سایر منابع:
سایر خبرها
کالری انواع شیرینی های نوروزی چقدر کالری دارند؟
موجود در یک نان نخودچی متوسط حدود 37 تا 45 کالری است. گز گز از شیرینی های معروف و سنتی ایران، سوغات اصلی اصفهان است که در تهیه آن از شکر، سفیده تخم مرغ، بادکا همان گلوکوز مایع از نشاسته ذرت، مغز بادام و پسته و هل و گلاب استفاده می شود و طرفداران زیادی دارد. در مهمانی های عید بسیاری از مردم برای پذیرایی از گز استفاده می کنند. در هر 100 گرم گز، حدود 380 کیلوکالری انرژی نهفته ...
معرفی صبحانه هتل پارسیان آزادی + لیست منوی گرم و سرد
...، زیتون، گوجه گیلاسی، سبزی خوردن، کاهو، خیار کمپوت آلبالو، کمپوت هلو خامه عسلی، عسل کیک مافین، انجیر، حلواشکری، ماست ساده، میوه تازه فصل، هویج رنده شده ماست میوه ای، انواع پنیر (فتا، خامه ای، بلوچیز، گودا) آب آشامیدنی، ژامبون (مرغ، گوشت، بوقلمون) کورن فلکس شکلاتی و طعم دار، بیسکوییت، شکلات صبحانه، کرم کنجد انواع مربا (به، توت فرنگی، گل محمدی، هویج، آلبالو) کره گیاهی و حیوانی کلاب ساندویچ الویه ...
افطار سریع و خوشمزه
مناسبی برای روزه اولی ها و سالمندان است. برای تهیه این سوپ به 250 گرم جو، آب مرغ یا گوشت یک پیمانه، 150 گرم هویج نگینی خرد شده، 50 گرم ذرت، 2 عدد سیب زمینی متوسط، یک لیتر شیر، صد گرم خامه و نمک و آبلیمو نیاز دارید. جو، آب مرغ و سیب زمینی را در ظرف می ریزیم و فرصت می دهیم تا کاملا پخته شود. سپس شیر و خامه را یکدست کرده و به مواد اضافه می کنیم. در آخر پس از جوشیدن شیر سوپ را خاموش می کنید. یادتان باشد ...
چگونه در سفرهای نوروزی تغذیه سالم داشته باشیم؟
...: باید غذاهایی در رستوران سفارش داده شود که سس، ادویه و چاشنی زیادی ندارند، زیرا گاهی ممکن است در رستوران ها به غذاهای کهنه و مانده، مقدار زیادی سس و چاشنی اضافه شود تا تغییر رنگ و طعم نامطبوع ناشی از فساد غذا مشخص نشود. وی افزود: در رستوران حتماً همراه با غذایی که میل می شود، از ماست کم چرب و پاستوریزه، لیموترش یا آب لیمو استفاده شود زیرا با مصرف این مواد غذایی، دستگاه گوارش اسیدی ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
شیرینی شکری یک نوع شیرینی سنتی ایرانی است که با آرد، روغن، شکر و تخم مرغ تهیه می شود. این شیرینی به دلیل طعم شیرین و دلچسب و همچنین ظاهر ساده و نوستالژیک، از محبوبیت بالایی برخوردار است. * آرد: 500 گرم * روغن: 250 گرم * پودر قند: 125 گرم * خامه قنادی: 20 گرم * اسانس موز: 4 قطره * وانیل: نصف قاشق چای خوری * تخم مرغ: 1 عدد ...
10 میان وعده برای کاهش وزن را بشناسید
...، استفاده کنید. از جمله آنها می توان به مرغ سرخ شده و برنج قهوه ای اشاره کرد. برای طعم بهتر این غذا می توانید از انواع سبزیجات بخارپز کمک بگیرید. 2-حُمُص با نان پیتا بسیاری از راهنماهای تغذیه ای تاکید دارند هر چند وقت یکبار گوشت را کنار بگذارید و به جای آن مواد مغذیِ جایگزین مصرف کنید. حُمُص یکی از بهترین جایگزین های گوشت است. این غذا از نخود، روغن کنجد و ارده تهیه می شود و ...
دستور پخت دو خورش عالی برای روزهای دلچسب بهاری
اجازه دهید خورش با حرارت ملایم جا بیفتد و روغن بیندازد. در 15 دقیقه پایانی پخت خورش آبغوره را به همراه نمک ، فلفل سیاه را اضافه کنید. پس از اینکه خورش آماده شد آنرا به همراه برنج سرو کنید. در صورتی که منع مصرف گوشت قرمز دارید و مایلید خورش چغاله بادام را با گوشت مرغ تهیه کنید کافیست گوشت خورشتی را از مواد لازم حذف کنید و به جای آن از 600 تا 800 گرم گوشت مرغ استفاده کنید. مراحل پخت این خورش با گوشت قرمز یا گوشت مرغ با هم تفاوتی ندارد ، ضمن اینکه خورش چغاله بادام با مرغ سریعتر آماده می شود. ...
نقش روغن زیتون در کاهش وزن
موجود در روغن زیتون ممکن است به بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر زوال شناختی با افزایش سن کمک کند. افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی می تواند آسان و لذیذ باشد. می توانید از روغن زیتون به عنوان پایه سس سالاد خانگی استفاده کنید. به سادگی آن را با نمک، فلفل و یک منبع اسیدی مانند آب لیمو یا سرکه ترکیب کنید تا یک سس متعادل و خوشمزه داشته باشید. از روغن زیتون به عنوان پایه ای برای ...
شیرینی بایرام و دلچسبی کوفته سی؛ غذاهای سنتی تبریز را از دست ندهید
خوشمزه و پرانرژی تهیه و پخته می شود. قیقاناخ یا قیقاناق نوعی خاگینه نازک است که در زنجان و تبریز طبخ شده و هنگام صبحانه در کنار چای سرو می شود. تفاوت خاگینه تبریزی با دیگر خاگینه ها در عدم استفاده از شربت است. در واقع، در خاگینه تبریزی شکر از ابتدا به مایه خاگینه اضافه می شود تا آن را شیرینی کند. آش کشک تبریز آش کشک تبریز یکی از آش های خوشمزه و پرخاصیت آذربایجان شرقی ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
بریزید و آن را با گوجه فرنگی، خیارشور، کاهو و سس سالسا سرو کنید. می توانید به جای گوشت چرخ کرده از مرغ چرخ کرده یا میگو استفاده کنید. اگر می خواهید تاکو تندتر باشد، می توانید مقدار پودر فلفل چیلی را بیشتر کنید. می توانید از نان تورتیلا به جای نان لواش استفاده کنید. می توانید به دلخواه خود مواد دیگری مانند ذرت، لوبیا، پنیر و غیره را به تاکو اضافه کنید. ...
یانگوم این 5 غذا را به شما خانم های ایرانی پیشنهاد می کند
بروکلی / 115 گرم ذرت درسته کوچک کنسروی/ 175 گرم قارچ (حلقه حلقه خرد شود) / 6 عدد پیازچه (خرد شود) / 115 گرم برگ کلم سفید (خلالی خرد شود) / 115 گرم جوانه ماش/ 2 قاشق سوپ خوری سویاسس / نمک و فلفل به میزان لازم. توضیح: سویاسس، سسی است رقیق و به رنگ قهوه ای تیره که مزه ای شور دارد و در پخت غذاهای چینی، تایلندی و مانند اینها مورد استفاده قرار می گیرد. این سس داخل شیشه های کوچک در سوپرمارکت ها به ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
موس شکلاتی نوعی دسر خنک و خوشمزه است که از ترکیب شکلات، خامه و گاهاً سفیده تخم مرغ تهیه می شود. این دسر به دلیل بافت نرم و لطیف و طعم دل چسبی که دارد، طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. موس شکلاتی انواع مختلفی دارد که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: * موس شکلاتی کلاسیک: این نوع موس شکلاتی با استفاده از شکلات تخته ای، خامه و سفیده تخم مرغ تهیه می شود. ...
گوشت تنها منبع دریافت پروتئین نیست/ معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتئین
سفیده تخم مرغ شود. هر نصف فنجان نخود پخته شده حاوی 5 گرم پروتئین است. 9) دانه چیا چیا حاوی پروتئین، چربی های سالم و منیزیم است. با مصرف یک وعده دانه چیا می توانید نزدیک به 5 گرم پروتئین دریافت کنید. 10) سیب زمینی سیب زمینی حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است. یک عدد سیب زمینی متوسط حداقل 5 گرم پروتئین دارد. سیب زمینی هم چنین حاوی کربوهیدرات، ویتامین های B6 و C است. ...
طرز تهیه ماهی شکم پر؛ خوشمزه و مجلسی
ورقه ای شده 2 عدد سبزی معطر گرم (گشنیز، جعفری، برگ سیر، نعنا) 100 گرم تخم گشنیز پودر شده 1 قاشق چایخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم تخم گشنیز به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه ماهی شکم پر 1- نکات مربوط به ماهی همان طور که می دانید ماهی یکی از غذا های بسیار پر خاصیت است و ...
گیلانی ها چه خوراکی برای افطار و سحر دارند؟
غذاها را متمایز می کند. بماند که رمز و راز درست کردنش هم یکی دیگر از علل خوشمزگی این خورش هاست. باقلاقاتق برای افطار از غذاهای دیگر محبوب تر است و طرفدار بیشتری دارد. پاچ باقلا، شوید، تخم مرغ، سیر و زردچوبه مواد اصلی این خورشت اصیل گیلانی را تشکیل می دهد. گیلانی ها معمولا در کنار باقلاقاتق ماهی شور و اشپل سرو می کنند. البته در ماه رمضان بیشتر از ماهی دودی به جای ماهی شور و اشپل استفاده می کنند ...
طرز تهیه شیرینی سابله، ویژه نوروز
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: با نزدیک شدن به نوروز پخت انواع شیرینی های خوشمزه خانگی رونق می گیرد. شیرینی های خانگی مخصوص نوروز معمولا خشک، ریز و بسیار متنوع و رنگارنگ هستند. شیرینی سابله یکی از شیرینی های اصیل کشور فرانسه است که در مجالس رسمی و جشن ها برای پذیرایی از آن استفاده می شود. شکل اصلی این شیرینی به صورت گرد و دالبری است. این شیرینی مشهور و بسیار خوش مزه افزون بر ظاهر زیبا بافت ...
افطار آش رشته نخورید
شفا آنلاین سلامت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. به گزارش شفا آنلاین : در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و درعین ...
بهترین و سریعترین روش از بین بردن شوری غذا
پختن غذا نیز فوت و فن های خاص خود را دارد و میزان مواد مورد استفاده در آن باید اندازه باشد تا ذائقه افراد را اذیت نکند. که هر سه این طعم ها وابسته به میزان مصرف ادویه ، نمک ، فلفل و شکر به کار رفته در غذا می باشد. شور شدن غذا با مصرف بسیار زیاد نمک، مخصوصا در مواقعی که مهمان داریم اتفاق می افتد و اوضاع را بیش از پیش استرس آور می کند و این حالت ممکن است در مورد آشپزهای کاربلد ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
کیک خامه ای نوعی کیک است که با خامه قنادی تزئین و طعم دار شده است. این نوع کیک از محبوب ترین کیک ها در جهان است و در انواع مختلفی از جمله کیک تولد، کیک عروسی، کیک سالگرد و کیک های مناسبتی دیگر استفاده می شود. * تخم مرغ: 3 عدد * شکر: 1 لیوان * وانیل: نوک قاشق چای خوری * آرد: 2 لیوان (آرد قنادی) * پودر کاکائو: 2 قاشق غذاخوری پر * شیر ...
آشپزی آسان، سریع و لذیذ: طرز تهیه ساده تورتیلا اسپانیایی با طعم و عطر فراوان!
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی مواد لازم: 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 پیاز زرد متوسط 1، 1/2 قاشق چایخوری نمک 700 گرم (1، 1/2 پوند) سیب زمینی 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 8 تخم مرغ پیازچه 7 تا 12 زیتون سبز 115 گرم پنیر مانچگو فرارو- همه در این دنیا آشپزی را دوست ندارند ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
کشک بادمجان با عدس و مرغ یک غذای ایرانی خوشمزه و مقوی است که از ترکیب بادمجان، کشک، عدس و مرغ پخته می شود. این غذا اصالتاً متعلق به منطقه خاصی از ایران نیست و در سراسر کشور با تنوع های مختلف پخته می شود. * عدس: نصف پیمانه * بادمجان: 3 عدد * پیاز: 1 عدد * سیر: 4 حبه * سینه مرغ: نصف عدد * ادویه: نمک، فلفل سیاه، پودر تخم گشنیز (از هر ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
ساندویچ مرغ یک نوع ساندویچ محبوب است که از نان، مرغ پخته شده و سایر مواد تشکیل شده است. مرغ می تواند به صورت ریش ریش شده، کبابی، سرخ شده یا به صورت تکه های بزرگ در ساندویچ استفاده شود. * سینه مرغ: 1 عدد کامل * پیاز: 1 عدد * سیر: 2 حبه * نمک و ادویه ها (دانه فلفل سیاه، تخم گشنیز و پودر زنجبیل): به مقدار لازم * خیارشور: 3 عدد متوسط ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
پیراشکی مرغ یک میان وعده یا حتی یک وعده غذایی کامل و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. این غذا به دلیل طعم دلچسب و ظاهر جذاب، برای مهمانی ها و مجالس نیز مناسب است. آرد: 3 پیمانه شیر ولرم: 1 و 1/2 پیمانه شکر: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چای خوری مایه خمیر: 1 قاشق غذاخوری کره: 50 گرم مرغ پخته و ریش ریش شده: 2 پیمانه ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
حقیقتا که فکرشم نمیکردم پاستا به این بی همه چیزی انقدر بخواد خوشمزه باشه، 20 دقیقه ای آماده میشه مواد لازم: کره 70 گرم روغن زیتون 3 قاشق رب گوجه دو قاشق نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم خامه نصف پاکت پاستا یک بسته پنیر پیتزا یا پارمسان به مقدار لازم این پاستا رو بهتره با پاستای صدفی درست کنین ، جی جی حدید معتقده که اینجوری سس رو بهتر به خودش جذب میکنه پیاز ام میتونید بهش اضافه کنید (دل به خواه هستش) آخر سر یکمم ریحون تازه روش بریزید و نوش جان کنین ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
...> 4. سیب زمینی های پخته شده را آبکش کنید و با چنگال له کنید. 5. سس مایونز، سرکه، خردل، نمک و فلفل سیاه را به سیب زمینی های له شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 6. هویج، پیاز، خیار شور و ذرت پخته شده را به سیب زمینی ها اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. 7. سالاد را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. 8. سالاد را در ظرف مورد نظر خود بریزید و سرو کنید ...
سالادی که در فضای مجازی ترند شد
مختلف در هر لقمه. در تهیه یک سالاد خوشمزه، پیس می گوید که سس نقش مهمی دارد، اما خاطرنشان می کند که بافت ها و طعم های مختلف، مانند آجیل ترد، سبزیجات ترد، آووکادوی خامه ای یا پنیر تند می توانند طعم سالاد را افزایش دهند. به طور کلی، سس باید مکمل و تقویت کننده طعم مواد تشکیل دهنده سالاد بدون غلبه بر آنها باشد. آیا سالم است؟ به گفته گانس، به طور کلی، سالاد لا اسکالا شامل ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
ترش یک غذای محلی محبوب در استان های گیلان و مازندران است که به دلیل طعم ترش و دلچسبش، طرفداران زیادی دارد. مواد اصلی این خورش خوشمزه شامل مرغ، سبزی های محلی، آبغوره یا آب نارنج یا آبلیمو، تخم مرغ، سیر، لپه، پیاز، نمک و فلفل سیاه می شود. در پخت مرغ ترش، مرغ ها ابتدا سرخ شده و سپس با سبزی های تفت داده شده، لپه و آبغوره یا چاشنی ترش دیگر مخلوط می شوند و به مدت تقریبی یک ساعت پخته می شوند. در نهایت، تخم مرغ ها به خورش اضافه شده و پس از چند دقیقه، مرغ ترش آماده سرو می شود. ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
ته چین گوجه و بادمجان برنج:2 استکان ماست:200 گرم تخم مرغ:1 عدد زعفران حل شده: یک قاشق غذاخوری بادمجان:3 عدد گوجه فرنگی:2 عدد پیازداغ:یک قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه و فلفل: به مقدار لازم روغن و کره: به مقدار لازم مرحله اول: برای ته چین گوجه و بادمجان ابتدا برنج را بشویید و در آب ...
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
شکلات . روغن سبزیجات :مایونز، سس باربیکیو، دسر سالا، چیپس، نان و کراکر. آرد فرآوری شده:پیتزا، نان سفید ، پاستا. لبنیات:کره ، پنیر نرم ، شیر و ماست. شیرین کننده های مصنوعی. چربی های اشباع :چیپس، پیتزا، شکلات ، برگر. گوشت های فرآوری شده:سوسیس ، کالباس و هات داگ. الکل چربی های ترانس. مواد غذایی برای تسکین درد دیسک کمر: سبزیجات :اسفناج ، بروکلی ، نخود ، هویج و چغندر. میوه ها ...