به بچه هایتان نودل ندهید!
سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، نمک ممکن است روشی خوشمزه برای افزودن طعم به غذای شما باشد، اما بیش از حد آن برای سلامتی قلب مضر است. تحقیقات جدید نشان داده است که کاهش مصرف سدیم با استفاده از جایگزین های نمک ممکن است خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد. یک بررسی منظم از 16 کارآزمایی کنترل شده تصادفی که شش ماه یا بیشتر به طول انجامید نشان داد که استفاده از یک ...
5 دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
آب لیمو را در آن بفشارید این کار نه تنها به آن طراوت می بخشد، بلکه ارزش غذایی آن را نیز افزایش می دهد. در صورت استفاده، تکه های یخ را به پارچ یا لیوان های جداگانه اضافه کنید. با برگ های نعناع تازه و برش های خیار یا مرکبات تزیین کنید تا مزه بیشتری داشته باشد. برای ایجاد طعم های جدید و خوشمزه، ترکیب های مختلف آب و مرکبات را آزمایش کنید. اگر آب آن خیلی ترش یا اسیدی است، آب لیمو ...
این دستور پخت مرغ زعفرانی را از دست ندهید
به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ های تکراری خسته شده اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت زده خواهید شد. زرشک ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
معمولاً تنوعی از این آجیل ها را دارند و به آن ها انواع شیرین کننده ها و گا ها مواد نگه دارنده می زنند، ممکن است اذیت کننده باشند. این متخصص طب سنتی ضمن اشاره به اینکه در میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل را بخورید و برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام، یادآور شد: فاصله گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی، غذا خورده نشود. یک مقدار گرسنه بودن توصیه می شود و بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم. منبع: ایسنا ...
طرز تهیه کشک بادمجون رژیمی + فوت و فن خوشمزه شدن کشک بادمجون
، هر چه بادمجان ها نازک باشند، زمان پخت کوتاه تر است. طرز تهیه بادمجان در ایرفرایر آسان است و در این روش کشک بادمجانتان پر روغن و مضر نخواهد شد. برای گرفتن تلخی بادمجان می توانید قبل از پخت به آن مقداری نمک اضافه کنید. در روش تهیه بادمجان در هواپز دیگر نیازی به قرار دادن بادمجان ها در آب نمک نیست. حین پخت بادمجان در هواپز چند بار درب هواپز را باز کنید و ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و گشایش در کار | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند! | روزی چهارده مرتبه این ...
. کرپ پنیر را به شکل مستطیل که از هر طرف بسته شده و پنیر از داخل آن بیرون نمی ریزد آماده کنید، وقتی همه کرپ ها به این سکل یا به فرم دلخواه خودتان درست شدند، سپس در یک تابه مقداری کره بریزید، روی حرارت ملایم قرار دهید تا کره ذوب شود. به جای کره می توانید از مقداری روغن مایع استفاده کنید اما کره عطر و طعم بهتری را به کرپ می دهد، بعد از این که کره کاملاً ذوب شد، کرپ ها را به شکلی ...
واکنش مدیر موسسه اطلاعات به علنی شدن تذکر به مسئولین بابت گشت ارشاد
جوجه چینی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار چینی است که به سادگی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. این غذا با طعم و مزه منحصر به فردش، می تواند به عنوان یک غذای کامل یا پیش غذای جذاب سرو شود. سینه مرغ: 500 گرم آرد ذرت: 1 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و پودر پاپریکا: به مقدار لازم روغن برای سرخ کردن ...
به کباب تابه ای این ادویه رو بزنی محشر میشه | طرز تهیه کباب تابه ای خوشمزه
.... هنگام تهیه کباب تابه ای مقداری از این ادویه را به آن اضافه نمایید. شما می توانید ادویه هایی چون فلفل سیاه، فلفل قرمز، سماق، زردچوبه،نمک و سماق را جداگانه به مواد گوشت اضافه کنید. در مرحله آخر و قبل از ورز دادن کباب تابه، زعفران هم به مواد کباب اضافه کنید تا کباب شما عطر و رنگ بی نظیری به خود بگیرد. می توانید زعفران را هم هنگام سرخ کردن به گوشت اضافه کنید. سماق ادویه ای ذائقه ای می باشد شما می توانید از این ادویه هنگام سرو استفاده کنید. ...
غذای سالم با روغن سالم
کنیم که مدت زمان حرارت دادن غذا و مقدار روغن مصرفی کمتر و محدودتر باشد. به این ترتیب، ضمن کاهش چربی دریافتی، از مصرف مواد سمی مانند رادیکال های آزاد نیز پیشگیری می کنیم. ضمناً به خاطر داشته باشیم، روغن هایی که برای استفاده در حرارت خیلی بالا مناسب هستند، باید در کمترین زمان ممکن استفاده شوند. از تازه بودن روغن مطمئن شویم. وقتی روغن های خریداری شده برای مدت طولانی نگهداری می شوند درنهایت ...
معرفی 10 نوع غذای محلی شیراز
طبخ می شود. این غذا در شیراز با استفاده از لوبیا چیتی، شوید، کره و روغن حیوانی پخته و به همراه مرغ زعفرانی و یا گوشت چرخ کرده و یا کوفته قلقلی طبخ شده و برای خوردن به همراه ماست یا سالاد شیرازی بر سر سفره ها قرار می گیرد. دمپخت یکی دیگر از غذای محلی شیراز است. که معمولا به شکل های گوناگون و در جاهای مختلف کشور طبخ می شود. این غذای خوش طعم در شیراز با استفاده از انواع گوشت (گوشت مرغ ...
بهترین غذاها برای دفع سنگ کیسه صفرا
مصرف الکل خودداری کنید. پس از چند روز اول، می توانید به تدریج غذای جامد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ابتدا باید از وعده های غذایی کوچک استفاده کنید. هنگامی که شروع به اضافه کردن مجدد غذاها به رژیم غذایی خود می کنید از این نوع غذاها اجتناب کنید: غذاهای سرخ شده غذاهای پرچرب غذاهایی تند غذاهایی که باعث نفخ می شوند پس از گذراندن روزهای پس از عمل، غذاهای ...
مواد غذایی ای که به کاهش التهاب معده کمک می کنند
ای برای کاهش قندخون بالا شناخته شده است، اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هر غذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذا ها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتدا است. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید. ...
واکنش یک کاربر عرب به حادثه اصفهان | نظرات توییتر های عرب راجب حوادث اصفهان
پودینگ شکلاتی یکی از دسرهای محبوب و پرطرفدار است که به سادگی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. این دسر با طعم و عطر بی نظیر شکلات، می تواند به عنوان یک مهمان نوازی یا دسر بعد از غذا سرو شود. شیر: 3 پیمانه خامه صبحانه: 1 پیمانه نشاسته ذرت: 1/2 پیمانه شکر: 1 پیمانه پودر کاکائو: 1/2 پیمانه نمک: 1/4 قاشق چایخوری زرده تخم ...
بهترین نمک برای مصرف خانگی | نمک آبی و صورتی
حاوی مواد معدنی اساسی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است و نقش موثری تقویت استحکام استخوان، حفظ سلامت پوست و افزایش انرژی دارد. در نهایت با توجه به خواص منحصر به فرد نمک آبی و صورتی می توان نتیجه گرفت که استفاده از هر دو نوع نمک برای مصرف خانگی انتخاب مناسبی است و علاوه بر طعم دهی عمیق تر به غذا به بهبود سلامت بدن نیز کمک می کند؛ بنابراین توصیه می شود برای بهره مندی از خواص درمانی نمک و آبی، هر دو نوع نمک را به طور متناوب در رژیم غذاییتان استفاده کرده و این نمک ها را جایگزین نمک های معمولی کنید. ...
پیشگیری از مسمومیت غذایی
پز ممکن است دارای میکروب هایی باشند که می توانند شما را بیمار کنند؛ بنابراین حتما این مواد غذایی را به صورت کاملا پخته مصرف کنید. _ اشتباه شماره2: ذوب کردن یا خواباندن مواد غذایی روی میز کار آشپزخانه میکروب های مضر می توانند خیلی سریع در دمای اتاق تکثیر شوند. غذا را با خیال راحت در یخچال، آب سرد یا در مایکروویو ذوب کنید و همیشه غذا را درون یخچال قرار دهید. _ اشتباه ...
به کودکان بیسکوییت و کلوچه ندهید
چرا کارشناسان بهداشت توصیه به خودداری از دادن بیسکویت به بچه ها می کنند؟ این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید. قند بالا بیسکویت ها و کلوچه ها با مقادیر بالایی از قندهای تصفیه شده درست می شوند که بی سر و صدا به کالری های دریافتی بدن اضافه می کنند و منجر به افزایش وزن و مشکلاتی برای دندان ها می شوند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 را در سنین پایین افزایش ...
معرفی 15 نوع شربت خنک و تابستانی + طرز تهیه
دارند که هر کدام سلیقه افراد را پوشش می دهند. از انواع شربت مجلسی، شربت ضد عطش، شربت رنگی و شربت با عرقیات گیاهی هم در کنار غذا یا بعد از وعده اصلی غذایی و هم برای رفع عطش در ساعات مختلف روز و ماه رمضان استفاده می شود. اگر به نوشیدن انواع شربت های سنتی علاقه دارید، پس حتما از ترکیب طعم زنجبیل تازه با آب لیمو ترش نیز بی نهایت لذت می برید. این نوشیدنی یکی از خوش عطر و طعم ترین ...
7 دشمن خاموش سلامتی که هر روز در سبد غذایی شما جا خوش کرده اند
باشید و به حفظ سلامتی خود کمک کنید. 1. نوشابه های رژیمی: با وجود طعم شیرین و فریبنده ای که دارند، مملو از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام هستند که می توانند منجر به افزایش قند خون، بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان شوند. 2. سرخ کردنی ها: مصرف غذا های سرخ کرده احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و چاقی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. این ...
کسانی که به خدمت سربازی نرفته اند بخوانند | یکی از اهداف ما ترویج و توسعه مهارت آموزی در کشور است
میکس کنید. 4. پاستا را به مخلوط گوجه و پنیر اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به خورد هم رفته و مزه بگیرند. * می توانید از انواع دیگر پنیر مانند موزارلا یا چدار نیز استفاده کنید. * برای طعم قوی تر، می توانید از سیر تازه رنده شده به جای پودر سیر استفاده کنید. * این غذا به دلیل داشتن حبوبات، منبع عالی پروتئین گیاهی است و برای افراد گیاهخوار و وگان نیز مناسب می باشد. * می توانید از سبزیجات دلخواه خود مانند فلفل دلمه ای، قارچ یا ذرت نیز در این غذا استفاده کنید. ...
همه چیزهایی که از این ماده خوراکی محبوب نمی دانستید
...: اما اگر بدانید خوردن نمک خام می تواند چندین اثر نامطلوب بر سلامت داشته باشد، شگفت زده خواهید شد. برای اطلاعات بیشتر درباره مضرات نمک خام ادامه مطلب را بخوانید. چرا نمک برای سلامتی مفید نیست؟ آیا ما از دلایل آن اطلاع کافی داریم؟ این چیزی است که در این مطلب تلاش داریم به آن پاسخ دهیم. به گزارش تایمز آف ایندیا، متخصصان تغذیه معتقدند مصرف نمک خام به دلیل داشتن سدیم بالا می تواند ...
8 غذایی که با ریواس تهیه می شود؟
می شود البته نباید بیش از حد گوشت را تفت داد چون سفت و دیرپز می شود. در صورت تمایل می توانید یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی هم در این مرحله به گوشت و پیاز اضافه کنید. اضافه کردن رب گوجه فرنگی باعث می شود در پایان خورش ریواس شما طعم و رنگ بهتری داشته باشد. در صورتی که رب گوجه فرنگی اضافه کردید آنرا کمی تفت دهید تا طعم و بوی خامی آن گرفته شود.در این مرحله ساقه های ریواس را که در ...
دستور تهیه غذا با سبزیجات بهاری
شروع فصل بهار به خیلی ها انگیزه می دهد که با سبزی های بهاری غذاهای جدید را امتحان کنند، در این مطلب بهترین سرآشپزهای دنیا غذاهای سالم و خوشمزه ای با سبزی های بهاری به ما پیشنهاد داده اند که پر از طعم و رنگ هستند. ما همیشه انواع سالاد، پیش غذا، سوپ و غذاهای اصلی را می پزیم اما اینکه در فصل بهار از مارچوبه، پیازچه یا نخود فرنگی تازه در غذاهایی مثل مرغ یا پاستا استفاده کنیم چیز دیگری است ...
متکی به حرف آمد | واکنش متکی وزیر پیشین امور خارجه
نیم دس، غذایی مقوی، خوشمزه و آسان است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و مغذی در نظر گرفته شود. این غذا، انتخابی ایده آل برای افرادی است که به دنبال یک غذای سالم و خوش طعم هستند. نیم دس، غذایی خلاقانه و خوشمزه است که از ترکیب عدس و نیمرو تهیه می شود. این غذا علاوه بر طعم فوق العاده، فواید سلامتی بی شماری نیز دارد و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و مغذی در نظر گرفته شود ...
چرا چربی، غذا رو خوشمزه تر می کند؟
... سوم چربی ها علاوه بر اینکه می توانند طعم منحصر به فرد خود را به غذا دهند با پوشش زبان و کاهش سرعت انتشار عطر غذا، طعم ها را به مدت طولانی تری در معرض سیستم بویایی و چشایی ما قرار می دهند تا لذت بیشتری از غذا ببریم. اهمیت چربی در طعم گوشت تا این حد است که متخصصان علم گوشت ادعا می کنند که بافت چربی در گوشت منشا اصلی تفاوت طعم در میان گونه هاست، چون ترکیبات طعمی محلول در آب موجود در ...
قیمت گوشت گوسفندی امروز اعلام شد | ران گوسفندی 2 میلیون و 990 هزار تومان!
سالاد سزار، سالادی محبوب و بین المللی است که اصالتاً ایتالیایی دارد. این سالاد به دلیل طعم لذیذ و سس مخصوصش شناخته شده است و می تواند به عنوان پیش غذا، وعده اصلی یا میان وعده سرو شود. 1 بوته کاهو پیچ یا کاهو معمولی 4 عدد سینه مرغ 2 عدد نان تست روغن زیتون و سیر به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار دلخواه گوجه گیلاسی به مقدار ...
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
...؛ یعنی اینکه زیتون ها را سه تا چهار بار باید بشویید. سپس بعد از هر بار شستن در آب نمک بخوابانید تا طعم مطلوبی به دست بیاورد. پس از اینکه تلخی زیتون ها از بین رفت، دوباره آن ها را در آب نمک که مقدار شوری آن مطابق میل شماست، بریزید؛ سپس روی زیتون ها 2 قاشق روغن زیتون و یک قاشق گل پر بریزید و در جای خنک به غیر از یخچال نگه دارید. 2 سعی کنید برای درست کردن هر نوع غذا و سالاد از روغن زیتون ...
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس ...
بهبود کیفیت همبرگر با کاهش سدیم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، هادی هاشمی گهرویی با مدرک دکتری تخصصی بهداشت مواد غذایی از دانشگاه شیراز گفت: مصرف بیش از حد سدیم یک همه گیری است. استفاده از آب نمک یا پودر نمک با غلظت بالا در محصولات غذایی مختلف، از یک سو برای تنظیم رشد ریزاندام های نامطلوب و از سوی دیگر برای ایجاد عطر و طعم مطلوب، سبب شده است که خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی - عروقی و اختلال عملکرد کلیه افزایش پیدا ...