خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه تجارت شما باید با بازخوردهای منفی در رسانه های اجتماعی مقابله کند
را حفظ کنید هرکسی که فعالیت رسانه های اجتماعی را برای اهداف تجاری مدیریت کرده باشد، تایید می کند که دریافت بازخورد منفی شخصا چقدر آسان است. صرف نظر از اینکه چه کسی درست می گوید و چه کسی اشتباه می کند، این یک تجربه ناراحت کننده است. اگر کسب وکاری که مورد انتقاد قرار می گیرد متعلق به شما باشد، این احساس بزرگ تر می شود، زیرا احساس شخصی می کند.این کاملا قابل درک است. با این وجود، این نباید ...
از کجا فالوور و لایک ارزان اینستاگرام بخریم؟
فالوور ارزان و لایک می تواند بخش مهمی از استراتژی رشد صاحبان کسب و کار و سایر افراد باشد. فالوورهای اینستاگرام نشان دهنده دسترسی برند شما به این پلتفرم اجتماعی مهم است. تعداد فالوورهای بالا به عنوان نشانه ای از اعتبار تلقی می شود و شما را به یک تأثیرگذار بالقوه در جایگاه انتخابی خود تبدیل می کند. علاوه بر این، کسب وکارها می توانند از یک پایگاه فالوور گسترده برای افزایش دید محصول استفاده کنند، که به ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
به گزارش زیرنویس ، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در [...]
اگر همیشه شکست می خورید بخوانید
درس گرفتن از شکست ها و رشد را از آنها سلب می کند. شکست برای پرورش استقامت، تعیین اهداف دست یافتنی و تصدیق هر پیروزی کوچک حیاتی است و رویکرد افزایشی انعطاف پذیری ایجاد می کند و افراد را قادر می سازد تا در برابر چالش ها بدون تزلزل مقاومت کنند. بهترین کار این است که اهدافی داشته باشید که به شما انگیزه دهد تا با وجود موانع، آنها را دنبال کنید. عادت 2: ترس از شکست ترس از شکست مانع ...
10 راه برای اینکه بچه آرام و بدون استرس بخوابد
خوانید و یا در گهواره می گذارید و... انجام آن ها را ادامه دهید. کودک به رفتار مشابه عادت می کند و اگر خلاف آن را ببینید سیستم ذهنی اش مختل می شود. هر کاری که انجام می دهید مطمئن شوید که می توانید تا مدت ها ادامه دهید. 10- برای زمان مناسب صبر کنید اینکه بتوانید تشخیص دهید چه زمانی کودکتان نیاز به خواب دارد و چه زمانی دوست دارد در کنار شما بماند ممکن است چند ماه طول بکشد پس صبور باشید ...
تنبلی تخمدان از علت و نشانه ها تا درمان
.... چرا که در هر صورت، در زنان باید جدی گرفته شود. تنبلی تخمدان و ریزش مو تنبلی تخمدان می تواند بدن شما را در برابر انسولین مقاوم کند. سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد، زیرا در این بیماری، سطح تستوسترون بدن زنان به طرز غیرنرمالی افزایش می یابد که طبیعتاً بر رشد موهایشان تاثیر می گذارد. تنبلی تخمدان و چاقی تنبلی ...
فال تاروت امروز | آینده از آن توست! | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
که باید انجام دهید این است که صبر داشته باشید و با اطمینان بیشتری تصمیم بگیرید. اعتماد به نفس بالا و قدرت دو نیرویی است که می تواند عقل و احساس شما را در تعادل قرار دهد تا بتوانید تصمیم درست را بگیرید. اگر امروز برای اولین بار با فردی قرار دارید، پیشنهاد می کنیم که زودتر از خانه بیرون بروید زیرا اگر دیر برسید، تاثیر منفی ای را در همان دیدار اول بر او خواهید گذاشت. کارت درویش : گوشه گیری ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب قبل از خوردن غذا
خواهیم کرد پس تا انتها با ما همراه باشید. چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه می شود؟ همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته باشند. بنابراین باید یاد بگیرید که به صدای بدن خود گوش دهید و درک کنید که چه تغییراتی باعث بهتر شدن احساس تان می شود و کنار گذاشتن چه عادت هایی بهتر است. ما به شما پیشنهاد می ...
به فرزندان در مورد سرطان خود چه بگویم؟
...> به فرزندانتان بگویید که چه نوع سرطانی دارید و در چه مرحله ای است. بااین حال، لازم نیست جزئیات پزشکی پیچیده را با آنها در میان بگذارید. مهم است که به فرزندانتان اطمینان دهید که در حال انجام درمان برای سرطان خود هستید و پزشکان تمام تلاش خود را برای کمک به شما انجام می دهند. به آنها بگویید که ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید، اما پزشکان به شما کمک می کنند تا احساس بهتری داشته باشید ...
علائم سکته قلبی قبل از وقوع + عوارض و عوامل خطر
سرخرگ ها، علائم می توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند. درد قفسه سینه می تواند مانند یک فشار ناخوشایند، فشرده شدن قفسه سینه یا دردی مانند سوزش و تیرکشیدن باشد، از دیگر نشانه های حمله قلبی می توان به احساس ضعف، سبکی در سر یا سرگیجه اشاره کرد، عرق سرد هم از دیگر علائم سکته قلبی است. درد و ناراحتی در فک، گردن درد، پشت و درد دست چپ از دیگر نشانه های دردناک شروع حمله قلبی است، گاهی ...
مهدی هاشمی نسب : جواد نکونام برای اصحاب رسانه احترام خاصی قائل است
نام آن را بی احترامی گذاشت. او چند باری هم در نشست های خبری حضور پیدا کرده بود، می توانستید از او بپرسید که چرا در کنفرانش شرکت نمی کند؟ او حتی در زمان حضور در نساجی و فولاد نیز در برخی از کنفرانس ها شرکت نمی کرد، ولی هیچ وقت از او سوال نکردید که چرا در نشست های خبری شرکت نمی کنی! واقعیت این است که من دلیل آن را نمی دانم، اما مطمئنم که همیشه برای اصحاب رسانه احترام خاصی قائل است، ولی نمی دانم چه بگویم. مهم این است که من شما را دوست دارم و در این نشست ها شرکت می کنم. ...
مهم ترین فواید شگفت انگیز کیوی که تا به حال نشنیده اید!
شما در سیر نگه داشتن طولانی مدت کمک می کند و به طور شگفت انگیزی به کاهش وزن و تناسب اندام شما کمک می کند. 5. قلبی سالم و قوی: آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر موجود در کیوی، نقشی کلیدی در سلامت قلب ایفا می کنند. پتاسیم به شل شدن عروق خونی و تنظیم فشار خون کمک می کند، و کیوی با اثر کاهنده ی کلسترول، قلب شما را سالم و قوی نگه می دارد. 6. گوارشی آسان و بدون دردسر: ...
12 تکنیک اثرگذار جلب رضایت مدیر در محیط کار
اول فارس جلب رضایت مدیر همیشه راه هایی برای بهبود عملکرد شما وجود دارد که با این راه های می توانید رضایت مدیر و کارفرمای خود را به همراه داشته باشید؛ در این بخش ایده هایی وجود دارد که می توانید برای برتری در کارتان استفاده کنید.در این جا به بررسی عواملی می پردازیم که به شما در جلب رضایت مدیرتان کمک بسیاری می کند. 1-چیزهای که مدیرتان دوست دارد و دوست ندارد را بفهمید ...
راهنمای خرید مجسمه: سفری به دنیای هنر و زیبایی
، فضا را سرشار از لطافت و رویاپردازی می کنند. بوهو و روستیک: مجسمه های چوبی با طرح حیوانات اهلی، مجسمه های سرامیکی با رنگ های گرم و طرح های گل و گیاه، حس صمیمیت و طبیعت را به فضا القا می کنند. نکات مهم در خرید مجسمه فانتزی: کیفیت ساخت: به جنس، رنگ آمیزی و استحکام مجسمه دقت کنید. اندازه و تناسب: مجسمه باید با ابعاد و سبک فضای مورد نظر تناسب داشته باشد. ایمنی برای کودکان: در صورت وجود کودک خردسال، از ...
ترس از شادی (چروفوبیا ) چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
...> درمانگر ریشه مشکل را به طور عینی تری پیدا و تحلیل می کند. آنها همچنین می توانند به شما در یافتن راه حل های ممکن کمک کنند. از درخواست کمک کردن خجالت نکشید آیا از رفتن به دکتر برای یک مشکل جسمی خجالت می کشید؟ به یاد داشته باشید که سلامت روان شما به اندازه سلامت جسمی شما مهم است. از کسانی که دوستشان دارید کمک بگیرید خانواده و دوستان شما در مواقعی که مشکل دارید ...
آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان اوتیستیک و تاب آوری
وقت را بر عهده بگیرند. آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان اوتیستیک و تاب آوری اعتماد به نفس از احساس پذیرفته شدن و ارزشمند بودن ناشی می شود. روابط گرم و محبت آمیز در خانواده شما پایه و اساس این موارد را می گذارد. شما و فرزندتان همچنین می توانید فعالیت های عملی همچون ایجاد یک کتاب همه چیز درباره من را انجام دهید، که شامل تصاویر چیزهایی است که فرزندتان دوست دارد، تصاویر د ...
کمک به سلامت جامعه؛ پیام جدید کمپین سفر خوشبو
است که با ترویج استفاده از محصولات بهداشتی-مراقبتی بدن و خوشبوکننده های پوستی، بهداشت فردی افراد در جامعه به طرز چشمگیری افزایش می یابد؛ اما آیا این اقدام، تنها در سطح فردی باقی می ماند؟ در یک کلام، خیر! رعایت روتین بهداشتی باعث می شود که در بلندمدت، سلامت عمومی جامعه نیز رشد قابل توجهی را تجربه کند. کمپین سفر خوشبو با تشویق مردم به قراردادن دئودورانت در روتین روزانه خود، سعی دارد تا قدمی ...
همه چیز درباره ی مهارت جراتمندی
...: شما بی ملاحظه هستید ، شما پررو هستید اجتناب کنید. در عوض احساس خود را نسبت به اعمال آنها به این صورت بیان کنید: متأسفم اما برنامه های دیگری دارم ، متأسفم ولی نمی توانم کاری برایتان انجام دهم ، اگر بیشتر از خودتان مراقبت نمایید، خوشحال می شوم . بیان روشن احساسات خود بر عزت نفس و احترامی که دیگران برای شما قائلند، خواهد افزود. - همدلی: همدلی مهارتی مهم برای تقویت روابط صمیمانه است. اگر ...
ابزاری محبوب برای تشویق مشتری به استفاده از اپلیکیشن های تجاری / سیر تا پیاز بازی سازی
. این محرک ها مسیرهای پاداش مغز را فعال می کنند و باعث آزاد شدن دوپامین (انتقال دهنده عصبی مرتبط با لذت و پاداش) می شوند. یک حلقه بازخورد مثبت ایجاد می شود و کاربران تشویق به ادامه تعامل با برنامه یا برند می شوند. بازی سازی چند مزیت مهم دارد. استفاده طولانی تر: کاربران تشویق می شوند زمان بیشتری را صرف استفاده از برنامه کنند و زمان بیشتری، درگیر فعالیت های مختلف درون برنامه ...
موج اخبار منفی می توانند روان ما را ویران کنند
هوایی ویرانگر هستید. ممکن است احساس کنید همه چیز در حال فروپاشی است. البته این می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد. شاید احساس کنید در حال غرق شدن هستید. شما نه تنها با استرس های معمول زندگی روزمره -شغل، امور مالی، روابط شخصی- دست و پنجه نرم می کنید، بلکه اکنون به جدی ترین مشکلاتی که دنیا با آن مواجه است فکر می کنید. الگوریتم های رسانه های اجتماعی به مناقشه برانگیزترین ...
2 آزمون خطای دید جالب که شخصیت شما را آشکار می کند
هستید و از روبرو شدن با ترحم یا تمسخر می ترسید، زیرا این موارد اعتماد به نفس شما را کاملاً تضعیف می کند. شما نیاز دارید که بر زندگی تان کنترل کامل داشته باشید و دوست ندارید تأثیرات بیرونی بر تصمیمات شما اثرگذار باشند. همچنین نشان می دهد که شما فردی مسئولیت پذیر هستید و یکی از چیزهایی که از آن بیزارید، درخواست کمک از دیگران است. اگر جونده را ندیدید و در عوض نیم رخ یک مرد را دیدید، به این ...
اگر این 9 رفتار را دارید شما ذاتا دوست داشتنی هستید
- اینها نشانه های واقعی دوست داشتنی بودن آنهاست. دوست داشتنی بودن یک عمل نیست. این یک سری رفتار است که به بخشی از آنچه که هستید تبدیل می شود. و حدس بزنید چه؟ این رفتارها مختص عده معدودی نیست. در این مقاله قصد داریم به بررسی این رفتارها بپردازیم. بنابراین اگر به دنبال افزایش ضریب دوست داشتنی خود هستید، به خواندن ادامه دهید! 1) علاقه واقعی آیا این ...
برای صبحانه پنکیک ساده تابه ای درست کن | طرز تهیه پنکیک ساده تابه ای با شیر + فوت و فن
خودت برای پشتکارت آفرین بگو. پایداری و استواری تو باعث می شه که به زودی به هدفت برسی. به حرف بقیه گوش نده و به تلاشت ادامه بده. حتی به شنیده ها هم اعتماد نکن. احساس تو زیبا و عمیقه، فقط یه ذره تلاش بیشتر می خواد تا به مقصود برسی. مشورت با دیگران نشونه ضعف نیست، بلکه نشونه هوشمندیِ. از کمک و راهنمایی بقیه استفاده کن. این روزها نسیمِ خوشِ پیشرفت در تمامِ جهاتِ زندگیِ شما وزیدن گرفته. درست ...
یتیمچه به روش تهرانی ها درست کن | طرز تهیه یتیمچه ساده و سنتی بادمجان و گوجه فرنگی تهرانی
....30 امیدتان به عشق ناامید نمی شود 01.31-02.00 بعد از جدایی از او خوشحالی را احساس خواهید کرد 02.01-02.30 یک ناامیدی در راه است 02.31-03.00 تغییری در راه است 03.01-03.30 او عاشق ظاهر شماست 03.31-04.00 تصادفی در راه است 03.31-04.00 دوست عزیز شما خبرهای بدی برایتان خواهد آورد. 04.01-04.30 از او جدا شوید ...
راهکارهای علمی کنترل استرس فرزندان در فصل امتحانات
تعادل بسیار مهم است و می تواند به آنها کمک کند تا سطح استرس و اضطراب خود را مدیریت کنند. اهمیت خوابیدن در شب های امتحان را جدی بگیرید. به فرزند خود کمک کنید تا برای آزمون آماده شود تا بداند که شما از آزمون خود مطلع هستید. هر کاری می توانید انجام دهید تا شب قبل از امتحان یک خواب راحت داشته باشید. حتما یک صبحانه مقوی برای او تهیه کنید. همچنین به او کمک کنید وسایل ضروری مانند لوازم التحریر ...
نکونام باز هم به کنفرانس نیامد/ هاشمی نسب: دوستتان دارم!
نشست های خبری حضور پیدا کرده بود، می توانستید از او بپرسید که چرا در کنفرانش شرکت نمی کند؟ او حتی در زمان حضور در نساجی و فولاد نیز در برخی از کنفرانس ها شرکت نمی کرد، ولی هیچ وقت از او سوال نکردید که چرا در نشست های خبری شرکت نمی کنی! واقعیت این است که من دلیل آن را نمی دانم اما مطمئنم که همیشه برای اصحاب رسانه احترام خاصی قائل است، ولی نمی دانم چه بگویم. مهم این است که من شما را دوست دارم و در این نشست ها شرکت می کنم. ...
رد شایعه کارت سوخت 20 میلیونی
شما حس می کنید از طرف یک دوست صمیمی حمایت می شوید. به یاد داشته باشید امروز حرف زدن کلید موفقیتتان است! شما امروز با مجموعه ای از تضادها روبرو هستید ، حرفهایی که می زنید مهم تر از کاری است که انجام می دهید. فال شمع روزانه متولدین مرداد شما امروز فکر می کنید که دیگران شما را به سمت مسیری هل می دهند که خودتان انتخابش نکرده اید ، اما مقاومت کردن در برابر تلاش های آنها می تواند ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
موقت – دوستان ناباب فنجان : در اثر کار و کوشش، نتیجه مطلوب بدست آوردن - هدیه و پاداش گرفتن. اتاق : نشانه رحم و شفقت و مهربانی میباشد حتما غافل نشوید. در فال قهوه شما دیده شد: جارو : خادم و خدمتکار - مرتفع شدن غم و اندوه - به انتها رسیدن مشقت ها – پشت سر گذاشتن بدی ها قارچ : مسافرت به دیار غربت یا به کشورهای دوردست. عینک : افراد عاقل و ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا شنبه 18 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
ادامه دادن را از دست می دهید. از دست دادن به جای بهبودی به تمرکز شما تبدیل می شود. شما باید برای ادامه مسیر خود آماده باشید. کارت تاروت: کارت شش جام خرداد ماهی عزیز، شما در تلاش برای ایجاد هماهنگی و تعادل در همه زمینه های زندگی هستید. روابط موجود تقویت خواهد شد و احساس رضایت و رضایت بیشتری را ایجاد می کند. ملاقات با یک دوست یا اقوام قدیمی می تواند امروز شما را نوستالژیک کند ...
کارهایی که افراد قوی و محکم انجام نمی دهند
: آدم های موفق وقت خود را با این چیز ها تلف نمی کنند! 6 . نمی گذارند ترس تصمیمات را برایشان دیکته کند آدم های محکم اجازه نمی دهند که ترس هدایتگر تصمیم ها و انتخاب های شان در زندگی باشد. آن ها می دانند ترس، که یک احساس طبیعی است، گاهی مانعی برای رشد و پیشرفت است. ترس باعث می شود فرد در منطقه امن و آسایش گیر بیفتد، خطرپذیری نکند و فرصت های تازه را به آغوش نکشد. به جای ...
