خانه
7 دلیل برای استفاده از سرکه سیب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گیاه یک جایگزین سالم برای قند مصنوعی
...> چگونگی مصرف استویا در انواع غذاها شیرین کننده استویا جایگزین بسیار خوبی برای شکر می باشد و طعم شیرین آن کاملا طبیعی است. افرادی که ترجیح می دهند از غذاها و نوشیدنی های طبیعی استفاده کنند، بسیار علاقه مند به این گیاه می باشند. در سراسر جهان بیش از 5000 نوع غذا وجود دارد که از استویا در آن ها استفاده می شود. این گیاه می تواند به عنوان شیرین کننده در مواد غذایی قید شده زیر به کار برده شود: انواع دسرها انواع سس ها بستنی ...
10 روش درمان حالت تهوع به آسانی و در کوتاه ترین زمان
زنجبیل را تقویت کند و در عین حال طعم مطبوع تری به این داروی طبیعی بدهد. ترکیب زنجبیل و عسل نه تنها به عنوان یک درمان طبیعی برای حالت تهوع مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه به عنوان یک مکمل غذایی مفید برای سلامت کلی بدن نیز شناخته شده است. عسل، با داشتن خواص ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به مبارزه با عفونت ها کمک نماید. این ترکیب، علاوه بر کاهش حالت تهوع ...
7 ماده غذایی مفید و موثر برای داشتن شکم تخت
پیچیده است که انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می کند. مصرف جو دوسر، سطح قند خون را تثبیت می کند و احتمال پرخوری یا هوس قند را در ساعات بعد از غذا کاهش می دهند. بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، می تواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند. 3) لیمو مصرف لیمو به تنهایی شاید چندان رضایت بخش نباشد، اما استفاده ...
چگونه با غذاهای ایرانی سبک زندگی سالم داشته باشیم
بهتر است آن را به صورت مخلوط با سبزی ها و حبوبات استفاده کنیم. هنگام آماده سازی و طبخ غذا، رعایت نظافت فردی و تمیز نگه داشتن ظروف، چاقو، تخته های گوشت و سبزی خردکن ضروری است. مواد غذایی فسادپذیر مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، سس ها و غذاهای مایع مثل آبگوشت را در یخچال و یا فریزر نگهداری کنیم. انتهای پیام/ ...
جایگزین های متنوع به جای تخم مرغ در غذاها
. از طرفی دیگر تخم کتان فواید فوق العاده ای دارد که سبب می شود به عنوان یک جایگرین مناسب برای تخم مرغ باشد از این رو در پخت و پز از آن استفاده زیادی می شود. در ادامه به خواص تخم کتان اشاره می شود: • بهبود وضعیت گوارشی و کمک به هضم غذا • ایجاد پوست صاف، درخشان و شفاف کاهش میزان کلسترول خون • آنتی اکسیدان فراوان • منبعی گیاهی مفید ...
پیتزای فوری با خمیر خانگی و سس مخصوص | طرز تهیه پیتزا چیکن آلفردو +ویدئو
غذاخوری سر خالی شکر * شکلات تخته ای * 2 بسته بیسکویت ساقه طلایی * اگه می خواید تعداد کمتری درست کنید، همه ی مواد رو نصف کنید. * من از پودر ژله آلوورا استفاده کردم، شما می تونید طبق ذائقتون از طعم های دیگه مثل موز یا توت فرنگی استفاده کنید. * پودر ژله و آب رو روی بخار کتری شفاف کنید. * بعد از اینکه مواد حالت کرمی پیدا کرد، سریع بین ...
افزایش چربی سوزی با این نوع سرکه
گروه سلامت:سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. همچنین سرکه سیب به عنوان اسید اتانوئیک شناخته می شود که یک ترکیب آلی با طعم ترش و بوی قوی است. واژه استیک از کلمه لاتین acetum، به معنای سرکه گرفته شده است.یه گزارش خبرآنلاین،حدود 5 تا 6 درصد از سرکه سیب از اسید استیک تشکیل شده است. همچنین این سرکه حاوی آب و مقادیر کمی از اسیدهای دیگر مانند ...
تاثیر بی نظیر ماسک آب برنج در جوانی و شادابی پوست
چای خوری برنج پخته شده 2 قاشق چای خوری عسل 1 قاشق غذاخوری شیر طرز تهیه: این ماسک یکی از تغذیه کننده ترین ماسک های صورت مبتنی بر برنج است که باعث جوانسازی پوست و درخشان تر شدن آن می شود. عسل یکی از بهترین مواد طبیعی تغذیه کننده پوست است که برای انواع مختلف پوست مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده، پوست را آبرسانی می کند و خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و درمانی ...
این سالاد رو هرچقدر دوست داری بخور! | طرز تهیه سالاد رژیمی +ویدئو
توپک ها را با دستمال کاغذی بگیرید و بلافاصله سرو کنید. * برای تهیه سس گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی را با کمی آب، نمک، فلفل و جعفری مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بپزید تا سس غلیظ شود. * از روغن سرخ کردنی با نقطه دود بالا استفاده کنید تا روغن جذب مواد نشود. * قبل از سرخ کردن توپک ها، یکی از آنها را به عنوان تست در روغن بیندازید. اگر توپک متلاشی نشد، بقیه توپک ها را نیز ...
دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
غنی از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه اسید آلفا لینولنیک (ALA) است که برای سلامت قلب مهم هستند. آنها همچنین سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین می باشند. سرشار از فیبر غذایی: یکی از مهم ترین فواید دانه چیا محتوای فیبر بالای آن است. فیبر به هضم غذا کمک می کند، به حفظ روده سالم کمک می کند و می تواند برای کاهش وزن مفید باشد، زیرا باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس ...
سالاد فیله مرغ سوخاری با سس رنچ
فیله مرغ سوخاری یکی از انواع سالاد های خوشمزه و مدرن است که معمولا در رستوران ها سرو می شود و به دلیل داشتن مرغ سوخاری یک پیش غذای قوی و کامل است. این سالاد با داشتن سس رنچ طعم فوق العاده ای دارد که پیشنهاد می کنیم حتما یکبار آن را امتحان کنید. اگر دوست دارید این سالاد خوشمزه و خاص را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم کاهو پیچ کوچک: 1 ...
شام لاکچری فضانوردان آپولو 8 چه بود؟ (+عکس)
توانستند از اضافه کردن آب صرف نظر کنند و بسته را پس از به اصطلاح ورز دادن آن، باز کنند و بخورند. ناسا تشخیص داد شام کریسمس تاکیدی بر اهمیت روش های ارائه و سرو غذا است. غذا خوردن با قاشق، به جای ریختن غذای پوره شده از کیسه به دهان، تجربه غذاخوری در پرواز را بهبود می بخشد چون شبیه شیوه غذا خوردن مردم روی زمین است. استفاده از قاشق، غذا خوردن و آماده سازی غذا را نیز ساده ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
ماده غذایی آسان است. همچنین، سس سیب حاوی مواد غذایی مهمی مانند فیبر و پتاسیم است. سس سیب نوعی ماده معدنی نیز دارد که الکترولیت است و به حفظ سطح تعادل مایعات کمک می کند. هویج هویج پخته یک خوراک عالی برای تقویت تغذیه و طعم در هنگامی است که فهرست غذایی شما محدود است. استم می گوید: پختن سبزیجاتی مانند هویج یا اسفناج هضم آن ها را آسان تر می کند. این سبزیجات همچنین برای مخلوط کردن در ...
نان ساندویچی بولکی، نان محبوب و پرطرفداری! | طرز تهیه نان ساندویچی بولکی
پنکیک یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که به عنوان صبحانه یا میان وعده سرو می شود. این غذای خوشمزه به سادگی و با مواد اولیه در دسترس قابل تهیه است و می تواند با انواع مختلف سس، میوه و شربت سرو شود. مواد لازم: آرد سفید: 1 و 1/2 پیمانه شکر: 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری تخم مرغ: 1 ...
خرید عسل طبیعی: گامی موثر در کنترل دیابت و ارتقای سلامتی!
از دست داده اند. • مصرف عسل به مقدار کم: به جای مصرف مقادیر زیاد عسل، از مقدار کمی از آن برای طعم دادن به غذا و نوشیدنی خود استفاده کنید. • مصرف عسل در رژیم غذایی: میزان کربوهیدرات دریافتی از عسل را در رژیم غذایی خود محاسبه کنید. • مشورت با پزشک: قبل از مصرف عسل، با پزشک خود مشورت کنید. چه عسلی برای بیماران دیابتی مناسب است؟ عسل های طبیعی با ساکارز کمتر از 3 ...
طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای رنگی مجلسی و خوشمزه در قابلمه
بزنید و 2 ق غذا خوری رب را اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود و در انتها آب یا عصاره گوشت را بریزید و چند قطره ابلیموترش تازه و درب قابلمه را بسته تا به جوش بیاید. در این فاصله تا سس بجوشد باید فلفل دلمه ها را با مواد میانی تهیه شده پر کنید و با قاشق خوب فشار دهید و فلفل دلمه ها را داخل سس قرار دهید به طوری که تا نیمه داخل سس باشند و حرارت را کم کنید تا سس ریز جوش بزند و در اواسط پخت درب قابلمه را بردارید و کمی از سس روی مواد بریزید و زمانی که فلفل نرم شد و سس غلیظ شد دلمه فلفل دلمه ای حاضر است. ...
پنکیک مراکشی سه سوته با این روش آسون درست کن
...، بهتر آن است که در ابتدا به مواد مورد نیاز جهت تهیه این پنکیک بپردازیم. شکر: نصف قاشق چای خوری شیر: 1 لیوان دسته دار فرانسوی آرد ساده: 1 لیوان دسته دار فرانسوی آرد سمولینا: 1 لیوان دسته دار فرانسوی تخم مرغ: 2 عدد عسل: سه چهارم لیوان دسته دار فرانسوی کره: 6 قاشق غذاخوری عرق بهار نارنج: 1 قاشق چای خوری ...
ته چین مرغ و بادمجون، غذایی مجلسی و خوشمزه!
دمی مراکشی یکی از انواع پلوهای مخلوط و خوشمزه است که به دلیل طعم و عطر خاص خود، طرفداران زیادی دارد. این غذا از ترکیب مرغ، برنج، سبزیجات و ادویه های مختلف تهیه می شود و برای ناهار یا شام انتخابی عالی است. مواد لازم: مرغ: 500 گرم (سینه یا ران به دلخواه) برنج: 3 پیمانه پیاز: 2 عدد فلفل دلمه ای: 2 عدد (در رنگ های مختلف) هویج: 1 عدد ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
غذا مانند کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها را به اشکال ساده تری تجزیه می کند در نتیجه سلول های شما می توانند به عنوان یک انرژی فوری از آن استفاده کنند. این انرژی همان چیزی است که اندام های شما را به کار می اندازد، ماهیچه های شما را به حرکت در می آورد و نیروی تفکر در مغز شما را به کار می اندازد. بهبود متابولیسم با تنظیم وزن و حمایت از عملکردهای بدن، نقش مهمی در سلامت کلی ایفا می کند ...
سفرنامه خوشمزه: خوشمزه ترین غذاهای سنتی ایران در هر استان
شناخته باشد و طبخ کند. این خورشت به دلیل داشتن ماش از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و بسیار مقوی و مفید است. در کنار ماش مواد مغذی دیگری چون اسفناج، کدو تنبل و چغندر قرمز نیز در این خورشت مورد استفاده قرار می گیرند. برای چاشنی این مورد از خوش طعم ترین غذاهای سنتی ایران و طعم دادن به آن نیز از آب نارنج و سیر استفاده می شود. گلستانی ها این غذا را به همراه پلو و کوکوی سیب زمینی سرو می کنند. ...
غذا هایی که ما را نابود می کنند
به گزارش مرور نیوز، یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، بلوک های ضروری را برای عملکرد های بهینه بدن، حمایت از رشد و عملکرد بهتر سیستم ایمنی فراهم می کند. برعکس، انتخاب های غذایی نامناسب و ناسالم، مانند غذا های فرآوری شده، میان وعده های شیرین و چربی های ناسالم، می تواند منجر به کمبود مواد مغذی، التهاب و بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت و اختلالات قلبی عروقی شود. ما عاشق مصرف روزانه چندین غذا ...
فواید خوردن کره برای بدن
آفتاب نیوز : اگر شما فردی هستید که به طور منظم میوه، سبزیجات و سایر غذا های ضد سرطان را مصرف می کنید، مقداری کره را در ترکیب غذایی خود بگنجانید. به عنوان تقویت کننده فوری طعم، کره می تواند طعم غذا های مورد علاقه ما را افزایش دهد، با این حال، مدت هاست که به بسیاری از ما گفته می شود که مصرف این مکمل خامه ای را به دلیل محتوای چربی اشباع بالای آن به حداقل برسانیم. ...
آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟
موزهای زرد و رسیده، حاوی قند می باشند. نشاسته های مقاوم، زنجیرهای طولانی از گلوکز می باشند که در برابر فرآیند هضم، مقاوم هستند. نشاسته مقاوم همچنین مانند فیبر محلول عمل می کند و دارای مزایای بالقوه سالمی در بدن انسان مانند کاهش وزن، کاهش قند خون، جذب قند کمتر از مواد غذایی، چربی سوزی و ... می باشد. آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟ موزها میوه های سالم، سرشار از فیبر و ...
به این روشی که میگم یک هویج پلو معرکه درست کن | طرز تهیه هویج پلو رستورانی
... در ادامه هویج ها را با رنده درشت رنده می کنیم و به تابه اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم تا هویج ها هم سرخ شوند. حالا مقداری نمک، فلفل سیاه و پودر دارچین به مواد اضافه می کنیم و پس از کمی تفت دادن زعفران دم کرده را اضافه می کنیم. زعفران در رنگ و عطر این غذا تاثیر زیادی دارد و به همین دلیل توصیه می شود زعفران را غلیظ دم کنید و به غذا اضافه کنید. در ادامه آب لیمو ترش را به همراه چند ...
سبقتی که حادثه آفرین شد! | لجبازی دو ماشین در جاده منجر به یک سانحه رانندگی نسبتا شدیدی شد | پرت شدن ...
میکس کنید. 4. پاستا را به مخلوط گوجه و پنیر اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به خورد هم رفته و مزه بگیرند. * می توانید از انواع دیگر پنیر مانند موزارلا یا چدار نیز استفاده کنید. * برای طعم قوی تر، می توانید از سیر تازه رنده شده به جای پودر سیر استفاده کنید. * این غذا به دلیل داشتن حبوبات، منبع عالی پروتئین گیاهی است و برای افراد گیاهخوار و وگان نیز مناسب می ...
خودآزاری با برخی رژیم های غذایی!
...> وی در ادامه سخنان خود چنین اظهار کرد که ضروری است تا افراد برای لاغری با متخصص غدد و تغذیه مشورت کنند تا ضمن بررسی مشکلات تیروئیدی و گوارشی مناسب ترین رژیم را برای فرد در نظر بگیرد. به طور کلی باید بگویم که این روند از چنان ظرافت و زوایایی برخوردار است که نوع تحرک، میزان تحرک و فعالیت روزانه، روش غذا خوردن، سبک زندگی و حتی نوع تنفس فرد نیز مورد بررسی قرار می گیرد و برای تجویز رژیم حائز اهمیت ویژه ...
10 ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک می کنند
بیشتری احساس سیری کنید. علاوه بر این، انواع خاصی از ماست حاوی باکتری های پروبیوتیک هستند که می توانند عملکرد روده شما را بهبود دهند. به طور کلی لبنیات پرچرب باعث می شوند شما زودتر و بیشتر احساس سیری کنید. غلات کامل رژیم غذایی غنی از غلات کامل مانند جو دوسر، برنج قهوه ای و کینوا که سرشار از فیبر و پروتئین هستند، می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به طور کلی، در کنار اعتدال در خوردن غذا و ورزش منظم، خوردن این مواد مغذی باید به هموار کردن مسیر زندگی سالم و کنترل وزن شما به بهترین شکل ممکن کمک کند. ...
آموزش درست کردن مرصع پلو | یک غذای لاکچری و خوشمزه مجلسی
قابلمه تا نصف آب ریخته و بر روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا بجوشد. سپس برنج خیس خورده را به آن اضافه کنید و مقداری نمک بریزید. صبر کنید تا کمی برنج نرم تر شود و آن را آبکش کنید. داخل قابلمه روغن بریزید و ته دیگ را به انتخاب خودتان نان یا سیب زمینی قرار دهید. سپس برنج را روی آن ریخته و در وسط جمع کنید و با انتهای قاشق چند سوراخ در داخل برنج ایجاد نمایید. کمی آب جوش را با روغن مخلوط کرده و روی ...
