خانه
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
از خواب از مواد غذایی سرشار از ملاتونین استفاده کنید. این مواد شامل: حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت ، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب پرتقال باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن می شود. در پایان یک روز پرمشغله، نوشیدن یک لیوان آب بسیار لذت بخش است ...
خیلی سریع برای خودت پیتزا خونگی درست کن | طرز تهیه پیتزا خونگی با ماهی تابه
فنجان آب بهش اضافه کرده و دوباره مخلوط می کنیم. حالا سوسیس، قارچ و فلفل دلمه ای خرد شده را به مواد تخم مرغی اضافه کرده و بهش نمک، فلفل و آویش می زنیم و مخلوط می کنیم. در این مرحله حدود 2/5 فنجان آرد را به صورت مرحله به مرحله به ترکیب اضافه کرده و ورز داده تا یک مواد خمیری بدست بیاد. در نهایت روی یک بشقاب یا سینی آرد پاشی کرده و خمیر چسبنام را روی سطح کار باز کرده و به اندازه دلخواه برش می زنیم و داخل تابه با کمی روغن و با درب بسته سرخ می کنیم. ...
4 ماسک معجزه آسا برای مو با تخم مرغ + طرز تهیه
مرغ و روغن زیتون همه می دانیم که تخم مرغ سرشار از پروتئین، بیوتین، مواد مغذی و معدنی است. ترکیب روغن زیتون و تخم مرغ یک ماسک احیا کننده برای ریشه مو و تقویت ساقه هاست. روغن زیتون حاوی ویتامین E است، که کمک شایانی به بهبود و تقویت مو می کند. یک عدد تخم مرغ را در شیشه بشکنید و خوب هم بزنید. بعد دو قاشق روغن زیتون در آن بریزید و بگذارید چند ساعتی بماند. بعد روی کل موها بمالید و ...
بهترین میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سرشار از مواد مغذی سالم هستند و منبع خوبی از ویتامین ث، ویتامین کا، فولات، آنتی اکسیدان و فیبر می باشد و 273 درصد ویتامین c مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند. پرتقال حاوی ویتامین c است، سطح بالایی پتاسیمک کولین ، فولیک اسید و آنتی اکسیدان دارد که خطر سرطان را کاهش می دهد و باعث تمیز شدن پوست، کاهش سطح کلسترول و افزایش سلامت قلب می شود؛ بدون چربی و بدون سدیم است و فقط 60 کالری دارد ...
الویه را اینگونه درست کنی از خوردنش سیر نمی شی
نهایت: اگرچه الویه با تخم مرغ خام طعمی دلچسب دارد، اما به دلیل خطرات سلامتی، مصرف آن توصیه نمی شود. با جایگزینی تخم مرغ خام با مواد جایگزین مناسب، می توانید از طعم و مزه لذیذ الویه بدون نگرانی از بیماری لذت ببرید. پ
قیمت تخم مرغ باز هم گران شد
گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش ...
قیمت جدید تخم مرغ / هر شانه تخم مرغ 114 هزار تومان شد + جدول
هزارتنی تولید تخم مرغ نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه چهارشنبه 12 اردیبهشت ماه 1403
گذشته می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: اره : نشانگر ترک معاشرت با اقوام نزدیک و کناره گیری از آنها وجود دارد. درخت : فراوانی - پیروزی در بازی - گشاده دستی – شانس در ...
طرز تهیه بستنی در خانه + ویدئو | فوت و فن درست کردن بستنی ساده بدون ثعلب و دستگاه | فقط 10 دقیقه وقتتان ...
کمتر از 10 دقیقه وقت می خواهد. آماده سازی کلی آن هم حدودا نصف روز طول می کشد؛ یعنی اگر صبح دست به کار شوید، برای شب بستنی شما کاملا آماده است. این دستور با این مواد اولیه در هر دستگاه بستنی سازی به خوبی نتیجه می دهد. حتی با روش های دیگر تهیه بستنی خانگی هم می توانید آن را امتحان کنید و فقط مخصوص دستگاه بستنی ساز نیست. این مقدار مواد برای 6 نفر مناسب است. شکر سه چهارم فنجان؛ ...
راهکار سرآشپزهای بزرگ برای حذف شکر در دسرها
...، برای مثال در پخت پاناکوتا یا تارت هلو، خرما به طرز خوشمزه ای جایگزین شکر می شود. طرز تهیه پاناکوتا دانه قهوه بدون شکر این پاناکوتاهای کوچک، مانند لاته های خامه ای و شیرین، بسیار آسان درست می شوند و خوردن آن بسیار لذت بخش است و آن ها را تبدیل به دسری عالی برای یک مهمانی شام می کند. چه چیزی آن را شیرین می کند؟ خرما و نارگیل. مواد لازم 1 و نیم فنجان (330 گرم) خامه ...
مواد غذایی که هرگز آنها را نباید با معده خالی بخورید
دارند) تعادل می بخشد و سیری طولانی مدتی نیز ایجاد می کند. 4- جوانه گندم 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و 10 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد. 4 عارضه مصرف خودسرانه ویتامین دی را بشناسید 5- تخم مرغ پژوهش ها نشان ...
چند راهکار ساده برای تقویت و سریعتر بلند شدن مو
...> تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است، دو ماده مغذی که ممکن است رشد مو را تقویت کند. خوردن پروتئین کافی برای رشد مو از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا فولیکول های مو از پروتئین ها ساخته شده اند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث افزایش نرخ ریزش مو می شود. بیوتین برای تولید پروتئین مو به نام کراتین ضروری است، به همین دلیل مکمل های بیوتین اغلب برای رشد مو به بازار عرضه می شوند. تحقیقات همچنین نشان ...
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
. اما به باور متخصصان می توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد. آیا اغلب شب های خود را با غلت زدن در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند ...
5 صبحانه عالی برای لاغر شدن
در صورت تمایل یک تخم مرغ پخته را در ظرفی بریزید و همه مواد را با آووکادو خوب مخلوط کنید. سپس مواد آماده شده را روی نان بمالید و میل کنید. این تست آووکادو بدون تخم مرغ افزوده تنها 201 کالری دارد. این غذای سالم و خوشمزه از نظر طعم و مزه می تواند هر صبحانه و دسری را شکست دهد و طرز تهیه آن بسیار آسان است. برای تهیه آن، 2 قاشق غذاخوری دانه چیا که به مدت یک شب خیسانده شده باشد، نصف فنجان شیر ...
مهم ترین ویژگی بشقاب غذای سالم
، خیار، هویج، فلفل دلمه ای و بادمجان اشاره کرد. نکته: سیب زمینی و سیب زمینی سرخ شده جزو این گروه محسوب نمی شوند. 2. میوه ها: بخش دیگر این بشقاب باید از میوه های رنگی مانند سیب، مرکبات، هلو و گیلاس تامین شود. میوه ها نیز مانند سبزیجات، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. با این حال، به دلیل کالری نسبتاً بالا، باید در مصرف میوه ها زیاده روی نکنید. ...
تخم مرغ رو هرگز در این قسمت یخچال قرار ندهید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد. خوردن تخم مرغی که به درستی نگهداری نشده باشد، عاملی ...
5 ماده غذایی که اثری مشابه داروهای لاغری دارد
برای بقیه روز سیر نگه دارد، مصرف یک مشت آجیل گزینه خوبی به نظر می رسد. 5. سبزیجات یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که مصرف سبزیجات پیش از غذا باعث تنظیم سطح قند خون و افزایش سطح GLP-1، به خصوص 60 دقیقه پس از خوردن غذا می شود.سبزیجاتی مانند کلم غنچه ای، کلم بروکلی و هویج سرشار از فیبر و ویتامین هستند که می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و به طور بالقوه بر سطح GLP-1 تأثیر بگذارند ...
طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه!
تحریریه زندگی آنلاین: انواع غذای رژیمی با قارچ جزو انتخاب های خوشمزه و مغذی برای رژیم غذایی لاغری است. یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن ، استفاده از غذای رژیمی است که هم کم کالری باشند و هم خاصیت سیر کنندگی داشته باشند و مانع از مصرف کالری زیاد در یک وعده شوند و زمان بیشتری شما را سیر نگه دارند تا در طول روز پرخوری نکنید. یکی از مواد غذایی خوشمزه که میتوانید انواع غذاهای ...
10 صبحانه فوری با خواص باورنکردنی !
در آن نهفته است و هم بشدت سیر کننده میباشد. 4-سالاد میوه و دانه های کامل ترکیب کردن میوه های تازه به علاوه دانه های کامل مانند گندم، جو و چیا این صبحانه غنی از آنتی اکسیدان ها میباشد. همچنین انرژی لازم طی روزتان را با خوردن این صبحانه مقوی تامین میکنید. 5-تخم مرغ به همراه سبزیجات یکی از کامل ترین مواد غذایی تخم مرغ میباشد. تخم مرغ یکی از اصلی ترین منابع ...
علیرضا بیرانوند بازی فردا را هم از دست داد؟ | استوری مشکوک بیرانوند را ببینید +تصویر
اشتهای کاذب به تمایل به خوردن غذا در شرایطی گفته می شود که بدن شما در واقع به کالری یا مواد مغذی نیاز ندارد. * 150 گرم دانه چیا * 100 گرم تخم شربتی * 50 گرم تخم کتان * 50 گرم تخم بالنگو 1. تمام مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. 2. در ظرفی دربسته نگهداری کنید. 3. هرگاه احساس گرسنگی کردید، 2 قاشق چایخوری از این ترکیب ...
قهوه بدون کافئین و خواص آن
قهوه دی کف چیست؟ قهوه دیکف که با نام قهوه بدون کافئین نیز شناخته می شود، نوعی قهوه است که پس از استخراج و از بین بردن حدود 97٪ از میزان کافئین موجود در دانه های قهوه به دست می آید. برای دستیابی به قهوه دی کف، از همان دانه های قهوه ای استفاده می شود که در تهیه قهوه های معمولی یا کافئین دار به کار می رود. در واقع یک سری فرایند کافئین زدایی روی دانه های قهوه انجام می شود تا محصول نهایی کافئین بسیار کمی داشته باشد. بنابراین، بر خلاف باور عموم قهوه بدون کافئین همچنان کمی کافئین دارد، اما میزان آن ناچیز است. قهوه دی کف مناسب افرادی است که نسبت به کافئین حساس هستند و نمی خواهند با عوارض آن دست وپنجه نرم کنند و از طرفی نمی ...
5 ماده غذایی که مصرف منظم آنها به افزایش هوش کمک می کند
، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا. برای حفظ سلامتی روزی چند عدد تخم مرغ بخوریم؟ آجیل و دانه ها درست مانند ماهی های چرب، آجیل ها و دانه ها نیز حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند که آنها را به یکی از بهترین غذاها برای مغز تبدیل می کند. این گروه هم چنین منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران ...
بهترین نوع قهوه برای سلامتی
توانید دم نوشی را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است. نوشیدن 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان سالم بی خطر است. این میزان شامل حدود 4 تا 5 فنجان قهوه است. اما همه ما کافئین را به صورت متفاوت پردازش می کنیم. در حالی که 400 میلی گرم ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد، می تواند باعث ایجاد عوارض ناخواسته در افراد دیگر شود. به غیر از محتوای کافئین، افزودن مقدار زیادی شکر به قهوه ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شوند، مخلوط کنید. سپس اسموتی را در یک لیوان یا کاسه بریزید و با 1 قاشق غذاخوری گرانولا و تکه های میوه تازه تزئین کنید. این صبحانه 230 کالری دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. 4. املت سبزیجات: املت، یک صبحانه پرپروتئین و سیرکننده است که می تواند انرژی لازم برای شروع روز را به شما بدهد. برای تهیه املت سبزیجات، 2 عدد تخم مرغ بزرگ را در ...
بهترین شیوه نگهداری باقی مانده انواع مواد غذایی
. تخم مرغ هرگز نباید در فریزر نگهداری شود، زیرا سرما حجم آن را زیاد کرده و می شکند. زرده و سفیده تخم مرغ را از پوست خارج کرده وکمی نمک به آن اضافه کنید، پس از هم زدن در فریزر نگهداری کنید. همچنین سفیده تخم مرغ بدون زرده را می توان تا یکسال به صورت منجمد نگهداری کرد. تخم مرغ سرخ شده را هم می توان تا 2 روز در یخچال نگهداری کرد. نان ها خوشبختانه نان های مختلف از جمله نان تست را می ...
از 9 ماه پیش تاکنون 2000 تن گوشت گرم از آفریقا وارد شده است + درخواست توضیح درباره دیرپز و ناپز بودن ...
...: قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی از صادرات 130 هزار تن تخم مرغ در سال گذشته به کشور های همسایه و واردات 2000 تن گوشت گرم گوسفندی از دو کشور افریقایی خبر داد. علیرضا پیمان پاک ، قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی در امور تجارت و تنظیم بازار از مازاد عرضه بر تقاضای مرغ در بازار گفت و توضیح داد: از ابتدای سال گذشته بازار مرغ کشور مبتلا به نوساناتی بود و دلیل اصلی بروز این نوسانات نیز به کمبود نهاده برمی گشت، بنابراین وزارت جهاد کشاورزی بر تامین نهاده متمرکز شد. وی افزود: با برنامه ریزی های صورت گرفته، همکاری شرکت هایی مانند پشتیبا ...
فوری / قیمت جدید تخم مرغ بسته بندی شده اعلام شد
نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این ...
طرز تهیه توپک پاستا خوشمزه و متفاوت
مهمانی ها و جشن ها از آن استفاده کرد. این غذا را می توان به عنوان پیش غذا یا به عنوان وعده شام طبخ کرد. مواد لازم توپک پاستا پاستا فرمی 450 گرم شیر 1 فنجان خامه صبحانه 1 فنجان آرد 2 قاشق غذاخوری کره 1⁄4 فنجان تخم مرغ 2 عدد ترکیب پنیر چدار و موزارلا 400 گرم پودر سوخاری به مقدار کافی نمک، فلفل سیاه و پونه کوهی به مقدار کافی پودر ...
