چه نوشیدنی هایی برای تقویت قوای جنسی مناسب هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سریع و خانگی زخم معده با مصرف عسل
مصرف بیش از این میزان می تواند منجر به عوارض و التهاب معده شود. لذا، به منظور حفاظت از سلامت گوارشی، توصیه می گردد که اصول صحیح مصرف عسل را جدی بگیرید و به آن عمل نمایید. نتیجه گیری: درمان زخم معده با عسل عسل، با غنی بودن از کربوهیدرات ها، ویتامین های متعدد و فولات، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد گوارش دارد. در عصری که مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک ها افزایش ...
آشنایی با دلایل رایج ناباروری در زنان
...> درد هنگام رابطه جنسی بیشتربخوانید: مادر شدن در 30 سالگی به جای 25 سالگی! علل و عوامل ناباروری در زنان ناباروری و نازایی در زنان به دلایل مختلفی همچون عدم تعادل هورمونی، سابقه بیماری های خاص، اختلال اندام های جنسی و دستگاه تولیدمثل، مصرف سیگار و الکل، عفونت های جنسی، چاقی یا کمبود وزن و... رخ می دهد. در ادامه به معرفی برخی از شایع ترین دلایل ناباروری زنان که مربوط ...
با این خوراکی های خوشمزه بدنتان را آبرسانی کنید
در این مطلب، پنج غذای آبرسان را بررسی می کنیم که نه تنها مزه آن ها لذت بخش است بلکه شما را در طول روز سیر نگه می دارند و از این جهت در حفظ و کاهش وزن موءثر هستند. خبر مرتبط مردان بالای 40 سال به این خوراکی ها لب نزنند حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از 40 سالگی به بعد به طور جدی تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید. ...
گزنه و معجزه درمانی آن برای خانم ها و آقایان
در گیاه گزنه، ترکیباتی وجود دارند که به کاهش سطح قند خون کمک می کنند. استفاده از گزنه در داروهای مربوط به قند خون نیز شایع است. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن دمنوش گزنه می تواند به کنترل قندخون کمک کند، و این امر برای افراد دیابتی بسیار حائز اهمیت است. فواید گزنه برای سلامت زنان به گزارش چی شی، یکی از کاربردهای مهم گزنه، تأثیر آن بر سلامت زنان است. دم کرده گزنه به عنوان یک ...
سالمندان برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخورند؟
ریزمغذی مانند فولات، منیزیوم، پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C و کاروتنوئید ها را فراهم می کند. مطالعات نشان داده است دریافت سبزی و میوه به مقدار پنج واحد و بیشتر در روز با حفظ سلامت توده استخوانی در زنان و مردان همراه است. سبزی های برگ سبز مانند اسفناج، جعفری، بروکلی؛ همین طور جگر و ماهی منابع مهم ویتامین K به شمار می آید و باید در رژیم غذایی روزانه سالمندان قرار بگیرد. زیرا ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
کبد و کیسه صفرا را بهبود می بخشد یکی دیگر از مزایای مصرف این نوشیدنی، تأثیر مثبت آن بر کارکرد کبد و کیسه صفرا است. گیاهان موجود در این دمنوش، با فعال کردن ترشحات کبد و کیسه صفرا، باعث بهبود جریان خون و عملکرد این اعضا می شوند. از طرفی خاصیت ضدالتهابی این گیاهان می تواند از بروز مشکلاتی همچون سنگ کیسه صفرا جلوگیری کند بنابراین، مصرف منظم آن دستگاه گوارش را تقویت کرده و به سلامت ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
بسیاری از کارها فشرده تر صورت می گیرد. سنت دیرینه خانه تکانی در ایام باقیمانده به تحویل سال نو بخصوص برای خانم ها باعث تشدید این احساس خستگی می شود. به طور کلی هدف از مصرف غذاها، نگهداری سطح گلوکز خون در حد نرمال و تامین انرژی مورد نیاز سلول ها است. اگرچه همه غذاها در نهایت به انرژی تبدیل می شوند، ولی برخی از آنها سطح انرژی بالاتری را به مدت طولانی تر برای بدن فراهم می کنند. برای مثال مصرف ...
این اختلال مردان را بیشتر از زنان تهدید می کند
برای مردان در دسترس تر از زنان هستند باعث می شود که قبل از مراجعه به متخصص، اقدام به خود آرام بخشی کنند. شاید به ظاهر مواد مخدر و مشروبات الکلی در کوتاه مدت حس بهتری به آن ها بدهد اما در نهایت مشکل اعتیاد را هم به سلامت روان اضافه می کند. بیشتر مردان برای درمان عوارض رفتارهای پر خطر وارد چرخه درمان می شوند. 5 فرهنگ سازی های اشتباه در فیلم ها و شبکه های اجتماعی در نهایت هم ...
ورزش مناسب برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
...، گفت: یوگا برای کاهش استرس، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است. محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر می کنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار می گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از 60 زن 50 ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً ...
10 عادت شبانه طلایی برای لاغری
...، به بهبود کیفیت خواب و کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب، به شما در داشتن خوابی عمیق و چربی سوزی در طول شب کمک می کند. 8. معجزه پروتئین قبل از خواب: مصرف یک اسنک کوچک حاوی پروتئین مانند پنیر، ماست یا تخم مرغ 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به چربی سوزی در طول شب کمک می کند. 9. یوگا، راهی برای آرامش و ...
با فواید ویتامین کا آشنا شوید + عکس
با انتقال کلسیم به داخل بدن است. ویتامین کا2 به بهبود اختلالات خونی به نام سندرم میلودیسپلاتیک کمک می کند. کاهش جریان خونریزی ماهیانه شدید: دلایل زیادی برای شدید بودن جریان خونریزی ماهیانه در زنان وجود دارد، کمبود ویتامین کا نیز یکی از همان دلایل است. مصرف مکمل های ویتامین کا می تواند شدت جریان خونریزی را در زمان وقوع عادت ماهیانه کاهش دهد و ضمنا این ویتامین مقدار جریان خون ...
پنج توصیه غذایی مهم به مردان/ این بیماری ها در مردان شایع تر از زنان است
در بین مواد غذایی، گزینه های سالم و مفیدی وجود دارند که به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های مردانه کمک می کنند. به گزارش خبرآنلاین، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، انواع سرطان، به ویژه سرطان پروستات، و سکته مغزی قرار دارند. مصرف مواد غذایی زیر به پیشگیری از این بیماری ها کمک می کند. 1) کلم بروکلی ...
سلامت روان زنان چگونه توصیف میشود؟
سرپرست خانوار نسبت به مردان، می تواند به عنوان عوامل مؤثر در سلامت روان زنان مطرح شود همچنین، آموزش تاب آوری و خوش بینی نیز می تواند بهبود سلامت روان، کاهش اضطراب و افزایش رضایت از زندگی زنان را تقویت کند از این رو، فهم دقیق از عوامل مختلف وضعیت اقتصادی-روانی بر سلامت روان زنان، اهمیت بالایی دارد. مطالعات فروانی گزارش داده اند که حمایت اجتماعی باعث کاهش استرس وتنش زنان میشود. حمایت اجتماعی ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
به قلم : دکتراحمد اسماعیل زاده ؛ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تحریریه زندگی آنلاین : برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید. آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد ...
تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی از خواص شگفت انگیز گل شمعدانی
به صورت روزانه (پنج قطره روغن شمعدانی را به پنج قاشق غذاخوری آب اضافه کرده و از آن یک اسپری بسازید) می تواند در رفع بوی بدن و پا مؤثر باشد. یوسفیان گفت: عوارض جانبی گیاه شمعدانی این است که به سبب وجود تانن در گل شمعدانی، مصرف بیش از حد و مداوم آن سبب سوءهاضمه می شود، همچنین زنان باردار و شیرده از مصرف شمعدانی خودداری کنند، بنابراین برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی و تعیین دوز مناسب، قب ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید؛ فهرست خوراکی های سرشار از منیزیم
منیزیم از همه منابع شامل غذا و مکمل ها، 400-420 میلی گرم در روز برای مردان بزرگسال و 310-320 میلی گرم برای بانوان بالغ است. این مقدار نیازهای اساسی بدن ما به منیزیم را برآورده می کند و صرفا مختص به مدیریت اضطراب نیست. میزان مصرف منیزیم برای اضطراب بسته به سن، جنس، سلامت کلی و نوع منیزیم متفاوت است زیرا انواع مختلف منیزیم دارای نرخ جذب متفاوتی در بدن هستند. مانند هر مکمل ...
قلیان بکشید و برای همیشه از مادری محروم شوید!
.... عده ای از مردان و زنان مانند شهردار سابق تهران محمدعلی نجفی معتقدند قلیان کشیدن زنان نباید مورد نقد قرار گرفته و در این باره تفاوتی برای زن و مرد قائل باشیم. نجفی پس از ممنوعیت مصرف قلیان برای زنان در سال 92 در یک برنامه تلویزیونی گفته است که حالا بنده با همسرم یا دخترم رفتیم قلیان بکشیم دو پک هم آنها بزنند چه مشکلی دارد؟ اما متخصص زنان و زایمان شیرین نیرومنش با اشاره ...
ادویه نجات دهنده خانم ها
پرخوری کمک کند. توصیه می شود رژیم های غذایی لاغری را حتما با مشورت یک متخصص تغذیه انجام دهید تا به بدن خود آسیب نرسانید. درمان بی خوابی یکی دیگر از خاصیت های این ادویه گرانبها این است که می تواند به خواب خوب و درمان بی خوابی کمک کند. زعفران به دلیل اینکه به عنوان یک آرامش بخش طبیعی عمل می کند برای درمان بی خوابی بسیار مناسب است، برای این منظور می توانید قبل از خواب یک لیوان ...
با این غذاها به تناسب اندام برسید
گروه سلامت: بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرین های قدرتی به میان می آید، مصرف پروتئین بسیار مهم می شود. به گزارش همشهری آنلاین غذاهای غنی از پروتئین برای رشد، حفظ و بازسازی عضلات، کمک به بازسازی عضلات و افزایش سطح انرژی بعد از ...
با این 2 ماده مغزتان را جوان نگه دارید
فقط 350 میلی گرم منیزیم در روز دریافت می کنند. بر همین اساس، دریافت منیزیم کافی می تواند منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی تر شدن زوال عقل در سالمندی شود. تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع غنی منیزیم هستند. مقدار توصیه شده منیزیم بسته به سن و جنسیت افراد متفاوت است ...
خواص فوق العاده دمنوش مصفی خون
چشم و خارش های ناشی از حساسیت های پوستی که منجر به زخم و ایجاد لکه روی پوست شما می شوند، ناراحت هستید، توصیه می کنیم شاتره را به شکل دمنوش مصرف کرده تا تاثیر آن بر روی غلظت خون شما، موجب بهبود مشکلات پوستی شود. آرتریت را با دمنوش تصفیه کننده خون شاتره درمان کنید شاتره به دلیل داشتن مواد معدنی فراوان و خاصیت ضدالتهابی خود، در بهبود آرتریت و سایر بیماری های مفصلی و عضلانی، تاثیر ...
یک گیاه معجزه گر برای سلامت قلب
گیاه می تواند باعث افزایش خطر مرگ قبل از زایمان و سقط جنین شود. از این رو توصیه می شود خانم های باردار بدون مشورت با پزشک متخصص شیرین بیان مصرف نکنند. شیرین بیان معمولا به صورت جوشانده استفاده می شود، البته از ریشه های این گیاه در برخی کشورها مثل چین به عنوان ادویه هم استفاده می شود. از معروف ترین خوراکی هایی که با این گیاه تهیه می شود می توان به چای یا دمنوش شیرین بیان اشاره کرد. منبع: چی شی ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
، منیزیم، منگنز، کلسیم و پتاسیم است. بسیاری از متخصصان تغذیه گنجاندن آن را در برنامه غذایی توصیه می کنند. سبوس خواص متعددی برای سلامتی مو، کنترل دیابت، تقویت قلب، سیستم ایمنی و دفاعی بدن، کنترل فشارخون، درمان یبوست، تنظیم قند خون، افزایش انرژی، کاهش وزن، لاغری شکم و پهلو، پرشدن صورت و بهبود التهابات و بثورات پوستی دارد. سبوس را به صورت دمنوش و ترکیب با ماست، سوپ و سالاد می توانید مصرف کنید. همچنین با ترکیب آن با موادی مانند زرده تخم مرغ و آب جوش می توانید ماسک های تقویت کننده برای موهای خود بسازید. ...
خانم ها برای داشتن قلب سالم این خوراکی ها را بخورند
آفتاب نیوز : یک تحقیق جدید نشان می دهد که خوردن مواد غذایی مانند موز و ماهی آزاد می تواند به کاهش آثار منفی نمک در رژیم غذایی زنان کمک کند و سلامت قلب آن ها را بهبود بخشد این مطالعه نشان داد که رژیم های غذایی غنی از پتاسیم با کاهش فشار خون، به ویژه در زنانی که مصرف نمک بالایی دارند، مرتبط است. یافته های محققان مرکز پزشکی دانشگاه آمستردام نشان می دهد که این ماده معدنی به حفظ ...
10 نکته کلیدی برای حفاظت از چشم ها
...، پاک کردن باقی مانده لوازم آرایش از روی صورت اغلب خسته کننده به نظر می رسد. انجام این کار به حفظ سلامت چشم و کاهش خطر ابتلا به بلفاریت یا التهاب پلک کمک می کند. اگر به عفونت چشم مبتلا شده اید، لوازم آرایش چشم خود را پس از بهبود تغییر دهید، هرگز لوازم آرایش خود را به دیگران قرض ندهید و از لوازم آرایش دیگران هم استفاده نکنید. 3- استراحت هنگام خواندن کتاب کتاب خواندن مداوم ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
سالگی اضافه وزن داشته اند، احتمال ابتلا به سرطان برای آن ها در سنین بالاتر افزایش می یابد. با اینکه احتمال ابتلا به این سرطان در سنین کمتر از 40 سال بسیار کم است. بنابراین لازم است در تمام عمر ورزش کافی و تناسب اندام داشته باشید. 3. تغذیه مناسب برای پیشگیری از سرطان پروستات مصرف کافی سویا و چای سبز خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش میدهد. همچنین مصرف خوراکی هایی مانند نخود ...
تغییرات غذایی برای عملکرد مطلوب مغز
مطلوبی تری بر سلامت مغز دارند. گردو سطح دوپامین را تنظیم می کند. اسفناج نیز تاثیر مطلوبی بر خلق وخو، خواب و حافظه دارد. ماهی به خاطر دارا بودن ویتامینD از تحلیل شناختی پیشگیری می کند و روغن زیتون که سرشار از ویتامینE است، نقش موثری در مقابله با استرس اکسیداتیو دارد. شکلات تلخ به دلیل تاثیر محافظ از نورون ها شهرت دارد. عدس و تخم مرغ نیز با تامین آهن در بهبود قابلیت های مغز موثر هستند. منبع : سلامت ...
سبزیجات آبرسان و مغذی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
. پاستا، ساندویچ، سالاد و... لیست همچنان ادامه دارد. اما خوردن آن ها به صورت خام بیشترین آبرسانی را به همراه دارد. این یک امتیاز است که گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مانند لیکوپن، یک تقویت کننده ی قدرتمند سلامت چشم است. اسفناج شاید فقط آهن موجود در اسفناج نبوده که ملوان زبل را اینقدر سرحال می کرد. با داشتن تا 91 درصد آب، اسفناج می تواند در ...
خواص دانه کینوا
...> کینوا به کاهش وزن کمک می کند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند محافظت از قلب از خواص کینوا است سلامت پوست را بهبود می بخشد با التهاب مبارزه می کند به مبارزه با سرطان کمک می کند به مبارزه با دیابت و فشار خون بالا کمک می کند در درمان آنمی مفید است سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد فولیکول های مو را مستحکم می کند ...
بهترین خوراکی ها برای درمان بیماری قلبی
بادام موجب افزایش آنتی اکسیدان ها در جریان خون می شود و فشار خون را کاهش می دهد. مصرف این میان وعده ها در کنار رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای و تمرینات بدنی منظم می تواند نقش موثری در بهبود سلامت قلب ایفا کند. در ادامه به نقل از مدیکال دیلی به چند مورد از عادت ها و عواملی خواهیم پرداخت که به منظور حفظ سلامت قلب و عروق می بایست نسبت به آن ها محتاط بود. به گفته ...