این افراد بیشتر در معرض افسردگی هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
قند خون بالا و چربی خون با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است
، کلسترول بد LDL، کلسترول خوب و تری گلیسیرید اندازه گیری کردند. محققان به طور متوسط 21 سال شرکت کنندگان را پیگیری کردند و به بررسی ایجاد اضطراب، افسردگی و اختلالات مرتبط با استرس، مانند اختلال استرس حاد و اختلال استرس پس از سانحه پرداختند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر قند خون و تری گلیسیرید با خطر بالاتر برای هر سه اختلال روانی و سطوح بالاتر کلسترول خوب با کاهش خطر مرتبط ...
جفت در بروز دیابت بارداری نقش دارد
... به گفته محققان، علاوه بر این، سطوح پایین هورمون IGF-1 در اوایل بارداری می تواند نشان دهنده این باشد که یک زن در معرض خطر ابتلاء به دیابت بارداری است، با توجه به اینکه سطوح بالاتر با مقاومت کمتر به انسولین مرتبط است. نتایج نشان می دهد که سطوح پایین هورمون IGF-1 در خون در سه ماهه اول، مستقل از سایر عوامل خطر مانند وزن اضافی، تشخیص بعدی دیابت بارداری را پیش بینی می کند. ...
مضرات وحشتناک قند برای سلامت زنان
، مشکل در باردار شدن و افزایش خطر سقط جنین شود. 3) عدم تعادل تستوسترون: مصرف قند می تواند بر سطح تستوسترون در زنان تأثیر بگذارد. افزایش سطح انسولین می تواند تولید تستوسترون را بالا ببرد و منجر به علائمی مانند آکنه، هیرسوتیسم (رشد بیش از حد مو) و اختلالات خلقی شود. عدم تعادل هورمونی در تستوسترون نیز می تواند به شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر شود. 4) مقاومت به انسولین و ...
کدام رژیم غذایی برای مغز بهتر است؟
به خود و آرامش ذهنی جمع آوری کردند. محققان عملکرد شناختی را با چندین آزمایش ارزیابی کردند، آن ها بیوشیمی خون و بیومارکرهای متابولیک را بررسی کردند و ساختار مغز را از طریق آم آر آی بررسی کردند. نمرات بالاتر نشان دهنده سلامت روانی ضعیف تر بود، اما نمره بالاتر در زمینه سلامت نشان دهنده سلامت روانی بهتر بود. این مطالعه نشان داد که زیرگروه رژیم غذایی متعادل بهترین وضعیت در ...
چگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟
آرژنین (که نسبت CE/TA نامیده می شود) متمرکز شد و دریافت که سطوح بالاتر دو ماده اول می تواند در کاهش استرس و التهاب مغز مفیدتر باشد. افراد مورد مطالعه سه بار در روز 1.5 گرم چای سبز ماچا می نوشیدند در حالی که از قهوه و سایر انواع چای پرهیز می کردند. تنها پس از دو هفته، گروهی که نسبت CE/TA بالاتری نوشیدند، سطوح اضطراب را در خود کاهش دادند. هر دو گروهی که ماچا مصرف کردند، شاهد بهبودی در تمایلات افسردگی خود بودند. با این حال، افراد درگیر در این مطالعه، بزرگسالان سالم بودند، نه افرادی که افسردگی یا اضطراب در آن ها تشخیص داده شود. ...
این ویتامین ها اضطراب را کاهش می دهد
را با بهبود سطح اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر مرتبط می کند. با این حال، وقتی به مطالعه بیشتر نگاه می کنیم، به نظر می رسد که این مطالعه فقط 9 نفر را شامل می شد، هر 9 نفر دارای تیامین پایین بودند، همه آنها بالای 50 سال سن داشتند و هیچ گروه کنترلی وجود نداشت. یعنی مطالعه معتبر نیست. به نظر می رسد که هیچ مطالعه دیگری وجود نداشته باشد که تیامین را به کاهش اضطراب یا استرس مرتبط کند ...
ورزش عصرگاهی برای افراد چاق مفیدتر است
منجر به سطح بالای گلوکز خون و دیابت نوع 2 می شود. ساباگ گفت: داشتن سطوح بالای گلوکز خون می تواند آسیب فاجعه بار به سیستم قلبی عروقی ما وارد کند و منجر به نارسایی اندام شود. برای این مطالعه، محققان داده های حدود 30000 نفر بالای 40 سال را تجزیه و تحلیل کردند. همه شرکت کنندگان دچار چاقی بودند و حدود 3000 نفر به دیابت نوع 2 مبتلا بودند. محققان سطح فعالیت بدنی آن ها را در صبح ...
چگونه ورزش کردن باعث طولانی شدن عمر می شود؟
به تجمع کلسترول و بیماری های عروقی و برخی اختلالات متابولیک ژنتیکی تجمع می یابند. ممکن است مشخص شود که سطوح BMP به عنوان یک نشانگر مرجع برای پیری سالم عمل می کند، اما برای این کار به تحقیقات بیشتری نیاز است. در مرحله بعد، محققان می خواستند ببینند آیا ورزش می تواند بر سطح BMP تأثیر بگذارد یا خیر. برای این بخش از مطالعه، محققان 12 زن یائسه بین 45 تا 70 سال را که اضافه وزن داشتند و کمتر از ...
اضطراب دارید؟ شاید کمبود ویتامین B دارید
های قرمز خون که اکسیژن را در بدن حمل می کنند، ضروری است. برخی از تحقیقات نشان داده اند که کمبود ویتامین های B خاص ممکن است با افزایش خطر اضطراب مرتبط باشد. به عنوان مثال، کمبود ویتامین B12 با علائم افسردگی و اضطراب مرتبط بوده است. با این حال، شواهدی مبنی بر اینکه مصرف مکمل های ویتامین B می تواند اضطراب را در افراد با سطوح طبیعی ویتامین B کاهش دهد، محدود است. برخی ...
کشف عجیب درباره تاثیر بیماری های چشمی بر سلامت قلب
تجمع کلسترول به طور مستقیم در شبکیه شود و بیماران را مستعد ابتلا به AMD کند. مطالعه ای که در سال 2021 توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد نشان داد که AMD با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است. 13. آب مروارید شواهد زیادی در مورد ارتباط بین آب مروارید و بیماری قلبی وجود دارد. محققان اخیراً خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با رگ های خونی را در بین افرادی که ...
این ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند
مشاغل سخت بدنی و خطر بالاتر اختلال شناختی ارتباط وجود دارد. برخی از رایج ترین مشاغل مرتبط با فعالیت بدنی فشرده که در این تحقیق ذکر شد، در پرستاری و مراقبت، خرده فروشی و کشاورزی بود، جایی که افراد زیاد روی پا هستند و اغلب مجبورند با موقعیت های استرس زا دست و پنجه نرم کنند. بنابراین در حالی که همه اشکال ورزش می تواند برای سلامتی مفید باشد، فعالیت بدنی شدید یا شدید در یک محیط کار می تواند ...
هندوانه برای دیابتی ها مفید است یا مضر
...، آب میوه منبع غلیظی از قند است که می تواند به سرعت قند خون فرد را افزایش دهد. یک مطالعه دیگر در سال 2017 نشان داد که مصرف میوه های تازه خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را در افراد کاهش می دهد. محققان همچنین دریافتند افراد مبتلا به دیابت که به طور منظم میوه های تازه می خورند کمتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی هستند. افراد همچنین می توانند میوه های خشک را در رژیم ...
رابطه ی تکان دهنده کمبود خواب و ابتلا به دیابت نوع 2
، شواهد نشان می دهد که کمبود خواب می تواند منجر به اختلال در عملکرد هورمون ها ، افزایش التهاب و مقاومت به انسولین شود. اختلال در عملکرد هورمون ها: خواب کافی برای تنظیم سطوح هورمون هایی مانند انسولین و کورتیزول که نقش مهمی در کنترل قند خون دارند، ضروری است. کمبود خواب می تواند تعادل این هورمون ها را مختل کند و منجر به افزایش قند خون شود. افزایش التهاب: مطالعات نشان داده است که ...
خطرات پنهان قهوه برای دستگاه گوارش
به گزارش نبض بازار ،تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند عواقب خطرناکی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد.این کار می تواند منجر به افزایش قند خون، سوزش سر دل، رفلاکس اسید، اضطراب و حتی مشکلات گوارشی مزمن شود. افزایش قند خون: قهوه با معده خالی می تواند به طور قابل توجهی قند خون را افزایش دهد، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت. این امر می تواند به ...
اگر مراقب خودتان باشید، فرزند سالم تری خواهید داشت/ خطرات استرس مادر بر جنین
اخیرا مطالعه جدیدی در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است که نشان می دهد مادرانی که در دوران بارداری استرس بیشتری را متحمل شده اند، نوزادانشان در 3 ماهگی با احساسات منفی از قبیل ترس ، غم و ناراحتی، بیشتر درگیر خواهند شد. این تحقیق نشان می دهد که مسیر رشد و تربیت کودک از قبل به دنیا آمدن آغاز می شود. مطالعات قبلی نشان می دهند که اضطراب مادران در دوران بارداری با کیفیت خلقی و رفتاری نوزاد ...
یک بررسی: نوشیدن روزانه دو فنجان آب آلبالو خطر ابتلا به سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهد
بر روی 34 مرد و زن بین 65 تا 80 سال بررسی کرد. نتایج حاصله که در نشریه Nutrients منتشر شد نشان داد که افرادی که اب البالو مصرف می کنند کمتر در معرض التهاب و استرس اکسیداتیو که باعث بیماری های جدی می شوند، هستند. چاو چینگ جای ، محقق ارشد این پژوهش گفت: علاوه بر پایین آمدن سطوح برخی از مواد در خون که نشان دهنده التهاب و استرس اکسیداتیو هستند، فشار خون سیستولیک و کلسترول مضر در مصرف کنندگان آب آلبالو کاهش یافته است. متن خبر در آرتی عربی ...
تنهایی موجب میل به شیرینی می شود | چاقی با افسردگی و اضطراب مرتبط است
تنهایی می تواند باعث میل شدید به غذاهای شیرین شود. به نقل از اس ای، پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس در مطالعه ای که در مجله JAMA Network Open منتشر شده است، شیمی مغز افرادی که از نظر اجتماعی منزوی شناخته می شوند را با سلامت روان ضعیف، افزایش وزن، زوال شناختی و بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و چاقی مرتبط دانستند. آرپانا گوپتا دانشیار و مدیر مرکز نوروبیولوژی استرس و ...
قند خون بالا دستاورد شوم افسردگی است
ساعت 24 - قند خون بالا و چربی خون با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است.یک مطالعه اخیر نشان داد که سطوح بالای قند خون و تری گلیسیرید با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس در آینده مرتبط است.
بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه چیست؟
...> بیماری تیروئید لخته شدن خون سکته مغزی سرطان سینه سرطان تخمدان بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه 1. داشتن خواب کافی خواب ممکن است در بین مهم ترین عوامل برای تعادل هورمونی باشد. سطوح برخی هورمون ها ممکن است در طول روز در پاسخ به مسائلی مانند کیفیت خواب بالا و پایین رود. طبق یک مطالعه در مجله بین المللی غدد، اثرات زیان آور اختلال خواب بر روی هورمون ها ممکن است موجب بروز مشکلات زیر شود ...
میوه ها و سبزیجاتی که عمر شما را طولانی می کنند
مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی مانند لوتئین، بتاکاروتن، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای پتاسیم، احتمالاً به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. علاوه بر آن، یک مطالعه همچنین نشان داد که مصرف روزانه اسفناج به افزایش سطح لوتئین کمک می کند، که می تواند مستقیماً به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا (یک بیماری وابسته به سن چشم) کمک کند. کلم پیچ ...
دانشمندان حلقه مفقوده بین رژیم غذایی نامناسب و سرطان را کشف کردند
تحقیقات آینده در این زمینه تاثیرگذار خواهد بود. محققان با تکیه بر اکتشافات جدید خود قصد دارند مطالعات بیشتری را برای درک این موضوع انجام دهند که آیا اختلالات متابولیک مانند دیابت یا رژیم غذایی نامناسب بر خطر ابتلا به سرطان در سنگاپور یا سایر کشورهای آسیایی تاثیرگذار هستند یا خیر. تیم تحقیقاتی همچنین امیدوار است که مکانیسم های جدیدی را در زمینه ی ارتباط بین متابولیسم، رژیم غذایی و سرطان کشف کند تا رویکردهای موثرتری را برای پیشگیری یا به تاخیرانداختن شروع سرطان درپیش گیرد. نتایج مطالعه در ژورنال سل منتشر شده است. ...
افرادی که این اختلالات را دارند بیشتر افسرده می شوند
کنند تغذیه تأثیر زیادی بر وضعیت روانی آنها دارند. ضمن آنکه دیگر محققان هم عقیده دارند رژیم غذایی عامل مهمی در وضعیت سلامت افراد است و در این میان، میکروبیوم ها نقش مهمی در این خصوص دارند. روان شناسان بالینی در پر کردن این شکاف بین علمی که ارتباط روده و مغز را مطالعه می کند و افراد مبتلا به اختلالات روان پزشکی و چالش های شناختی، نقش کلیدی خواهند داشت. ...
چرا گاهی اوقات احساس می کنیم تحت نظر هستیم؟
، ممکن است به واکنش های عاطفی مانند ادراک تهدید منجر شود. بیشتر بخوانید اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی ؛ علل، علائم و درمان 5 آذر 99 مطالعه ' 40 بیش از نیمی از جمعیت زیر 75 سال جهان با خطر ابتلا به اختلالات روانی مواجه اند 18 مرداد 02 مطالعه ' 3 غیرعادی نیست که گاهی احساس کنید تحت نظر هستید، اما مشکل زمانی به وجود می آید که به ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
...> لوبیا و نخود شیر پرچرب و کم چرب آجیل و دانه های بدون نمک نوشیدن بیش از حد الکل با این حال، مصرف بیش از حد اثر معکوس دارد. نوشیدن الکل با خطر بیشتر فشار خون بالا، سطوح بالای چربی خون و نارسایی قلبی مرتبط است. خلاصه موارد مختلف می توانند بر سلامت قلب شما تأثیر منفی بگذارند، مانند عدم مدیریت استرس، خوردن غذای زیاد شور، یا داشتن یک سبک زندگی کم تحرک ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
سیب سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که همین موضوع با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سرطان مرتبط است و در عین حال باعث کاهش وزن و بهبود سلامت روده و مغز می شود. 7) هندوانه تحقیقات گسترده نشان می دهد که هندوانه می تواند خطر ابتلا به مشکلات پوستی، آسم، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. برخلاف باورها، این میوه قند زیادی ندارد، اما مملو از ...