علائم سیروز کبدی چیست؟

10 توصیه مهم برای کاهش وزن در شب ها

هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است، بروز می کند. زود خوابیدن: محققان نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. نوشیدن چای بابونه: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی ...

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان (وعده افطار)

دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. به دلیل طولانی بودن ساعات روزه داری و نسبتا کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز، لازم است که برای وعده های سحر و افطار به کند هضم بودن غذا دقت کنید؛ مصرف غذاهای کند هضم مانند حلیم بدون روغن، انواع خورش یا خوراک کم چرب، خوراک مرغ و گوشت کم چرب به همراه سبزیجات آب پز ، انواع سوپ یا آش رقیق و کم چرب، تخم مرغ آبپز، فرنی، آش رشته، شیر ...

کمبود این ویتامین در بدن باعث نفخ می شود

دستگاه گوارش تأثیر می گذارند. دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است، اما به نظر می رسد که حداقل در برخی از مطالعات، 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ...

نوشیدن آب گرم چه خواصی دارد؟

بهتر غذا از طریق دستگاه گوارش کمک کند. حتما بخوانید: رفع یبوست نوشیدن آب داغ می تواند به نرم شدن مدفوع و کمک به حرکات روده و رفع یبوست کمک کند. این نوشیدنی همچنین می تواند حرکات روده را منظم کند. سم زدایی آب داغ می تواند با افزایش تعریق و تقویت ادرار به دفع سموم از بدن و در مجموع به فرآیند سم زدایی کمک کند. رهایی از گرفتگی بینی استنشاق بخار آب داغ می تواند به ...

با این روشهای کاربردی ساده، هورمون شادی بدن تان را افزایش دهید.

سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند ...

تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه داران

به گزارش ایرنا ، ماه مبارک رمضان علاوه بر این که فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، می تواند در سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم و رفع برخی التهابات خطرناک نیز موثر باشد. روزه داری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، قلب و عروق و مغز بسیار مفید است و تاثیر آن در سم زدایی و سلامت کبد، کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش التهاب و تقویت ایمنی بدن در تحقیقات گوناگون در جهان اثبات شده است. ...

وزن طبیعی در طب ایرانی و تاثیر خواب در وزن بدن

...: اگرچه براساس مبانی طب سنتی خواب باعث افزایش رطوبت بدن می شود و بی خوابی با ایجاد خشکی، لاغری می آورد؛ ولی به دلیل اینکه خواب مناسب از اصول اجتناب ناپذیر حفظ سلامتی است هرگز توصیه به بی خوابی راه حل مناسبی برای کاهش وزن نیست. دانشجوی دکتری طب ایرانی گفت: مطالعات اخیر نشان می دهد علاوه بر افزایش دریافت غذا و کاهش فعالیت بدنی، محرومیت از خواب نیز یکی از عوامل مهم بروز چاقی است. یکی ...

روزه داری برای این بیماران نه تنها ضرر ندارد بلکه مفید هم هست!

...، خیلی مهم است که حتماً توجه داشته باشیم. وی در مورد بیماران سیروز کبدی نیز گفت: این افراد ممکن است دچار اُفت قند خون شوند، بنابراین روزه داری برای این افراد خطر دارد. علویان افزود: روزه داری می تواند بهترین فرصت برای پاک سازی بدن از انواع عارضه ها باشد. کاترین بهزاد فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: مبتلایان به کبد چرب که همزمان بیماری دیابت دارند حتماً با پزشک معالج ...

خواص فراوان این گیاه ارزان قیمت؛ چرا حنا گیاه مورد علاقه مادربزرگ ها شد؟

عملکرد کبد و طحال است. کبد که یکی از ارکان اصلی دفع سموم بدن محسوب می شود، با بهره گیری از خواص حنا می تواند به طور چشمگیری عملکرد خود را بهبود ببخشد. این بهبود عملکرد نه تنها به سلامت کبد کمک می کند بلکه از بروز بیماری ها و مشکلات مرتبط با آن نیز پیشگیری می نماید، از این رو، استفاده از حنا به عنوان یک عامل تقویت کننده برای این ارگان های حیاتی، می تواند به طور مؤثری به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند ...

دقت و تمرکز راننده روزه دار چند برابر بیشتر است

سطح هورمون هایی که در بدن ترشع می شود انسان به تمرکز و هوشیاری خاصی پیدا می کند . این نشان می دهد که اگر راننده می خواهد سفری را آغاز کند و روزه دار می باشد نباید ترس از این داشته باشند که بگویند چون غذایی استفاده نکرده ایم پس دچار خستگی و خواب آلودگی می شویم . سرهنگ جوانبخت افزود : هوشیاری راننده در حین روزه داری دقیقا چند برابر فردی است که غذای سنگین و پرحجمی را خورده باشد و تمام سیستم ...

علائم رایج گرفتگی رگ های قلب کدام است؟

گیرد و فرد دچار خستگی و ضعف می شود. تپش قلب ضربان قلب نامنظم با تپش قلب می تواند نشان دهنده اختلال در سیگنال های الکتریکی ناشی از انسداد قلب باشد، بنابراین در صورتی که احساس کردید قلب شما به صورت غیرعادی می تپد، به منظور اطمینان از سلامت قلب به پزشک مراجعه کنید. درد در قسمت بالایی بدن احساس درد در قسمت بالایی بدن، بازوها، شانه ها، گردن یا فک می تواند نشانه انسداد رگ های قلب باشد، بنابراین این علائم را نادیده نگیرید و در صورت بروز آن ها به پزشک مراجعه کنید. کد خبر 735052 ...

فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟

اگر روزه داری همراه با رعایت نکات پزشکی باشد، منجر به حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی می شود. در این مطلب از الف در مورد فواید روزه داری برای سلامتی صحبت می کنیم. افزایش طول عمر از فواید روزه داری برای سلامتی میزان طول عمر با روزه افزایش پیدا می کند. با افزایش سن، متابولیسم بدن ضعیف می شود. این موضوع منجر به از بین رفتن بافت بدن می شود. سلول های بدن نیز ضعیف و پیر می ...

برگ این گیاه ضدیبوست، ضدچین و چروک، ضدلک، پاکسازی کننده بدن و چربی سوز قوی است

و سمومی که در طول زمان در دستگاه گوارش جمع شده اند، کمک می کند. از آنجا که حذف سموم از بدن به بهبود عملکرد اندام های حیاتی و افزایش سطح انرژی کمک می کند، مصرف دمنوش برگ سنا می تواند در ارتقای سلامت عمومی بدن نیز مؤثر باشد. پاک سازی منظم بدن با استفاده از این دمنوش به شما این امکان را می دهد که احساس سبکی و طراوت بیشتری داشته باشید، ضمن اینکه به کاهش احتمال بروز بیماری های ناشی از تجمع ...

علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد؟

نگام سحری می تواند از اینگونه سردرد ها جلوگیری کند، گرچه مصرف نوشیدنی های کافئین دار به ویژه قهوه در ماه رمضان توصیه نمی شود، چون این نوع نوشیدنی ها ادرارآور هستند و خود باعث کم آب شدن می شوند. پس پیشگیری قبل از شروع ماه رمضان گزینه ی بهتری است. قبل از شروع روزه در هنگام سحر مواد غذایی ای که قند کمی دارند مصرف کنید تا به دلیل افت ناگهانی قند در طول روز دچار سردرد نشوید. شاخص گلوکز کربوهیدر ...

گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش می دهند

ناراحتی معده کمک می کند همچنین با افزایش متابولیسم و بهبود سیستم گوارش، بدن را پاک می سازد. نخل پروانه نخل پروانه یک گیاه تصفیه کننده بسیار محبوب برای کاهش استرس است که می توان آن را در منازل و هم در ادارات نگهداری کرد. این گیاه به کاهش سطح اضطراب و فشار خون و به نوبه خود بهبود وضعیت روحی و جسمی کمک می کند و سموم مضر هوا را که بر سلامت افراد تأثیر می گذارد، از بین می برد. مراقبت از این گیاه ...

دردسر های کمبود زینک در بدن و علائم آن + ویدیو

با این نکات سلامت روده را حفظ کنید

ای و ذهنی اشاره شده است. رژیم غذایی غنی از فیبر به گفته متخصصان سلامت، افزودن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل به رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در واقع، خوردن فیبر کافی به حرکات منظم روده کمک کرده و از رشد باکتری های مفید روده حمایت می کند، این باعث حفظ سلامت روده می شود. به بدن تان آب برسانید نوشیدن مقدار ...

افراد دیابتی باید چند ساعت در روز بخوابند

در طول زندگی به کار بگیرید: 1. از محرک ها دوری کنید محرک هایی مانند قهوه، چای، نوشیدنی های ورزشی و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند در تولید ملاتونین اختلال ایجاد کنند. برای خواب سریع و راحت، از مصرف این محرک ها اجتناب کنید. هم چنین باید از ورزش کردن در اواخر روز بپرهیزید؛ زیرا ترشح اندورفین در پی فعالیت فیزیکی، می تواند باعث افزایش جریان خون و مشکل در به خواب رفتن شود ...

فوق تخصص نفرولوژی بیان کرد؛ تهدیدهای خاموش تصفیه خانه بدن را جدی بگیرید

اثر تخریب پیشرونده و غیرقابل برگشت نفرون ها (واحدهای عملکردی کلیه)، دیگر قادر به دفع مواد زائد و سمی از بدن نیستند و این مواد در خون تجمع پیدا می کنند. وی از دیگر بیماری های کلیوی به سنگ کلیه، بیماری های ژنتیکی، کیستیک و مادرزادی کلیه و اختلال عملکرد کلیه ناشی از بیماری های زمینه ای (دیابت، پرفشاری خون، روماتیسمی و...) اشاره کرد. به گفته یساری، برخی از اختلالات عملکرد کلیه ...

سفره پربرکت رمضان با غذاهای ساده و شربت های سنتی

، تأمین کننده پروتئین مورد نیازشان خواهد بود. این متخصص گوارش به بهره بردن بدن روزه دار از وعده سحری تأکید دارد و برایمان تبیین می کند: حذف وعده سحری علاوه بر، ساعات طولانی گرسنگی در بدن و کاهش کارائی بدن در طول روز بروز خستگی و بی حوصلگی، افت سریع قند خون، در بسیاری موارد به دلیل باقی ماندن مواد زائد و دفعی در بدن، شکایت سردرد و سرگیجه را به همراه خواهد داشت. وعده سحری یکی از مهم ترین وعده ...

خواب رفتگی پاها و کمبود ویتامین

به گزارش گروه دانش پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ، احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتأمین B12 هستند اما درصورتیکه در پا های خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالاً با خطر کمبود این ویتأمین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتأمین به رژیم غذایی روزانه تان است. بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتأمین B12 ...

ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریباً غیر قابل درمان و کنترل خواهد. مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلاً دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو هفته یکبار اشتباه است و پیامدهای خاص خود را دارد. این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد دچار کمبود ...

برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید

علائم مرتبط با سندرم پای بی قرار را کاهش دهد. این اختلال خواب منجر به نیاز غیرقابل کنترل به حرکت دادن پاها می شود. هنگامی که بدن در حال استراحت است، اغلب باعث احساس گزگز می شود. کسانی که از RLS رنج می برند (حدود 10 درصد از آمریکایی ها) مشکل خواب دارند و اغلب با کمبود خواب مزمن زندگی می کنند. تحقیقات نشان می دهد که منیزیم می تواند علائم RLS را مهار کند و به بیماران کمک کند خوابی آرام داشته باشند. از ...

چرا در ماه رمضان دچار سردرد می شویم و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

: کاهش یا افزایش فشار خون نیز می تواند از عوامل بروز سردرد باشد. کم آبی: کم آبی بدن ، به عنوان یکی از دلایل اصلی سردرد در ماه رمضان، به دلیل حساسیت مغز به میزان آب موجود در خود است. کمبود آب، منجر به تولید هیستامین و در نتیجه احساس درد و خستگی می شود. محرومیت از کافئین: کسانی که به مصرف روزانه قهوه عادت دارند ، ممکن است در زمان روزه داری و عدم مصرف کافئین، دچار سردرد شوند. کمبود خواب: تغییر برنامه ...

هپاتیت واگیردار است؟

حافظت نشده با فرد آلوده، تماس مستقیم با خون یا سایر مایعات بدنِ فرد آلوده، استفاده از سوزن مشترک برای تزریق دارو، انتقال از مادر باردار به جنین و ... از موارد انتقال هستند. اما اگر فردی مثلا براثر مصرف دارویی دچار هپاتیت دارویی شد، قاعدتا بیماری او دیگر مسری نیست. این استاد دانشگاه می گوید: مشکل هپاتیت های ویروسی ازجمله هپاتیت نوع B این است که در زمان ابتلا هیچ علامت مهمی ایجاد نمی کنند ...

علایم کم خونی چیست؟

به گزارش مردم سالاری آنلاین ،دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه هنگامی که سطح هموگوبین یا گلبول های قرمز خون از سطحی پایین تر بیاد پدیده کم خونی اتفاق می افتد، می افزاید: در چنین شرایطی افراد دچار رنگ پریدگی، اختلال در ریتم خواب و خستگی های زودرس می شوند . در بلند مدت هم علایمی مثل بزرگ شدن طحال، ضعف عضلانی و قاشقی شدن ناخن ها رخ می دهد. اساسا ابتلا به ...

مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها خطرناک است

عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. : مصرف زیاد چربی اشباع شده می تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع شده چیست و [...]

این گیاه حاوی کلسیم،فسفر،پتاسیم،ویتامین B1,B2 و B3 درمان بیماری های کبدی است

، تصلب شرائین، رماتیسم، کمی دفع ادرار مفید می باشد و نیز مصرف خارجی آن در بیماری هایی نظیر اگزما، التهاب و ورم پوست بدن، Prurigo و غیره اثر مفیدی دارد ضمناً در بیماری هایی مانند آنژین، گریپ و تبهای گرمسیری موجب دفع سموم از بدن بیمار از راه ادرار و بهبود بیماری می شود. طبق کتب طب سنتی مصرف کنگر فرنگی در بیماریهای مختلف مثل مرض قند، چاقی، کهیر، آسم، سنگ کلیه، تصلب شرائین، رماتیسم و بیماریهای ...