خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه فوری؛ خوب یا بد؟!
فنجان قهوه فوری 30 تا 90 میلی گرم کافئین دارد در حالی که یک فنجان قهوه معمولی 70 تا 140 میلی گرم کافئین دارد. از آنجایی که افراد حساسیت های متفاوتی نسبت به کافئین دارند، قهوه فوری می تواند گزینه بهتری برای آنهایی باشد که لازم است مصرف کافئین شان را کم نمایند. قهوه فوری به صورت بدون کافئین هم وجود دارد. کافئین زیاد می تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، بی قراری، ناراحتی معده، رعشه و ضربان تند ...
پدر و شهید مطهری دستور شکست حکومت نظامی را از امام گرفتند
خواب و خوراک معنا نداشت و با استراحت میانه چندانی نداشتند. همواره اینگونه فکر می کردند که فرصت بسیار اندک است و کارهای روی زمین مانده فراوانند. دو سه ساعت بیشتر نمی خوابیدند و بسیار کم خوراک بودند. نیمه شب ها سر زده به بیمارستان ها سرکشی می کردند تا از وضع بیماران باخبر شوند و اگر مشکلی بود به مسئولان برسانند. بزرگ ترین دغدغه ایشان رسیدگی به مشکلات مردم بود. در سال 1359 و با شروع جنگ ...
امام جمعه موقت قم: ملت ایران با اقتدار در مقابل توطئه ها خواهد ایستاد
ها را نشانه می گیرد اما تهاجم فرهنگی ذهن و قلب انسان را نشانه می رود، تهاجم فرهنگی حساسیت ها را از بین برده و افراد را به خواب می برد؛ باید مراقبت و دقت کرد تا تهاجم فرهنگی تحقق پیدا نکند، تهاجم فرهنگی تدریجی انجام می شود؛ متولیان فرهنگی و مراکز دینی باید بسیج شوند و با این تهاجم مقابله کنند. وی با بیان این که اگر بسترها برای تهاجم فرهنگی فراهم نباشد آسیب ها را در پی ندارد، اظهار داشت ...
راز مادران خوش اندام فاش شد
سوزاندن کالری ها و حفظ استحکام استخوان ها و عضلات نیز لازم است. ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهدشد. حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالابردن سرعت ضربان قلب و به کار انداختن عضلات کافی است. یک زن پس از زایمان، در یک هفته حداقل به 50 دقیقه ورزش نیاز دارد. البته ممکن است با توجه به این که ...
پنج نشانه سرطان پستان
65 ساله در یک بازه زمانی 18 ساله نشان می دهد که احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنانی که تعداد خال هایشان بیشتر است، 13 درصد بیشتر از زنان دیگر است. گفتنی است در طول مدت زمان انجام این پژوهش، 5965 زن به سرطان پستان مبتلا شدند. بنابراین، ظاهر شدن خال های جدید و تغییر وضعیت خال های قدیمی را سرسری نگیرید. خستگی یکی دیگر از علائم سرطان پستان خستگی است. این نوع خستگی با خواب و استراحت ...
دوست دارم استقلال قهرمان لیگ شود/ فراهانی به خوبی جای لک را پر کرد
تیم پرکرده است. ما دروازه بان های خوبی در صبا داریم که این موضوع نقطه قوتی برای تیم ماست. وی درباره روند پرافت و خیز صبا در این فصل، در پایان گفت: خیلی دیر از خواب بیدار شدیم. هم باشگاه و هم ما همگی در خواب بودیم و نتوانستیم از فرصتی که برای کسب سهمیه لیگ قهرمانان آسیا داشتیم، استفاده کنیم. ...
کاندیداهای سیزدهمین جشن بازیگر خانه تئاتر معرفی شدند
جشن بازیگر معرفی شدند. در بخش بازیگری زن شهره سلطانی بازیگر ولنتاین ، الهام کردا بازیگر شنیدن ، پانته آ پناهی ها بازیگر کالیگولا ، مونا احمدی بازیگر شنیدن ، بهناز جعفری بازیگر اتاق ورونیکا ، پانته آ بهرام بازیگر در خواب دیگران ، فریبا متخصص بازیگر هیچ کس نبود بیدارمان کند ، گیتی قاسمی بازیگر عامدانه، عاشقانه، قاتلانه ، نسیم ادبی بازیگر هتلی ها ، ستاره پسیانی بازیگر اتاق ورونیکا ، باران ...
خداحافظ رفیق ...
چی از غیب خبر داره؟ حاج حسین گفت آخه من یه خوابی دیده بودم که این خواب را تا به حال برای کسی تعریف نکردم. پرسیدم چه خوابی؟ حاج حسین گفت چندی قبل خواب شهید کاظمی را که پیغام شهید یوسف الهی را برایم آورد و گفت تو شهید نمی شوی دیدم. در خواب به شهید کاظمی گفتم یه دعا کن من هم بیام پیش شما و خدا مرا به شما برسونه ولی شهید کاظمی دعا نکرد. گفتم باشه دعا نکن من دعا می کنم تو آمین بگو و گفتم، خدا منو به ...
دولت اقدامات بیشتری برای پاسداری میراث معنوی خلیج فارس انجام دهد
مطهری پرداخت و گفت: تمام کتاب هایی که استاد مطهری منتشر کرده بدون استثنا مفید بوده و در جهت ارتقاء بشریت بکار رفته است. حجت الاسلام صفایی با بیان اینکه خون شهدا درخت انقلاب را آبیاری کرد اما خون شهیدانی چون استاد مطهری تنه این درخت را تنومند کرده است، گفت: دشمن فکر کرد با شهید کردن این مرد بزرگوار انقلاب را نابود می کند اما تمام خواب و خیال آنها نقش بر آب شد. وی با گرامیداشت ...
ظرفیت مطبوعات برای فرهنگ سازی در راستای اهداف نظام اسلامی به کار گرفته شود
انسان ها با دین و خداوند بود تا بتوانند ولایت الهی را بر جامعه حاکم کنند و در این مسیر تنها به خداوند تکیه داشتند. امام جمعه شهرکرد ادامه داد: اینکه رهبر معظم انقلاب توطئه های آمریکا را در جلسات مختلف بیان و روشن می سازد به دلیل الهام گیری از بزرگان دین و تکیه به خداوند است چرا که امروز آمریکا با تمام قوا آمده است تا نگذارد خانه ولایت آباد شود ولی باید بداند که این یک خواب بیشتر نیست. انتهای پیام/ ...
معجزه چای موز در درمان بی خوابی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بسیاری از افراد در سراسر دنیا اعم از زن و مرد از مشکلات بی خوابی و بدخوابی رنج می برند و بر اثر این مشکل آرامش خود را از دست داده اند. اختلال در خواب می تواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد. در بیشتر موارد ...
شکوه حضور و حماسه سرزمین آفتاب در دور دوم انتخابات مجلس/ آبی انگشتان من امضای "تعهد به نظام" است
ندارد که عشق و علاقه به میهن همچون خون در رگ های تمامی فرزندان این آب و خاک جاری است و در هر شرایط جریان دارد. حضور پرشور مردم خواب بدخواهان را آشفته می کند هفتم اسفندماه روزی بود که دوربین خبرنگاران داخلی کشور سعی داشتند که رسالت خبری خود را با انعکاس واضح تمامی ابعاد این شکوه و حضور همراه با بصیرت را برای بی خبران به تصویر بکشند. چراکه پس از اتمام این روز تمامی سایت ...
مقابله جدی با قاچاق ضروری است/ لزوم توجه به معیشت ساحل نشینان
نیز باید جایگاه رفیع معلمی را قدر بدانند و هم اهل علم باشند و هم اهل عمل. وی با اشاره به دهم اردیبهشت ماه روز خلیج فارس، اضافه کرد: این خلیج تا ابد فارس خواهد ماند و آنهایی که درصدد تحریف نام خلیج فارس هستند بدانند تا نام ایران و ایرانی هست، خلیج خلیج فارس هم خواهد ماند و خواب های آشفته برخی ها در این موضوع تعبیر نخواهد شد. هاشمی نژاد با اشاره به سالروز بعثت پیامبر اسلام(ص ...
توصیف رهبر انقلاب از حالات معنوی شهید مطهری
داشتیم، متوجه شدم زمانی که بیتوته می کردیم وی قبل از خواب قرآن می خواند و اهل نماز شب بود. رهبری تعریف کردند که یک شب شهید مطهری در منزل ایشان بود نیمه های شب از صدای گریه مرحوم خانواده از خواب بیدار شدند و بعد فهمیدند که صدای آقای مطهری است که مشغول راز و نیاز با خداوند هستند.
سنگ آهن، یخ بازار آهن را شکست
فولاد هم نمی بایست تغییر کند، اما با این خواب سنگین بازار مسکن و رکود بازار، شاید افزایش قیمت سنگ آهن و ضرر ده بودن تولید آن برای کارخانه ها باعث شده که کارخانه ها بدون داشتن بازار این ریسک را پذیرفته و افزایش قیمت داشته باشند. در همین حال با توجه به اینکه رکود همچنان معضل اصلی صنعت فولاد محسوب می شود باید نسبت به این مساله هشدار داد در زمانی که نوسانات فزاینده قیمت آهن آلات در نهایت کاهش می یابد، شاهد عرضه محصولات فولادی با نرخ هایی بسیار بالا در بازار هستیم که در ادامه منجر به بروز یکسری مشکلات دیگر در صنایع پایین دست و تغذیه کننده از این صنعت نظیر ساختمان سازی، خودروسازی و.. خواهد شد. ...
8 نشانه کمبود ویتامینD در بدن
متفاوتی در بدن دارد. به طوری که با دریافت D3 در افراد افسرده تاثیرات منفی روحی کاهش خواهد یافت. درد مداوم و ناراحتی: تاثیرات ویتامین D در ضعف و درد مشخص است. درد مفاصل، سوزش و گزگز در ماهیچه ها از دیگر علائم کمبود ویتامینD است. این ویتامین موجب انقباض ماهیچه ها و افزایش قدرت بافت ها و استخوان ها می شود. مشکلات خواب: کمبود ویتامینD موجب آپنه خوابی، خواب سبک، بیدارشدن مکرر و سندرم پا خواهد شد. میزان مناسب ویتامین D نقش اساسی در ریتم خواب بدن دارد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
حمل و نقل عمومی، کابوس مردم پایتخت
است و سوال این است که این مساله تا کجا باید ادامه داشته باشد؟ تا به کی مسئولان خود را به خواب بزنند و مشکلات را گردن یکدیگر بیاندازند؟ پس حق مردم به عنوان مهمترین رکن جمهوری اسلامی ایران چه می شود؟ مقام معظم رهبری بارها فرموده اند که "مردم برای ما تکلیف هستند، باید به این تکلیف عمل کرد و به حق آن ها احترام گذاشت." اما چرا سخنان رهبری مورد توجه قرار نمی گیرد؟ وسایل عمومی کابوسی برای مردم ...
بشقاب پرنده مسکونی در اقیانوس شناور می شوند
تحتانی سرویس بهداشتی و اتاق خواب است. پنجره های بزرگ آن نیز منظره زیرآب را به خوبی به نمایش گذاشته است. انرژی خورشیدی، باد و آب نیروی عملکردهای مختلف این کپسول را تامین می کنند. موتور هیدروجتی که در انتهای آن قرار گرفته است نیروی پانل های خورشیدی سقفی را به داخل منزل انتقال می دهد. در منزل نیز توربین های آبی و بادی نیروی اضافی را تامین می کنند. همچنین ژنراتور آبی آب آشامیدنی را از آب باران ...
جزییات برخورد خونین سواری رانا با لبه پل
به گزارش پدال نیوز به نقل از مهر، سرهنگ شیرمحمدی رئیس پلیس راه استان زنجان اظهار داشت: در ساعت 06:20 صبح امروز جمعه در کیلومتر 18 محور زنجان – قزوین یک دستگاه سواری رانا با حفاظ لبه پل برخورد کرد. وی در ادامه افزود: در پی وقوع این حادثه 3 تن دچار مجروحیت شدند که با حضور نیروهای امدادی جهت درمان به بیمارستان منتقل شدند و برابر اعلام بیمارستان حال 2 تن از مجروحان وخیم گزارش شده است. رئیس پلیس راه استان زنجان به علت وقوع این حادثه اشاره کرد و گفت: کارشناسان پلیس با حضور در صحنه حادثه علت این تصادف را خستگی و خواب آلودگی از جانب راننده سواری رانا اعلام کردند. ...
این مادر جوان تا بدنیا آمدن نوزادش از بارداری اش خبر نداشت
او آن روز را که اولین روزش بود را با انرژی تمام آغاز کرد. از خانه تا محل کارش 40 دقیقه طول کشید و در تمام مدت جلسه 2 ساعته اش ایستاد تا اینکه پس از بازگشت به خانه متوجه شد کلیدش داخل خانه جامانده است. پس از تماس با کلید ساز دردش شروع شد و بعد متوقف شد. هنگامی که توانست داخل خانه وارد شود، لباس های راحتی پوشید و پس از رفت وآمد زیاد بین دست شویی و اتاق خواب دردش دوباره تشدید شد و وقتی همسایه ...
جزییات واژگونی خودرو در محور تفت به دهشیر
.... وی اظهار کرد: امدادرسانی به حادثه دیدگان سانحه فوق توسط نیروهای امدادگر و نجاتگر جمعیت هلال احمر تفت و اورژانس 115 انجام شد که پس از اقدامات اولیه درمانی دو نفر از مصدومین توسط آمبولانس هلال احمر و پنج نفر توسط اورژانس به اولین مرکز درمانی منتقل شدند. این مسئول خاطر نشان کرد : علت حادثه بنا به گزارش رسیده خواب آلودگی و سرعت بالای راننده خودرو بوده است. معاون امداد و نجات ...
با این 10 روش خواب راحتی خواهید داشت
شکی نیست که موضوعات مربوط در خواب هم در مشکلات سلامت جسمی و روانی و هم استرس اجتماعی اثرگذار است. فرادید نوشت: جاناتان آلپرت می گوید: گاهی در مطبم بیمارانی را می بینم که با خواب مشکل دارند و این بر بهره وری در کار تاثیر می گذارد. ولی نگران کننده تر از این، شمار اتفاقات تلخ در طول سال های گذشته است که با موضوعات مربوط خواب در ارتباط بوده است. شاید قابل تامل ترین آنها، تصادف ...
مسئولان در مقابله با قاچاق به طور جدی ورود کنند
انقلاب نیز به این موضوع اشاره کردند. هاشمی نژاد به 10 اردیبهشت روز خلیج فارس اشاره کرد و اظهار داشت: این خلیج تا ابد فارس خواهد ماند و آنهایی که درصدد تحریف نام خلیج فارس هستند بدانند تا نام ایران و ایرانی هست، خلیج نیز خلیج فارس خواهد ماند و خواب های آشفته برخی ها در این موضوع تعبیر نخواهد شد. وی به 12 اردیبهشت روز معلم اشاره کرد و گفت: روز معلم در واقع روز تکریم معلم و ...
خلیج فارس تنفسگاه ماست/ سیاست التماسی وزارت خارجه کار دست ما داده است/ مسئولان به حرف های رهبر انقلاب ...
...> وی اضافه کرد: انها ایران را متجاوز معرفی می کنند درصورتی که اگر ایران نبود داعش پدرشان را درمی اورد و مانند عراق و یمن و غیره عربستان را هم تسخیر می کرد. وی تاکیدکرد: بهترین فرزندان ایران در نبرد با داعش شهید می شوند و اگر ایران این کار را نکند داعشی ها به اهواز می رسند و در حاشیه سنگ پرتاب کردن در ورزشگاه اهواز نیز جای پای سعودی ها را می بینم! و تمام این اتفاقات بخاطر این است که دولت ما خواب است. انتهای پیام/ ...
10 مجروح در پی تصادف در جاده تبریز + تصاویر
به گزارش دولت بهار به نقل از عصرخبر ، سرهنگ داوود قاسمیان گفت: حوالی ساعت 5:45 بامداد پنجشنبه در کیلومتر 18 آزادراه بستان آباد - تبریز یک دستگاه اتوبوس اسکانیا با تریلی فراز برخورد کرد. وی افزود: متاسفانه در پی این حادثه از 20 سرنشین این اتوبوس 10 تن مجروح شدند که تعدادی از مجروحان توسط تیم های امدادی به بیمارستان منتقل شدند. جانشین رییس پلیس راه راهور ناجا با اشاره به اینکه اتوبوس مذکور متعلق به تعاونی شماره یک تهران بوده است، افزود: این اتوبوس از تهران به سمت تبریز در حال حرکت بود و بررسی های پلیس نشان می دهد خستگی و خواب آلودگی راننده علت این حادثه بوده است. ...
خوابیدن در میان کوسه ها را تجربه کنید!
مجله مهر - شراره داودی: در آکواریومی در پاریس محفظه شیشه ای که مانند یک اتاق خواب است، درست شده تا تجربه ای تازه برای کسانی که دوست دارند، به وجود بیاورد. محفظه شیشه ای که میزبان ها را با نمای 360 درجه است به دریا می برد، جایی که 35 کوسه هم زندگی می کنند و تمام مدت در اطراف این اتاقک شنا می کنند. حضور در این اتاقک های شیشه ای علاوه بر کسب تجربه جدید، به دیگران این امکان را می دهد تا زندگی موجودات زیر دریا را از نزدیک تماشا کنند و درباره آن ها چیزهای تازه ای را هم یاد بگیرند. ...
آثار بخش مسابقه جشنواره اعتیاد و رسانه معرفی شدند
...> *اقایان زمستان در راه است اثری از بنفشه سام گیس *در کمتر از5دقیقهمعاینه شد اثری از فاطمه جمال پور *یک شب تا صبح پا به پای زنان کارتون خواب تهران اثری از فاطمه جمال پور *در اینجا رتبه اخر یکی است اثری از فاطمه جمال پور *معامله پرسود پشت میله های زندان هم دارد اثری از ابوتراب فرخی *فاطمه زیر پونز نقشه تهران گم شده اثری از محمدقربانی *چند ...
نقش ورزش در کاهش وزن
... دستورات زیر را در ورزش کردن رعایت کنید:فعالیت های ورزشی خود را به صورت منظم و مدون به اجرا درآورید.بهتر است در زمان های معینی از روز به ورزش بپردازید. زمان مناسب ورزش، صبح ها پس از برخاستن از خواب و قبل از صرف صبحانه است. ورزش نه تنها وزن اضافی بدن شما را کم می کند، بلکه قدرت عضلات شما را بهبود می بخشد.این قانون کلی را هرگز فراموش نکنید از فشار آوردن بیش از حد به خود خودداری کنید. فعالیت های ورزش خود را از مقادیر کم شروع کنید و به تدریج بر میزان آن بیفزایید. شما باید آستانه خستگی خود را بشناسید. انتهای پیام/ ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
به گزارش اصفهان بیدار به نقل از فرارو، در این مقاله، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که ...
شاید علت اصلی سرگیجه این ماده باشد!
اخیراً محققان استرالیایی نشان داده اند که مصرف غذای چرب علت اصلی احساس سرگیجه و خواب در طول روز و خوابی بی کیفیت در طول شب است. این تحقیق مهم بر روی 1800 نفر در بازه سنی 35 تا 80 سال انجام شد. نتیجه این تحقیق نشان داد؛ در کنار عوامل موثر بر احساس خستگی در روز و بی خوابی در شب که شامل افسردگی، مصرف دارو، استعمال دخانیات، نداشتن فعالیت بدنی است؛ مصرف مواد غذایی چرب را می توان علت اصلی ...
