بعد از کاهش وزن، با این کارهای ساده پوست تان را جمع کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
عبد نوروز رو امسال متفاوت تبریک بگو | متن های خاص و زیبا برای تبریک عید نوروز به دوستان
چروک های پوست کمک می کند. * آبرسانی پوست: فیشال خانگی پوست را عمیقاً آبرسانی می کند و به حفظ رطوبت آن کمک می کند. * افزایش شفافیت پوست: با پاکسازی و آبرسانی، پوست شفاف تر و روشن تر می شود. - 5 تا 6 دقیقه بخور بگیرید تا منافذ پوستتان باز شود. - می توانید بعد از حمام هم این کار را انجام دهید. - یک اسکراب عالی با آرد برنج و ماست درست کنید. ...
از این 9 عادت دوری کنید وگرنه چاق می شوید
خودتان را در معرض نور طبیعی قرار ندهید، ممکن است چربی بیشتری ذخیره کنید. تحقیقات نشان داده، نور روز بعد با نفوذ به درون پوست، به سلول های چربی هم می رسد. بعد از آن، سلول ها چربی کمتری ذخیره می کنند، چون لیپیدهای درون سلول ها کوچک و از آن ها خارج می شوند. 8 قهوه تان را با شیر می خورید| قهوه به خودی خود کاهش وزن را مختل نمی کند، اما آن چیزی که تصمیم می گیرید به قهوه خود اضافه کنید، به طور ...
چاقی در عید و راه های جلوگیری از آن
تفریحات مختلف در آن وجود دارد، بسیاری از افراد وعده های غذایی را با عجله و در حین انجام کارهای مختلف مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهد افراد در این شرایط معمولاً بیش از حد نیاز غذا می خورند و دلیل آن هم بی توجهی به پیام های سیری بدن است. برای جلوگیری از این مسئله با تمرکز و بدون حواس پرتی غذا بخورید و در حین مصرف غذا به وسایل الکترونیکی مثل تلویزیون و موبایل توجه نکنید. یکی دیگر از روش های تمرکز ...
اگر این مشکلات را دارید پروتئین بدن تان کم است
را کنترل می کنند. وقتی پروتئین مصرفی کم باشد، دچار نوسانات خلقی خواهید شد. 4) مو ها و ناخن های ضعیفی دارید مو و ناخن از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. وقتی مصرف پروتئین کم باشد، بدن نمی تواند کراتین کافی برای رشد، استحکام و نگهداری مناسب مو و ناخن تولید کند. مو، پوست و ناخن با کلاژن و کراتین که هر دو پروتئین هستند، سلامت خود را حفظ می کنند. مصرف پروتئین کافی در رژیم ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
سوزش آن منجر شود. سدیم لوریل سولفات ، یکی دیگر از ترکیباتی است که در اغلب خمیردندان ها یافت می شود و می توانند برای استفاده روی جوش بیش از حد خشن باشد. به گزارش ایندیپندنت، حتی اگر پوستتان تحریک نشود، واکنش بد دیگری نیز ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال اگر پوست بر اثر استفاده از خمیردندان بیش از حد خشک شود، ممکن است آکنه بیشتری ایجاد شود. - محصولات مخصوص آکنه ...
بهترین راه برای جذب کمتر روغن در سرخ کردن بادمجان
را داخل آبکش بریزید تا آب بادمجان برود. بعد بادمجان ها را سرخ کنید. در این روش کمی بادمجانها نرم تر می شود. برای اینکه بادمجان ها در موقع سرخ شدن روغن کمتری جذب کنند، آنها را پوست بکنید و برش بزنید و داخل آب نمک فراوان حداقل نیم ساعت قرار دهید، سپس بادمجان ها را آب بکشید. برای به حداقل رساندن جذب روغن قبل از اینکه بادمجانها را سرخ کنید؛ به سطح آنها کمی ماست بزنید. این روش در مقایسه با ...
در 60 سالگی چه اتفاقی برای پوست و مو می افتد؟
کاهش شادابی و جوانی پوست است. پوست جوان تر در واقع شبکه کلاژن منظمی دارد، در حالی که پوست پیرتر شبکه نامنظمی از کلاژن دارد. چه می توان کرد دکتر اسپیرینگز دوری از آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب با درجه محافظت زیاد در برابر پرتو فرابنفش، ترک کردن سیگار، و ورزش منظم را برای حفظ سلامت عمومی پوست پیشنهاد می کند. دکتر باو شرگیل، از انجمن متخصصان پوست بریتانیا، مصرف ...
بهترین روش برای جلوگیری از شل شدن پوست
. بنابراین، مصرف موادی مانند شیر، ماهی، پنیر، حبوبات و دانه ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه می تواند در حفظ سلامتی و جوانی پوست مؤثر باشد. به گزارش فرطب، مراقبت روزانه از پوست امری بسیار حیاتی است. یکی از روش های مؤثر برای این مراقبت، استفاده از اسکراب یا لایه برداری است. این روش با از بین بردن سلول های قدیمی و مرده، به تحریک گردش خون و افزایش کلاژن کمک می کند. همچنین، مصرف ...
روش های کاربردی برای از بین بردن جای زخم
به صورت خط قرمز و برجسته ظاهر و با گذشت زمان صاف و محو می شوند، اگرچه به طور کامل از بین نمی روند. محل زخم گسترده محل زخم گسترده زمانی ایجاد می شود که زخم های ریز مانند زخم های بعد از جراحی، کشیده و گشاد شوند. این جای زخم صاف و رنگ پریده و بدون درد است. همچنین، اغلب پس از جراحی زانو یا شانه ظاهر می شود. این محل زخم که مانند ترک خوردن پوست است، پس از دوران بارداری و کاهش وزن ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
... رعایت بهداشت فردی انجام ورزش و تناسب اندام زور نزدن هنگام اجابت مزاج عدم تاخیر در دفع روشهای درمان پارگی مقعد یا فیشر می تواند شامل روش های خانگی، گیاهی و دارویی باشد. روش جراحی در انواع عارضه ها وجود دارد ولی مراقبت و عوارض بعد از آن بسیار آزار دهنده است. پیشنهاد ما به شما جهت انتخاب بهترین روش درمان، لیزر درمانی است. ...
محققان: رژیم روزه داری متناوب آنقدر که فکر می کردیم بی خطر نیست!
خوردن کنید. با روزه داری متناوب، شما فقط در یک زمان خاص غذا می خورید. تحقیقات نشان می دهد روزه گرفتن برای تعداد معینی از ساعت ها در روز یا خوردن فقط یک وعده غذایی در چند روز در هفته ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد و منجر به کاهش توده چربی و وزن شود. انواع روش های رژیم روزه داری متناوب چندین رویکرد مختلف برای انجام اینترمیتنت فستینگ وجود دارد همه آنها شامل تقسیم ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
زعفران بر روی کاهش وزن یکی دیگر از خواص زعفران برای بدن، مربوط به لاغر شدن و کاهش وزن است؛ زعفران طعم تلخی دارد و معمولا دیر هضم می شود. در نتیجه سوخت و ساز یا متابولیسم بدن شما را افزایش داده و مصرف انرژی را بالا می برد. این موضوع باعث خواهد شد که میزان چربی و قند جذب شده برای تامین انرژی بدن به خوبی کنترل شده و مقادیر اضافی دفع شوند. به همین دلیل است که در بیشتر رژیم های لاغری، مصرف ...
رولت بیسکوییتی نارگیلی خوشمزه ترین و آسون ترین دسری میشه که خوردی | طرز تهیه رولت بیسکوییتی نارگیلی+ ...
التهاب و آنتی اکسیدان: لیمو حاوی ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که به کاهش خطر بیماری های قلبی، عروقی و برخی از انواع سرطان کمک می کند. کمک به هضم: اسید سیتریک موجود در لیمو به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند. سم زدایی بدن: لیمو به دلیل خاصیت ادرار آور بودن به دفع سموم از بدن کمک می کند. کاهش وزن: برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف لیمو می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند. ...
12 ماسک ساده و خانگی برای رفع چین و چروک و روشن کردن پوست
20 دقیقه منتظر بمانید و سپس آن را با آب سرد بشویید. استفاده از سرکه به عنوان یک تونر پوست به زمان هلن تروایی ، شاهزاده افسانه ای حماسه ایلیاد و اودیسه هومر باز می گردد و امروزه هنوز به همان اندازه مؤثر است. بیشتر بخوانید: اشتباهاتی که مردان هنگام اصلاح صورت انجام می دهند 1) بعد از شستن صورت، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 2 لیوان آب مخلوط کنید و با این مخلوط صورت خود ...
راه کارهایی طلایی برای کاهش وزن در نوروز
گزینه مناسبی برای شماست؛ و البته دقت به کالری موجود در ظرف غذایتان نیز بسیار مهم است. با یک داوری صحیح و منصفانه حجم غذایتان را کاهش دهید تا از اضافه وزن تان در نوروز کاسته شود. تمرکز در هنگام غذا خوردن خیلی ها دوست دارند در ایام تعطیلات و زمان استراحت در حین غذا خوردن کار دیگری هم انجام دهند، اما تحقیقات علمی حاکی از آن است که این نوع غذا خوردن باعث افزایش وزن می شود. ...
چه غذاهایی برای کبد چرب مناسبند؟ معرفی 6 غذای سالم برای بیماران مبتلا به کبدچرب
وقتی برنامه غذایی سالمی ندارید و در فست فود زیاده روی می کنید، هیچ وقت به این فکر نمی کنید که کبد چرب روزی به سراغ تان می آید. در ادامه، زمانی که با جوش های بسیار و علائم مختلف مواجه می شوید، به این نتیجه می رسید که زمان آن رسیده تا رژیم خود را تغییر دهید و غذاهای مفید برای کبد چرب بخورید. کنترل کبد چرب و علائم اش با یک سری روش های خانگی و رعایت رژیم غذایی، انجام پذیر است؛ فقط باید ...
فواید بی نظیر یک فنجان قهوه اسپرسو
...> قهوه اسپرسو دارای طعم تلخ و مرکباتی است که به دلیل فشار بالا و زمان کم استخراج قهوه از دانه ها، به وجود می آید. این طعم تلخ و مرکباتی، با اضافه کردن شکر یا شیر به قهوه، می تواند تعدیل شود و به طعمی مطلوب و دلپذیر تبدیل شود. اسپرسو می تواند به صورت خالص یا با اضافه کردن شکر، شیر یا بخار شیر مصرف شود و هر یک از این روش ها باعث تولید نوشیدنی های مختلف و متنوع می شود. در طول تاریخ، قهوه اسپرسو ...
چند راهکار برای مراقبت از پوست بعد از لاغر شدن
دانستنی آنلاین :اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ کس به شما نگوید آگاه باشید: شل شدن و افتادگی پوست. به گزارش دانستنی آنلاین، اگر اخیراً وزن زیادی کم کرده اید یا عمل بای پس معده انجام داده اید پس حتماً درگیر شلی و افتادگی پوست هستید. اما می توانید کارهایی انجام دهید تا ظاهر بهتری پیدا کنید. اگر دوست ندارید سراغ روش های تهاجمی ...
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
معده و کبد عالی است. همچنین این غذای بهاری ادرارآوری طبیعی است و به درمان بیماری های ادراری و کلیوی کمک می کند و در مبارزه با سرطان، آبرسانی پوست، کاهش تب و برطرف کردن نیش حشرات موثر است. روش مصرف تربچه معمولا خام مصرف می شود. می توانید این سبزی خوش طعم و رنگ را ورقه ورقه کرده و همراه با سالاد سبزیجات میل کنید. زمین در فصل بهار بسیار بخشنده است و خوراکی های خوشمزه و مفیدی در این فصل وجود دارد که با مصرف گلچین آنها که در اینجا برایتان آورده ایم نه تنها می توانید از آنها لذت ببرید، بلکه سلامت بدن تان را حفظ کنید. ...
مواد غذایی سالمی که میتوانند مضر باشند
بعضی از آبمیوه ها هستند که به عنوان آبمیوه های 100 درصد آن را می شناسیم. یعنی فکر می کنیم که 100 درصد از مواد طبیعی ساخته شده اند، اما این گونه نیستند. این آبمیوه ها هم مواد فرآوری شده دارند و 100% سالم نیستند و باید مراقب باشیم که به هر نوع آبمیوه ای اعتماد نکنیم. این آبمیوه ها کالری زیادی دارند و مصرفِ بیش از حد آن ها ممکن است باعث اضافه وزن هم شود؛ پس بهتر است که در مصرف آن زیاده روی ...
با این روش ها دیگر بدن تان کم آب نمی شود
هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک می کند. در مقابل، کم آبی مزمن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود. 1. غذاهای آبرسان بخورید ساختار میوه هایی مانند هندوانه و خیار بر پایه آب است؛ به همین دلیل، انتخاب این گرینه ها می تواند به شما کمک کند تا صرفاً با خوردن ...
اولین فیلم از ریزش سنگ در جاده چالوس+ فیلم
به گزارش رکنا، فرمانده پلیس راه اعلام کرد: در محدو
هشدار به مسافران جاده چالوس / خطر ریزش سنگ و مسدود شدن جاده
به گزارش رکنا، سرهنگ پیمان کرمی رییس پلیس راه البرز اظهارکرد : در صورت ضرورت سفر به ویژه در محور کرج - چالوس، رانندگان و مسافران تجهیزات کامل همراه داشته باشند. وی اضافه کرد: با توجه به پیش بینی ، مسافران در حاشیه جاده ها و رودخانه ها توقف نکنند. کرمی افزود: همراه داشتن تجهیزات زمستانی، لباس گرم و غذای کافی از دیگر توصیه های پلیس راه البرز به رانندگان است. رییس ...
تصاویر جاده چالوس که به علت ریزش سنگ بسته شد | آزادراه تهران شمال و جاده کندوان را هم بارش شدید باران و ...
به گزارش همشهری آنلاین مسافرانی که قصد سفر از جاده چالوس را دارند می توانند از محورهای جایگزین برای سفربه استان مازندران استفاده کنند. همچنین محور کندوان به علت بارش شدید باران و ریزش پی در پی سنگ تا اطلاع بعدی مسدود شد
ترافیک ترسناک جاده چالوس پس از ریزش سنگ+ببینید
جاده کرج - چالوس و آزادراه تهران - شمال به علت ریزش کوه تا اطلاع ثانوی مسدود شد. این ریزش در محدوده سیاه بیشه در استان مازندران رخ داده و تردد تا اطلاع ثانوی ممنوع است تصاویری از جاده چالوس که به علت ریزش سنگ بسته شده است را مشاهده کنید. بیشتر بخوانید هشدار فوری؛ از این جاده ها تردد نکنید جاده شمال قفل شد ؛ حجم باورنکردنی و بی سابقه ترافیک نوروزی چالوس و هراز کام مسافران تلخ شد | اعلام محدودیت های ترافیکی در ایام عید جاده شمال بسته شد ...
(ویدئو) جاده چالوس به علت ریزش سنگ بسته شد
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
جاده چالوس مسدود شد
به گزارش همشهری آنلاین ، سرگرد محمد احمدی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: محور کندوان با بارش شدید باران و توام با ریزش پی درپی سنگ از کوه مواجه شده است. وی شامگاه امروز، 28 اسفند، گفت: برابر دستور پلیس راه کشور و در جهت ایمنی تردد و پیشگیری ازحوادث تلخ، این محور تا اطلاع ثانوی بطور کامل مسدود شد. ...
قابل توجه مسافران نوروزی / آخرین وضعیت تردد در جاده های کوهستانی
... کرمی تاکید کرد: سالم بودن بخاری و برف پاک کن خودرو، همراه داشتن تجهیزات زمستانی، لباس گرم و غذای کافی از دیگر توصیه های پلیس راه البرز به رانندگان است. وی گفت: پلیس راه استان البرز با آمادگی کامل در تمام راه های این استان برای هرگونه خدمات امدادی و انتظامی مستقر شده است . استان البرز دارای یک هزار و560 کیلومتر آزاد راه، بزرگراه، راه اصلی و فرعی است که 18 درصد ترافیک جاده ای کشور مربوط به راه های این استان است. نیمی از جاده 160 کیلومتری جاده کرج- چالوس درحوزه استان البرز و نیمی دیگر درحوزه استان مازندران واقع شده است . ...
ریزش کوه به چند خودرو در کندوان خسارت زد
که قصد سفر از جاده چالوس را دارند می توانند از محورهای جایگزین هراز و فیروزکوه برای سفربه استان مازندران استفاده کنند. فرمانده پلیس راه کندوان خاطرنشان کرد : اطلاعات بیشتر این حادثه بعد از بررسی کارشناسان پلیس راه اطلاع رسانی خواهد شد. بیشتر بخوانید ریزش کوه جاده کرج - چالوس را بست تردد خودروها در جاده چالوس از سرگرفته شد محور کندوان به سم ...