خانه
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوع کلم ضد سرطان است
یافته ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می تواند بر ریسک سرطان کولورکتال اثر بگذارد. مروری بر 35 مطالعه نشان داد خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است. در هفته چند وعده کلم بروکلی همراه غذای خود بخورید.
پیشگیری از سرطان پستان با رعایت 4 نکته
... 1) افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات انواع توت ها، کلم ها، انگور، گلابی، گریپ فروت، پرتقال، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ دار مانند اسفناج برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان مناسب هستند. 2) مصرف چربی سالم یکی دیگر از اقدامات مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، داشتن رژیم غذایی کم چرب است. آووکادو، تخم مرغ، روغن زیتون و روغن نارگیل بهترین جایگزین برای چربی ...
پنج توصیه غذایی مهم به مردان/ این بیماری ها در مردان شایع تر از زنان است
به گزارش نصر، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، انواع سرطان، به ویژه سرطان پروستات، و سکته مغزی قرار دارند. مصرف مواد غذایی زیر به پیشگیری از این بیماری ها کمک می کند. 1) کلم بروکلی سولفورافان موجود در کلم بروکلی، خاصیت ضدسرطان دارد و مصرف آن در مردان حائز اهمیت است. براساس تحقیقات احتمال مرگ بر اثر سرطان در مردان بیشتر از زنان است ...
خوراکی هایی برای تقویت هوش
.... 2. بلوبری فوق العاده برای تقویت هوش و حافظه: بلوبری حاوی پلی فنول است که با التهاب مبارزه می کند. مطالعات نشان دادند که مکمل های موجود در بلوبری باعث بهبود حافظه در بزرگسالان مسن می شوند. 3. روغن زیتون: روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ثابت شده باعث بهبود و تقویت حافظه و تخریب های اکسیداتیوی مغزی می شود. 4. مارچوبه : خب, مارچوبه شامل ...
9ماده غذائی که روند پیری را کند می کنند!
...> همانطور که قبلا ذکر شد، دهه 40 شما زمانی است که ممکن است متوجه تغییراتی در قدرت عضلات خود شوید و تحقیقات نشان می دهد که زغال اخته می تواند به این امر کمک کند. زغال اخته به بهبود ریکاوری عضلات و کاهش آسیب و درد بعد از تمرین کمک می کند. توت فرنگی دریافت ویتامین C کافی می تواند از شما در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن محافظت کند. خوردن توت ها بیش از دو بار در هفته ممکن است ...
چه کارهایی برای پروستات ضرر دارد؟
. با کاهش مصرف این محصولات می توان از تاثیرات نامناسب آن ها بر بزرگی پروستات جلوگیری کرد. شکلات های حاوی کافئین مواد غذایی فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس رژیم غذایی پر نمک یا پر چرب چربی های اشباع شده: برخی تحقیقات از ارتباط بین مصرف چربی های اشباع شده و خطر ابتلا به سرطان پروستات خبر می دهند. این چربی ها همچنین از عوامل بروز مشکلات قلبی نیز هستند. چربی های اشباع در مواد غذایی همچون گوشت، محصولات لبنی، سس سالاد، غذا های آماده یا فرآوری شده یافت می شوند. ...
خبر خوش برای کسانی که عاشق قهوه هستند
راهکار های پیشگیرانه به ویژه در عرصه تغذیه (مانند مصرف میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن زیاد گوشت قرمز) از ابتلای تعداد زیادی از شهروندان ایرانی به این بیماری خطرناک پیشگیری کرد. در این راه باید از تحقیقات جدید در زمینه راهکار های پیشگیرانه برای مهار سرطان روده و نتایج آن استقبال کرد. یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بیش از چهار فنجان قهوه در روز می نوشیدند، 29 درصد کمتر از افرادی که کمتر ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
... بدترین زمان خوردن سیب: شام: گاز تولید می کند و اسید معده را افزایش می دهد. بهترین زمان خوردن گوجه: صبحانه: بهبود گوارش، افزایش متابولیسم بدن بدترین زمان خوردن گوجه: شام: پکتین و اسید اگزالیم موجود در گوجه فرنگی اگر برای شام مصرف شود باعث تورم معده می شود. بهترین زمان مصرف پرتقال: میان وعده: بهبود گوارش، افزایش ...
سالم ترین و مغذی ترین ماده غذایی جهان چیست؟
قبلا ذکر شد 100 گرم ترتیزک آبی، بیشتر نیاز روزانه به ویتامین C را برطرف می کند. اما نباید فراموش کرد 100 گرم از این گیاه یعنی یک کاسه بزرگ پر از ترتیزک آبی و خوردن این حجم از این گیاه به دلیل داشتن برخی روغن ها می توانند باعث تحریک مثانه، کلیه و معده شود. در عوض بهتر است این سبزی را داخل سالاد، لقمه نان و پنیر یا داخل سبزی خوردن استفاده کنیم. بنابراین نباید فراموش کنیم که خوردن غذا در حجم کم همیشه بهتر است حتی اگر چیزی که می خورید سالم ترین ماده غذایی جهان باشد. بیشتربخوانید: مصرف این مواد غذایی چهره تان را زیباتر می کند ...
فریب سیستم ایمنی بدن برای درمان سرطان/کاهش عوارض شیمی درمانی با نانوذرات پوشش دار
میر را در میان انواع مختلف سرطان دارد. حتی با وجود روش های شیمی درمانی، جراحی و پرتودرمانی، حدود یک چهارم از افراد مبتلا به این بیماری در 5 سال اول بعد از تشخیص جان خود را از دست می دهند. برای بهبود شانس بیماران مبتلا به سرطان ریه، محققان دانشگاه تگزاس در آرلینگتون و مرکز پزشکی UT Southwestern روش جدیدی برای تحویل مستقیم دارو های ضدسرطان به داخل تومور ارائه کردند. آن ها در این پروژه از ...
این گیاه 3 برابر پرتقال ویتامین سی دارد
نام این گیاه که علاوه بر ویتامین Cدارای آهن و کلسیم و خواص بسیار دیگری می باشد. این گیاه جعفری می باشد که از سبزی های پرمصرف در هرخانه ای می باشد. ▪ جعفری 3 برابر پرتقال ویتامین (c) و 2 برابر اسفناج، آهن دارد. ▪ میزان هورمون های زنانه را تنظیم می کند. ▪ منبع عالی ویتامین A،K و فولات است. ▪ دارای روغن فرار است که طبق آزمایش های اولیه مانع تشکیل تومور به ...
میوه مفید برای قلب ؛ 11 میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند
کارها را انجام دهید میوه مفید برای قلب ؛ 11 میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند در اینجا به 11 میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند اشاره می شود. این میان وعده های خوشمزه، کم کالری و سرشار از فیبر در هضم غذا و مدیریت وزن نقش مهمی ایفا می کنند. سیب تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ...
دانشمندان اکسیر جوانی را در بدن انسان کشف کردند
خود را نشان می دهند، محافظت ایجاد کند. وگاس افزود: برای بیماری های مزمن، این یک مزیت بزرگ است. به بیمارانی فکر کنید که چندین بار در روز نیاز به درمان دارند. در مقابل، شما با این روش یک تزریق دریافت می کنید و پس از آن می توانید چندین سال آسوده باشید. در حالی که سلول های CAR T برای درمان سرطان های خون از سال 2017 توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شده اند، پژوهشگران این ...
خوردن موز در کاهش فشار خون موثرتر از کاهش مصرف نمک است
یک مطالعه نشان داده است که خوردن موز در کاهش فشار خون موثرتر از کاهش مصرف نمک است.
ادویه ضد سرطان، سرشار از ویتامین و ضد قندخون
مقابله با سلول های سرطانی، به ویژه در کولون، مؤثر باشند و از رشد سلول های سرطانی جدید جلوگیری کنند. تنظیم قند خون: مطالعات نشان داده اند که زیره ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند و در مدیریت دیابت مفید باشد. توجه به مصرف متعادل هرچند زیره بسیار مفید است، مصرف بیش از حد آن ممکن است برای برخی افراد نامناسب باشد. در صورت بروز هرگونه علامت حساسیت پس از مصرف زیره، مشورت با پزشک ضروری است. همچنین، افراد مبتلا به دیابت باید پیش از استفاده از زیره در رژیم غذایی خود، با پزشک خود مشورت کنند تا از تداخل با داروهای دیابتی جلوگیری شود. ...
فواید باور نکردنی سس مایونز برای سلامتی
بسیار مفید است. این به افراد کمک می کند تا ذهن خود را شاداب نگه دارند و افسردگی را از خود دور کنند. 10. از آرتروز جلوگیری می کند یکی دیگر از مزایای سلامتی خوردن سس مایونز این است که می تواند خطر ابتلا به آرترور را کاهش دهد. با توجه به برخی از مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز می تواند از آرتروز بدن جلوگیری کند؛ بنابراین بهتر است سس مایونز را به درستی مصرف کنید تا بدن را از ...
7 مکمل ضروری برای حفظ سلامت واژن
جمله رشد سلولی، تنظیم هورمون و تولید مثل ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که روی با عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان از سیستم تولید مثل محافظت می کند. در صورت استفاده خارجی، روی ممکن است خشکی واژن و سایر علائم مرتبط با یائسگی را بهبود بخشد. در یک مطالعه آزمایشی کوچک، زنان با علائم خاص یائسگی، مانند خشکی واژن، سوزش، خارش و درد، به مدت دو هفته از یک ژل مرطوب کننده حاوی روی استفاده کردند. پس از ...
داروی درمان ریزش مو خطر حمله قلبی در مردان را کاهش می دهد؟
فیناستراید دریافت کردند، سطح کلسترول پایین تری را در پلاسما و همچنین در شریان ها نشان دادند. همچنین لیپیدها و نشانگرهای التهابی کمتری در کبد وجود داشت. با این حال، اثرات در موش تنها در بالاترین دوز فیناستراید قابل توجه بود، دوزی که آمنگوال آن را برای انسان مناسب نمی داند. مردان تحت درمان ریزش مو، روزانه 1 میلی گرم فیناستراید و تحت درمان بزرگ شدن پروستات روزانه 5 میلی گرم ...
مصرف مکرر ماری جوانا ریسک بیماری های قلبی عروقی را بالا می برد
...> این مطالعه که توسط مؤسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، بخشی از NIH، تأمین مالی شده است، نشان داد که مصرف روزانه کانابیس – عمدتاً از طریق سیگارکشیدن – با 25٪ افزایش احتمال حمله قلبی و 42٪ افزایش احتمال سکته مغزی در مقایسه با عدم مصرف دارو همراه بوده است. مصرف کمتر نیز با افزایش خطر رویدادهای قلبی عروقی همراه است. کاربران هفتگی 3 درصد افزایش احتمال حمله قلبی و 5 درصد افزایش احتمال سکته مغزی را نشان ...
نتایج یک مطالعه جدید: مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده با بروز 32 بیماری ارتباط مستقیم دارند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج یکی از بزرگترین بررسی های جهان درباره غذاهای فرآوری شده، نشان می دهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز 32 بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، سلامت روان و مرگ زودرس رابطه مستقیم دارد. براساس نتایج منتشر شده این تحقیق در مجله تخصصی BMJ بروز برخی از بیماری ها با افزایش مصرف جهانی غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات، میله های پروتئینی، نوشیدنی های گازدار، غذاهای آماده و فست فود ارتباط دارد و رژیم های غذایی ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در آقایان
، سیگار است. سرطان اصلی ترین علت های مرگ مرتبط با سرطان، سرطان پروستات، سرطان ریه و سرطان کولورکتال می باشد. هر سرطانی ریسک فاکتور های خودش را دارد؛ اما برخی از ریسک فاکتور های مشترک در انواع سرطان ها شامل مصرف الکل و تنباکو، زیاد در معرض نور خورشید قرارگرفتن، التهاب مزمن، چاقی و سابقه سرطان در خانواده می شود. آنفلوانزا و پنومونی مرد ها در مقایسه با زن ها ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
سرطان یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. در این بیماری سازوکار طبیعی سلول ها دچار اشکال می شود که رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی بدن را به دنبال دارد. سرطان معده یکی از انواع سرطان ها است که بنا به توضیح موسسه ملی سرطان آمریکا از سلول های پوشش معده شروع می شود. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود 1.5 درصد سرطان های جدید تشخیص داده شده در سال سرطان معده است. طبق تخمین ...
این ادویه قاتل سرطان معده است | با این ادویه دم دستی با سرطان خداحافظی کنید
میلیون ها نفر به آن مبتلا می شوند. به سلول هایی که به دلیل عملکرد غیرطبیعی ژن ها و پروتئین های مسئول کنترل رشد و تنظیم چرخه سلولی، دچار رشد و تکثیر غیر کنترل شده می شوند؛ سلول های سرطانی می گویند. 50 درصد سرطان های شایع در ایران مربوط به دستگاه گوارش است و در این میان سرطان معده از همه شایع تر است. در دهه های اخیر مطالعات زیادی بر روی اثرات گیاهان دارویی و انواع سرطان انجام شده و ...
روغن ماهی مانع مرگ زودرس می شود
این عادت خطر حمله قلبی و سکته را نیز پایین می آورد. علاوه بر این، تیم تحقیقاتی به این نکته نیز اشاره می کند که ارتباط بین مصرف روغن ماهی و کاهش تعداد حملات قلبی عروقی در افرادی که فشار خون بالا دارند قوی تر است. ضمن اینکه اثرات مکمل ها پس از در نظر گرفتن عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی مانند سن، جنسیت، عادات روزانه، رژیم غذایی، مصرف داروها هنوز قابل مشاهده بود. یک مطالعه در ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز ،معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت بر نوشیدن چای کم رنگ، ولرم وحداکثر سه بار در روز تاکید کرد و گفت: خوردن چای داغ و دهان سوز، احتمال ابتلا به سرطان معده و مری را به شدت افزایش می دهد. دکتر رضا ملک زاده اظهار کرد: در گذشته مردم چای را به مقدار کم، کم رنگ و در استکان های کوچک مصرف می کردند اما امروزه مشاهده می کنیم که چای در لیوان های بزرگ ...
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
، برای جبران این کمبود، مصرف مکمل ها و ویتامین ها، تحت نظر پزشک، توصیه می شود. 1. ویتامین K مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین K هستند. 2. آهن میوه ها و سبزیجات، گوشت قرمز، ماهی، حبوبات و غلات کامل منبع غنی از ...
تورم نقطه ای کنسرو تن ماهی به 113 درصد رسید/ خربزه یک ماهه 38 درصد گران شد
ماهانه هستند. تورم نقطه ای خوراکی ها در بهمن ماه تورم نقطه ای مقایسه ای بین قیمت یک ماه طی یک ماه در مقایسه با قیمت آن محصول در ماه مشابه سال گذشته است. در بهمن 1402، پس از کنسرو تن ماه، طبق انتظار گوشت قرمز قرار دارد که نوع گوساله ای آن نسبت به بهمن 1401 دو برابر شده و گوشت گوسفند نیز 92 درصد گران تر از سال گذشته به دست مصرف کنندگان می رسد. مطالعه بیشتر: تورم خوراکی ها ...
