خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سفیده تخم مرغ
خالص و بدون چربی است از طرفی زرده یک تخم مرغ دارای 250 تا 300 میلی گرم کلسترول بوده بنابراین برای افرادی که دچار چربی خون هستند توصیه می شود از مصرف زیاد زرده تخم مرغ بپرهیزند. این متخصص تغذیه در مورد رژیم غذایی مناسب ادامه داد: افراد باید توجه داشته باشند که بدن نیاز به تغذیه متعادل و متناسب دارد و در صورت تخطی از این موضوع سوء تغذیه در بدن ایجاد می شود. مظهری اضافه کرد ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
بایستی در طی ساعات اولیه بعد از شروع علائم سکته مغزی، انجام شوند. تأخیر در درمان سکته مغزی باعث مرگ فرد و یا معلولیت دائمی (مثل فلج شدن دست و پا) او می شود. وقتی شما دچار علائم سکته مغزی می شوید، نشان می دهد خون کافی به مغز نمی رسد. آسیب ناشی از سکته مغزی می تواند موقتی و یا دائمی باشد، به عنوان مثال ممکن است دیگر نتوانید حرف بزنید و یا بعد از مدتی قدرت صحبت کردن شما بر گردد. ممکن است ...
کمک به سیستم گوارشی با این روش ها
.... بنابراین لیست این غذاها را هر کسی باید به یاد داشته باشد. برخی از افراد باید از مصرف غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی، یا میوه های خانواده مرکبات اجتناب کنند. در برخی دیگر لزوم اجتناب از گندم، پیاز، محصولات لبنی و یا پنیر ضروری است. مواد غذایی تند نیز علت شایع سوزش سر دل هستند. سیگار نیز می تواند فرایند هضم را دچار اختلال کند. اجتناب از استرس: استرس بر تمام بدن از جمله دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. برای رهایی از این عارضه از مشاوره کمک بگیرید و یا در کلاس های مدیریت استرس شرکت کنید. ...
24 ساعته زیبا باشید
...> هنگام استفاده از کرم باید اول مقداری از آن را کف دست بریزید و بعد آرام و با ملایمت روی صورت تان ماساژ دهید. هفته ای یک بار برای دست ها و پاهای تان از یک کرم مرطوب کننده مغذی و بسیار قوی استفاده کنید و بعد برای تمام شب دست ها را با دستکشی نخی و پاها را با جورابی نخی بپوشانید تا مواد مغذی و رطوبت کرم به خوبی جذب پوست تان شود. حواس تان به روبالشی باشد اگر روبالشی کاملا تمیز ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
.میزان کم آبی بدن کم آبی باعث وارد آمدن فشار به قلبتان می شود، خستگی تان را افزایش می دهد و مانع از آن می شود تا به درستی فکر کنید. و تقریبا 20 درصد از افراد پا به سن گذاشته ای که از تجهیزات کمکی برای زندگی استفاده می کنند دچار مشکل کم آبی بدن هستند، و این بیشتر به خاطر آن است که به اندازه کافی مایعات نمی نوشند. تحقیقات نشان داده که یک آزمایش خون ساده می تواند به پزشک نشان دهد که ...
دستگیری پسری که پس از شرب خمر مرتکب قتل شد
همراه با 3 نفر دیگر و با دو موتورسیکلت برگشتند و با چاقو به سمت ما حمله ور شدند؛ من و دوستانم موفق به فرار شدیم اما ناگهان برگشتم و دیدم محمدصادق غرق در خون روی زمین افتاده و بیهوش شده که او را به بیمارستان رساندم همچنین ضارب نیز از آنجا گریخته بود. با به دست آمدن این سرنخ مأموران همان شب موفق به دستگیری راکب موتور سیکلت به نام صابر شدند و صابر در اظهاراتش به مأموران گفت: در یک پیک موتوری ...
خانم ها این 9 نکته را دریابید
...، پاسخگوی نیاز پوست شما نیست. لوسیون های بدون روغن و سبک را که فقط در آب و هوای گرم و مرطوب مفید هستند با یک لوسیون کرمی سنگین با ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید عوض کنید. بالا بردن دمای خانه بیش از حد گرم نگه داشتن خانه باعث خشکی پوست می شود. تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم در دمای 21 درجه سانتی گراد راحت هستند و بهترین دما برای پوست بدن نیز همین اندازه است. ...
قوتو دوپینگی گیاهی
قوتو که دوازده گیاه و دارو در آن به کار رفته است. البته با حذف شکر و استفاده از توت یا خرما خشک تعداد مواد آن بیشتر و قوتوی بدون مواد شیمیایی به دست می آید. اما آسیاب های او، با تصویری که بیشتر از ما از آسیاب در ذهن داریم، متفاوت است. آسیاب های قوتو یک دستگاه با بدنه ای فلزی نقره ای رنگ و ارتفاعی حدود یک متر است که با برق سه فاز کار می کند. دستگاه هایی که از 40 سال قبل تاکنون بدون ذره ای ...
آب خوردن زیاد هم کُشنده است!
غیرارادی عضلات، از بین رفتن هوشیاری و حتی تشنج بروز خواهد کرد. شوک هیپوولمیک نیز از عوارض کم آبی بدن است. کم شدن حجم خون به دلیل آب کم بدن، باعث کم شدن اکسیژن و افت فشار خون می شود. از کار افتادن کلیه، کما و مرگ نیز از عواقبی هستند که می توانند برای کسانی که برای مدت های طولانی آب نمی نوشند، اتفاق بیفتند. از سوی دیگر مصرف آب زیاد نیز می تواند قاتل انسان باشد. مسمومیت با آب مسمومیتی کُشنده ...
سنگ کلیه و بخور نخورهایش
به گزارش افکارنیوز ، کلیه، مواد اضافه ای چون نمک های معدنی و سایر مواد زائد محلول و نامحلول را از خون پاکسازی می کند. کلیه همچنین در تولید ادرار و دفع نیتروژن اضافه از بدن نقش دارد. سنگ کلیه وقتی به وجود می آید که ادرار از برخی مواد معدنی اشباع شود. مثلاً در صورت مصرف فراوان شکر با چای، کریستال های نامحلول به یکدیگر متصل می شوند و سنگ کلیه روز به روز بزرگتر می شود. این سنگ ها در هر ...
مخدری وحشتناک تر از شیشه
باشگاه خبرنگاران جوان: با توجه به استفاده سودجویان از تریاک و مخلوط کردن آن با سرب برای سنگین شدن و سود بیشتر، گزارش هایی از مسمومیت های حاد در سراسر کشور به مسئولان رسید تا آن ها از مصرف کنندگان تریاک درخواست کنند از خرید تریاک صرف نظر و با مراجعه به داروخانه ها شربت تریاک تهیه کنند. مدت زیادی از افزایش یکباره قیمت شیشه به علت انهدام کارگاه های تولید شیشه در کشور و سختگیری های انجام ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند.
چه خوراکی هایی انرژی زا هستند+ عکس
دیگری محسوب می شود. تخم مرغ یک پروتیین پیچیده هستند و تمامی آمینواسیدهای لازم برای عملکرد سالم بدن و تولید انرژی را دارا هستند. تیامین موجود در تخم مرغ به تبدیل کربوهیدرات به انرژی که بدن ما می تواند از آن استفاده کند، کمک می کند . محققان با بازبینی 25 مطالعه در زمینه پروتیین، حدس می زنند که پروتیین تخم مرغ تاثیر قابل توجهی در قدرت عضله دارد، به رفع گرسنگی کمک می کند و منبع پایداری از انرژی است. به ...
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
: قبل از اینکه این قسمت را بخوانید، همیشه به خاطر داشته باشید مکمل ها را نمی توانید به انتخاب خود مصرف کنید و باید با تشخیص و تجویز دکتر استفاده شوند. مکمل هایی مانند روغن گل پامچال، امگا 3، و ماکارو تاثیر فوق العاده ای روی تنظیم مجدد هورمون ها دارند. روغن نارگیل: چربی های غیر اشباع و کلسترول های با کیفیت به تعادل هورمون ها کمک می کند، و اینجاست که روغن نارگیل به کمک می اید. ویتامین D ...
آنتی بیوتیک های داروخانه را را مصرف نکنید!
تا به حال به درمان طبیعی عفونت هایتان با مواد غذایی سالم و مفیدی که طبیعت با بخشندگی فراوان در اختیارمان گذاشته فکر کرده اید؟ در ادامه چند آنتی بیوتیک طبیعی را معرفی می کنیم و خواهش داریم که این بار به جای قرص های متنوع و مضر آنتی بیوتیک این مواد را استفاده کنید! Garlic 1 – سیر با خوردن چند حبه سیر در روز بدن شما می تواند به راحتی با انواع باکتری ها و ویروس ها و عفونت ها ...
راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
تسهیل انعقاد مناسب خون می شود. جذب کلسیم در بدن به کمک ویتامین D انجام می شود؛ در نتیجه مصرف این ویتامین و قرارگیری مناسب و مجهز در مقابل نور خورشید نیز توصیه می شود. مواد غذایی همچون شیر، لوبیا، خشکبار، پنیر، ماست، ماهی، انجیر، کشمش، خرما، جعفری، اسفناج، خانواده کلم ها، غلات غنی شده و شیر سویا سرشار از کلسیم هستند و مصرف آن ها توصیه می شود. این توضیحات فقط به عنوان یک راهنمای اولیه ارائه می شوند تا شما با مکانیسم عمل مواد شیمیایی حمل شده در خون بیشتر آشنا شوید. هر گونه تفسیر دقیق نیاز به تداخل و دقت پزشک مورد نظر دارد و برای جزئیات بیشتر حتما باید به پزشک مراجعه شود. ...
بوتاکس صورت با این مواد غذایی!!
شده در اثر نورخورشید شود و با افزایش جریان خون درخشش و شادابی پوست را به ارمغان آورد. بلوبری یک فنجان از این میوه ی تیره رنگ، معادل میزان مورد نیاز روزانه بدن از ویتامین C است. این ویتامین قابلیت ارتجاعی کلاژن های پوست را افزایش می دهد . مطالعه سال 2012 در بریتانیا نشان داد، زنانی که اغلب از ویتامین C استفاده می کنند چین و چروک پوستی کمتری دارند. سیب زمینی شیرین ...
خطرات تأخیر در شروع انسولین درمانی
که در نوع یک آن، ترشح انسولین در بدن بیمار به طور کامل متوقف شده و فرد مبتلا از همان ابتدای زندگی، نیاز به تزریق انسولین پیدا می کند اما در نوع دوم دیابت که بیشتر به دلایل ارثی ایجاد می شود، ترشح انسولین به مرور در بدن بیمار کم شده یا پاسخ انسولین در این بیماران کاهش می یابد. وی گفت: در ابتدای بروز دیابت نوع دو در بدن فرد، مصرف قرص های پایین آورنده قند خون بسیار تأثیرگذار است ولی به مرور ...
قندی که هوش تان را می کشد!
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات و تحقیقات اخیر دانشگاه UCLA ارتباط تخریب ژن ها را بر اثر فروکتوز و طیف گسترده ای از بیماری ها نشان می دهد . قند فروکتوز در رژیم غذایی غربی جایگاه قابل توجهی دارد. خبر خوش این است که همین محققین دریافته اند این تغییرات زیانبار قابل برگشت هستند و مصرف اسید چرب امگا-3 (دوکوزاهگزانوئیک اسید DHA) می تواند در ترمیم این ژن ها بسیار موثر باشد. DHA تمامی الگوی ژنتیکی تغییر ...
نوزادان داعش؛ میراث بردگی زنان عراقی+تصاویر
. با توجه به رقم بالای زنان ربوده شده، احتمالا این برآورد بسیار دست پایین است. تجاوز به عنوان یک سلاح جنگی استفاده از تجاوز به عنوان اسلحه، قدمتی به درازای تاریخ جنگ دارد، اما سازمان جنایتی که تحت سلطه داعش شکل گرفته بسیار حسابگر هم هست. داعش بیشتر زنان ایزدی دزدیده شده را وادار می کند که قرص های ضدبارداری مصرف کنند. این گونه، جلوی اختلال در روند تجارت این زنان به واسطه بارداری ...
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت و عمیق
به سمت اندام ها هدایت می کند. بنابراین با گرم نگه داشتن آن ها گردش خون را بهتر کرده و زودتر به خواب می روید. ملاتونین مصرف کنید: این کاری نیست که بتوانید هر شب انجام دهید. اما اگر می خواهید حتی در سروصدا هم خوابتان ببرد ملاتونین به شما این امکان را می دهد. بهترین زمان مصرف ملاتونین یک ساعت قبل از خواب است. زیرا در این ساعت خوب جذب می شود. ساعت خوابتان را تغییر ندهید ...
5نوشیدنی بسیار مؤثر برای رفع عطش
به گزارش افکارنیوز ، لازم است در فصل تابستان مرتب با مصرف آب و میوه ها، مایعات از دست رفته را جبران کنیم. تجربه نیز نشان داده است که مصرف برخی شربت ها یا عرقیات می تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و فرد دچار گرمازدگی و عطش نشود. 1- گلاب گلاب در حقیقت نوعی عرق گیاهی است که از گلبرگ های چند نوع گل محمدی تهیه می شود. ...
امنیت غذایی مردم در گروی تصمیم مهم مجلس درباره تراریخته
تخم می شود؛ این مجله معتبر همچنین نتیجه تحقیق دیگری را فاش کرد که نشان می دهد مقدار موجود گلایفوسیت و مشتقات آن در محصولات تراریخته، 15 میلی گرم یا بیشتر است که این نتیجه به این معناست که سم موجود در مواد غذایی که در سوپرمارکت های آمریکا به فروش می رسد، همواره بیش از آستانه مجاز بوده و این سم از طریق غذا وارد بدن مردم می شود، نتایج این تحقیقات، احتمال "بیوتروریسم پنهان" در محصولات دستکاری شده ژنتیکی ...
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
...، رحم فشار بیشتری به معده وارد می کند. همین فشار نیز ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. آیا ریفلاکس معده در زنان نشانه ی بارداری است؟ البته ممکن است، اما لزوماً چنین نیست. در هر حال اگر دچار سوزش سرمعده شده اید و نشانه های دیگر بارداری مانند قطع پریود ماهانه و تهوع نیز دارید می توانید آزمایش بارداری انجام دهید. آیا بارداری سبب سوزش سردل می شود؟ بارداری ...
معجزه نوشیدن آب: کاهش جذب ترکیبات زیانبار و وزن
، افرادی که میزان آب مصرفی خود را روزانه 1 تا 4 لیوان افزایش می دهند، روزانه 68 تا 205 کیلوکالری کمتر انرژی جذب می کنند و میزان جذب سدیم در بدن آنها 78 تا 235 گرم کاهش می یابد. در این مطالعه که توسط مرکز ملی آمار سلامت ایالات متحده انجام شد، از شرکت کنندگان درخواست کردند که همه چیزهایی را که در 2 دوره 2 روزه با فاصله زمانی 10 روز می خورند، گزارش کنند. میزان آب مصرفی این افراد ...
سوپ پیاز فرانسوی، یک سوپ عالی بهاری
مواد لازم برای سوپ پیاز فرانسوی روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری پیاز پوست گرفته و حلقه حلقه شده : 450 گرم سیر : 2 حبه شکر : نصف قاشق چای خوری عصاره گوشت : 2 عدد نمک : نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه : به میزان لازم نان تست یا فرانسوی حلقه حلقه شده : 4 عدد پنیر کم چرب رنده شده : 50 گرم اگر می خواهید بیشتر بدانید : آش، سوپ و آبگوشت ...
پای سیب و پیاز
پای سیب و پیاز مواد لازم برای خمیر: آرد: 240 گرم کره: 200 گرم شیر: 2 قاشق غذاخوری مواد برای داخل پای: روغن: 2 قاشق چایخوری پیاز (ریز شده): 1 عدد سیب ترجیحا" ترش (رنده شده): 1 عدد بزرگ پودر کاری: 1⁄2 قاشق چایخوری شیر: 1 فنجان تخم مرغ: 2 عدد خامه: 4 قاشق غذاخوری ...
چرا افراد خلاق زود به رختخواب می روند؟
سلامتی است، از جمله اختلالات قلبی، چاقی مفرط و فشار خون، سکته، و دیابت. بی خوابی همچنین سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد و انسان در مقابل بیماری ها مقاومت کمتری از خود نشان می دهد. خواب آلودگی کارایی بدن را کاهش می دهد ممکن است که فرد حضور فیزیکی داشته باشد، اما اگر دچار کم خوابی باشد، این به معنای هوشیاری صد در صدی مغزی نیست. تحقیقات می گوید کسری خواب حتی اگر فقط چند ساعت باشد ...
روش هایی برای زندگی سالم تر
، این تغییر کمتر ترسناک و طبیعی تر خواهد بود. همانطور که رقصنده مدرن، مرتا گراهام ذکر می کند، بدن لباسی مقدس است. باید با آن اینگونه رفتار شود. فقط در یک روز، تغییرات کوچک بسیار زیادی هست که می توانید برای دست یافتن به فواید بیشماری که برای سلامتی تان دارند امتحانشان کنید. در زیر به 12 مورد از این تغییرات اشاره می کنیم که به زمان و تعهد بسیار کمی نیاز دارند اما پاداش فوق العاده ...
راه های مقابله با بیماری های ویروسی در بهار
مشخص شود و از این مرحله به بعد، درمان بیمار زیر نظر پزشک انجام شود. این قبیل بیماری ها در گروه سنی کودکان خودبه خود بهبود می یابند. فقط آبله مرغان در مورد نوجوانان در سنین بالاتر، بزرگسالان، خانم های باردار و کودکان سرطانی که در حال شیمی درمانی هستند با شدت بیشتری بروز می یابد. در این حالت با تشخیص پزشک، مصرف داروهای ضدویروس مانند آسی کلوویر برای پایین آوردن شدت بیماری تجویز می شود. ...
