با بدن شما این کار را می کند
...> فعالیت بدنی مواد شیمیایی مختلف در مغز را تحریک می کند که ممکن است احساس شادی، آرامش بیشتر و در عین حال اضطراب کمتری در شما ایجاد کند. همچنین ممکن است با ورزش منظم نسبت به ظاهر خود احساس بهتری پیدا کنید که می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش داده و عزت نفس شما را بهبود بخشد. 4. ورزش باعث افزایش انرژی می شود فعالیت بدنی منظم می تواند قدرت عضلانی شما را بهبود بخشد و استقامت شما را ...
6 نشانه محکم برای شناخت شریک عاطفی
طبیعی تبدیل می شود که به طور خودکار آن را انجام می دهد. شما می توانید عمیق ترین اضطراب ها، ناامنی های روانی و رویاهایتان را بدون ترس از قضاوت شدن، ب شریک عاطفی تان در میان بگذارید. این رابطه برای شما فضای امنی است که در آن خود واقعی تان، بدون هیچ نقابی پذیرفته می شود. کدخبر: 976291 1402/12/10 23:54:27 لینک کپی شد ...
اسباب بازی های خطرناک؛ تهدیدی برای شنوایی کودکان
انتخاب اسباب بازی های مناسب برای کودکان ارائه می شود: از فروشنده درباره میزان صدای اسباب بازی سوال کنید. کاتالوگ اسباب بازی را مطالعه کنید و به دنبال اطلاعات مربوط به میزان صدا باشید. از خرید اسباب بازی هایی که صدای آنها بیش از 85 دسی بل است، خودداری کنید. به کودک خود اجازه ندهید اسباب بازی های صدادار را به گوش خود نزدیک کند. مراقب باشید که کودک شما در معرض صداهای بلند دیگر، مانند صدای ...
چگونه به هنر نگاه کنیم و واقعا آن را ببینیم؟
یا گالری به عنوان یک اقدام فعال و نه منفعل ممکن است به تحکیم رابطه با هنر کمک کند. یک مطالعه 20 ساله که در سال 2017 میلادی مجددا تایید شد نشان داد که ما به طور متوسط صرفا به مدت 27 ثانیه به یک اثر هنری در موزه یا گالری نگاه می کنیم که شامل عنوان و اطلاعات همراه آن می شود. "دیل" هنرمند چند رشته ای می گوید:"تلاشی برای خلق اثری وجود دارد که نیازی نیست زمان زیادی را صرف فکر کردن درباره آن ...
کتابی که تاریخ علم ریاضی را به تصویر کشیده است
تا درباره این نابغه ریاضی صحبت کنیم. در ابتدا لازم است به چند نکته اشاره کنم؛ این کتاب ها حاصل تلاش گروهی از نویسنده و محقق به سرپرستی جناب آقای شاهرضایی در دفتر تکریم نخبگان بنیاد عملی نخبگان است. وی افزود: جلساتی درباره نخبگان مورد تکریم برگزار و زندگی نامه کوتاه نخبگان نوشته شد. با دیدن این سرمایه های انسانی این ایده به ذهن مان رسید که کتاب زندگی نامه این بزرگان را بنویسیم. بعد از ...
راهی که قرآن برای انتخاب اصلح نشان ما می دهد
رین مولفه ها بلکه خط قرمز در انتخاب ایمان است، کسی که ایمان ندارد نسبت به خداوند و نعمت هایی که عطا کرده، کفران نعمت می کند؛ چه انتظاری دارید که به منافع ملت وفادار باشد. مولفه دوم هم داشتن دانش و توانایی است. فرد انتخاب شده باید از توانایی و قابلیت لازم برای بررسی و حل و فصل مباحث تخصصی برخوردار باشد، بتواند با متخصصان ارتباط برقرار کند. آثار حضور در انتخابات حجت الاسلام جو ...
آیا انتقام من را گرفتی؟
به درد آمد. ابتدا به تمام شهدای مراسم ادای احترام می کنم. اینجا می خواهم فقط درباره ی “ریحانه” فرزند ایران حرف بزنم و داغ دلتان را تازه کنم. بگذارید کمی به تاریخ گذشته مان بازگردم. ما در حوزه هایی فعالیت می کنیم که با تاریخ سر و کار دارد.ایران در طول تاریخ ، بسیار مورد تهاجم دشمنان قرار گرفته بود. پادشاهان نالایق زحمات کوروش بزرگ، که ایران را به اژدهایی بزرگ تبدیل ...
دختران بی مسئولیت و مضطرب ماحصل والدین سرویس ده
پاسخ به این سؤال که عدم مسئولیت پذیری در دختران چه پیامدهایی را در بزرگسالی به دنبال خواهد داشت خاطرنشان کرد: این امر از ابعاد مختلف قابل بحث است مثلاً از بُعد اشتغال این افراد با دشواری فراوان نسبت به اختیار کردن مسئولیت اقدام کرده و برایشان این موضوع اضطراب آور خواهد بود. وی ادامه داد: ازسوی دیگر وقتی والدین به فرزندشان این مسئولیت پذیری را آموزش ندهند اگر قرار باشد مسئولیتی به آن ها ...
حرفی که هیچ وقت نباید به خانم های باردار گفت
و پیش داوری در مورد تعهد یا توانایی مادر نسبت به شغلش باعث نگرانی و تضعیف روحیه او می شود. خانم های باردار بسیار حساس هستند، سوالاتی از قبیل چه لباس یا اسباب بازی خریده ای؟ باعث ناراحتی آنها می شود اگر توانایی مالی برای خرید لباس های خوب و اسباب بازی مناسب نداشته باشند. داشتن کودک نعمتی است اما بعضی از خانمها در دوران بارداری ، احساساتی مثل اضطراب ، غم، ناامیدی و ترس را تجربه ...
مهارت پدر و مادری کردن
. بگوییم آری، باید به این پرسش پاسخ دهیم که پس چرا ما انسان های بالغ و عاقل بلد نیستیم با کودکان مان درست رفتار کنیم؟ به گزارش هم میهن، با همه این پرسش های گیچ کننده، انگار کمتر در این نکته تردید می شود که نسبت به ادوار پیشین حیات بشر، به خصوص در چند دهه اخیر، میزان توجهی به کودکان و تربیت آن ها می شود، قابل مقایسه با گذشته نیست. قدیم تر اصلاً دوره کودکی و نوجوانی چندان مفهوم نبود ...
ناکارآمدی داخلی تحریم را تقویت کرده است
محاسبه می شود، نه داشته ها! تحلیلگر مسائل اقتصادی در ادامه گفت: درباره اینکه چرا نتوانسته ایم از داشته هایمان استفاده کنیم باید گفت، تحریم و برنامه ریزی غلط در این امر موثر هستند. یعنی وقتی تکنولوژی نداریم و از داشتن برخی از قطعات و ماشین آلات محروم هستیم، صرفا اینکه چه پتانسیلی داریم، اهمیت نخواهد داشت. به عنوان مثال برجام، سوءمدیریت، کمبود منابع ارزی، عدم تزریق سرمایه های خارجی و ...
برای درمان اختلال خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟
روانپزشکی ویان می تواند در این زمینه به شما کمک کند. متخصصان روان شناسی می توانند در شناسایی و مدیریت عوامل روانی مرتبط با اختلال خواب به شما کمک کنند. در زیر، چند نوع مشاوره ای که می تواند مفید باشد را ذکر می کنیم: روان شناسان عمومی می توانند با شما در مورد مشکلات روحی و روانی که ممکن است باعث اختلال در خواب شوند، صحبت کنند. آن ها می توانند به شما کمک کنند تا عوامل استرس ...
ترس از غذا یا سیبوفوبیا چیست؟
ممکن است شامل بسیاری از غذاها باشد. در صورت عدم درمان، ترس از غذا می تواند بر کیفیت زندگی و همچنین تغذیه شما تأثیر بگذارد. تعریف سیبوفوبیا هنگامی که فردی ترس شدید از غذا دارد، به آن سیبوفوبیا می گویند. ترس می تواند آنقدر شدید باشد که فعالیت های روزانه را مختل کند. فرد مبتلا به سیبوفوبیا ممکن است از وعده های غذایی تهیه شده توسط شخص دیگری، غذاهایی که حاوی ...
عوارض خطرناک مصرف خودسرانه داروهای خواب آور
تداخل داشته باشند و عوارض جانبیِ جدی ایجاد کنند. بنابراین استفاده خودسرانه و بی رویه این داروها تحت هیچ شرایطی توصیه نمی شود. این متخصص طب خواب می گوید: خیلی ها می گویند شب ها خواب مان نمی برد یا خواب سبک و بی کیفیتی داریم و مجبوریم که به این قرص ها پناه ببریم. ما هم می گوییم مصرف این داروها بلامانع است اما به شرط آن که پزشک تجویز کند. چون پزشک اول از شما شرح حال می گیرد، مطمئن می شود که ...
روانشناسی ترید در فارکس چیست؟ 5 حس مهم که باید کنترل کنید
در بازار می شود. به عنوان مثال، معامله گران با شنیدن اخبار منفی در مورد یک سهم خاص وحشت می کنند. این ترس ممکن است باعث شود که آن ها بیش از حد واکنش نشان دهند و فکر کنند که با تنوع بخشیدن به دارایی های خود ممکن است از ضرر جلوگیری کنند، اما ممکن است فرصت ها را نیز از دست بدهند. تریدرها باید در نظر بگیرند که از چه چیزی می ترسند و دلیل آن چیست. اما این شناخت ترس باید قبل از خبر منفی اتفاق ...
موهبت هوش مصنوعی برای کودکان مبتلا به اوتیسم | می توان هزینه های تشخیص بیماری را کاهش داد | میزان آگاهی ...
.... این موضوع جدا از زندگی شخصی و خانوادگی افراد و روابط اجتماعی شان، نمود پررنگی در عملکرد دانش آموزان و دانشجویان در طول فرایند تحصیلی شان پیدا می کند روش های تشخیص بیماری اوتیسم به چه صورتی است؟ روش های بالینی زیادی برای تشخیص اوتیسم وجود دارد، اما هنوز هم تشخیص اوتیسم می تواند دشوار باشد. اکثر این رویکردها نیاز به بررسی و ارزیابی توسط متخصصان واجد شرایط دارند. ...
با افسردگی پس از زایمان چیکار کنیم ؟
خود را آغاز نمایید. لازم به ذکر است که افسردگی زایمان، دارای نشانه هایی است که در افراد مختلف، متفاوت است. توجه داشته باشید که این علائم، با اندوه نوزاد، فرق داشته و ممکن است شدیدتر و طولانی تر باشد. در ادامه، به شرح چند مورد رایج که تقریباً در تمام افراد مشترک هستند، می پردازیم: سردردهای مکرر عدم برقراری ارتباط با نوزاد اضطراب و بی قراری ...
سیدحامد حاج سیدجوادی
..... سوالات کشوری: * مهم ترین آسیب کارکردی مجلس شورای اسلامی از نگاه شما چیست؟ عوامل مختلفی در خصوص آسیب کارکردی مجلس وجود دارد که مهم ترین آن عبارتند از: ضعف در نظارت بر عملکرد دولت، عدم شفافیت و پاسخگویی در تصمیم گیری ها، غلبه نگاه جناحی بر منافع ملی، عدم به روزرسانی قوانین با تحولات جامعه.. *مجلس برای تقویت نقش نظارتی و تقنینی خود باید دست به چه ...
اصول کاهش وزن با انواع روش های چربی سوزی / ترفندهای رژیم لاغری سریع
مواد مغذی هستند به شما کمک می کند به جای ساعت ها در عرض چند دقیقه سیر شوید. با وجود تمام این نکات درباره نوع تغذیه، بهترین روش کاهش وزن ترکیب تغذیه و ورزش است تا سریع تر به نتیجه برسید. خوردن غذاهای پروتئینی، هورمون های اشتها را تنظیم کرده و به شما کمک می کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید. این مسئله به دلیل کاهش هورمون هایی همچون گِرلین (هورمونی که از معده ترشح می شود و اشتها را ...
