خانه
عادت ناخن جویدن را با این راهکار های ساده ترک کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
. این علائم ممکن است باعث بالارفتن فشارخون و اضطراب شوند و حتی دل پیچه و شکم درد ایجاد کنند. حتی گاهی این علائم خود را شبیه علائم یک حمله قلبی نشان می دهد. اما خوشبختانه این علائم همیشه هم نشان دهنده یک مشکل جدی نیستند، حتی اگر احساس کنید اتفاق بدی در بدنتان در حال رخ دادن است. اضطراب یک هیجان است؛ هیجانی که بیشتر افراد هرازگاهی تجربه اش می کنند. حالا چگونه باید این هیجانات و علائم فیزیکی آنها ...
5 نوع رؤیا و پیام های مخفی آن ها
پایان رسیده است. 3. تنبیه احساس گناه عامل بزرگی برای رویا های مجازات است. احساس پشیمانی می کنید. شاید کاری کردی که پشیمون شدی مرد جوانی که با او کار می کردم خوابی تکراری در مورد معلم سختگیر مدرسه ابتدایی دید که او را در حال تقلب در امتحان گرفت. هر بار که در مورد چیزی احساس گناه می کرد، آن معلم در خواب ظاهر می شد تا او را تنبیه کند. 4. خود تسکین دهنده برخی ...
پوسیدن در رختخواب چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟!
تختخواب ماندن دیسانیا (Dysania) نامیده میشد که خود یک نشانه کلاسیک افسردگی و اضطراب است. همینطور این نشانه چیزی شبیه یک پیش گویی خودکام بخش است. برای کسی که افسرده است، بِدراتینگ در ظاهر راهی برای کناره گیری از دیگران و نداشتن ارتباطات اجتماعی است. در بلندمدت، می تواند این ایده را تقویت کند که ما نمی توانیم با هر چیزی که در حال اجتناب از آن هستیم مقابله کنیم. بِدراتینگ ممکن است ...
در واپسین دَم، وصیتش این بود، مهربانی و عدالت، رمز دین بود
. کودکان یتیم اغلب غم و اندوه عمیقی را تجربه می کنند که می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، و انزوا شود؛ برخی از کودکان یتیم به دلیل خشم و ناامیدی از فقدان والدین خود، رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می دهند؛ گاه کودکان یتیم خود را در مرگ والدین خود مقصر می دانند و احساس گناه می کنند. یتیم شدن می تواند اعتماد کودک به دیگران را خدشه دار کند و برقراری روابط عاطفی را برای او دشوار ...
تست شخصیت شناسی / یک دست انتخاب کن تا ببینی با تغییر چه چیزی زندگی ات شادتر می شود؟
.... سنگینی کار انجام نشده می تواند منجر به استرس، اضطراب و حتی احساس گناه شود و انجام کارهایی را که به تعویق انداخته اید دشوارتر کند. برای شکستن این چرخه، باید از الگوهای رفتاری که باعث به تعویق انداختن کار شما می شود آگاه شوید. دلایل اصلی تمایل خود به به تعویق انداختن کارها را شناسایی کنید، چه ترس از شکست، فقدان انگیزه یا صرفاً عادت به عقب انداختن چیزهای ناخوشایند. در مرحله ...
این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
مصرف بیش از حد آن بروز خواهد کرد. احساس استرس یا بی قراری زیاد دارید ممکن است گاهی برای مقابله با احساس استرس ، اضطراب یا بی قراری چای بنوشید، اما اگر در این عادت زیاده روی کنید نتیجه برعکس خواهد بود. چای به طور طبیعی حاوی کافئین است به همین ترتیب، درست مثل مصرف بیش از حد قهوه، نوشیدن بیش از حد چای می تواند احساس اضطراب، بی قراری یا استرس را تشدید کند. نمیتوانید خوب ...
19 رفتار و حرکاتی که شخصیتتان با انجام آن ها ضعیف دیده می شود
ها به کمر فردی قوی و مسلط به نظر می رسید. دست به کمر ژست کسی ست که موردتهدید قرار گرفته. اما در اغلب موارد، کسی که احساس ضعف دارد و کنترل کارها از دستش خارج شده، دست ها را به کمر می زند. از این رو، می خواهد با دست به کمر ایستادن، ظاهر فردی قوی را حفظ کند. اگر عادت به چنین ژستی دارید، امروز همان زمانی ست که نسبت به آن آگاه شوید و کم کم کنارش بگذارید 6-سریع صحبت کردن سریع صحبت ...
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
دانشگاه مونیخ (آلمان) انجام شده است، تنها زمانی که بتوانیم از جان و دل ببخشیم، بهبودی روانی به دست میاید. با این حال، کسانی که از روی اجبار و به اصطلاح زورکی می بخشند (بخشش توخالی)، التیام روانی پیدا نمی کنند، زیرا هنوز احساس رنجش وجود دارد. آنچه اتفاق افتاد آسیب زا بود و شما نمی خواهید ببخشید واضح است که بخشش یک انتخاب واقعاً شخصی است. همچنین تجربیات آسیب زایی وجود دارند که ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
خستگی فصل بهار علائم خستگی فصل بهار می تواند در افراد مختلف به شکل های گوناگون ظاهر شود. رایج ترین علائم آن شامل: سرگیجه و سر درد افسردگی های کوتاه مدت افزایش تحریک پذیری کاهش اشتها ضعیف شدن حافظه بی قراری و اضطراب می شود. چه افرادی بیشتر دچار خواب آلودگی می شوند؟ اغلب کسانی که در معرض خواب آلودگی فصلی قرار می گیرند: زنان افراد مسن کسانی که قوای ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
حال این اطلاعات را همگام با تکامل این فناوری به روز کنید. همه ما می دانیم که موبایل از بسیاری جنبه ها زندگی ما را متحول کرده و در اغلب موارد دستیاری مفید و پرکاربرد است. این وسیله به شما کمک می کند تا با خانواده و دوستان خود در سراسر جهان در ارتباط باشید، قرارهای شغلی، کسب و کار و انجام امور مالی و برگزاری جلسات کاری به موقع و سودمند داشته باشید، در صورت گم شدن با مسیریابی سریع و دقیق ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
شوره و اضطراب محتمل بوده و ممکن است پوست خشک و دچار خارش شود. احتمال دارد فرد به دلیل کم شدن مایعات بدن، مبتلابه تغلیظ، تند شدن رنگ و بو و سوزش ادرار شود. لاغری نسبی و گود افتادن زیر چشم ها و سوزش سر معده همگی به خاطر غلبه حرارت، خشکی یا صفرا امکان پذیر است. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص خاکشیر چرا روزه بگیریم؟ روزه داری اصولی، یک تدبیر درمانی است و بیش از هر داروی ...
فواید روزه گرفتن که شاید از آنها بی خبرید
گوارشی را تغییر دهد. به طور کامل بجوید: هر لقمه را دست کم 30 بار بجوید. غذاهای پخته شده را مصرف کنید: به دنبال غذاهایی بگردید که هضم آنها آسان تر است، مثل سبزیجات پخته شده به جای خام. اجتناب از آزمایش: امتحان کردن غذاهای جدید بعد از یک روز، روزه گرفتن می تواند هضم را سخت تر کند و باعث شود فرد احساس ناخوشی کند. منبع : نمناک ...
همه باورهای غلط درباره چاقی
هایی از فشار خون بالا، مقاومت به انسولین یا کلسترول بالا را نشان نمی دهند. در همین حال تقریبا یک چهارم افراد بسیار لاغر نیز در شرایط ناسالم از لاغری قرار دارند. یک مطالعه در سال 2016 که به طور متوسط 19 سال روی شرکت کنندگان انجام شده بود، نشان داد که افراد لاغر نامتناسب در مقایسه با افراد چاق تقریبا دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. می توان ادعا کرد عادت ها بدون توجه به وزن ...
رنج علی ، رنج های ما
عصر ایران- به مناسبت 21 رمضان سال روز شهادت امیرالمؤمنین علی علیه السلام دفتر آیت الله العظمی محمد یعقوبی (مرجع تقلید شیعیان در عراق) در قم آیینی برگزار کرد و در آن دکتر امیر عباس زمانی استاد دانشگاه و عضو مجمع فلاسفه ایران، سخن رانی کرد. به احترام این روز و با توجه نگاه متفاوت و دقیق و زیبای ناطق، متن کامل این سخن رانی را منتشر می کنیم: این کیست چنین خانه کرم باز گشاده خندان جهت ...
فرق مسجدروهای سابق با دین دارهای فعلی
...، سایر اعمال جمعی دینی مثل شرکت در مجالس روضه خوانی، هیات های عزاداری و زیارت اماکن مذهبی تقریبا ثابت یا در حال رشد بوده اند. اگرچه توضیح اقبال به مناسک جمعی با استفاده از مفاهیمی چون لذت جویی، غلبه احساس بر عقل، سرگرم کننده بودن و به طور خاص هیجان جمعی، شروع خوبی برای تحلیل است، با این حال تفاوت میان اقبال از برخی مناسک جمعی و کم اقبالی به برخی دیگر در این چارچوب قابل درک نیست ...
زنگ خطر های محرومیت جنسی در روابط زناشویی
شفاآنلاین سلامت محرومیت جنسی حالت پریشانی و آشفتگی ناشی از برآورده نشدن نیازهای جنسی فرد یا ناتوانی او در برآورده کردن این نیازهاست. در بیشتر موارد، علت این احساس ناخوشایند تفاوت انتظارات زن و مرد از کمیت و کیفیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی است. در این مقاله سیر تا پیاز محرومیت جنسی را بیان کرده ایم؛ به گزارش شفاآنلاین: ناامیدی جنسی واکنشی روانی یا بیولوژیکی به ارضانشدن امیال جنسی است ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
تخیل برای آنها یکی است. آیا دروغگوها، دروغ های خودشان را باور می کنند؟ افرادی که عادت به دروغ گفتن دارند، بجز کسانی که از اختلال "متومانیا" رنج می برند، دروغ های خود را باور نمی کنند . آنها می دانند که آنچه ادعا می کنند اتفاق افتاده است، واقعاً رخ نداده است. با این حال، اغلب به گونه ای رفتار می کنند که گویی آنچه ادعا می کنند درست است، حتی مواقعی که نیازی به دروغ گفتن وجود ندارد ...
5 هدیه برای افرادی که عاشق خواب هستند
ترویج خواب عمیق تر طراحی شده است. دستگاه یا پخش کننده عطر: روغن های ضروری فقط برای آرامش نیستند - آن ها همچنین می توانند برای بهبود کیفیت خواب معجزه کنند. ثابت شده است که عطرهای خاص باعث کاهش استرس و اضطراب می شوند و صحنه را برای یک خواب آرام شبانه آماده می کنند. یک دستگاه یا پخش کننده عطر نه تنها اتاق را با رایحه های آرامش بخش پر می کند، بلکه فضایی تازه و آرام به پناهگاه خواب آن ها می ...
نقش ماساژ در سلامت روان و تندرستی
ماساژ درمانی یک مداخله ارزشمند برای بهبود سلامت روان و رفاه جسمی است.احساس اضطراب و افسردگی را بخوبی می توان با ماساژ درمانی کاهش داد. ماساژ باعث آرامش و کاهش استرس در بدن می شود. ماساژ می تواند ابزاری برای ارتقای سلامت روان و تن آرامی بسیار کارساز باشد. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران ماساژ در گستره ای از تندرستی تا روان درستی مطرح است ماساژ به رفع خستگی و کاهش تنش کمک میکند ماساژ ...
به دنبال حقیقت باشیم، نه آرزو
همه ما کمی درگیر تفکر آرزومندانه شده ایم – آن سناریوهای بی عیب ونقص که در ذهن ما شکل می گیرد، جایی که مشکلات ناپدید می شوند و همه چیز به خوبی سر جای خود قرار می گیرد. احساس خوبی دارد، نه؟ اما آیا می دانستید که تفکر آرزومندانه می تواند زیاده روی کند و در واقع کارها را سخت تر کند؟ مطالعه جدیدی به رهبری دانشگاه آمستردام به بررسی عمیق این عادت رایج انسانی می پردازد. این مطالعه چگونگی ...
ارتباط بین کم خونی و سردرد
روز طول می کشد. علائم سردرد میگرنی عبارتند از: سردرد: سردردهای میگرنی با شدت متوسط تا شدید هستند که به صورت ضربان دار یا شدید توصیف می شوند و اغلب در یک طرف سر احساس می شوند. درد همچنین می تواند حرکت کند و تا 72 ساعت طول بکشد. حساسیت به نور، صداها یا بوهای خاص: این محرک ها می توانند میگرن را بدتر کرده یا طول مدت آن را طولانی کنند. حالت تهوع: احساس تهوع، استفراغ یا ...
علت گرفتگی و سفتی دست ها در هنگام صبح چیست؟
دست ها. رایج ترین آزمایش های تشخیصی برای شناسایی علل سفتی دست عبارتند از: اشعه اکس، آزمایش خون، الکترومیوگرام، ام آرای و سونوگرافی. اگر هنگام بیدار شدن از خواب در دستانتان احساس سفتی می کنید، حتما در مورد علائم آن با متخصص و پزشک مشورت کنید. زیرا درست رسیدگی نکردن به آن، می تواند تورم و حتی از دست دادن دائمی عملکرد دست را در پی داشته باشد. کانال عصر ایران در تلگرام ...
فرآیند تبدیل خارش کف دست به پول بادآورده، جارو زدن بچه به مهمان و....
آن دلیلی پیدا کند، دچار خرافات می شود. از نظر روانشناسان، خرافات در مواقع حساس و لحظه های عدم اطمینان و اعتماد برآینده ایجاد می شود. به این معنا که خرافاتی ها برای آن که از نظر روحی احساس آرامش کنند، به برخی اصول و اعتقادات متوسل می شوند و با این کار می خواهند اضطراب ناشی از پدیده های ناشناخته را در وجود خود کم کنند. جامعه شناسان نیز تأثیر محیط جامعه بشری را در پرورش خرافات ...
دستان ما چگونه بیماری ها را منتشر می کنند؟
از آزادی در سال 1910 باور نداشت ناقل بدون علامت حصبه است. او به آشپزی ادامه داد و عادت شستن دست ها را رعایت نکرد. پس از اینکه افراد بیشتری به دلیل غذا های آلوده او بیمار شدند و جان باختند، او برای بار دوم در سال 1915 دستگیر شد و با تعیین حکم انزوا برای او، مالون بقیه عمرش را در انزوا سپری کرد. مری مالون که مطبوعات او را مری حصبه می خواندند، در سال 1907 به عنوان تهدیدی برای سلامت عمومی ...
6 ترفند حیاتی برای عکاسی حرفه ای در شب با گوشی موبایل
حالا که نورپردازی مناسبتی عید نوروز اجرا شده است، نور خوبی می توانید دریافت کنید. 3. منتظر زمان مناسب بمانید عکاسی فوق العاده خیابانی و شهری در اغلب مواقع شامل یک فرد به عنوان سوژه در شات می شود. نور شبانه هم می تواند بهترین موقعیت برای ثبت چنین تصاویری باشد. وقتی نور محیط محدود می شود، باید فرد را در قاب خود به شکل صحیح تنظیم کنید. سوژه باید درست همانجا قرار بگیرد که شما در ...
مشترک شوید!
آموزشی منحصربه فرد که به بازیکنان در مورد وضعیت اسفناک پناهندگان آموزش می دهند گرفته تا نحوه جلوگیری کردن از بلایای طبیعی یا سبز کردن کره زمین، صنعت بازی های ویدیویی این پتانسیل را دارد که مخاطبان زیادی را در سطح جهانی آگاه کند. این کار بسیار مهمی است و به توسعه جهانی بازی ها کمک می کند. همه گیری کووید-19 این پتانسیل را برجسته کرد زیرا با تغییر یافتن عادت های جهانی و برجسته شدن اهمیت سلامت روان، بازی ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
باعث کند شدن بسیاری از عملکردهای بدن شود. عدم رشد طبیعی، شایع ترین علامت کم کاری تیروئید در کودکان است. این بیماری همچنین می تواند باعث شود کودک شما احساس کندی، اضافه وزن و حافظه ضعیف داشته باشد. همچنین ممکن است تمرکز حواس کودک شما سخت باشد. علائم این بیماری می تواند شبیه افسردگی باشد. کاری که باید انجام دهید: در بیشتر موارد، این مشکل تیروئید را می توان با قرص های جایگزین هورمون تیروئید ...
امیرالمومنین (ع) زمانی حکومت را بدست گرفت که فساد فراگیر شده بود
یر المومنین (ع) این ابن ملجم و اصحابش از الباقی جمعیت نهروان، باقی مانده جنگ خوارج با امیر المومنین (ع) هستند که در مثل امشبی شمشیر نانجیب و حرام آنها، شمشیر نجس آنها به آسمان رفت و فرق امیر المومنین (ع) در محراب مسجد کوفه شکافت. سوال: حضرت آقا می فرمایند که شب های قدر باید قدر دانست و به مسایل جامعه اسلامی، کشور خودمان و وضعیتی که مسلمان ها در چهار گوشه دنیا دارند، فکر کرد و برای ...
