سایر منابع:
سایر خبرها
تجلیل مدیریت شهری از قهرمان شیرازی؛ هادی چوپان
شیراز با بیان اینکه مدیریت شهری وظیفه خود می داند که از هادی چوپان به عنوان شهروند تأثیرگذار تجلیل کند، برای وی آرزوی صحت و تندرستی کرد و گفت: افتخار می کنم شهروندی از شیراز که خود را متعلق به این شهر می داند و مسیری سخت پیش گرفته است، به جایگاه قهرمانی و افتخار رسیده است. نایب رئیس شورای اسلامی شهر شیراز نیز خطاب به هادی چوپان گفت: شما با قهرمانی خود نام ایران و به طور خاص شیراز را ...
تلخ ترین اتفاق در جنگل های ایران؛ زباله ها بلای جان حیوانات/ فیلم
به تازگی ویدیویی تلخ و غم انگیز از تلف شدن یک دام با زباله در یکی از مناطق توریستی سوادکوه منتشر شده است. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
آخرین وصیت چوپانِ اسیر چنگال بعثی ها
عزیز چوپون در حالی که از دهان و حلقش خون می ریخت با لکنت زبان گفت از گوسفندهایی که آورده ام یکی را برای سلامتی امام خمینی قربانی کنید. به گزارش خبرنگار فرهنگی حیات ؛ در کتاب من زنده ام به روایت معصومه آباد آمده است: این جاسوس ها روی هرکس انگشت حرس الخمینی (پاسدار) می گذاشتند او را با پای خودش میبردند؛ اما روی چهار دست و پا و چهره ای خونین و مالین بر می گرداندند که اصلاً قابل شناسایی ...
چند دقیقه ورزش برای کنترل قند خون کافی است؟
، حساسیت به انسولین خود را افزایش می دهید و سطح گلوکز خون خود را کاهش می دهید. یک جلسه ورزش می تواند این فواید سلامتی را برای بیش از 24 ساعت به شما بدهد. برای به دست آوردن بیشترین مزایا و حفظ سلامتی خود، ورزش خود را عاقلانه انتخاب کنید. چگونه ورزش قند خون را کاهش می دهد ؟ هورمون انسولین مسئول مدیریت میزان گلوکز در خون شما است. وقتی ورزش می کنید، دو اتفاق می افتد که ...
گردش میان دو نماز ...
ذوقبلتین است. مسجدی که بار خاطره و حیثیتش بسیار بالاست و در همین مسجد است که یکی از مهم ترین اتفاقات سال های صدر اسلام به وقوع پیوسته است. گفتم حالا که هنوز از روز قدس دور نشده ایم و صهیونیست های یهودی در غزه خون رود راه انداخته اند بد نیست مسجد و اتفاقش را مروری کنیم و در مسجد تأملی کنیم. مسجد ذوقبلتین... ذو یک کلمه است که صفت ساز است، مثل ذوالفقار، ذوالجناح صفت تملکی می دهد، ذوقبلتین ...
تلخ ترین اتفاق برای بیرانوند/ سنگربان تیم ملی بازی پرسپولیس – سپاهان را از دست می دهد؟
وانانیوز| اغراق نیست اگر بگوییم تقریبا تمامی اخبار روزهای اخیر فوتبال ایران در رسانه ها و فضای مجازی تحت تأثیر مصدومیت و گچ گرفتن دست علیرضا بیرانوند بوده است. اخبار متنوعی نیز در این رابطه به گوش می رسد؛ برخی مدعی هستند این مصدومیت حداقل 3 هفته علیرضا بیرانوند را از ترکیب اصلی پرسپولیس در مسابقات رسمی این تیم دور می کند. در واقع پرسپولیسی ها امیدوارند 3 هفته ...
دفاع مربی اسبق استقلال از کاپیتان؛ گل های مس را گردن حسینی نیندازید/ کم لطفی داوران به استقلال در این ...
دچار افت کرد و کار بچه ها را در ادامه بازی سخت کرد. البته مهدی پور کل فصل را از دست داد. متاسفانه این اتفاق تلخ تاثیرات منفی خود را در بازیهای آینده برای استقلال به همراه خواهد داشت و از این رو کادر فنی باید تلاش کند تا جایگزین مناسبی برای این بازیکن پیدا کند. کادر فنی استقلال در ابتدای فصل به دنبال این بود که تمامی پست ها بازیکنانی با کیفیت را در اختیار داشته باشد تا در چنین ...
ترسناک مثل پرسپولیسِ اوسمار/ قرمزها بهترین تیم دور برگشت
مقابل آلومینیوم رقم خورد که اگر این بازی با برد پرسپولیس همراه می شد، حالا آنها در جدول اصلی لیگ برتر هم صدرنشین بودند. استقلال در دور برگشت هیچ باختی نداشته اما سه تساوی تلخ مقابل ملوان، پرسپولیس و مس رفسنجان باعث شده تا این تیم امتیازات کمتری را نسبت به پرسپولیس جمع کند. شگفتی جدول نیم فصل دوم تیم ملوان است که با 14 امتیاز متوسط دو به ازای هر بازی را کسب کرده و شرایط بسیار ...
چگونه تلخی کاهو را از بین ببریم؟/از بین بردن تلخی کاهو در سه سوت
معدنی است. این سبزی سرشار از ویتامین های A، C، K و B9 (فولات) است. همچنین کاهو منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و منگنز است. بنابراین با نگهداری صحیح این سبزی خاص، به حفظ طعم و خواص آن کمک کنید. تلخ شدن کاهو در یخچال می تواند به چند دلیل اتفاق بیفتد: 1. کمبود رطوبت: کاهو به طور طبیعی رطوبت زیادی دارد و اگر در یخچال به درستی نگهداری نشود، رطوبت خود را از دست می دهد. با از بین رفتن ...
شهردار شیراز از هادی چوپان قهرمان پرافتخار شیرازی تقدیر کرد
به گزارش خبرگزاری مهر ، در مراسمی با حضور شهردار شیراز و اعضای شورای شهر این کلان شهر برگزار شد از تلاش هادی چوپان قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک و مسترالمپیا قدردانی و از ایستادن شهروند شیرازی بر روی سکوی قهرمانی جهان تجلیل شد. شهردار شیراز با بیان اینکه مدیریت شهری وظیفه خود می داند که از شما به عنوان شهروند تأثیرگذار تجلیل کند، برای هادی چوپان آرزوی صحت و تندرستی و تصریح کرد: افتخار ...
استاندار همدان:در کنار تقویت جسم باید روح پهلوانی نیز تقویت شود
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان، استاندار همدان شامگاه یکشنبه آیین تجلیل از قهرمانان و مدال آوران هیات بدنسازی و پرورش اندام استان همدان افزود: استان همدان در این رشته ورزشی قهرمانان جهانی و ملی ارزنده ای دارد که از آن ها حمایت می کنیم . وی اظهار کرد: هرکسی که در ورزش برای سلامت جسم و روح فعالیت می کند از بسیاری از آلودگی های روحی، جسمی و روانی به دور می ماند ...
این علائم هر وقت در ظاهرتان آشکار شد یعنی فشار خون شما بالا رفته
...، استعداد و احتمال فشار خون بیشتر است. این بدان معنا نیست که افراد با دو طبع صفرایی و سودایی دچار فشار خون نخواهند شد، بلکه تنها احتمال این امر در میان آن ها به نسبت کم تر است. خیراندیش اظهار داشت: حجم خون به صورت سالانه باید کنترل شود. این موضوع در فصل جوشش خون، یعنی بهار و از طریق حجامت صورت می گیرد. در واقع جذر و مدی که در دریا اتفاق می افتد، بر روی بدن انسان نیز تاثیرگذار است. ...
نظام جمهوری اسلامی، کشور را به مرحله ای از درخشندگی رسانده که بدیل آن را نمی توانید پیدا کنید
به گزارش ایلنا، حجت الاسلام محمدجعفر منتظری، رئیس دیوان عالی کشور در محفل انس با قرآن کریم ضمن قرائت آیاتی از قرآن کریم، اظهار کرد: در ساعات پایانی روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان قرار داریم، از برگزارکنندگان این محفل نورانی قرآنی و تمام کسانی که شرکت کردند تقدیر و تشکر می کنم. وی افزود: هر کدام از انسان ها دو بخش روح و جسم را دارند جسمی که برای ما ملموس و محسوس است و موادی که در ساختمان بدن انسان به کار رفته ...
رضا نوروزی هادی چوپان شد!
چند سالی است که رضا نوروزی ، آقای گل سابق لیگ برتر و ستاره سابق تیم های پرسپولیس و فولاد، فوتبال را کنار گذاشته اما این اتفاق باعث نشده تا از ورزش دور شود. این مهاجم پس از فوتبال به رشته پرورش اندام و فیتنس روی آورده و هر از گاهی در فضای مجازی عکس هایی از خودش منتشر می کند.
شهید نورمحمد کیانی: دشمن قطعاً شکست خواهد خورد
! بیایید و همه بسیجی شوید، چون بسیج پایگاهی است که خدمت در آن موجب قرب الهی می شود. بیایید به خوبی حافظش باشیم و بدانید که شما از خون شهدا زنده اید و در مقابل آن مسئولید. سعی کنید دِینی را که بر گردن دارید، به بهترین وجه ادا کنید؛ بیایید هم صدا با مظلومان فریاد سر دهید؛ فریادی که از دل های پُردرد بر می آید، خواب را از چشم دشمنان می رباید و شکست حتمی شان را بشارت می دهد. ...
اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید
برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. دانشمندان از مدت ها قبل به این نقش حیاتی پی برده اند و برخی حتی آن را مغز دوم می دانند. غذاهای خاصی که برای تقویت سلامت روان و آرامش ذهن مفیدند: 1. شکلات تلخ با خلوص بالا یک روز در میان چند تکه مربعی کوچک شکلات تلخ بخورید. برای تقویت بیشتر آن را به همراه مرکبات ...
از مصدومیت تلخ در VNL تا طلای لیگ (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، یکی از بازیکنان فولاد سیرجان ایرانیان که قبل از آغاز فصل و در تیم ملی والیبال ایران دچار مصدومیت شد در جشن قهرمانی شرکت کرد. علی حاجی پور قرار بود قطر پاسور اول فولاد سیرجان ایرانیان در این فصل باشد ولی مصدومیت مانع از این اتفاق شد. او در جشن قهرمانی تیمش شرکت کرد و یک مدال قهرمانی را از آن خود کرد و با جام قهرمانی عکس یادگاری گرفت. او که در تمامی بازی ...
برای تقویت حافظه این خوراکی های خوشمزه را بخورید
عملکرد مغز بسیار مفید است. اسید های چرب امگا 3 برای ساختن سلول های عصبی در مغز مهم هستند. بنابراین، با گنجاندن ماهی سالمون در رژیم غذایی خود، می توانید مغز خود را سالم نگه دارید و حافظه شما نیز بهبود می یابد. شکلات تلخ فلاونوئید هایی که در شکلات تلخ وجود دارند برای مغز بسیار مفید هستند. این ها آسیب اکسیداتیو را در مغز کاهش می دهند، به همین دلیل هیچ مشکلی در عملکرد مغز پیش ...
نسخه تعدیل مزاج برای سلامت در فصل بهار
جسم و روح با دوستانتان زیاد پیاده روی کنید. استحمام را در برنامه روزانه تان قرار دهید. با استشمام بو های خوش مانند گلاب، مغز و اعصابتان را تقویت کنید. حجامت را فراموش نکنید، به ویژه اگر دموی مزاج هستید. از خشم شدید و شادی ناگهانی بسیار بپرهیزید. حجامت بهاری گلبول های قرمز خون 120 روز بیشتر عمر نمی کنند و پس از این مدت گلبول های جدید جایگزین آن ها می شوند. گلبول های مرده هم سرانجام راهی ...
هادی چوپان لندکروز خرید+ فیلم
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایونا به نقل از شما نیوز، هادی چوپان به تازگی از خودرویی که سوار می شود رونمایی کرده است. هادی چوپان یک خودرو پژو پارس داشت که اکنون ماشین جدیدی گرفته است و فیلم این ماشین جدید را در ادامه مشاهده می کنید. هادی چوپان عضو باسابقه تیم ملی ایران است و افتخارآفرینی های ملی چشمگیری را در کارنامه ورزشی اش دارد. در سال های طلایی ورزش بدن سازی اسطوره های این ورزش ...
با شام خوردن در این زمان وزن خود را مدیریت کنید
به این هدف داشته باشد. هنگامی که شما در اواخر شب غذا می خورید، بدن ممکن است زمان کافی برای سوزاندن کالری مصرفی نداشته باشد. همین اتفاق می تواند به مرور زمان منجر به افزایش وزن شود. علاوه بر این، غذا خوردن در ساعات پایانی شب می تواند علاوه بر ایجاد اختلال در روند خواب، بر متابولیسم تاثیر بگذارد و احتمال اضافه وزن را افزایش دهد. 3. کنترل قند خون حفظ سطح قند خون در محدوده ثابت ...
چگونه شیرینی هوس نکنیم؟
...> 4. شکلات تلخ، اکسیر سلامتی: شکلات تلخ با حداقل 70 درصد کاکائو، طعم دلچسب و فواید سلامتی متعددی دارد. آنتی اکسیدان های موجود در این خوراکی، فشار خون را کاهش می دهد و کلسترول را بهبود می بخشد. 5. میوه های رنگارنگ: طعم طبیعی و شیرین انواع توت ها، سیب، مرکبات و انگور، هوس شیرینی را به طور کامل برطرف می کند. فیبر موجود در میوه ها، هضم را آهسته می کند و احساس سیری را ...
چگونه مصرف قند را کنترل کنیم؟
گلیسیرید بالا، دیابت نوع 2، التهاب و ... شود. سوکرالوز را با ساکارز اشتباه نگیرید. ساکارز قند سفره است. سوکرالوز یک شیرین کننده مصنوعی است که تحت عنوان Splenda، Zerocal و بسیاری دیگر فروخته می شود. گلوکز گلوکز نوع اصلی قند خون شما است و باید توسط افراد مبتلا به پیش دیابت، نوع 1، نوع 2 و دیابت بارداری اندازه گیری شود. افزایش مزمن گلوکز خون ناشی از یک رژیم غذایی پر قند در نهایت ...
عکس | تصویر جدید گوهر خیراندیش در کنار هادی چوپان | خانم بازیگر با این عکس به همه پز داد
مادرم به او گفت لطفا دیگر این کار را نکنیید من خودم به دنبال دخترم می آیم. یک روز اسماعیل خانی گفت به مادرت بگو آبگوشت درست کند تا من به خانه شما بیایم. وقتی به منزل ما آمد ماجرای ازدواج را مطرح کرد که مادرم گفت:دختر من خیلی جوان است و هیچ کاری بلد نیست حتی بلد نیست لباس هایش را جمع کند و اصلا نمیتواند یک زندگی را اداره کند ولی ما 38 سال با هم زندگی کردیم. گوهر خیراندیش در 1 شهریور 1333 ...
تفاوت های هضم غذا در بدن زنان و مردان
می کند و جریان خون را افزایش می دهد. تاثیر مثبت شکلات تلخ در مردان بیشتر از زنان است. مردان: اثرات مفید شکلات تلخ، مانند افزایش جریان خون، در مردان بیشتر مشاهده می شود. پلی فنول های موجود در شکلات تلخ به تولید اکسید نیتریک در بدن کمک می کند که باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود. زنان: زنان نیز می توانند از فواید آنتی اکسیدانی شکلات تلخ بهره مند شوند. با این حال، به دلیل حساسیت ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
...> جلوگیری از آسیب غشای سلولی 1. بهبود عملکرد قلب؛ یکی از فواید تن ماهی درصد بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گوشت تن، تعادل را در رگ های خونی شما به وجود می آورد و میزان کلسترول را در رگ ها کاهش می دهد. یکی از فواید تن ماهی کاهش کلسترول در شریان ها است که مساوی با مشکلات کمتر در جریان خون و فرآیند پمپاژ آن از طریق قلب است که باعث بهبود سلامت قلب شما می شود. مصرف تن ماهی یا سایر ...
اسکراب کف سر با ماسک های خانگی/رشد موهاتو چندبرابر کن
منافذ پوست سر را به خوبی پاکسازی می کند. از آن جایی که خاصیت اسیدی دارد، بهتر است یک بار در ماه از آن استفاده کنید. در آخر موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید. پودر قهوه خالص می تواند موهای شما را علاوه بر پاکسازی، شفاف و درخشان هم بکند. از طرفی روغن بادام تلخ باعث تغذیه رسانی و بهبود گردش خون در کف سر می شود. یک قاشق چای خوری پودر قهوه خالص را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ خوب ...