سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف مواد سرشار از فروکتوز بر سلامت قلب نوزاد
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، طبق یافته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه تکزاس، زنانی که در دوره بارداری غذاهای سرشار از فروکتوز یا قند میوه استفاده می کنند، کودک شان در بزرگسالی در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می گیرد. در این مطالعه محققان دریافتند زمانیکه به موش های باردار فقط آب شیرین شده با فروکتوز، که یک شیرین کننده متداول در مواد غذایی و نوشیدنی هاست، داده شد، نوزاد آنها ...
معرفی 12 منبع سرشار از ویتامین D
...: بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D را دریافت می کنند مگر در نواحی ای که آفتاب به اندازه کافی در دسترس نباشد و یا فرد دچار مشکلات در جذب ویتامین D باشد. نور خورشید: اگرچه نور خورشید و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش به صورت محافظت نشده، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد اما قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین دی ...
ارتباط نوشیدنی های شیرین با افزایش چربی عمقی شکم
که در این مطالعه دست نداشت گفت: چربی احشایی همان نوع چربی ای است که با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی در ارتباط است. یافته ها که در روز 11 ژانویه در ژورنال گردش منتشر شد، اولین شاهدی نیستند که نوشیدنی های قنددار را به عواقب سلامت ربط می دهند. تحقیقات گذشته قبلاً دریافته بود افرادی که نوشیدنی های قندی زیاد مصرف می کنند بیشتر به دیابت و بیماری قلبی دچار می شوند. اما ...
کاهش عملکرد ورزشی با کمبود آهن
، اسفناج و... ) کم است و تقریبا 5 تا 10 درصد آهن موجود در این مواد جذب می شود ولی مصرف گوشت همراه با سبزیجات سبب افزایش جذب آهن موجود در سبزیجات تا حد سه برابر می گردد، این تأثیر به دلیل وجود اسید آمینه سیستئین در گوشت است. هرچند سبزیجات دارای برگ سبز از قبیل اسفناج حاوی آهن هستند ولی به دلیل حجیم بودن، میزان استفاده بدن از آهن را کاهش می دهد و به همین دلیل است که توصیه می شود این قبیل ...
امگا 3 اثر داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهد
صدای صنعت -یک مطالعه نشان می دهد مکمل های امگا 3 روغن ماهی اثر داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهند. محققان استرالیایی با بررسی اتفاقی داده های آزمایش های هشت کلینیک و سایر اسناد دریافتند که مکمل های امگا3 در مقابله با افسردگی تقویت اثربخشی داروی ضد افسردگی بیماران نقش موثری دارد، هر چند آنها تاکید دارند که نظر مشورتی پزشک ضروری است. جروم ساریس مدیر اصلی این مطالعه و رئیس ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
به گزارش سلام خبر ، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود. ...
فست فود ها مضر نیستند, اگر با این مواد غذایی همراه شوند!
رژیم مدیترانه ای + فست فودها یا غذاهای پیش آماده بر اساس گزارش ایندیپندنت، رژیم غذایی مدیترانه ای که ترکیبی از میوه، سبزیجات، ماهی و غذاهای تصفیه شده است اگر همراه با فست فود ها و غذاهای پیش آماده مصرف شود مضرات این غذاها را از بین می برد . پژوهش روی بیش از 15 هزار نفر در 39 کشور جهان نشان می دهد در حالی که رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی رابطه ...
تب وتاب تهیه ترشی سپستان (پوهیل) در منوجان آغاز شد
است و در جنوب مشتریان زیادی دارد. میوه رسیده آن بسیار شیرین و البته چسب ناک و دور هسته آن یک ماده ژلاتینی فرا گرفته است. میوه رسیده آن جمع آوری و پس از خشک کردن مصرف دارویی دارد. در زمستان که بیماری سرماخوردگی زیاد دیده می شود میوه خشک شده سه پستان به همراه برگ آویشن جوشانده می شود و بصورت چای مصرف می شود که برای سرما خوردگی و گلو درد دارویی بسیار مفید است. درست کردن انواع ...
افزایش شیر مادر، با کدام موادغذایی؟
شیر مادر کمک می کنند. سبزیجات برگ پهن و سبز: سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و ... از جمله مواد غذایی هستند که کارشناسان توصیه می کنند آنها را استفاده کنید زیرا مصرف آنها سبب ازدیاد شیرمادر می شود و منبع خوبی از انواع مواد معدنی، ویتامین ها، آنزیم ها و فیتواستروژن ها می باشند که عمل شیرآوری را تقویت می کنند. هویج و چغندر: این سبزیجات سرشار از بتاکاروتن می ...
مزایای یوگا برای افراد مبتلا به آسم
اروپا و آمریکا انجام شده بودند. اکثر افراد شرکت کننده مبتلا به آسم خفیف تا متوسط به مدت 6 ماه تا بیش از 23 سال بودند. در 6 مطالعه فقط به بررسی تاثیرات نفس کشیدن در طول تمرین یوگا پرداخته شد و در سایر مطالعات، تاثیرات یوگا شامل نفس کشیدن، حالت بدن و مدیتیشن ارزیابی شده بود. مطالعات در مدت زمان دو هفته تا بیش از چهار سال انجام شد. محققان براساس پنج مطالعه دریافتند که ورزش یوگا موجب کاهش تاثیر آسم بر کیفیت زندگی فرد می شود. ...
توانایی بویایی با افزایش سن کاهش می یابد
خبرگزاری مهر: انسان نه تنها از طریق بینی، بو را استشمام می کند، بلکه از طریق زبان هم به هنگام جویدن غذا بو را احساس می کند. در حالت استشمام بو از طریق زبان، به هنگام جویدن، مولکول های فرّار آزاد می شوند و سپس از طریق دهان به پشت بینی می رود. اما یافته های مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اورگن نشان می دهد که این توانایی با افزایش سن کاهش می یابد. به گفته محققان، مصرف طولانی مدت ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت حیوانات و تأیید شده برای انسان بر روی ...
کالاهای غیرضروری که رسما به ایران وارد شد + جدول
...> نعمت زاده وعده داده که لیست کالاهایی که در داخل توان تولید آن وجود دارد تهیه شده به ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی ارسال می شود تا توقف واردات آن تصویب شود. جهت کمک به دولت در تدوین لیست کالاهای مصرفی غیرضرور و همچنین کالاهایی که امکان تولید آنها وجود دارد، مشرق لیستی برخی از این کالاها را منتشر می کند. این لیست شامل کالاهای غیرضروری است که عدم واردات آنها لطمه ای به بازار کشورمان ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
فنجان قهوه سبز در روز را توصیه نمی کنند؟ مطالعه ای که اخیرا انجام شده بحث لاغرکنندگی قهوه سبز را مطرح کرده است اما به لحاظ علمی با یک مطالعه نمی توان به قطعیت رسید. قهوه سبز تاثیر دارد اما معجزه نمی کند آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. مهم تر از آن، چیزی که ...
راز مادران خوش اندام
ماهنامه زیبایی سالم: احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های ...
ده خوراکی مرگ آور برای مغز
در مغز می شود. و نیز خطر ابتلا به اختلال شناختی را افزایش می دهد. 2. قند و موادغذایی دارای قند مصنوعی قند برای حافظه بسیار مضر است. پژوهش های اخیر علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد مواد قندی باعث کاهش سطح یک ماده ی شیمیایی به نام BDNF در مغز می شود. این ماده عامل رشد سلول های عصبی مغزی است و در شکل گیری حافظه به شما کمک می کند. بدون این ماده، مغز شما توانایی به خاطرسپاری ...
داندانهای سفید مثل برف
دندانپزشک مراجعه می کنند اما دندان ها باید تا چه حد سفید شوند و آیا سفید شدن دندان ها ممکن است به قیمت آسیب به دندان ها تمام شود و سلامت آنها را به خطر بیندازد. آیا می توان تنها با استفاده از خمیر دندان مخصوص رنگ دندان ها را تغییر داد و آیا استفاده از مواد سفید کننده ممکن است باعث حساسیت دندانی شود؟ اگر شما هم دلتان می خواهد دندان هایی سفید داشته باشید، مطلب زیر را بخوانید. ما به شما می ...
کبد چرب خطر بیماری های قلبی را به همراه دارد
حوادث و بیماری های قلبی می شود. گفتنی است ضخامت در رگ های خونی متناسب با شاخص FLI افزایش یافته و این ارتباط مستقل از عوامل قلبی مرسوم مانند دیابت، بیماری قلبی یا سکته است. علاوه بر این، در بیماران مبتلا به کبد چرب احتمال ابتلا به پلاک و در نتیجه ضخامت عروق خونی در دراز مدت بیشتر است. بیماری کبد چرب در ابتدا، وقوع پلاک کاروتید را بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت، دیابت نوع 2، مصرف تنباکو، و سایر عوامل خطر بیماری های قلبی، پیش بینی می کند. به پیشنهاد محققان، نظارت دقیق بر بیماری های قلبی عروقی در هنگام مدیریت بیماری کبد چرب غیر الکلی بسیار مهم است. ...
اختلال در تعیین جهات ، مقدمه ظهور آلزایمر است
؛ گروه آزمایش شوندگان دارای آلزایمر پیش بالینی، مشکل خاصی در یادگیری مسیر از پیش تنظیم شده نداشتند، اما دچار مشکلات قابل توجهی در ایجاد نقشه ذهنی از پیچ و خم ها بودند. این مطالعه شامل بررسی علائم بالینی و نشانه های عملکرد حافظه 16 نفر با علائم مراحل اولیه آلزایمر و 13 نفر در شرایط ظاهرا طبیعی با نشانه هایی پیش بالینی آلزایمر در مایع اطراف مغز و نخاع (مایع مغزی نخاعی) می شود. به منظور ...
10 جاذبه ی بکر برای ایرانگردی در بهار
منحصر به فرد کشور است.همچنین این دهکده ییلاقی در داخل منطقه حفاظت شده قرار دارد. دهکده با برخورداری از طبیعت و چشم اندازهای زیبا، جنگل های پهن برگ و سوزنی برگ، جانوران وحشی از منابع اکوتوریستی با ارزش استان گلستان است یکی از جاذبه های زیبای دهکده ییلاقی جهان نما مکانی است درشمال این دهکده که به چکل آتشان معروف است. وجود چشمه های فراوان، وسعت دشت، درکنار گل ها وگیاهان دارویی وجنگلی ...
این داروی سرماخوردگی احتمال آلزایمر را افزایش می دهد!
دارو مصرف کرده بودند و البته هیچ گونه علامتی از زوال عقل یا آلزایمر در هیچ کدام از شرکت کنندگان مشاهده نشد. محققان دریافتند در افرادی که از این داروها استفاده می کنند، ضخامت و حجم مغز در مناطقی که مرتبط به عملکرد شناختی است، به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین میزان پردازش گلوکز در مناطقی از مغز که مرتبط با شروع آلزایمر بود، در گروهی که از این داروها مصرف کرده بودند، مشاهده شد. اما با وجود این، محققان اعلام کرده اند که مزایای این قبیل داروها به مراتب از ضررهای آن و احتمال بروز مشکلات شناختی و آلزایمر بیشتر است . ...
خطرات پاکت پودرهای لباسشویی برای سلامت کودکان
این بیمارستان، می گوید: بالغ بر 60 درصد این تماس های تلفنی ناشی از پاکت های پودر لباسشویی هستند. وی در ادامه می افزاید: در طول دو سال مطالعه، مسمومیت ناشی از این پاکت های پودر لباسشویی 17 درصد افزایش یافته و در سال 2015 مجددا 7 درصد دیگر نیز افزایش داشته است. به گفته اسمیت، پاکت پودرهای لباسشویی نسبت به سایر انواع پودرها سمی تر هستند و موجب بستری شدن بیشتر در بیمارستان و بروز ...
کاهش ریسک بیماری قلبی با مصرف کاکائو
خبرگزاری مهر: محققان دانشگاه کاردیف بریتانیا به بررسی پتانسیل تلفیق سه ماده اصلی به عنوان راهکاری برای پیشگیری از تصلب شریان پرداختند. به گفته دیپاک رامجی، عضو تیم تحقیق، انواع گوناگون اجزای تشکیل دهنده مواد خوراکی تاثیرات سودمندی بر پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی دارند اما اطلاعات کمی در مورد تاثیر ترکیب این مواد وجود دارد. یافته های مطالعه نشان می دهد که در مدل ...
دیابت عصبی چیست؟
، جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد . البته حین استرس هورمون های دیگری مثل گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نیز ترشح می شود که آنها هم با ساز و کاری مشابه، موجب افزایش قند می شوند. بالا رفتن قند حین استرس در واقع مکانیسم تدافعی بدن است که مغز را با جریان بالای قند، تغذیه کند تا فرد بتواند بخوبی بر استرس ...
معجزات زردچوبه
نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف زردچوبه برای تقویت حافظه و قدرت تمرکز مربوط با افزایش سن موثر است. علاوه بر این در افزایش انرژی، آرامش و رضایت تاثیر بسیاری دارد. محققان دریافتند ترکیب زرد در زردچوبه مربوط به ماده ای به نام کورکومین است که در بهبود حافظه و تمرکز در بزرگسالان نقش بسیاری دارد. مطالعات گذشته نشان داده است که کورکومین به سرکوب خاطرات تلخ در موش ها، تسکین روده و ...
قندی که در ژن های مغز تغییر ایجاد می کند و ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد!
وفور یافت می شود. میزان کمتر آن در سایر ماهی ها و روغن ماهی، گردو، تخم کتان، میوه و سبزیجات وجود دارد. محققان تاکید می کنند که فروکتوز در اکثر غذاهای کودک و در میوه ها هم یافت می شود، اگرچه فیبر موجود در میوه موجب کاهش سرعت جذب قند می شود، ولی میوه حاوی سایر مولفه های سلامت است که از مغز و بدن محافظت می کند. ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
می دهد، و باعث ترشح سروتونین می شود، هورمونی که با افسردگی مقابله می کند. رژیم غذایی سالم چیزی که می خورید، بر سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهم ترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است. خوردن میوه ها و سبزیجات با کیفیت بالا به شما کمک خواهد کرد که به یک زندگی طولانی و جوان دست یابید. آنها شامل سبزیجات سبز تیره، مواد غذایی زرد و نارنجی و همچنین انواع ...
کوه نمک جاشک؛ موقعیتی برای گردشگری پایدار
آبهای زیرزمینی منظره ای زیبا و بی نظیر را به منطقه می بخشد . گنبد نمک با دارا بودن چشم اندازهای زیبای زمین شناسی، نمک چالها و نمک شارها ، انواع سنگهای مختلف، غارهای طبیعی و طبیعت بکر درون آنها، آبشارکوه ها وآویزه های نمکی نه تنها چشم هر بیننده ای را برای تفریح و کوهنوردی به طرف خود جلب کرده بلکه بهترین محل مطالعه برای محققان علاقمند به علم زمین شناسی میباشد. آبشارهای نمکی ...
مواد شیمیایی در لاک و صابون چاقی را افزایش می دهد
طبق مطالعه محققان دانشگاه جورجیای آمریکا، فتالیت ها مواد شیمیایی ای هستند که در بسیاری از محصولات روزمره از پلاستیک ها گرفته تا لاک و صابون یافت می شوند و به آنها ویژگی کش سانی می بخشند. حال تحقیقات جدید نشان می دهد که این مواد شیمیایی می توانند برای سلامت افراد نیز مضر باشند. لی این ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: قرارگیری در معرض فتالیت می تواند رابطه نزدیکی با افزایش ابتلا ...
9 عامل بزرگ شدن شکم
مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب ...