پنج فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم

پنج فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم

. بهبود عملکرد هضم نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده شما حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می کند. 3. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی عدم دریافت آب کافی، می تواند اثرات ...

5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش

به گزارش روزپلاس به نقل از health shots، روزهای گرم و سلامت روده شما به هم مرتبط هستند. هنگامی که بدن شما با گرمای بیش از حد مواجه می شود، ممکن است مجبور شوید با مسائلی مانند کم آبی و مشکل هضم دست و پنجه نرم کنید. به همین دلیل ضروری است که به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. باید به دنبال غذاها و نوشیدنی هایی با خاصیت هضم کننده و خنک کننده باشید. اما بهترین نوشیدنی های روزهای گرم برای هضم غذا کدامند ...

بااین معجون شگفت انگیز 10سال بیشتر عمر کنید

آن را هم بزنید تا طعم ها بخوبی مخلوط شوند. پس از چند ساعت نوشیدنی شما آماده است. می توانید برای تاثیر بیشتر، برگ نعناع را درون آب جوش دم کنید. عوارض مصرف آب نعناع نعناع برای بیشتر افراد بی خطر است. این نوشیدنی هضم غذا را بهبود می بخشد، اما ممکن است علائم بیماری ریفلاکس معده (GERD) را بدتر کند و افرادی که از مشکلات گوارشی یا کلیوی شدید رنج می برند، باید پیش از مصرف آب نعناع با پزشک خود مشورت کنند. ...

از کبد 700 هزار دلاری با داروی گیاهی 70 هزارتومانی مراقبت کنید

آلودگی هوا، آب و غذاهایی که با مواد شیمیایی و سموم ترکیب شده اند، بدن ما را به یک محیط ذخیره سازی زباله تبدیل کرده اند و کبد نیز به یک مرکز جمع آوری زباله تبدیل شده است. در ادامه به بررسی نوشیدنی های طبیعی می پردازیم که می توانند به بهبود عملکرد کبد شما کمک کنند. پس با ما همراه باشید. عوارض و علائم بروز مشکل در کبد ممکن است شامل موارد متعددی است. عدم تحمل غذاهای چرب یا حاوی ...

توصیه های طلایی برای خواب سالمندان

و خشکی می دانند و با بروز مشکلات هضم، زمینه حصول رطوبات غریبه که تشدید کننده سردی بوده و ظاهر سرد و تر را ایجاد می کند که دلیل بروز حالتی از سلامت در مشایخ می شود که حالتی بین صحت و مرض (مشابه حال دوران نقاهت بیماری) در این افراد ایجاد می کند. بنابراین بهترین آب و هوا برای زندگی سالمندان آب و هوای معتدل بهاری است که نه سرما و نه گرما گزشی نداشته باشند. غذای شان باید در مقدار کم باشد در ...

با فواید غنی زردچوبه و دانه چیا آشنا شوید

مرتبط است، بنابراین کاهش التهاب در بدن ممکن است به طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک کند. بهبود هضم هم دانه چیا و هم زردچوبه می توانند به سلامت دستگاه گوارش کمک کنند. دانه های چیا به دلیل فیبر بالایی که دارند به حرکات منظم روده کمک می کنند، در حالی که زردچوبه ممکن است به تحریک تولید صفرا و کمک به هضم کمک کند. افزایش متابولیسم برخی از مطالعات نشان می دهند که زردچوبه می تواند به ...

همه چیز درباره چای ، اصیل ترین نوشیدنی ایرانی

ها و دهان و دندان تقویت سیستم ایمنی بدن نکته: عامل بهبود پوست و ضدپیری (درمان سیاهی دور چشم به علت خاصیت ضدالتهابی و یک ضدآفتاب طبیعی به خاطر داشتن آنتی اکسیدان ها) است برای بیماران، چای ممنوع افراد زیر نباید بیش از اندازه چای به ویژه چای پررنگ مصرف کنند: افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلایان به رفلاکس و زخم معده آن هایی که لرزش دست و بدن ...

پنج اکسیر ساده برای داشتن کبدی سالم

...، نوشیدنی محبوب و پرطرفدار، حاوی کاتچین ها است. کاتچین ها، آنتی اکسیدان های قوی، از کبد در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و به روند سم زدایی آن کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه یک یا دو فنجان چای سبز، می تواند خطر ابتلا به بیماری های کبدی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. شروع روز با یک لیوان آب لیمو گرم، می تواند فواید بی شماری برای سلامتی شما ...

بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟

افتد؟ بدن شما طی روز بر اساس ریتم شبانه روزی بدنتان، ریتم های مختلفی از گرم شدن و خنک شدن دارد. به همین دلیل، بدنتان پیش از خواب به طور طبیعی تمایل دارد تا دمای مرکزی خود را پایین بیاورد. شواهد نشان می دهند گرم کردن پاها قبل از رفتن به رختخواب به بدن کمک می کند تا دمای مرکزی اش را پایین بیاورد. اگر پاهایتان سرد باشند، دمای مرکزی بدنتان ممکن است بالا برود. زیرا بدن شما خون و گرمای ...

لیمو یک عنصر مهم برای کاهش وزن است

اگر آب لیمو، نعناع و خیار را با هم ترکیب کنیم، یک نوشیدنی حاوی مواد مغذی فراوانی به دست می آید که فقط به بهتر شدن طعم محدود نمی شود، این ترکیب سه گانه برای حفظ هیدراتاسیون، بهبود هضم و افزایش متابولیسم منجر می شود که به کمک تلاش های افراد برای کاهش وزن سالم منجر می شود. آب زنجبیل نعناع لیمو برای تازه کردن طعم و افزایش فواید سلامتی، توصیه می شود زنجبیل را به آب لیمو و آب نعناع ...

با مصرف این غذاها از سرطان جلوگیری کنید

.... بسیاری از اسیدهای چرب در بدن سنتز نمی شوند. به همین دلیل باید از طریق مواد غذایی دریافت شوند. تنظیم سطح اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. برخی مطالعات نشان می دهد، مصرف این چربی ها با کاهش خطر بیماری های مربوط به پروستات مرتبط است. ماهی های چرب آب سرد، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند. بنابراین بهتر است به رژیم غذایی شما اضافه شوند. دانه های ...

پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو

خواص فوق العاده زیره برای سلامتی

که از زیره در طب سنتی استفاده می شود. 1- گوارش قدیمی ترین کاربرد زیره مربوط به رفع دل درد است. در واقع، تحقیقات مدرن نقش زیره در هضم بهتر غذا را ثابت کرده است. برای مثال، زیره فعالیت آنزیم های گوارش را بیشتر می کند و به فرایند هضم غذا سرعت می بخشد. همینطور، میزان ترشح صفرا از کبد را بالا می برد. صفرا به هضم چربی و بعضی از مواد مغذی در روده ...

برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟

یک وعده غذایی چربی زیادی نخورید. خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکررتر ممکن است مفید باشد. برخی افراد متوجه می شوند که غذاهای خاص محرک علائم بیماری آنهاست. برای شناسایی غذاهای محرک، یادداشتی از غذاها و علائم به وجود آمده پس از مصرف هر کدام از آنها را داشته باشید. برای آزمایش کیسه صفرا در یک دوره دو هفته ای از غذاهایی که باعث ایجاد علائم در شما می شوند، اجتناب کنید و به بهبود علائم خود توجه نمایید ...

دوغ و گوشفیل میان وعده متفاوت اصفهانی ها

بهایی بر این عقیده بودند که طعم شور دوغ و مزه شیرین گوشفیل، باعث تنظیم فشارخون در بدن می شود. در تایید خواص دوغ و گوشفیل گفته می شود این ترکیب مانند سُرم قندی و نمکی عمل می کند و برای افراد دارای مزاج سرد که با خوردن غذاهای دارای طبع سرد دچار اُفت فشار خون می شوند، بسیار مناسب است. طرز تهیه گوشفیل شبیه زولبیا و بامیه است، در ترکیب آن از آرد سفید، ماست، شیر، بیکینگ پودر، کره و ...

سوپ جو دوسر بهترین گزینه برای وعده های کم کالری

نیز کمک کند. این سوپی که در این مقاله دستورپخت آن را بیان خواهیم کرد، برای کاهش وزن مناسب است و شما به راحتی می توانید آن را در خانه درست کنید. با توجه به خاصیت سیرکنندگی جو دوسر و برخی سبزیجات موجود در این سوپ، می توان آن را بسیار سالم و سیرکننده دانست و این می تواند شما را از پرخوری دور نگه دارد. جو موجود در این سوپ تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای داشتن یک روز پرانرژی تامین می کند. این بدان ...

برای پاکسازی ریه چی خوب است؛ از دمنوش تا روش های خانگی

: بخار درمانی شامل استنشاق بخار آب برای باز کردن مجاری تنفسی و کمک به ریه ها در تخلیه مخاط است. افراد مبتلا به بیماری های ریوی ممکن است متوجه تشدید علائم خود در هوای سرد یا خشک شوند. این آب و هوا می تواند غشاهای مخاطی راه های هوایی را خشک کرده و جریان خون را محدود کند. بیشتر بخوانید: گل گندم برای چی خوب است برعکس، بخار به هوا ، گرما و رطوبت می افزاید، که موجب بهبود تنفس می شود ...

برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید

کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها ...

این 5 عادت سلامت پوست را به خطر می اندازند

...: چربی به طور مستقیم با مشکلات قندخون در ارتباط است؛ چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد، پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد ...

افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟

به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز، آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم. خون یکی از اجزای حیاتی ...

فواید کیسه آب گرم برای رحم

... به طور کلی کمپرس ها یا کیسه های آب گرم برای استفاده در دوران قاعدگی فواید زیادی دارند. اگر از نوع با کیفیت این محصول برای دوران پریودی و دردهای آن استفاده کنید، هیچگونه عوارضی در پی نخواهند داشت. در صورتی که از نوع بی کیفیت کیسه های آب گرم استفاده کنید، ممکن است درب آنها باز شده یا خود کیسه پاره شود و آب داغ آن صدماتی را به بدن شما وارد کند. کیسه آب گرم برای رحم سرد کیسه ...

پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم ( قسمت اول )

خاموش کنند تاکمی خنک (ولرم) شود و بعد استفاده شود. همچنین نباید اجازه داد تا غذا سرد شود. تا حد امکان نباید غذا را برای یک وعده دیگر نگهداری کرد. ترجیحاً نباید غذای پخته شده را در یخچال یا فریزر نگه داشت و پس از چندین ساعت یا روز مصرف نمود. این کار منجر به تغییر ماهیت غذا شده و هضم آن را بسیار سخت کرده و مواد زائد زیادی در بدن تولید خواهد نمود. نکاتی در مورد رژیم غذایی فصل بهار و ...

37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها

. تامین کننده فیبر رژیمی: آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. همچنین محتوای فیبرش به مقداری است که شما در روز نیاز دارید، اضافه می کند. باعث می شود که احساس سیری برای مدت زمان بیشتری داشته باشید. 2. ترب سفید سرشار از آنتی اکسیدان: ترب سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ...

قرص سیم سیم برای چیست؟

تنفسی فواید زیادی دارند. می توانید هر دو الی سه ساعت، یک عدد از این آبنبات ها را به شکل مکیدنی مصرف کنید. در قرص ها یا آبنبات های مکیدنی سیم سیم، ترکیباتی نظیر منتول، ویتامین سی و اسانس خوراکی اکالیپتوس موجود می باشد. می توانید برای تقویت کردن سیستم ایمنی بدن، رفع گرفتگی بینی یا احتقان، خنک کردن دهان یا مجاری تنفسی یکی از طعم های قرص سیم سیم را خریداری کنید. گیاه اکالیپتوس استفاده شده در ...

چهار خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی

.... به طور خلاصه، یک لیوان آب گوجه فرنگی تنها چیزی است که برای سالم و زیبا ماندن به آن نیاز دارید! در ادامه با چهار فایده معجزه آسای آب گوجه فرنگی آشنا خواهید شد. 1.کاهش وزن یکی از خواص آب گوجه فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می کند و هیدراته نگه می دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می کند ...

نحوه استفاده از کنترل کولر گازی جنرال

کنترل همان طور که در این جدول مطالعه کردید، هر یک از این دکمه ها با کاربردی خاص به جهت تسهیل تجربه کاربری شما عزیزان تهیه شده اند. تنظیم حالت با استفاده از ریموت کنترل کولر گازی جنرال کولر گازی جنرال دارای 5 حالت گرم، سرد، خودکار، وزش باد (حالت فن) و خشک است که می توانید با توجه به شرایط آب و هوایی محیط، کولر گازی را روی حالت دلخواه خود تنظیم کنید. برای فعال کردن ...