10 قاتل کبد چرب | راهکارهای خانگی و اقتصادی درمان کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چرب و دردسرهایش
گیاه ممکن است باعث افزایش تولید سلول های کبدی جدید شود. البته مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد. برای بیمارانی به بیماری کبد چرب گرید 2 مبتلا هستند، بهترین راه درمان، تغییر سبک زندگی است. با خوردن غذا های کم چرب و افزایش فعالیت بدنی می توانید بیماری خود را درمان و هر چند وقت یک بار با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین چه بلایی سرتان می آورد
تهیه انواع کیک و شیرینی علاوه بر قندزیاد مقدار زیادی روغن به کار می رود و باید مصرف آنها را محدود کرد و از شیرینی های ساده و بدون کرم یا خامه که چربی کمتری دارد به مقدار کم استفاه شود. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان گفت: همچنین بهتر است که مصرف روغن جامد و نیمه جامد را حذف کنید و به جای آن از انواع روغن مایع با اسید چرب ترانس کمتر از 5 درصد و البته به مقدار کم استفاده کنید و اینکه به خاطر داشته باشید که باید برای حفظ سلامت خودتان، علاوه بر کاهش مصرف نمک، میزان قند و چربی مصرفی را هم کاهش دهید. ...
این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید
مصرف مواد مخدر افسردگی می تواند زمینه سوءمصرف مواد مخدر را از راه های زیر افزایش دهد: خوددرمانی: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است برای تسکین علائم خود به مصرف مواد مخدر روی بیاورند. عدم تمایل به زندگی: احتمال دارد افراد افسرده به دلیل احساس ناامیدی و بی تفاوتی نسبت به زندگی، مصرف مواد مخدر را به عنوان راهی برای فرار از واقعیت تلقی کنند. همچنین آن ها معمولا انگیزه کافی را برای زندگی ...
بیمه فصد و حجامت، موافقان و مخالفان چه می گویند
کاملا اشتباهی است. اصولا خون هیچ آدم طبیعی نباید در داخل بدن لخته شود و لخته شدن خون مختص عملکرد درست پلاکت و فاکتورهای انعقادی در بیرون بدن است. البته افراد بیماری که دچار بیماری های اختلالات انعقادی هستند، ممکن است از این نظر مشکل داشته باشند که در این افراد برای جلوگیری از مشکلات انعقادی و لخته شدن خون در بدن از دارو استفاده می شود. راه حل علمی آن استفاده از داروست و فصد و حجامت درمان علمی این ...
مصرف 2 و نیم لیوان از این چای در روز فشار خون را پایین می آورد
گالوکاتچین گالات شدند که می تواند مرگ سلول ها را پس از حمله قلبی کاهش دهد؛ این ماده همچنین روند بهبود سلول های قلبی را سرعت می بخشد. کاتچین موجود در چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز (آنزیم مسئول هضم چربی ها) در لوزالمعده را مهار می کند بنابراین شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و چربی خون آهسته افزایش پیدا می کند. مصرف نیم تا 2 و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
التهاب مزمن می تواند بر عملکرد جنسی و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد. اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند و به طور بالقوه منجر به میل جنسی بالاتر شود. آیا مصرف مکمل های امگا 3 عوارضی دارد؟ اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی برای اکثر مردم وقتی از طریق منابع غذایی مصرف شوند، بی خطر در نظر گرفته می شوند. با ...
چه تخمه ای بخوریم بهتر است؟
کبد می پردازد و در راستای درمان کبد چرب مفید عمل خواهد کرد. کاهش کلسترول بد خون سطح لیپو پروتئین در خون با مصرف این تخمه بالا می رود و در نتیجه کلسترول بد خون پایین می آید. ضمن اینکه به رفع گرفتگی های رگ ها کمک می کند و باعث بهبود حرکت خون در آنها خواهد شد. بهبود دستگاه گوارش فیبر بالایی که در تخمه آفتابگردان موجود است به حرکات روده کمک می کند و در درمان یبوست و ...
ماهی بخورید و کبدتان را چرب نکنید
ترمیم سلول های کبد ضروری است. آنتی اکسیدان ها نیز با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از آسیب به سلول های کبد جلوگیری می کنند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد در هفته حداقل دو بار از ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، قزل آلا و تن استفاده کنند. نحوه طبخ ماهی نکته ای کلیدی توجه به نحوه طبخ ماهی نیز به اندازه نوع و مقدار مصرف آن اهمیت دارد. سرخ کردن عمیق ماهی و افزودن ...
دمنوشی برای جلوگیری از اضافه وزن
مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. با مصرف روزانه شکلات چه اتفاقی برای روده تان می افتد؟ کد خبر 846689 منبع: فارس ...
خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض
بدن تان کمک می کند. ریواس به گردش خون کمک کرده ولی نمی توان آن را جایگزین داروها نمود. قارچ ها در خاک و گیاهان و همچنین در بسیاری از سطوح سرپوشیده و روی پوست انسان زندگی می کنند. مصرف ریواس به طور منظم ابتلا به عفونت های قارچی را در افراد کاهش می دهد. ریواس حافظه را بهبود بخشیده و برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلات مرتبط با پیری و حفظ سلامت روان از اهمیت ویژه ای برخوردار است ...
خواص قارچ برای لاغری و سلامتی!
موهای سالم، پرپشت و براق، مصرف کردن قارچ می تواند موثر باشد. خواص قارچ برای کبد چرب قارچ گانودرما یکی از انواع قارچ است که در محافظت از کبد و ترمیم سلول های کبدی و بازسازی آن ها بسیار کمک کننده است و خواص ضدالتهابی که در گانودرما وجود دارد باعث کم شدن التهابات کبدی می شود. در تحقیقات به دست آمده مصرف انواع دیگر قارچ ها برای کبد چندان تاثیری ندارد؛ اما گانودرما نشاندهنده ...
با خواص درمانی آب پیاز آشنا شوید
در سیستم ایمنی را در برابر ویروس ها افزایش می دهد و آنتی بادی ها را تقویت می کند. بنابراین، این بیماری راحت تر غلبه می کند. علاوه بر این، آب پیاز برای عفونت های ادراری مفید است و خانم هایی را که مشکل قاعدگی دارند تسکین می دهد.آب پیاز خشک سلول های بدن را تقویت می کند و عملکرد اندام ها را افزایش می دهد. اما درمان آب پیاز خشک که به مدت یک هفته مصرف می شود باید به مدت 10 روز قطع شود و سپس از سر گرفته ...
10 مسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
و باعث تسکین پودری زرد است و باعث تسکین دردهای ناشی از ورم گوش می شود. روش استفاده: افراد بزرگسال می توانند روزانه 4 تا 5 بار از کپسول های 150 میلی گرمی پودر شیرین بیان استفاده کنند تا درد گوششان از بین برود. توجه داشته باشید مصرف کپسول ها برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند و همچنین برای خانم های باردار توصیه نمی شود. این افراد قبل از مصرف این گیاه باید حتماً نظر پزشکی خود را ...
انواع خونریزی قاعدگی | درمان خونریزی شدید قاعدگی با گیاهان دارویی
کم خونی موثر است. در نتیجه استفاده از ترکیبی شامل 15 گرم گل زوفا خشک، 10 گرم گزنه سفید خشک و 5 گل همیشه بهار خشک، به صورت دم کرده می تواند اثر مثبتی در کاهش خونریزی قاعدگی و تقویت قوای از دست رفته داشته باشد. سه گیاه نام برده را نیم کوب کرده و برای هر بار مصرف 2 قاشق چای خوری از آن را دم کنید. سپس صاف نموده و میل نمایید. نسخه 5٫ چای ترکیبی نعنا فلفلی و گل غافث نعنا خاصیت قابض ...
7 خواص شگفت انگیز عسل که شما را شگفت زده می کند!
7 خواص منحصربه فرد عسل حاوی انواع مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان جایگزین قند برای افراد دیابت (کنترل قند خون) بهبود سلامت قلب بهبود زخم و درمان سوختگی کمک به درمان سرفه در کودکان 1- عسل حاوی انواع مواد مغذی است با وجود اینکه عسل حاوی مقادیری از منابغ غذایی مهمی مثل ویتامین هاست اما اغلب مردم عسل کافی مصرف نمی کنند. عسل حاوی فیبر و مقدار کمی پروتئین اس ...
با نوشیدن آب داغ لاغر می شویم؟
از شیوه های فرهنگی گرفته تا تأثیرات رسانه های اجتماعی، مفهوم استفاده از آب گرم برای کاهش وزن، دنیای سلامتی را تحت تأثیر قرار داده است. در این مقاله، دلایل افزایش محبوبیت آب گرم به عنوان یک روش برای کمک به کاهش وزن را بررسی خواهیم کرد. علاوه بر این، ما افسانه های رایج را رد خواهیم کرد و نکات عملی را برای گنجاندن آب گرم در روال کاهش وزن ارائه خواهیم داد. شواهد فرهنگ ...
برای چربی خون چی بخوریم؟
سیاه و غیره، به شما کمک می کنند که میزان کلسترول را در بدن خود کاهش دهید. 4. چای سبز چای سبز فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و از جمله خواص چای سبز برای چربی خون، مدیریت کلسترول و چربی خون است. با نوشیدن چای سبز می توانید به بهبود متابولیسم بدن، به کاهش سطح کلسترول، کاهش کلسترول LDL و ثابت نگه داشتن سطح کلسترول HDL کمک کنید. بنابراین، می توان گفت که دمنوش چای سبز یکی از دمنوش ...
سه منبع گیاهی و فوق العاده امگا3
بودن امگا 3، به بهبود سلامت مغز کمک می کند؛ به عبارتی خوردن گردو با ارتقای عملکرد شناختی و حافظه مرتبط است. مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد، نشان داد که گردو باعث بهبود قابل توجهی در حافظه، یادگیری، رشد حرکتی و بهبود اضطراب در موش های مبتلا به آلزایمر می شود. هر 28 گرم گردو حاوی 2570 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است. مصرف یک وعده گردو، پاسخگوی نیاز روزانه بدن به اسید های چرب امگا 3 است. ...
بهترین میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نیاز بدن به ویتامین ث، ویتامین کا، فولات و پتاسیم را تامین می کند و به خاطر آنتی اکسیدان بالا، عاملی برای تقویت سیستم ایمنی است. روغن نارگیل حاوی اسید چرب است که فواید زیادی برای سلامتی از جمله کاهش چربی بدن و بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی دارد. مصرف روغن نارگیل یک ماده مغذی است، به بهبود وضعیت بدن شما کمک می کند و. خواص ضد باکتری آن با بیماری هایی از جمله ذات الریه مبارزه خواهد کرد. ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این 4 ادویه خانگی را مصرف کنید
...، چهار مورد از بهترین ادویه هایی را که می توانند سلامت مغز را تقویت کنند ، فهرست کرده است. زنجبیل زنجبیل نه تنها به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، بلکه یک ادویه قدرتمند در مورد سلامت مغز است. به گزارش بریستول لایو، زنجبیل حاوی صدها ماده شیمیایی گیاهی است که همگی در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. زنجبیل از مغز در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند ...
با این روش ها در منزل از شر شوره سر خلاص شوید
. سعی کنید با روش هایی مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش، استرس خود را کنترل کنید. رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به سلامت پوست سر و موها کمک کند. نکات مهم: اگر شوره سر شما شدید است و یا به درمان های خانگی پاسخ نمی دهد، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. از استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی که به پوست سر شما آسیب می ...
5 ماده غذایی برای افزایش هوش
می تواند خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. با این وجود، در مصرف قهوه زیاده روی نکنید، چرا که کافئین می تواند چرخه خواب را مختل کند. پرتقال پرتقال سرشار از ویتامین C است و در بهبود توانایی های شناختی و تقویت سلامت مغز نقش دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از بالا رفتن سن محافظت می کند. هم چنین این ویتامین به پیشگیری از اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی کمک می کند. برخی از منابع سرشار از ویتامین C عبارتند از: کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی، انبه، آناناس. ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم
کبد را افزایش می دهند شامل هموکروماتوز و بیماری ویلسون هستند. هموکروماتوز ارثی یک بیماری ژنتیکی است که باعث تجمع آهن اضافی در بدن می شود. بیماری ویلسون نیز یک بیماری ارثی نادر است که با تجمع مس در کبد، مغز و سایر اندام های حیاتی بدن بروز پیدا می کند. دیابت؛ خطر ابتلا به سرطان کبد در افراد مبتلا به این اختلال قند خون بیشتر از سایرین است. کبد چرب غیر الکلی؛ تجمع چربی ...
طعم شیرین بهترین میوه های اردیبهشت ماه: راهنمای خرید و مصرف
های گروه B، پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، منیزیم و ید هست و به همین خاطر هم برای پیشگیری از سرطان، کاهش کلسترول خون، کاهش بیماری های قلبی عروقی، بهبود بینایی، حفظ سلامت پوست، جلوگیری از بروز آب مروارید در سالمندان، افزایش وزن در کودکان و نوجوانان و افراد لاغر، کمک به درمان کم خونی و آسم و درمان یبوست مفید است. لازم هست بدانید که افراد مبتلا به دیابت و افرادی که از ورم معده رنج می برند، بهتر است که در ...
خواص عسل طبیعی
عسل طبیعی و ارگانیک توسط زنبورهایی تولید می شود که از گیاهان خودرو و وحشی تغذیه می کنند و از آن جاکه هیچ گونه سم یا کود شیمیایی در این فرایندها استفاده نمی شود، خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن، پوست و مو به همراه دارند. خواص عسل طبیعی تنها به مصرف خوراکی محدود نمی شود و می توانیم بگوییم که خیلی از بیماری ها مثل دیابت، می توانند با خوردن این ماده شیرین و دلچسب کنترل شوند؛ البته، اگر خرید آن را ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
از انواع حبوبات در وعده های غذایی استفاده کنید و 2 تا 3 واحد لبنیات کم چرب خصوصاً از نوع پرو بیوتیک مصرف کنید. وی ادامه داد: چای یا دمنوش خود را با یک عدد توت یا کشمش یا یک عدد خرمای کوچک میل کنید و به اندازه کافی آب بنوشید. فزونی گفت: در صورتی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستید برای کاهش وزن تحت نظر کارشناس تغذیه اقدام کنید. وی در پایان افزود: ارائه خدمات مشاوره تغذیه از جمله تنظیم برنامه غذایی در مراکز خدمات جامع سلامت رایگان است و افراد می توانند برای انجام مراقبت های تغذیه ای به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند. ...
طرز تهیه عرق بهار نارنج / خواص عرق بهار نارنج + فیلم
مخلوط کنید و به عنوان لوسیون برای آبرسانی و تقویت پوست صورت و بدن استفاده کنید. نکات مهم: مصرف بیش از حد عرق بهار نارنج ممکن است باعث سردرد، تهوع و اسهال شود. خانم های باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. افراد با فشار خون پایین باید احتیاط بیشتری در مصرف عرق بهار نارنج داشته باشند. بهار نارنج، هدیه ای از طبیعت عرق ...
رژیم غذایی و ورزش های مفید برای مهار پارکینسون
درصد کاهش می دهد. رژیم مدیترانه ای سرشار از سبزیجات و میوه های تازه، محصولات غلات، حبوبات، روغن زیتون، آجیل، پنیر و ماست، ماهی و غذاهای دریایی است، در حالی که مصرف شیرینی ها، تخم مرغ، گوشت (به ویژه گوشت گاو) و چربی های حیوانی در آن کاهش می یابد. اسیدهای چرب اسیدهای چرب امگا 3 می توانند تحریک پذیری غشای سلول های عصبی را بهبود بخشند، انتقال تکانه های عصبی را افزایش دهند و از ...
برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
را از بین می برد. ریسک زوال عقل را کاهش می دهد و سلامت شما را بهبود می بخشد. پژوهش ها نیز نشان داده اند که شرکت در فعالیت های نیازمند فعالیت مغزی، مانند عکاسی، فراگیری نوازندگی یک ساز یا ساختن چیزی، عملکرد حافظه را بهبود می بخشد. در انتخاب یک فعالیت باید به 4 نکته توجه داشته باشید. فعالیت مورد نظر باید: چیزهای جدیدی به شما بیاموزد: این فعالیت باید برای شما ناآشنا و جدید باشد ...
این چای کنترل فشار خون را بشناسید
آزمایشات متعددی در مورد اثربخشی عصاره گیاه چای کوهی نیز انجام گرفته است. اثر ضد دردی و ضد التهابی گیاه چای کوهی به دلیل وجود ترکیبات فلاونوئیدی، ایریدوئیدی و ساپونین ها در عصاره این گیاه است. چای کوهی درمانی برای زخم ها و التهابات دهان از دم کرده گل یا برگ گیاه چای کوهی می توان به عنوان دهان شویه استفاده کرد. این دمنوش گیاهی خاصیت ضدالتهاب و ضد عفونی دارد که ممکن است برای درمان ...